1、第五章第五章 细胞的能量供应和利用细胞的能量供应和利用细胞代谢与酶细胞代谢与酶细胞代谢的概念：细胞代谢的概念：酶的发现：酶的发现：发现过程发现过程酶的概念酶的概念：酶是活细胞产生的具有催化作用的有机酶是活细胞产生的具有催化作用的有机物，绝大多数是物，绝大多数是蛋白质蛋白质，少数是，少数是RNA。酶的特性：酶的特性：专一性专一性高效性高效性作用条件较温和作用条件较温和一、一、知识网络知识网络第一节第一节 降低化学反应活化能的酶降低化学反应活化能的酶细胞内每时每刻进行着许多化学细胞内每时每刻进行着许多化学 反应，统称为细胞代谢反应，统称为细胞代谢发现的意义发现的意义发现过程中的科学探究思想发现过程
2、中的科学探究思想难点再现难点再现：影响酶促反应的因素影响酶促反应的因素底物浓度底物浓度酶浓度酶浓度pH ：温度：温度：强酸、强碱可使酶变性失活强酸、强碱可使酶变性失活高温使酶变性失活，低温利于酶保存高温使酶变性失活，低温利于酶保存难点再现难点再现：2、影响酶促反应的因素、影响酶促反应的因素底物浓度底物浓度酶浓度酶浓度pH ：温度：温度：同无机催化剂相比，酶降低活化能的作用更显著，因而催化同无机催化剂相比，酶降低活化能的作用更显著，因而催化效率更高。效率更高。分子从常态转变为容易发生化学反应的活跃状态所需要的分子从常态转变为容易发生化学反应的活跃状态所需要的能量成为活化能。能量成为活化能。1、什
3、么是活化能？、什么是活化能？强酸、强碱可使酶变性失活强酸、强碱可使酶变性失活高温使酶变性失活，低温利于酶保存高温使酶变性失活，低温利于酶保存第二节第二节 细胞的能量通货细胞的能量通货ATP二、结构简式：二、结构简式：一、什么是一、什么是ATP？三、三、ATP和和ADP之间的相互转化之间的相互转化酶酶酶酶动物和人动物和人绿色植物绿色植物：是细胞内的一种高能磷酸化合物，中文名称叫做三磷酸腺苷是细胞内的一种高能磷酸化合物，中文名称叫做三磷酸腺苷A-PPPADP转化为转化为ATP所需能量来源：所需能量来源：ADP+Pi+能量能量 ADP +Pi+能量能量 ATPATP：呼吸作用呼吸作用呼吸作用、光合作
4、用呼吸作用、光合作用物质可逆，能量不可逆，物质可逆，能量不可逆，酶也不同酶也不同ATP机械能（如肌细胞收缩）机械能（如肌细胞收缩）渗透能（如主动运输）渗透能（如主动运输）电能（如电鳗放电、大脑思考电能（如电鳗放电、大脑思考光能（如萤火虫发光）光能（如萤火虫发光）转转化化为为葡萄糖葡萄糖+果糖果糖蔗糖蔗糖酶酶化学能（如蛋白质合成）化学能（如蛋白质合成）第三节第三节 ATP 的主要来源的主要来源细胞呼吸细胞呼吸细胞呼吸细胞呼吸概念概念：有机物在细胞内经过一系列的氧化分解，生成二氧化有机物在细胞内经过一系列的氧化分解，生成二氧化碳或其他产物，释放出能量并生成碳或其他产物，释放出能量并生成ATP的过程
5、。的过程。1细胞质基质细胞质基质酶酶2丙酮酸丙酮酸+少量少量H+少量能量少量能量有氧呼吸有氧呼吸2线粒体基质线粒体基质酶酶3线粒体内膜线粒体内膜酶酶总反应式总反应式：酶酶无氧呼吸无氧呼吸产生酒精：产生酒精：C6H12O6酶酶产生乳酸产生乳酸：C6H12O6酶酶发生生物发生生物：发生生物发生生物：反应场所反应场所：6CO2+大量大量H+少量能量少量能量2丙酮酸丙酮酸+6H2O12H2O+大量能量大量能量24 H+6O26CO2+6H2O+大量能量大量能量C6H12O6+6O22C2H5OH+2CO2+少量能量少量能量大部分植物，酵母菌大部分植物，酵母菌2乳酸乳酸+少量能量少量能量动物，乳酸菌，马
