1、第第 壹壹 章章 健健 康康 生活生活 概概 論論第一節第一節 健康的定義與影響健康的因素健康的定義與影響健康的因素 一、健康的定義一、健康的定義 二、影響健康的因素二、影響健康的因素 健健 康康 的的 定定 義義 世界衛生組織對健康的定義：世界衛生組織對健康的定義：身體、心理和社會的完全幸福安適的身體、心理和社會的完全幸福安適的 狀態，不僅是沒有疾病或不衰弱而已狀態，不僅是沒有疾病或不衰弱而已 身體身體 心理心理 社會社會 健健 康康 的的 定定 義義w 幸福安適與疾病之關係幸福安適與疾病之關係 高層次高層次幸福安適幸福安適 低層次低層次 高層次高層次 疾病疾病 低層次低層次影影 響響 健健
2、 康康 的的 因因 素素 Health EnvironmentH u m a n BiologyLife-StyleHealth Care生生 活活 型型 態態 -Life Style w 個個 人人 所所 採採 行行 的的 與與 健健 康康 有有 關關 的的 行行 為為 飲食不當飲食不當 缺乏運動缺乏運動 吸菸吸菸 酗酒酗酒 壓力壓力.第二節第二節 健康促進的定義與相關政策健康促進的定義與相關政策 w 一、健康促進的定義一、健康促進的定義w 二、二、健康促進的健康促進的相關政策相關政策 健健 康康 促促 進進(Health Promotion)w w 幫助人們改變生活方式，以達最佳健幫助人們
3、改變生活方式，以達最佳健 康狀態的藝術與科學康狀態的藝術與科學 w w 促使民眾增加控制其健康或改善其健促使民眾增加控制其健康或改善其健 康的能力康的能力 w w 結合衛生教育與相關的組織，政治、結合衛生教育與相關的組織，政治、經濟的介入，促使個人行為和環境的經濟的介入，促使個人行為和環境的 改變，以增進或保護健康改變，以增進或保護健康 衛生署的國民保健三年計畫衛生署的國民保健三年計畫民民 國國 88 90 年年 w（一）衛生所功能再造（一）衛生所功能再造w（二）婦幼健康促進與保護（二）婦幼健康促進與保護w（三）職業衛生保健（三）職業衛生保健w（四）癌症防治（四）癌症防治w（五）檳榔危害防治（
4、五）檳榔危害防治w（六）菸害防制（六）菸害防制w（七）中老年慢性病防治（七）中老年慢性病防治w（八）健康傳銷（衛生教育）（八）健康傳銷（衛生教育）w（九）國民健康調查（九）國民健康調查w（十）推動社區健康營造（十）推動社區健康營造w（十一）癌症社區到點篩檢服務（十一）癌症社區到點篩檢服務第三節第三節 健康危險因子與健康危險評估健康危險因子與健康危險評估 健健 康康 危危 險險 因因 子子 （一）人口學特徵：性別、年齡、種族（一）人口學特徵：性別、年齡、種族.（二（二)個人及家族疾病史：高血壓、糖尿病個人及家族疾病史：高血壓、糖尿病 （三）生活方式：吸菸、飲酒、繫安全帶或（三）生活方式：吸菸、飲
5、酒、繫安全帶或 戴安全帽戴安全帽 (四四)身心特徵：血壓、膽固醇、血糖、憂身心特徵：血壓、膽固醇、血糖、憂 鬱感鬱感 主主 要要 死死 因因 及及 其其 危危 險險 因因 子子（H e a l t h R i s k F a c t o r s）死因死因 危險因子危險因子1 惡性贅瘤惡性贅瘤 胃癌胃癌 醃肉、鹹魚、醃漬蔬菜醃肉、鹹魚、醃漬蔬菜 肺癌肺癌 吸菸、二手菸吸菸、二手菸 乳癌乳癌 家族史、疾病史、年齡、脂肪家族史、疾病史、年齡、脂肪 攝取、未做乳房自我檢查攝取、未做乳房自我檢查 子宮頸癌子宮頸癌 未做子宮頸抹片檢查未做子宮頸抹片檢查、性行性行 為開始年齡、性伴侶人數為開始年齡、性伴侶人
6、數 大腸直腸癌大腸直腸癌 息肉、非痔瘡性便血、潰瘍性息肉、非痔瘡性便血、潰瘍性 結腸炎結腸炎 主主 要要 死死 因因 及及 其其 危危 險險 因因 子子（H e a l t h R I s k F a c t o r s）死因死因 危險因子危險因子 2 腦血管疾病腦血管疾病 高血壓、糖尿病高血壓、糖尿病 3 事故傷害事故傷害 喝酒，安全帽、安全帶使用喝酒，安全帽、安全帶使用 4 心臟疾病心臟疾病 高血壓、高膽固醇、抽菸高血壓、高膽固醇、抽菸 5 高血壓性疾病高血壓性疾病 家族史、肥胖家族史、肥胖 6 慢性肝病及肝硬化慢性肝病及肝硬化 喝酒、喝酒、B 型肝炎型肝炎 7 糖尿病糖尿病 家族史、肥胖
7、家族史、肥胖 8 支氣管炎、肺氣腫及氣喘支氣管炎、肺氣腫及氣喘 抽菸抽菸 9 自殺自殺 憂鬱、家族史憂鬱、家族史健健 康康 危危 險險 評評 估估 w依據：依據：生生 命命 統統 計計 學學 流流 行行 病病 學學 臨臨 床床 醫醫 學學 行行 為為 科科 學學 健健 康康 危危 險險 評評 估估 個人方面個人方面 w w 個人的健康史個人的健康史 w w 身體檢查身體檢查 w w 健康體能評估健康體能評估 w w 營養評估營養評估w w 壓力壓力層層 面面 社區方面社區方面 w w 流行病學調查流行病學調查 w w 生命統計資料生命統計資料 w w 社區能力評估社區能力評估第四節第四節 健康
8、行為及其影響因素健康行為及其影響因素 健健 康康 行行 為為 w 預防性的健康行為預防性的健康行為 w 增進健康的行為增進健康的行為預防性（保護性）的健康行為預防性（保護性）的健康行為(Preventive(protective)health behavior)正確飲食習慣正確飲食習慣 遵守交通規則遵守交通規則 控制體重控制體重 工作場所安全衛生工作場所安全衛生 運動休閒運動休閒 接受預防注射接受預防注射 不酗酒不酗酒 定期健康檢查定期健康檢查 不吸菸不吸菸 經常量血壓經常量血壓 乘車使用安全帶乘車使用安全帶(帽帽)增增 進進 健健 康康 的的 行行 為為(Walker,Sechrister&pender,1987)(Health-promoting behavior)適當營養適當營養 運動休閒運動休閒 壓力處理壓力處理 發展人際支持系統發展人際支持系統 健康責任健康責任 自我實現自我實現第五節第五節 護理人員在健康促進中的角色護理人員在健康促進中的角色 w w 照顧提供者照顧提供者 w w 諮詢者諮詢者 w w 衛生教育者衛生教育者 w w 管理者管理者 w w 角色模範角色模範 w w 研究者研究者 w w 代言人代言人 w w 領導者領導者 w w 諮商者諮商者
