1、认识职业自我就业心理就业心理出一招给小康指引方向 案例案例：小某高职学院的企业管理专业的毕业生，毕业不久应聘到一家新成立的公司做行政秘书，但他对公司安排给她的这个岗位很不满意，认为当初学企业管理就是想毕业后能坐到管理位子上。她向别人说：我是学企业管理的，虽然是个专科生，但我相信可以胜任，我天生就非常自信，公司新成立，各个岗位都需要人，正好有个内勤主管的职位很适合我，但结果是他们宁愿让这个职位空缺，也不愿让我尝试。老板给我的理由就是我缺乏管理经验，我觉得老板没有魄力，干了不到两个月就辞职了。到现在为止，小康基本上是没隔半年就要换个工作，因为她总在埋怨没有老板愿意给他管理职位，哪怕是中层管理职位的
2、机会。主要内容 一、职业自我的含义 二、职业自我的内容 三、职业自我认知的规律 四、职业自我认知的方法与途径 五、职业自我认知中常见心理障碍职业自我 职业自我概念是个人对自己所从事的职业角色的认识和评价。职业自我概念生涯发展的驱动力,通过生涯上实践自我概念,以完成自我实现。职业自我概念 舒伯认为包括两部分：一、个人或心理上的，专注于个人如何选择及如何调试其选择；二、社会的，重点是个人对其社会经济情况及工作生活情况的个人性评价。个体自我的概念 包括人们对自己的看法，也包括人们对自己的感受。威廉.詹姆斯在1890年区别了三种自我：物质自我 社会自我 精神自我你有健康的职业自我概念吗？什么是阿波罗神
3、庙阿波罗神庙认识你自己认识你自己自信快乐我是谁个性与职业二、职业自我的内容（一）气质与职业（二）性格与职业（三）兴趣与职业（四）能力与职业（五）职业价值观与职业（一）气质与职业 1.胆汁质 2.多血质 3.黏液质 4.抑郁质1精力旺盛,热情直率,激动暴躁,神经活动具有很强的兴奋性,反映速度快却不灵活。2多血质的人活泼好动、性情活跃、反应敏捷,易适应环境,善于交际。3敏感,行动缓慢,情感体验深刻,观察力敏锐,易感觉到别人不易觉察的细小事物,易疲倦、孤僻,工作耐受性差,做事审慎小心,易产生惊慌失措的情绪,往往是多愁善感的人。4情绪不易兴奋,安静沉稳;内倾明显,外部表现少,反映速度慢,但稳定性强,偏
4、固执、冷漠;比较刻板,有较强的自我克制能力,能埋头苦干,态度稳重,不易分心,气质与职业 1.胆汁质 2.多血质 3.黏液质 4.抑郁质 1适合于从事要求迅速灵活反应的工作,如导游、外交、记者、运动员、军官等,但不适宜从事单调机械的工作和要求细致的工作。2此类人适宜竞争激烈、冒险性、风险意识强的职业,如探险、地质勘探、登山、体育运动等。3适合要求精细、敏锐的工作,如打字、化验、雕刻、保管员、哲学、理论研究、应用科学、机关秘书等 4适合于从事要求稳定、细致、持久性的活动,如会计、法官、管理人员、医生等,但不适宜从事具有冒险性的工作。气质问卷气质问卷 本测验共有60个问题，只要你能根据自己的实际行为
5、表现如实回答，就能帮助你确定自己的气质类型。在回答这些问题时要实事求是，怎么想的，怎么做的，就怎样填写。看清题目后，你认为很符合很符合自己情况的，记2分；较符合较符合自己情况的，记1分；介乎符合与不符合之间符合与不符合之间的，记0分；认为较不符合较不符合自己情况的，记-1分；完全不符合完全不符合自己的，记-2分。1、做事力求稳妥，不做无把握的事。2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。3、宁肯一个人干事，不愿很多人在一起。4、到一个新环境很快就能适应。5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。7、喜欢安静的环境。8、善于和人交往。9
6、、羡慕那种善于克制自己感情的人。10、生活有规律，很少违反作息制度。11、在多数情况下情绪是乐观的。12、碰到陌生人觉得很拘束。13、遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。14、做事总是有旺盛的精力。15、遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。16、在人群中从不觉得过分拘束。17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。19、理解问题总比别人快。20、碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。22、能够长时间做枯燥、单调的工作。23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。24、一点小事就能
7、引起情绪波动。25、讨厌做那种需要耐心、细致的工作。26、与人交往不卑不亢。27、喜欢参加热烈的活动。28、爱看感情细腻，描写人物内心活动的文学作品。29、工作学习时间长了，常感到厌倦。30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。32、别人说我总是闷闷不乐。33、理解问题总是比别人慢些。34、疲倦时只要短暂的休息就有精神抖擞，重新投入工作。35、心里有话宁愿自己想，不愿说出来。36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。37、学习、工作同样长时间，常比别人更疲倦。38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。39、老师或师傅讲授新知识、新技术时，总希望他讲