6、铃薯块茎，动物，乳酸菌，马铃薯块茎，玉米胚玉米胚细胞质基质细胞质基质C6H12O6注意：菌类的无氧呼吸也叫注意：菌类的无氧呼吸也叫发酵发酵，生成乳酸的叫，生成乳酸的叫乳酸乳酸发酵发酵，生成酒精的叫，生成酒精的叫酒精发酵酒精发酵讨论：讨论：有氧呼吸及无氧呼吸的能量去路有氧呼吸及无氧呼吸的能量去路有氧呼吸：有氧呼吸：无氧呼吸：无氧呼吸：2 有氧呼吸过程中有氧呼吸过程中氧气氧气的去路的去路氧气用于和氧气用于和H生成生成水水能量小部分用于生成能量小部分用于生成ATP，大部分储存于，大部分储存于乳酸乳酸或或酒精酒精中中所释放的能量一部分用于生成所释放的能量一部分用于生成ATP，大部分以，大部分以热热能能
7、形式散失了。形式散失了。典型例题典型例题1、将乳清蛋白，淀粉，胃蛋白酶，唾液淀粉酶和适量的水混合、将乳清蛋白，淀粉，胃蛋白酶，唾液淀粉酶和适量的水混合装入一容器内，调整装入一容器内，调整PH至至2.0，保存在，保存在37摄氏度的温水内，过摄氏度的温水内，过一段时间后，容器内剩余的物质是（一段时间后，容器内剩余的物质是（）A 淀粉、胃蛋白酶、多肽、水淀粉、胃蛋白酶、多肽、水B 唾液淀粉酶、麦芽酶、胃蛋白酶、多肽唾液淀粉酶、麦芽酶、胃蛋白酶、多肽C 唾液淀粉酶、胃蛋白酶、多肽、水唾液淀粉酶、胃蛋白酶、多肽、水D 唾液淀粉酶、淀粉、胃蛋白酶、水唾液淀粉酶、淀粉、胃蛋白酶、水2、将胃液的、将胃液的PH
8、从从10降到降到2的过程中，胃液中胃蛋白酶的活性的的过程中，胃液中胃蛋白酶的活性的变化是（变化是（）A 一直上升一直上升 B 没有变化没有变化 C 先升后降先升后降 D 先降后升先降后升 AB3、加酶洗衣粉不能用沸水溶解，这说明了酶的作用（、加酶洗衣粉不能用沸水溶解，这说明了酶的作用（）A 适于低温下催化适于低温下催化 B 具有高效性具有高效性 C 具有专一性具有专一性 D 需要适宜的温度需要适宜的温度4、下列叙述不正确的是（、下列叙述不正确的是（）A 酶的主要作用是降低反应所需的活化能酶的主要作用是降低反应所需的活化能B 酶以相同的能量能使更多的分子活化，从而加速反应的进行酶以相同的能量能使
9、更多的分子活化，从而加速反应的进行C 酶加速反应的进行，使给反应物提供能量酶加速反应的进行，使给反应物提供能量D 酶同无机催化剂相比，降低活化能的能力显著酶同无机催化剂相比，降低活化能的能力显著5、蛋白酶使蛋白质水解为多肽，但不能使多肽水解为氨基酸，、蛋白酶使蛋白质水解为多肽，但不能使多肽水解为氨基酸，这说明酶有（这说明酶有（）A 高效性高效性 B 专一性专一性 C 多样性多样性 D 稳定性稳定性DCB6、下列哪项生物体的生命活动不是直接依赖于、下列哪项生物体的生命活动不是直接依赖于ATP的水解的水解（）A 蛋白质的氧化分解蛋白质的氧化分解 B 细胞的有丝分裂细胞的有丝分裂 C 细胞的生长细胞
