1、给你的眼睛多一点爱！保护视力视力保护/呵护眼睛/爱眼日/眼睛护理/主题班会3 3、了解近视前的十大征兆4 4、近视发生原因5 5、近视防控工作要点6 6、近视防控方法1 1、认识我们的眼睛2 2、近视眼与近视防控意义认识我们的眼睛猜猜看？答案：眼睛两只葡萄黑又亮，只能欣赏不能吃，白天陪我看世界，晚上伴我入梦乡。认识我们的眼睛 蓝蓝的天空、白白的云朵、绿绿的草地，这些美丽的风景都需要我们用眼睛才可以看到。我们都知道一句名言“眼睛是心灵的窗户”，眼睛还是人体中最重要的器官之一，我们所接受的外界信息中有80%是靠它来完成的。所以眼睛的作用可大了，一定要注意保护自己的眼睛。眼睛的用处大认识我们的眼睛防
2、止眼睛受到意外伤害眼睛是如此重要我们应该如何爱护眼睛呢？注意眼部清洁卫生预防近视近视眼与近视防控意义近视眼与近视防控意义1 1简言之近视眼与近视防控意义近视眼与近视防控意义1 1近视防控的意义在于：近视防控的意义在于：维护眼健康，远离眼底病维护眼健康，远离眼底病1、近视的发生和发展大都是在18岁以前。2、18岁以前预防近视的发生以及控制近视度数在600度以内，是近视防控的主要目的。了解近视前的十大征兆0201眯 眼看不清目标时，常用手揉眼睛，以企图更好地看清楚些。当远处目标看不清时，儿童往往采取眯眼的办法来弥补，因为眯眼是眼脸可以遮挡部分瞳孔，减少弥散光线，减少散光的影响，从而暂时提高和改善视
3、敏度。揉 眼03眨 眼频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力淸晰度。不少人在流泪时，看东西会更清楚一些。05了解近视前的十大征兆04远处目标看不清楚，见了熟人也不打招呼。考试时会抄错题，暗处行动时可被东西绊倒或碰伤，还有的变现为学习成绩下降，常须借被人的笔记来抄写等等。歪 头常发生的是歪头看电视，也是由于在歪头时，可以减少部分弥散光线的干扰和影响，有利于儿童甚至会养成歪头的习惯。出 错06凑 近常常表现在看电视时往近处凑，尽量靠近电视机，看书写字时，趴得很近。10090807了解近视前的十大征兆部分近视儿童合并发生外斜视，一只眼看前方时，另一只眼偏向外面。所以，发现斜眼时一定要及时去医院检查
4、视力。扳 眼少数儿童在看不清楚远处目标时，常用手在外眼角，用力的将眼角皮向外扳扯，达到同歪头眯眼一样的效果。斜 眼皱起眉头，企图使双眼都“用力”，以此来改善视力。抱 怨由于视力不稳定，一些孩子会抱怨教室光线太暗，或者说因黑板反光看不清，还有不少孩子说晚自习时视力差等。皱 眉近视发生原因近视发生原因2 2环境环境遗传遗传营养营养单亲遗传25 双近遗传50如：微量元素缺乏、偏食等看近的时间太多了太长了近视发生原因近视发生原因2 2u调节学说调节学说调节的紧张导致近视的发生发展u离焦学说离焦学说视网膜向焦点的方向移动u眼肌牵拉学说眼肌牵拉学说眼外肌牵拉导致眼后极部向后延展u形觉剥夺学说形觉剥夺学说长
5、期的看近是一种特殊的形觉剥夺u营养学说营养学说营养不足导致调节紧张，眼球延长近视发生原因近视发生原因2 2 为什么近视发生在你的家庭？大部分孩子56点回到家：作业(1小时)-吃饭(半小时)-作业(半小时至1小时)-看电视或玩小玩具或弹琴或看书等.一直至910点钟才洗漱睡觉.(约35小时)近视是持续看近造成的.请问你孩子在此时间段看过远处没有？学校为什么40分钟下一节课？近视发生原因近视发生原因2 2家长是孩子家长是孩子近视防治的近视防治的第一责任人：第一责任人：家长缺乏防近意识和不科学的防近方法是孩子小小年纪近视的原因。1 1家长要科学对待孩子近视问题，提高预防近视的意识。2 2家长平时要细心
6、观察孩子在学习和日常生活中表现并且要定期检查视力。3 3家长的监督责任4 4近视发生原因近视发生原因2 2正确写字姿势正确写字姿势1 1 0.33 0.33 3.033.03写字姿势不正写字姿势不正1 1 0.10 0.10 10.010.0结论：结论：写字姿势不正的用眼量是正确姿势的三倍；也就是写字姿势不正的用眼量=看1小时=.如果你孩子每天下午放学至睡觉前持续看近3-5小时,再加上2小时写字姿势不正,相当于每天的用眼量达10小时左右.试问孩子每天10小时左右 的用眼量,孩子能不近视吗？近视发生原因近视发生原因2 2 早教、户外运动减少；过早接触电视、电脑、手机、游戏机、拼装玩具过早学习乐器
