1、团体契约（1）我承诺：在活动中真诚、坦率，积极表达自己的想法）我承诺：在活动中真诚、坦率，积极表达自己的想法和感受。和感受。（2）我承诺：在活动中不会有针对别人人身攻击行为。）我承诺：在活动中不会有针对别人人身攻击行为。（3）我承诺：在活动中不做与活动无关的事。）我承诺：在活动中不做与活动无关的事。（4）我承诺：在别的同学发言的时候，我将保持安静，认）我承诺：在别的同学发言的时候，我将保持安静，认真倾听，发言结束后，热烈鼓掌。真倾听，发言结束后，热烈鼓掌。假如：你的面前有一杯水、一杯沙子和一杯石头，必须把这假如：你的面前有一杯水、一杯沙子和一杯石头，必须把这三样东西装进一个杯子中，该怎么做？三
2、样东西装进一个杯子中，该怎么做？思考：杯子杯子 有限的时间有限的时间水、沙子、石头水、沙子、石头 生活中遇到的事生活中遇到的事时间不够用！杯子装更多东西的关键在哪里？提高学习效率合理管理时间 案例分析案例分析 分身乏术 主要人物：李华（化名）是班级的班长，又是校学生会的干部，还是文学社的骨干，平时总是需要面对许多的学习与工作任务。星期二，李华吃完早餐后走在校园里，遇到几个好朋友，约好今天12:20去阅览室看杂志，不见不散。和朋友再见后，李华来到教室，发现自己和朋友再见后，李华来到教室，发现自己的名字出现在的名字出现在“英语单词竞赛英语单词竞赛”的决赛名单的决赛名单中，竞赛时间为今天中午中，竞赛
3、时间为今天中午12:30-13:30正准备回到座位，学生会正准备回到座位，学生会干部干部来找她来找她，告诉，告诉她今天中午她今天中午12:30需要需要参加全年级班长参加全年级班长会议会议，会议主要是会议主要是布置各班布置各班明天演讲比赛的事情。明天演讲比赛的事情。学生会学生会干部刚走，又有一位文学社同学进干部刚走，又有一位文学社同学进来找来找她她，告诉她今天中午，告诉她今天中午12:35文学社需要一起碰文学社需要一起碰头头商量周六采访事情，有主要任务交给她。商量周六采访事情，有主要任务交给她。信息提炼时间事件 12:20去阅览室看杂志12:30参加学校英语单词决赛12:30参加全年级班长会议，
4、关于明天演讲比赛12:35文学社商量周六采访事情，有主要任务交给她小组讨论：假如你是李华？时间事件 12:20去阅览室看杂志12:30参加学校英语单词决赛12:30参加全年级班长会议，关于明天演讲比赛12:35文学社商量周六采访事情，有主要任务交给她u假如你是李华，你会如何安排当天中午的事情呢？时间管理策略01分清事情轻重缓急分清事情轻重缓急“四象限”法重要重要不重要不重要不紧急不紧急紧急紧急ADC重要重要不重要不重要不紧急不紧急紧急紧急ADC我们的原则是：首先考虑做好重要紧急的事情，提我们的原则是：首先考虑做好重要紧急的事情，提前规划好重要的事情，安排好紧急的事情，最后考前规划好重要的事情，
5、安排好紧急的事情，最后考虑不重要、不紧急的事情。虑不重要、不紧急的事情。01分清事情轻重缓急分清事情轻重缓急“四象限”法01分清事情轻重缓急分清事情轻重缓急“四象限”法重要重要不重要不重要不紧急不紧急紧急紧急ADC马上去做必须要做，但有充足时间，可以做好规划。可做可不做，可放弃可让别人帮助做我们的原则是：首先考虑做好重要紧急的事情，提前规划好重要的事情，安排好紧急的事情，最后考虑不我们的原则是：首先考虑做好重要紧急的事情，提前规划好重要的事情，安排好紧急的事情，最后考虑不重要、不紧急的事情。重要、不紧急的事情。李华的时间管理表李华的时间管理表时间事件 12:20去阅览室看杂志12:30参加学校
6、英语单词决赛12:30参加全年级班长会议，关于明天演讲比赛12:35文学社商量周六采访事情，有主要任务重要重要不重要不重要不紧急不紧急紧急紧急ABCD去阅览室看杂志参加学校英语单词决赛文学社商量周六采访事情，有主要任务参加全年级班长会议，关于明天演讲比赛优先级别优先级别 时间事件 12:20去阅览室看杂志。12:30参加学校英语单词决赛。12:30全年级学习委员会议，关于明天演讲比赛。12:35文学社商量周六采访事情，有主要任务交给她。A、必须要做，且不能必须要做，且不能耽误。耽误。B、必须要做，但有充、必须要做，但有充足时间。足时间。C、不能耽误，但可让、不能耽误，但可让班长帮助做。班长帮助
7、做。D、可做可不做、可做可不做重要重要不重要不重要不紧急不紧急紧急紧急15%2%3%25%30%50%60%普通人士的时间管理普通人士的时间管理高效能人士高效能人士的时间管理的时间管理重要重要不重要不重要不紧急不紧急紧急紧急20%25%1%15%65%80%ABCDABCD时间管理的核心法则：时间管理的核心法则：要事第一要事第一课堂活动：我是时钟人我是时钟人要求：计时开始后，请大家闭上双眼，估计1 1分钟分钟有多长，当你认为1分钟到了时就请坐下。看谁估计得比较准。想一想想一想u一分钟可以干什么事？一分钟可以干什么事？一分钟可以做的事u 跑完400米u 速读500600字u 键盘打100个字u 心脏平均一分钟跳66次u 网络之间可以传输600GB的数u 可以决定一场比赛的胜负u 可以改变一个人的心情u 想通一件事u 可以洗个手u 可以从教室奔到操场02善于利用零碎时间食堂排队时食堂排队时晚上临睡时晚上临睡时坐公交车时坐公交车时.做时间的主人，享受人生在做时间的主人，享受人生在自己的把握中前进的感觉！自己的把握中前进的感觉！