10、的生长 D 矿质元素的吸收矿质元素的吸收7、生物体内既能储存能量，又能为生命活动直接提供能量的、生物体内既能储存能量，又能为生命活动直接提供能量的物质是（物质是（）A 葡萄糖葡萄糖 B 糖原糖原 C ATP D 脂肪脂肪8、下列生理过程中，不消耗、下列生理过程中，不消耗ATP的是（的是（）A 核糖体上合成血红蛋白核糖体上合成血红蛋白 B 在肺泡表面进行气体交换在肺泡表面进行气体交换 C 小肠吸收氨基酸小肠吸收氨基酸 D 神经冲动在中枢传导神经冲动在中枢传导ACB9、生物体吸收的、生物体吸收的O2用于（用于（）A 在线粒体中合成在线粒体中合成CO2 B 在细胞质中与在细胞质中与H结合生成水结合生
11、成水C 部分形成部分形成CO2，部分，部分 与与H结合成水结合成水D 在线粒体中与在线粒体中与H结合成水结合成水10、苹果内部腐烂时消耗一定量的葡萄糖可产生、苹果内部腐烂时消耗一定量的葡萄糖可产生A摩尔摩尔CO2，其植物体叶片在正常生长时消耗同样数量的葡萄糖，可产生其植物体叶片在正常生长时消耗同样数量的葡萄糖，可产生CO2（）A A/3摩尔摩尔 B A/6摩尔摩尔 C 3A 摩尔摩尔 D 6A摩尔摩尔DC11、把小白鼠和青蛙从约、把小白鼠和青蛙从约25度温室中移至度温室中移至5度的环境中，度的环境中，这两种动物的耗氧量会发生什么变化（这两种动物的耗氧量会发生什么变化（）A 两种动物的耗氧量都减
12、少两种动物的耗氧量都减少B 两种动物的耗氧量都增加两种动物的耗氧量都增加C 青蛙的耗氧量增加，小白鼠的耗氧量减少青蛙的耗氧量增加，小白鼠的耗氧量减少D 小白鼠的耗氧量增加，青蛙的耗氧量减少小白鼠的耗氧量增加，青蛙的耗氧量减少12、人体剧烈运动时骨骼肌细胞呼吸作用的产物是、人体剧烈运动时骨骼肌细胞呼吸作用的产物是（）A CO2、H2O、酒精、酒精、ATP B H2O、乳酸、乳酸C 乳酸、乳酸、ATP D CO2、H2O、乳酸、乳酸、ATP DD13、人体吸入、人体吸入18O标记的氧气后，检验其体内代谢产物，可从标记的氧气后，检验其体内代谢产物，可从下列中找到下列中找到18O的是（的是（）A 丙酮
13、酸丙酮酸 B CO2 C ATP D 尿液和汗液尿液和汗液14、人体内代谢终产物、人体内代谢终产物CO2形成的主要场所是（形成的主要场所是（）A 血浆内血浆内 B 肺泡肺泡 C 线粒体线粒体 D 细胞质基质细胞质基质15、在呼吸作用过程中，有、在呼吸作用过程中，有CO2放出，则可判断此过程（放出，则可判断此过程（）A 一定是无氧呼吸一定是无氧呼吸 B 一定是有氧呼吸一定是有氧呼吸 C 一定不是酒精发酵一定不是酒精发酵 D 一定不是乳酸发酵一定不是乳酸发酵16、在温室中栽培作物，如遇到持续的阴雨天气，为了保证、在温室中栽培作物，如遇到持续的阴雨天气，为了保证作物的产量，对温度的控制应当是（作物的
14、产量，对温度的控制应当是（）A 降低温室温度，保持昼夜温差降低温室温度，保持昼夜温差 B 提高温室温度，保持昼提高温室温度，保持昼夜温差夜温差 C 提高温室温度，昼夜恒温提高温室温度，昼夜恒温 D 降低温室温度，昼夜降低温室温度，昼夜恒温恒温DCDA 第四节第四节 能量之源能量之源光与光合作用光与光合作用一、捕获光能的色素一、捕获光能的色素 绿叶中的色素绿叶中的色素 叶绿素主要吸收叶绿素主要吸收 ，类胡萝卜素主要吸收，类胡萝卜素主要吸收白光白光下光合作用最强，其次是下光合作用最强，其次是红光和蓝紫光红光和蓝紫光，绿光下最弱绿光下最弱。（蓝绿色）（蓝绿色）（黄绿色）（黄绿色）（黄色）（黄色）（橙