7、易近视综上因素导致孩子眼睛在视觉发育（3-6岁）眼“黄金期”发育不健康的眼睛大量学业时不-小年纪就近视了。近视发生原因近视发生原因2 2 总结：总结：近视发生的原因就是两句话：近视发生在家庭，家长是近视防治的核心和责任人。孩子近视是因为近距离、持续用眼的时间太长太多了。防控的难题：防控的难题：治疗量和用眼量不匹配，需要加强家庭防控方案来解决.近视发生原因近视发生原因2 2潜隐性近视潜隐性近视视力1.0，远视储备值下降但未耗尽视力可恢复至1.2-1.5假性近视假性近视视力低于1.0，眼轴未改变视力有可能恢复至1.0混合性近视混合性近视视力低于1.0，眼轴部分改变视力可以部分提高，恢复能力降低真性
8、近视真性近视视力周期性下降，眼轴已经改变可以阻止下降，恢复能力差近视发生原因近视发生原因2 2假性近视向真性近视的发展约3个月左右。1 1近视产生的过程是逐步的。2 2四次视力检查其实是不够的，专家建议最好每月检查一次，密切关注视觉健康指标的变化3 3 视疲劳近视视疲劳近视假性近视假性近视真性近视真性近视轻度近视轻度近视中度近视中度近视近视发生原因近视发生原因2 2屈光度 稳定最佳视力说明：说明：200度以上必须重点关注矫正视力的变化，以控制度数增长为目的。100100度以下度以下 0.80.8以上以上100200100200度度 0.60.8 0.60.8 200300200300度度 0.
9、40.60.40.6近视防控工作要点近视防控工作要点3 31、孩子良好的行为非一朝一夕可以养成，需要家长耐心督促、引导和监督。2、改变坏习惯需要坚持21天,在这21天中，父母花点心思，盯紧孩子，孩子就可能养成一个终生受益的用眼好习惯。3、规范的绿色读写纠正，单靠家长监督是不够的，需要专业机构、专业人士不断指导才能实现近视防控工作要点近视防控工作要点3 31.近视防控学校重在预防和控制；2.预防重点在未近视和刚近视的群体上。3.控制在已近视群体上。4.近视防控需要学校、专业机构、家长的共同努力。5.学校抓教育，专业机构抓指标，家长抓落实近视防控工作要点近视防控工作要点3 31 1、教育先行，全面
10、展开开展眼健康教育。、教育先行，全面展开开展眼健康教育。各学校要组织做好老师的眼健康教育 培训。然后是学生的眼健康教育。（学生配合很重要）将爱眼科普纳入健康教育课范畴，做好学生的爱眼护眼教育。家长的眼健康教育是重中之重。（家长是近视防控主体）各学校每学期利用家长会或专题讲座的形式组织家长培训近视防控工作要点近视防控工作要点3 33 3、督促学生建立好完善规范的视光档案。、督促学生建立好完善规范的视光档案。近视防控的前提是对学生的群体眼健康检查。专业的事情有专业人士做。学校的视力检查只是最基础的第一项，并不能代表学生的眼健康状况。档案中包含远视力、近视力、屈光度、立体视、融合功能、调节功能、眼肌
11、、眼位等各种检查项目，且包含环境、营养、遗传因素的调查等。视光档案的建立，对于学生近视的防控意义重大。2 2、配合专业机构开展好一体化视力调研工作。、配合专业机构开展好一体化视力调研工作。近视防控工作要点近视防控工作要点3 3各学校要及时全面规范新眼保健操，配备挂图和相关宣传资料，做好指导讲授，以确保取穴准确、力度适中，真正起到缓解视疲劳预防近视的作用。4 4、规范眼保健操，督促学生间断性用眼。、规范眼保健操，督促学生间断性用眼。近视防控工作要点近视防控工作要点3 31 1）读写习惯：）读写习惯：读写姿势不正确对眼睛的危害很大，有资料表明：有30%的近视是由于写字姿势不正造成的。写字姿势不正的
