1、五年下公共卫生教育,第三课 预防营养不良,导航台,体检表上兰兰的身体出现了什么问题？,妈妈，这是我的体检表，学校让家长签字。,兰兰，你的营养评价是中度营养不良啊,妈妈什么是营养不良啊？,营养不良是指由于进食不足，或者是进食不能被充分利用，或者因为某些慢性疾病营养消耗较大等所引起的的一种慢性营养缺乏症。,引起学生营养不良的常见原因,1 挑食，偏食造成营养不均衡。食物品种单调，无法 保证人体所需的多种营养素。 2 食物摄入不足，如不按时进餐，饭前吃零食，或喝饮料等，无法保证身体所需的能力。 3 儿童生长发育过快，对各种营养素的需求量增大，如果不注意营养，也容易造成营养不良。,营养不良的表现,疲劳乏
2、力，注意力不集中，学习效率低下；身材瘦小。 贫血，浮肿，免疫力低下，易患疾病；严重者影响智力的正常发育，引起代谢的紊乱等。,要想身体好一日三餐是关键，要从每天每餐做起。,营养不良的预防,1 科学合理的饮食，不挑食，不偏食，三餐定时定量，合理补充零食。,2 养成良好的作息习惯，加强体育锻炼，保证充足的户外活动时间。,3 如有慢性疾病或寄生虫病，应及时治疗。,4 定期体检，早期发现，及时纠正。,链接岛,判定营养不良的方法： 我国通常采用标准体重法判定儿童的营养状况。体重小于标准体重的90%视为轻度营养不良；小于标准体重的80%为中度营养不良；小于标准体重的70%为重度营养不良。 716岁男女生标准
3、体重的算法： 标准体重（千克）=年龄X2+8 一般的标准体重10%以内的范围都是正常体重。,践行园,1 填一填,2 参照统计表填写你的营养状况。,我的身高是（ ）厘米，体重是（ ）千克。 我的营养状况是（ ）, 辨一辨 营养不良没关系，只要不肥胖就可以（ ） 营养不良不是病，不要太重视。（ ） 吃饭时，我喜欢吃的就多吃，不喜欢的就不吃（ ） 每天进行跑步，跳绳，踢毽子等体育锻炼。（ ）,成长站,检查自己的饮食习惯是否科学合理。,做到的画,没做到的画,营养素是人们生命进行体力和脑力活动保证身体发育和健康的物质基础。人体所需的营养素不下百种，其中一些可由自身合成、制造，但还有一些无法自身合成、制造；必须来自外界以食物的形式摄入的物质约有40余种，这些自身不能形成的营养素可概括为七大营养素。,蛋白质 脂肪 维生素 七大营养素：糖类 矿物质 水 膳食纤维,