15、黄色）（橙黄色）叶绿素叶绿素a叶黄素叶黄素胡萝卜素胡萝卜素叶绿素叶绿素b类胡萝卜素类胡萝卜素叶绿素叶绿素蓝紫光蓝紫光。红光和蓝紫光红光和蓝紫光二、实验二、实验绿叶中色素的提取和分离绿叶中色素的提取和分离1 实验原理：实验原理：2 方法步骤中需要注意的问题：（步骤要记准确）方法步骤中需要注意的问题：（步骤要记准确）（1）研磨时加入二氧化硅和碳酸钙的作用是什么？）研磨时加入二氧化硅和碳酸钙的作用是什么？（2）实验为何要在通风的条件下进行？为何要用培养皿盖住）实验为何要在通风的条件下进行？为何要用培养皿盖住小烧杯？滤纸条放入试管后为什么用棉塞塞紧试管口？小烧杯？滤纸条放入试管后为什么用棉塞塞紧试管口
16、？因为层析液中的丙酮是一种有挥发性的有毒物质。因为层析液中的丙酮是一种有挥发性的有毒物质。二氧化硅有助于研磨得充分，碳酸钙可防止研磨中的二氧化硅有助于研磨得充分，碳酸钙可防止研磨中的色素被破坏。色素被破坏。绿叶中的色素都能溶解在层析液中，且它们在层析液中绿叶中的色素都能溶解在层析液中，且它们在层析液中的溶解度不同，溶解度高的随层析液在滤纸上扩散得快，的溶解度不同，溶解度高的随层析液在滤纸上扩散得快，绿叶中的色素随着层析液在滤纸上的扩散而分离开。绿叶中的色素随着层析液在滤纸上的扩散而分离开。（3）滤纸上的滤液细线为什么不能触及层析液？）滤纸上的滤液细线为什么不能触及层析液？（4）滤纸条上有几条不
17、同颜色的色带？其排序怎样？宽窄如何？）滤纸条上有几条不同颜色的色带？其排序怎样？宽窄如何？有四条色带，有四条色带，三、捕获光能的结构三、捕获光能的结构叶绿体叶绿体结构：结构：与光合作用有关的与光合作用有关的酶酶分布于分布于 中。中。光合作用光合作用色素色素分布于分布于 上。上。类囊体的薄膜类囊体的薄膜基粒的类囊体及基质基粒的类囊体及基质外膜，内膜，基质，基粒（由类囊体构成）外膜，内膜，基质，基粒（由类囊体构成）最宽的是叶绿素最宽的是叶绿素a，最窄的是胡萝卜素。，最窄的是胡萝卜素。自上而下依次是橙黄色的胡萝卜素，黄色的叶自上而下依次是橙黄色的胡萝卜素，黄色的叶黄素，蓝绿色的叶绿素黄素，蓝绿色的叶
18、绿素a，黄绿色的叶绿素，黄绿色的叶绿素b。防止细线中的色素被层析液溶解防止细线中的色素被层析液溶解四、光合作用的原理四、光合作用的原理1、光合作用的探究历程：（略）、光合作用的探究历程：（略）2、光合作用的过程：、光合作用的过程：（熟练掌握课本（熟练掌握课本P103下方的图）下方的图）总反应式：总反应式：其中，其中，根据是否需要光能，可将其分为光反应和暗反应两个阶段。根据是否需要光能，可将其分为光反应和暗反应两个阶段。光能光能叶绿体叶绿体CO2+H2O（CH2O）+O2（CH2O）表示糖类。）表示糖类。光合作用的全过程叶绿体中叶绿体中的色素的色素供氢供氢酶酶供能供能还原还原多种酶参多种酶参加催
19、化加催化（CH2O）ADP+Pi酶ATP2C3C5固定固定CO2H2OO2水在光水在光下分解下分解H光反应过程光反应过程暗反应过程暗反应过程光能光能光反应阶段：必须有光才能进行光反应阶段：必须有光才能进行场所：场所：反应式：反应式：光反应中，光反应中，酶酶酶酶光光类囊体薄膜类囊体薄膜上上光能转化为光能转化为ATP中活跃的化学能中活跃的化学能ATPADP+Pi+光能光能ATP形成形成：O2+2HH2O水的光解水的光解：21暗反应阶段：有光无光都能进行暗反应阶段：有光无光都能进行场所：场所：暗反应中，暗反应中，联系：联系：酶酶酶酶光反应为暗反应提供光反应为暗反应提供ATP和和H，暗反应为光反应提供