12、用眼量是正确姿势的3倍，也就是说读写姿势不正的用眼量1小时=看近3小时。2 2）行为习惯。）行为习惯。时间控制-做好间断性用眼近视防控工作要点近视防控工作要点3 32 2、科学的使用视光产品和视觉训练科学的使用视光产品和视觉训练一旦近视就必须选择科学方法进行防控，才能避免高度近视和眼底病的产生！视光产品可以帮助孩子轻松地完成学业，缓解长时间看近导致的视觉疲劳，使孩子能够劳逸结合，预防和控制近视发生发展。近视防控工作要点近视防控工作要点3 3u 近视关键在预防，常检查，做好预警。u 建立视光档案，坚持1-3个月检查一次，不仅要查远视力，还要查近视力、眼位、屈光度、立体视、调节灵活度等指标。u 视
13、力下降（三个月可以发展为真性近视）或矫正视力下降（屈光度增长），调节灵活度下降等都要引起重视，并采取措施。近视防控方法近视防控方法4 4目前近视防控常见的方法有（仪器、按摩、目前近视防控常见的方法有（仪器、按摩、药物药物、眼镜、眼镜、手术、角膜塑形镜等）手术、角膜塑形镜等）仪器1 1药物3 3角膜塑形镜5 5按摩2 2眼镜4 4手术6 6近视防控方法近视防控方法4 4 佩戴适合自己眼睛度数的眼镜。镜片的选择有学问。透光率、球面与非球面、抗辐射抗疲劳、加硬。选择合适的镜架。适合、舒适、好看。不要立等可取。眼镜是需要及时更换的。镜片磨损、使用时间长、镜架受损、度数增长等近视防控方法近视防控方法4
14、4 年龄18-50周岁；屈光度数稳定两年以上，每年近视发0.50D 戴镜矫正视力在0.6以上；近视防控方法近视防控方法4 4 干 眼 症2 2 青 光 眼4 4视力回退1 1 眩光3 3 白内障5 5近视防控方法近视防控方法4 4保证充足的睡眠饮食结构要合理注意用眼卫生每天做眼保健操(重要)定期进行视力检查注意环境因素近视防控方法近视防控方法4 4u 降低近视率要抓住两个关键点：降低近视率要抓住两个关键点：一是一是近视发生在家庭，下午放学至睡觉前的时间段如何间断性用眼；二是二是家长的监督责任，因为家长是孩子近视的第一责任人。近视防控方法近视防控方法4 4u 专注于不同阶段的近视防控，u 假性近
15、视以视觉训练+习惯养成为主；u 真性近视以角膜塑形镜、防控眼镜、功能性眼镜、家庭护眼模式为主。u 达到让未近视的孩子远离近视，让刚近视的孩子告别近视，让已近视的孩子减缓近视的目标。近视防控方法近视防控方法4 4u 学校、家庭共重视，老师、学生、家长齐努力！u 关注群体防控与个体矫治的有效结合！u 改习惯、合理使用防控方法、常检查！保护视力我们一起行动 爱眼日，英文称为“Sight day”。1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次倡议在国内设立爱眼日。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重
16、新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。爱眼日保护视力我们一起行动预防近视“六三二一一”“六不要”：不要歪着头写字；不要在暗弱的光线下看书；不要在直射的阳光下看书；不要躺着看书；不要走着看书；不要乘车看书。“三个一”：读书写字时眼睛与书本距离保持一尺；胸前与书桌距离约一拳；握笔的手指与笔尖距离应一寸。“二要”：读书写字双姿要端正；连续看书、写字、看电视、用电脑一小时后要休息片刻。“一操”：坚持每天做眼睛保健操。“一锻炼”：积极的锻炼身体。预防近视三字经保护视力我们一起行动近视眼，看不远；做事情，不方便；要防止，不算难；做起来，要认真；光线暗，不要看；伤眼睛，损目力；温功课，一小时；停一停，再来看；读书时，坐端正；眼离书，一尺远；阳光下，莫看书；光太强，眼发花；要记好，照着做；三字经，记心里；照着做，防近视；总 结常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察。让我们来一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。给你的眼睛多一点爱！保护视力
