1、中小学生小暑时节主题班会节 气幸 有 心 期 当 小 暑葛 衣 纱 帽 望 回 车伍小 暑 文 化肆小 暑 养 生叁小 暑 食 俗贰小 暑 民 俗壹小 暑 介 绍小 暑 介 绍壹也是干支历午月的结束以及未月的起始；公历每年7月7日或8日视太阳到达黄经105时为小暑。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。小暑，是二十四节气之第十一个节气。小 暑 介 绍暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最
2、热，全国大部分地区基本符合。小 暑 介 绍这时江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期；而华北、东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁，登陆我国的热带气旋开始增多。出梅小暑后南方应注意抗旱，北方须注意防涝。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。入伏小 暑 介 绍气候特点 小暑的标志：出梅、入伏。小暑三候小暑后大地上便不再有一丝凉气，就连风都是温热的；生活在田野地头的蟋蟀，也因为太过炎热，而迁徙到篱笆庭院的墙角以躲避暑热；而雏鹰也在雄鸟与雌鸟的带领下，飞到更高更清凉的空中，练习飞行以及捕食的技巧。小 暑 介 绍第一候温风至第二候蟋蟀居宇第三候鹰始鸷南方地区小暑时平均气温
3、为33左右。7月中旬，华南东南低海拔河谷地区，可开始出现日平均气温高于30、日最高气温高于35。在西北高原北部，此时仍可见霜雪，小 暑 介 绍小 暑 民 俗贰温风其实是蒸腾的暑气,它丝毫吹不动树上的枝叶。“促织甚微细,哀音何动人。”蟋蟀古称“促织”,人们在听到蟋蟀的鸣叫后,常常会为辛劳的织女感伤。周书上说:“小暑之日温风至,后五日蟋蟀居壁,后五日鹰乃学习。”小 暑 民 俗据史书记载,此节始于宋代哲宗元符四年。“贶”即“赐”,即天赐之节。这是宋代皇帝在伏天向臣属赐“冰麨”和“炒面”之因,故称天贶节。民间还有:晒书画、衣物等习俗。传说此日出晒后,去潮,去湿,防霉防蛀。“六月六,晒红绿” 小暑适逢六
4、月初六日“天贶节”。小 暑 食 俗叁这是古时六月伏日吃面的演变。最迟在魏晋南北朝的时候就已盛行。荆楚岁时记中载:“六月伏日进汤饼,名为辟恶”。这说明魏晋已后,六月伏日进汤饼,已明确为的是“辟恶”。“吃炒面”“进汤饼”旧时有“六月六,吃炒面”的习俗。小 暑 食 俗伏天民谚有“头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦”，“头伏饺子，二伏 面 ， 三 伏 烙 饼 摊 鸡蛋”。吃饺子头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。小 暑 食 俗小 暑 食 俗过去民间有小暑“食新”习俗，即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先
5、，然后人人吃尝新酒等。据说“吃新”乃“吃辛”，是小暑节后第一个辛日。城市一般买少量新米与老米同煮，加上新上市的蔬菜等。所以，民间有小暑吃黍，大暑吃谷之说。“食新”小 暑 养 生肆小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以，对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏。心为五脏六腑之首，有“心动则五脏六腑皆摇”之说，心脏的养护尤为重要。中医认为，平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓；既有助于心脏机能的旺盛，也符合“春夏养阳”的原则。所以，夏季养生以“心静”为宜，心静自然凉。小 暑 养 生（1）平心静气以养心小暑时节的多雨、高温，更使得
6、本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。所以，这一时节的饮食，一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制，不可贪食、过量；而且饮食以清淡，富有营养为宜。小 暑 养 生（2）注意饮食卫生，饮食宜清淡适量中暑是夏季的常见病，小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。（3）外出时做好防暑工作天热了，人们就喜欢吃冷饮，冰淇淋、雪糕、冰镇饮品很受大家的青睐；有的人从外面一回来就冲澡，还喜欢冲凉水澡。殊不知，这些对身体健康非常不利，很容易引发身体不适，或者埋下健康隐患 。小 暑 养 生（4）不要贪凉冲凉水澡、少进
7、冷食小 暑 文 化伍 小暑小禾黄。 小暑吃芒果。 小暑温暾大暑热。 小暑过，一日热三分。 小暑南风，大暑旱。 小暑打雷，大暑破圩。 小暑惊东风，大暑惊红霞。 六月初一，一雷压九台，无雷便是台。 大暑小暑，有米懒煮。 天旱防备雨涝，雨涝防备天旱。 既抗旱，又防涝，旱涝丰收两牢靠。 睡了一觉，由旱变涝。小 暑 文 化 预先不清淤，水到来不及。 河道淤浅，水来外漫。 沟旁没有树，水到堤难护。 千里之堤，溃于蚁穴。 人怕引诱，塘怕渗漏。 河堤再坚硬，老鼠能挖洞。 河道决口似瀑布，千人万人难挡住。 伏天热得狠，丰收才有准。 小暑大暑，灌死老鼠。 六月年景如翻饼。 年年防涝，月月防盗。 防汛工作早张罗，水
8、到不致荒手脚。 事先不挖沟，暴雨无处流。 暴雨下满湾，冲垮堤和堰。 雨前不疏沟，大雨沟外流。 沟水外漫，淹了农田。小 暑 文 化小暑夏弦应，徽音商管初。愿赍长命缕，来续大恩馀。三殿褰珠箔，群官上玉除。助阳尝麦彘，顺节进龟鱼。甘露垂天酒，芝花捧御书。合丹同蝘蜓，灰骨共蟾蜍。今日伤蛇意，衔珠遂阙如。端午三殿侍宴应制探得鱼字唐张说小 暑 文 化倏忽温风至，因循小暑来。竹喧先觉雨，山暗已闻雷。户牖深青霭，阶庭长绿苔。鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。小暑六月节元稹古 诗 词 里 的 小 暑 节 气翩翩马上郎，执简佩银章。西向洛阳归鄠杜，回头结念莲花府。朝辞芳草万岁街，暮宿春山一泉坞。青青树色傍行衣，乳燕流莺相间飞。远过三峰临八水，幽寻佳赏偏如此。残花片片细柳风，落日疏钟小槐雨。相思掩泣复何如，公子门前人渐疏。幸有心期当小暑，葛衣纱帽望回车。赠别王侍御赴上都唐 韩 翃小 暑 文 化夕阳已下月初生，小暑才交雨渐晴。南北斗杓双向直，乾坤卦位八方明。古人已往言犹在，末俗何为路未平。似觉草虫亦多事，为予凄楚和吟声。宋方回小 暑 文 化演示完毕 感谢您的观看节 气幸 有 心 期 当 小 暑葛 衣 纱 帽 望 回 车