20、合，暗反应为光反应提供合成成ATP的原料的原料ADP和和PiATP中活跃的化学能转化为（中活跃的化学能转化为（CH2O）中稳定的化学能）中稳定的化学能（CH2O）+C5+ADP+Pi2C3+H+ATPC3的还原的还原：2C3CO2+C5CO2的固定的固定：叶绿体基质叶绿体基质五、影响光合作用的因素及在生产实践中的应用五、影响光合作用的因素及在生产实践中的应用（1）光对光合作用的影响）光对光合作用的影响光照时间长，光合作用时间长，有利于植物的生长发育。光照时间长，光合作用时间长，有利于植物的生长发育。光照时间光照时间植物的光合作用强度在一定范围内随着光照强度的增加而增加，植物的光合作用强度在一定
21、范围内随着光照强度的增加而增加，但光照强度达到一定时，光合作用的强度不再随着光照强度的但光照强度达到一定时，光合作用的强度不再随着光照强度的增加而增加增加而增加光照强度光照强度叶绿体中色素的吸收光波主要在红光和蓝紫光。叶绿体中色素的吸收光波主要在红光和蓝紫光。光的波长光的波长生产上应适时灌溉，保证植物生长所需要的水分。生产上应适时灌溉，保证植物生长所需要的水分。当植物叶片缺水时，气孔会关闭，减少水分的散失，同时影响当植物叶片缺水时，气孔会关闭，减少水分的散失，同时影响CO2进入叶内，暗反应受阻，光合作用下降。进入叶内，暗反应受阻，光合作用下降。（4）水分的供应）水分的供应生产上使田间通风良好，
22、供应充足的生产上使田间通风良好，供应充足的CO2在一定范围内，植物光合作用强度随着在一定范围内，植物光合作用强度随着CO2浓度的增加而增浓度的增加而增加，但达到一定浓度后，光合作用强度不再增加。加，但达到一定浓度后，光合作用强度不再增加。（3）CO2浓度浓度生产上白天升温，增强光合作用，晚上降低室温，抑制生产上白天升温，增强光合作用，晚上降低室温，抑制呼吸作用，以积累有机物。呼吸作用，以积累有机物。温度低，光和速率低。随着温度升高，光合速率加快，温度过温度低，光和速率低。随着温度升高，光合速率加快，温度过高时会影响酶的活性，光和速率降低。高时会影响酶的活性，光和速率降低。（2）温度）温度六、化
23、能合成作用六、化能合成作用概念：概念：自然界中少数种类的细菌，虽然细胞内没有叶绿素，不能进行自然界中少数种类的细菌，虽然细胞内没有叶绿素，不能进行光合作用，但是能够利用体外环境中的某些无机物氧化时所释光合作用，但是能够利用体外环境中的某些无机物氧化时所释放的能量来制造有机物，这种合成作用，叫做化能合成作用，放的能量来制造有机物，这种合成作用，叫做化能合成作用，这些细菌也属于自养生物。这些细菌也属于自养生物。如：硝化细菌，不能利用光能，但能将土壤中的如：硝化细菌，不能利用光能，但能将土壤中的NH3氧化成氧化成HNO2，进而将，进而将HNO2氧化成氧化成HNO3硝化细菌能利用这两个化学反应中释放出
