1、新学期，家长如何帮孩子快速进入状态稳态稳态，一般指内环境的稳态，内环境理化性质的相对恒定，理化性质包括：温度、PH、渗透压、化学组成等。目前，稳态的概念扩展到其他的生命现象。泛指凡是通过机体自身的调节机制使某个生理过程保持相对恒定的状态，如体温的相对稳定稳态的意义：内环境的稳态是细胞维持正常生理机能的必要条件，也是机体维持正常生命活动的必要条件，内环境稳态失衡可导致疾病稳态生物节律的稳定是心里稳定的基础。睡眠的稳定是生物节律中尤为重要的一环；睡眠不仅是休息，也是修复，还是整合，堪比重启。稳定的生物钟调整作息，按时就寝，按时起床，时间保持固定。周末不宜有大的改动。熬夜学习，得不偿失。注意眼罩的妙
2、用。稳定的生物钟对运动怎么重视，都不为过。有氧运动的意义超乎想象。平衡性的运动要持之以恒。入静其实是一种特别的运动。不给予手机留下太多时间。稳定的运动积极的态度关注微小的进步积累点点滴滴的情感保持积极正向的言语习惯稳定的态度重视奖励不断强化父母一致广而告之稳定的态度积极的参与孩子对父母陪伴的渴望，别人无可替代对于孩子学习的困难，预习、复习、听写、运动等都可以参与稳定的陪伴发挥父亲的作用权威，榜样引领，示范潜移默化稳定的陪伴建立时间感形成仪式感按计划作业闹钟、沙漏顺序管理尝试时间管理学习刺激丰富无关刺激简单环境整洁有序创造环境的影响欣赏孩子的老师专业严谨的医生成功育儿的长辈借助权威的力量好的开端是成功的一半凡事预则立，不预则废不去设限，不走捷径相信相信的力量结语
