1、花季少女花季少女快乐成长快乐成长什么是青春期？什么是青春期？青春期又称青春期又称“生长发育期生长发育期”。从广义上说，这是从广义上说，这是儿童向成人儿童向成人的的过渡时期。过渡时期。青春期既是青春期既是身体发育身体发育的高峰的高峰期、期、性性与与生殖能力生殖能力的成熟期，又的成熟期，又是是自我意识自我意识和和智力智力的增长期。的增长期。青春期的生理变化青春期的生理变化修长的大腿修长的大腿浑圆的臀部浑圆的臀部纤细的腰部纤细的腰部隆起的胸部隆起的胸部月经的来临月经的来临青春期心理变化？青春期心理变化？1 1.性意识骤然增长性意识骤然增长。对性知识特别感兴。对性知识特别感兴趣，对异性有强烈的交往欲望
2、，性的好趣，对异性有强烈的交往欲望，性的好奇感和神奇感和神秘感与日俱增。秘感与日俱增。2 2.智力水平迅猛提高智力水平迅猛提高。逐步从形象思维。逐步从形象思维为主向抽象逻辑思维过渡为主向抽象逻辑思维过渡。3 3.自我意识强而不稳自我意识强而不稳。独立欲望增强，。独立欲望增强，自己心中的自己心中的 成人感成人感 与成人眼中的与成人眼中的 孩子孩子气气 之间的矛盾等。之间的矛盾等。5 5.兴趣爱好日益广泛兴趣爱好日益广泛。求知欲与好奇心强。求知欲与好奇心强烈，富有理想，热爱生活，积极向上，乐烈，富有理想，热爱生活，积极向上，乐于参加各种创造性活动于参加各种创造性活动。4 4.情感世界充满风暴情感世
3、界充满风暴。常常表现出幼稚的。常常表现出幼稚的感情冲动和短暂的不安定状态感情冲动和短暂的不安定状态。6 6.人际交往欲望强烈人际交往欲望强烈。一方面强烈希望结。一方面强烈希望结交志趣相同的知心朋友，另一方面，对自交志趣相同的知心朋友，另一方面，对自己所属的集体，有强烈的归属感和依赖性。己所属的集体，有强烈的归属感和依赖性。如何应对青春期如何应对青春期烦恼？烦恼？一、月经期卫生保健一、月经期卫生保健 月经期间，如果不注意卫生，细菌很容月经期间，如果不注意卫生，细菌很容易侵入生殖器官引起感染。易侵入生殖器官引起感染。1.1.经期用品的卫生：选择信得过的经期用品的卫生：选择信得过的卫生巾卫生巾，2-
4、32-3小时小时更换一次，量多更换一次，量多时及时更换。时及时更换。2.2.保持外阴部的清洁卫生：每天坚持保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温水清洗温水清洗1-21-2次次，不洗冷水澡，淋浴，不洗冷水澡，淋浴，不能游泳。经期时不能游泳。经期时,不吃冷食不吃冷食,不喝不喝冷饮冷饮,并注意保暖。并注意保暖。卫生巾的种类与卫生巾的种类与使用使用 日用卫生巾日用卫生巾 夜用卫生巾夜用卫生巾 护垫护垫 如果发生痛经，心情要放松，如果发生痛经，心情要放松，要坦然面对，不要自己吓自己。要坦然面对，不要自己吓自己。可用可用热水袋热水袋热敷小腹，喝一些热敷小腹，喝一些红红糖姜茶糖姜茶；必要时服一些；必要时服一些止痛
5、剂止痛剂，如如APCAPC、消炎痛、阿托品等以缓、消炎痛、阿托品等以缓解症状。如果出现解症状。如果出现极度疼痛极度疼痛，请，请尽快到尽快到医院就医医院就医，不要出于难以，不要出于难以启齿，而延迟就医。启齿，而延迟就医。二、呵二、呵护我们的乳护我们的乳房房1.别穿紧身内衣别穿紧身内衣束胸。2.文胸带子不要窄于不要窄于2 2至至3 3厘米厘米，也不要过短过紧，睡觉时要取下来睡觉时要取下来。3.十二三岁时，乳房在卵巢分泌的雌激素刺激下明显加快了增长的步伐，常有轻度的疼痛感有轻度的疼痛感袭来，不必紧张，属于发育过程中的正常正常生理现象，待乳腺发育成熟，疼痛感会自然消失。4.有时，有少量液体少量液体从乳
6、头里流出来，正常正常。不过，如果量很多，而且是深褐色或其中有脓深褐色或其中有脓，可能是发炎了，及时就医及时就医为上策。三、学会保护自己三、学会保护自己 男性与女性生理结构上最明显的区男性与女性生理结构上最明显的区别，别，内衣内衣内裤遮盖的地方内裤遮盖的地方都都属于自己的隐私，除非生病了，属于自己的隐私，除非生病了，只有只有医生医生才能看。才能看。生活中的早孕、堕胎、性病等，往往是由生活中的早孕、堕胎、性病等，往往是由不不负责任的性行为负责任的性行为导致的。面对性侵略、性骚扰、导致的。面对性侵略、性骚扰、性暴力和性伤害，我们要性暴力和性伤害，我们要勇勇敢说敢说“不不”！倘若不幸，发生这类事情，要
7、第一时间跟倘若不幸，发生这类事情，要第一时间跟家长、老师说，用家长、老师说，用法律法律捍卫自己！捍卫自己！与异性和谐交往与异性和谐交往提倡集体交往，尽量减少异性间的单独交提倡集体交往，尽量减少异性间的单独交往。往。不与社会中有不良行为的人来往。不与社会中有不良行为的人来往。公共、公开、开放空公共、公开、开放空间间 忌忌 要要 紧张不安紧张不安 自自然大方然大方 举止粗鲁举止粗鲁 尊尊重对方重对方 以毒攻毒以毒攻毒 以以理服人理服人 拒绝往来拒绝往来 相相互往来互往来苹果不苹果不酸酸作者：作者：刷刷刷刷 简简介介：作：作者塑造了两个人者塑造了两个人物，一个男生，一个女生，物，一个男生，一个女生，他们是双胞胎。作者从他们是双胞胎。作者从不不同的性别角度，对男女的同的性别角度，对男女的心理和生理进行了描写和心理和生理进行了描写和分析。分析。更多的时候，我们更多的时候，我们看到的是主人公的心理和看到的是主人公的心理和生理相互作用之下的行为。生理相互作用之下的行为。介绍一本介绍一本适龄的适龄的书书:疑惑与收获疑惑与收获当当身体身体出现问题时出现问题时，我我们会去们会去看医看医生生，当当我们的我们的心理心理出问题时出问题时，请请不要怯于寻求不要怯于寻求心理咨询师心理咨询师的帮助！的帮助！懂得寻求帮助懂得寻求帮助花季少女花季少女快乐成长快乐成长