24、来的化学能，将硝化细菌能利用这两个化学反应中释放出来的化学能，将CO2和水合成为糖类，这些糖类可供硝化细菌维持自身的生命活动和水合成为糖类，这些糖类可供硝化细菌维持自身的生命活动.典型例题典型例题1、把新鲜叶绿素溶液放在光源与分光镜之间，可以看到光谱中、把新鲜叶绿素溶液放在光源与分光镜之间，可以看到光谱中吸收最强的是（吸收最强的是（）A 红光部分红光部分 B 红橙光与蓝紫光部分红橙光与蓝紫光部分 C 绿光部分绿光部分 D 紫光部分紫光部分2、下列措施中不会提高温室蔬菜产量的是（、下列措施中不会提高温室蔬菜产量的是（）A 增大氧气浓度增大氧气浓度 B 增大二氧化碳浓度增大二氧化碳浓度C 增强光照
25、强度增强光照强度 D 调节室温调节室温3、对某植物做如下处理、对某植物做如下处理（甲）持续光照（甲）持续光照10MIN，（乙）光照，（乙）光照5S后再黑暗处理后再黑暗处理5S，连续交替进行，连续交替进行20MIN，若其他条件不变，若其他条件不变，则在甲乙两种情况下植物所制造的有机物总量是（则在甲乙两种情况下植物所制造的有机物总量是（）A 甲多于乙甲多于乙 B甲少于乙甲少于乙 C 甲和乙相等甲和乙相等 D 无法确定无法确定 BAB4、一般来说，光照强，光合作用增强。但在夏天光照最强的、一般来说，光照强，光合作用增强。但在夏天光照最强的中午光合作用反而下降，原因是（中午光合作用反而下降，原因是（）
26、5、光合作用过程中，水的分解及三碳化合物形成糖类所需要、光合作用过程中，水的分解及三碳化合物形成糖类所需要的能量分别来自（的能量分别来自（）A 细胞呼吸产生的细胞呼吸产生的ATP和光能和光能 B 都是细胞呼吸产生的都是细胞呼吸产生的ATP C 光能和光反应产生的光能和光反应产生的ATPD 都是光反应产生的都是光反应产生的ATP6、在光合作用过程中，以分子态释放出氧以及、在光合作用过程中，以分子态释放出氧以及ATP的产生都的产生都离不开（离不开（）A 叶绿素和二氧化碳叶绿素和二氧化碳 B 水和二氧化碳水和二氧化碳 C叶绿素，水和光能叶绿素，水和光能 D二氧化碳、水和光能二氧化碳、水和光能 C气孔
27、关闭，二氧化碳不足气孔关闭，二氧化碳不足C7、叶绿体中的色素分布在（、叶绿体中的色素分布在（）与光合作用有关的酶分布在（与光合作用有关的酶分布在（）8、滤纸条上出现的四条色素带中，最宽的一条颜色是（、滤纸条上出现的四条色素带中，最宽的一条颜色是（）A 橙黄色橙黄色 B 黄色黄色 C 蓝绿色蓝绿色 D 黄绿色黄绿色9、检查植物光合作用速度是否增加的最有效的方法是检查、检查植物光合作用速度是否增加的最有效的方法是检查（）A 光合作用产生的水量光合作用产生的水量 B 二氧化碳的耗用量二氧化碳的耗用量C 植物叶绿素含量植物叶绿素含量 D 植物体葡萄糖的氧化量植物体葡萄糖的氧化量10、将一叶绿体研磨后，
28、基质与基粒便释放出来，在去掉基粒、将一叶绿体研磨后，基质与基粒便释放出来，在去掉基粒后，只对叶绿体的基质照光，再通入后，只对叶绿体的基质照光，再通入14CO2，可能出现的物质可能出现的物质是（是（）A H和和ATP B 含含14C的淀粉的淀粉 C 含含14C的三碳化合物的三碳化合物 D含含14C的（的（CH2O）类囊体的薄膜上类囊体的薄膜上叶绿体的基质与基粒上叶绿体的基质与基粒上C BC11、在同一光照下，一株高等绿色植物在单位时间内，使光合、在同一光照下，一株高等绿色植物在单位时间内，使光合 作用产生氧气最多的实验处理是（作用产生氧气最多的实验处理是（）A 白光照射白光照射 B滤去红光和蓝光
