1、游戏：抓紧时间游戏：抓紧时间3:21:1413:21:142 各组同学围成一个圆圈，双臂夹紧身体两侧，各组同学围成一个圆圈，双臂夹紧身体两侧，右手抬起，与肩同高，掌心朝下，左手抬起食指右手抬起，与肩同高，掌心朝下，左手抬起食指朝上，顶住旁边伙伴的右手掌心。当老师提到具朝上，顶住旁边伙伴的右手掌心。当老师提到具体时间，所有同学要用右手去抓旁边同学的左手体时间，所有同学要用右手去抓旁边同学的左手食指，同时避免自己的左手食指被抓。食指，同时避免自己的左手食指被抓。游戏规则：游戏规则：3:21:1433:21:1443:21:155 10:00 起床起床 10:3012:30 补习英语补习英语 13:
2、3014:00 午休午休 14:3016:30 学绘画学绘画 17:0018:00 看电视看电视 19:0021:00 玩手机玩手机 21:0022:30 写作业写作业 23:00 睡觉睡觉请大家思考请大家思考 ：小丽的时间安小丽的时间安排有哪些地方排有哪些地方是需要改进的？是需要改进的？请给她提些建请给她提些建议。议。3:21:15重要重要不重要不重要紧急紧急不紧急不紧急既紧急又重要不重要但紧急不紧急但重要不紧急不重要63:21:15重要重要不重要不重要紧急紧急不紧急不紧急压力大压力大筋疲力尽筋疲力尽被牵着鼻子走被牵着鼻子走忙着收拾残局忙着收拾残局急功近利急功近利轻视目标和计划轻视目标和计划
3、认为自己是受害者认为自己是受害者愿景、远见愿景、远见平衡平衡自制自制/自律自律很少发生危机很少发生危机完全不负责任完全不负责任生活生活/工作能力差工作能力差被开除被开除7四四象象限限管管理理法法3:21:15重要重要不重要不重要紧急紧急不紧急不紧急马上做 授权做规划做放弃做20%30%50%60%15%20%1%83:21:159学习学习25分钟分钟学习学习25分钟分钟休息休息5分钟分钟休息休息5分钟分钟蕃蕃茄茄管管理理法法活活 动：动：巧巧 放放 物物 品品要求：要求：不能破坏物品，比如切开不能破坏物品，比如切开或榨成汁，只能调换物品的顺序。或榨成汁，只能调换物品的顺序。3:21:1511体
4、验一分钟体验一分钟 一分钟一分钟你你能拍能拍（）次手？）次手？如果时间老人如果时间老人每天多给你一每天多给你一分钟，你会用分钟，你会用来干什么？来干什么？碎片管理法碎片管理法3:21:1512一分钟能做什么？一分钟能做什么？u喷气式飞机一分钟能飞行喷气式飞机一分钟能飞行1818公里公里u会计一分钟能数会计一分钟能数300300张人张人民币民币u铅笔厂一分钟能生产铅笔厂一分钟能生产16001600支铅笔支铅笔u一名电信工人一分钟能背一名电信工人一分钟能背432432个号码个号码u一名普通工人一分钟能磨出一名普通工人一分钟能磨出8080多个小滚珠多个小滚珠3:21:15133:21:15141365=10.98365=0.00060.99365=0.031.01365=37.81.021.02365365=1377.4=1377.4多一份努力多一份努力，得，得千份收成！千份收成！只只比你努力一点点的人比你努力一点点的人，其实其实已经甩你很远！已经甩你很远！积积跬步以致千里跬步以致千里，积积怠惰以致深渊怠惰以致深渊。3:21:1515将来的你，一定会将来的你，一定会感谢现在努力拼命感谢现在努力拼命的自己！的自己！每天叫你起床的不每天叫你起床的不是闹钟，而是梦想！是闹钟，而是梦想！3:21:1516谢谢谢谢聆聆听听