29、滤去红光和蓝光 C滤去紫光滤去紫光 D滤去黄光和绿光滤去黄光和绿光12、下列各生物中属于自养型的原核生物是（、下列各生物中属于自养型的原核生物是（）A 海带海带 B 衣藻衣藻 C 硝化细菌硝化细菌 D 大肠杆菌大肠杆菌 13、将一株植物培养在、将一株植物培养在H218O中进行光照，过一段时间后中进行光照，过一段时间后18O存存在于（在于（）A 光合作用生成的水中光合作用生成的水中B 仅在周围的仅在周围的 水蒸气中水蒸气中C 仅在植物释放的氧气中仅在植物释放的氧气中D 植物释放的氧气和周围的水蒸气中植物释放的氧气和周围的水蒸气中ACD 85.每一年，我都更加相信生命的浪费是在于：我们没有献出爱，
30、我们没有使用力量，我们表现出自私的谨慎，不去冒险，避开痛苦，也失去了快乐。约翰B塔布 86.微笑，昂首阔步，作深呼吸，嘴里哼着歌儿。倘使你不会唱歌，吹吹口哨或用鼻子哼一哼也可。如此一来，你想让自己烦恼都不可能。戴尔卡内基 87.当一切毫无希望时，我看着切石工人在他的石头上，敲击了上百次，而不见任何裂痕出现。但在第一百零一次时，石头被劈成两半。我体会到，并非那一击，而是前面的敲打使它裂开。贾柯瑞斯 88.每个意念都是一场祈祷。詹姆士雷德非 89.虚荣心很难说是一种恶行，然而一切恶行都围绕虚荣心而生，都不过是满足虚荣心的手段。柏格森 90.习惯正一天天地把我们的生命变成某种定型的化石，我们的心灵正
31、在失去自由，成为平静而没有激情的时间之流的奴隶。托尔斯泰 91.要及时把握梦想，因为梦想一死，生命就如一只羽翼受创的小鸟，无法飞翔。兰斯顿休斯 92.生活的艺术较像角力的艺术，而较不像跳舞的艺术；最重要的是：站稳脚步，为无法预见的攻击做准备。玛科斯奥雷利阿斯 93.在安详静谧的大自然里，确实还有些使人烦恼.怀疑.感到压迫的事。请你看看蔚蓝的天空和闪烁的星星吧!你的心将会平静下来。约翰纳森爱德瓦兹 94.对一个适度工作的人而言，快乐来自于工作，有如花朵结果前拥有彩色的花瓣。约翰拉斯金 95.没有比时间更容易浪费的,同时没有比时间更珍贵的了，因为没有时间我们几乎无法做任何事。威廉班 96.人生真正
32、的欢欣，就是在于你自认正在为一个伟大目标运用自己；而不是源于独自发光.自私渺小的忧烦躯壳，只知抱怨世界无法带给你快乐。萧伯纳 97.有三个人是我的朋友爱我的人.恨我的人.以及对我冷漠的人。爱我的人教我温柔；恨我的人教我谨慎；对我冷漠的人教我自立。JE丁格 98.过去的事已经一去不复返。聪明的人是考虑现在和未来，根本无暇去想过去的事。英国哲学家培根 99.真正的发现之旅不只是为了寻找全新的景色，也为了拥有全新的眼光。马塞尔普劳斯特 100.这个世界总是充满美好的事物，然而能看到这些美好事物的人，事实上是少之又少。罗丹 101.称赞不但对人的感情，而且对人的理智也发生巨大的作用，在这种令人愉快的影
33、响之下，我觉得更加聪明了，各种想法，以异常的速度接连涌入我的脑际。托尔斯泰 102.人生过程的景观一直在变化，向前跨进，就看到与初始不同的景观，再上前去，又是另一番新的气候。叔本华 103.为何我们如此汲汲于名利，如果一个人和他的同伴保持不一样的速度，或许他耳中听到的是不同的旋律，让他随他所听到的旋律走，无论快慢或远近。梭罗 104.我们最容易不吝惜的是时间，而我们应该最担心的也是时间；因为没有时间的话，我们在世界上什么也不能做。威廉彭 105.人类的悲剧，就是想延长自己的寿命。我们往往只憧憬地平线那端的神奇【违禁词，被屏蔽】，而忘了去欣赏今天窗外正在盛开的玫瑰花。戴尔卡内基 106.休息并非
34、无所事事，夏日炎炎时躺在树底下的草地，听着潺潺的水声，看着飘过的白云，亦非浪费时间。约翰罗伯克 107.没有人会只因年龄而衰老，我们是因放弃我们的理想而衰老。年龄会使皮肤老化，而放弃热情却会使灵魂老化。撒母耳厄尔曼 108.快乐和智能的区别在于：自认最快乐的人实际上就是最快乐的，但自认为最明智的人一般而言却是最愚蠢的。卡雷贝C科尔顿 109.每个人皆有连自己都不清楚的潜在能力。无论是谁，在千钧一发之际，往往能轻易解决从前认为极不可能解决的事。戴尔卡内基 110.每天安静地坐十五分钟倾听你的气息，感觉它，感觉你自己，并且试着什么都不想。艾瑞克佛洛姆 111.你知道何谓沮丧-就是你用一辈子工夫，在
35、公司或任何领域里往上攀爬，却在抵达最高处的同时，发现自己爬错了墙头。坎伯 112.伟大这个名词未必非出现在规模很大的事情不可；生活中微小之处，照样可以伟大。布鲁克斯 113.人生的目的有二：先是获得你想要的；然后是享受你所获得的。只有最明智的人类做到第二点。罗根皮沙尔史密斯 114.要经常听.时常想.时时学习，才是真正的生活方式。对任何事既不抱希望，也不肯学习的人，没有生存的资格。阿萨赫尔帕斯爵士 115.旅行的精神在于其自由，完全能够随心所欲地去思考.去感觉.去行动的自由。威廉海兹利特 116.昨天是张退票的支票，明天是张信用卡，只有今天才是现金；要善加利用。凯里昂 117.所有的财富都是建
36、立在健康之上。浪费金钱是愚蠢的事，浪费健康则是二级的谋杀罪。BC福比斯 118.明知不可而为之的干劲可能会加速走向油尽灯枯的境地，努力挑战自己的极限固然是令人激奋的经验，但适度的休息绝不可少，否则迟早会崩溃。迈可汉默 119.进步不是一条笔直的过程，而是螺旋形的路径，时而前进，时而折回，停滞后又前进，有失有得，有付出也有收获。奥古斯汀 120.无论那个时代，能量之所以能够带来奇迹，主要源于一股活力，而活力的核心元素乃是意志。无论何处，活力皆是所谓“人格力量”的原动力，也是让一切伟大行动得以持续的力量。史迈尔斯 121.有两种人是没有什么价值可言的：一种人无法做被吩咐去做的事，另一种人只能做被吩
37、咐去做的事。CHK寇蒂斯 122.对于不会利用机会的人而言，机会就像波浪般奔向茫茫的大海，或是成为不会孵化的蛋。乔治桑 123.未来不是固定在那里等你趋近的，而是要靠你创造。未来的路不会静待被发现，而是需要开拓，开路的过程，便同时改变了你和未来。约翰夏尔 124.一个人的年纪就像他的鞋子的大小那样不重要。如果他对生活的兴趣不受到伤害，如果他很慈悲，如果时间使他成熟而没有了偏见。道格拉斯米尔多 125.大凡宇宙万物，都存在着正、反两面，所以要养成由后面.里面，甚至是由相反的一面，来观看事物的态度。老子 126.在寒冷中颤抖过的人倍觉太阳的温暖，经历过各种人生烦恼的人，才懂得生命的珍贵。怀特曼 127.一般的伟人总是让身边的人感到渺小；但真正的伟人却能让身边的人认为自己很伟大。G.K.Chesteron 128.医生知道的事如此的少，他们的收费却是如此的高。马克吐温 129.问题不在于：一个人能够轻蔑、藐视或批评什么，而是在于：他能够喜爱、看重以及欣赏什么。约翰鲁斯金