8、慢些，多重复几遍。40、能够很快地忘记那些不愉快的事情。41、做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。42、喜欢运动量大的剧烈体育活动，或参加各种文艺活动。43、不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。44、接受一个任务后，就希望把它迅速解决。45、认为墨守成规比冒风险强些。46、能够同时注意几件事物。47、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。48、爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。49、对工作抱认真严肃、始终一贯的态度。50、和周围人们的关系总是相处不好。51、喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。52、希望做变化大、花样多的工作。53、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。5
9、4、别人说我出语伤人，可我并不觉得是这样。55、在体育活动中，常因反应慢而落后。56、反应敏捷，头脑机智。57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。58、兴奋的事常使我失眠。59、老师讲新概念，常常听不懂，但弄懂以后就很难忘记。60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。评分与解释（一）把每题得分按下表题号相加，并计算各栏的总分。胆汁质（A）2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58 合计多血质（B）4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60 合计粘液质（C）1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 4
10、5 49 55 57 合计抑郁质（D）3 5 12 15 20 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59 合计汇总：A（）；B（）；C（）；D（）气质类型的确定 如果某类型气质得分明显高出其他三种，均高出分以上，则可定为该类气质。如果两种气质得分接近，其差异低于分，而且又明显高于其他两种，则可定为两种气质的混合型。如果三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为三种气质的混合型。（二）性格与职业选择 性格性格是一个人在个体生活过程中所形成的,对现实较为稳固的态度以及相应的行为方式。性格影响着人的行为。职业心理学研究表明,性格影响着一个人对职业的适应性,一定的性格适合于从事一定的职
11、业,同时不同的职业对人有不同的要求。作为一定个性的载体,人们要想在职业生活中充分地施展自己的个性特点,获得尽可能大的自由感、满意感和适应感,那么就应该了解自己所属的性格类型及其职业适应性,实现人职的匹配。性格与职业 一般说来：开朗、活泼、热情、温和的性格,比较适合从事外贸、涉外、文体、教育、服务等方面的工作以及其他同人交往的职业;多疑、好问、倔强的性格,比较适合从事科研、治学方面的工作;深沉、严谨、认真的性格,比较适合做人事、行政、党务工作;勇敢、沉着、果断与坚定是新型企业家和管理者不可缺少的性格。性格与职业 性格就类型而言,可以分为外向型和内向型。求职中,哪种性格更有优势为什么？性格与职业
12、在面对面的交谈中,一般是外向型性格为好。一项调查显示,在求职面试时,性格外向的人其求职成功率高于性格内向的人。在求职过程中,有时其他条件皆占优势的个性内向者,却竞争不过其他条件不如他的性格外向者。这是因为性格外向的人更善于把自己展示给对方,特别是把自己的长处展示出来。性格内向的人即使有真才实学,但由于不善于展示自己,人家也就无法通过感性印象认识他。求职面试中的感性印象,对于用人单位的招聘者来说有着不可忽视的作用。所以说,求职者的性格是影响其求职成败的重要因素。霍兰德性格类型职业匹配 美国心理学家霍兰德是著名的职业指导专家,他提出了性格类型职业匹配理论。他认为,学生的性格类型、学习兴趣和将来的职
13、业密切相关。他将人的性格分为六种基本的“人格性向”:现实性向、研究性向、艺术性向、现实性向、研究性向、艺术性向、社会性向、企业性向、常规性向社会性向、企业性向、常规性向,不同的人格性向适合从事不同类型的职业。(1)现实性。这种人不重视社交,而重视物质的、实际的利益。他们遵守则、喜欢安定、感情不丰富,缺乏社交能力,倾向于用简单的观点看待事物和世界,缺乏洞察力。在职业选择上,他们希望从事明确要求、需要一定技能、能按一定程序进行操作的工作。这类人擅长技能性职业、技术性职业,适合的职业主要有需要用手工工具或机器进行工作的手工工作和技术工作。(2)研究性向 这种人有强烈的好奇心,重分析,比较慎重。他们喜
14、欢智力的、抽象的、分析的、推理的、独立的定向任务。这类人喜欢独立,不愿受人督促,对 自己的学识与能力充满自信;擅长解决抽象问题,尊重客观事实而不愿毫无疑问地接受传统;具有创造精神,不喜欢做重复工作,但往往缺乏领导能力。他们擅长从事有观察、有科学分析的创造性活动和需要钻研精神的职业,如科学研究等。(3)艺术性向 这种人想象力丰富、有理想、易冲动、好独创。他们喜欢从事非系统的、自由的、要求有一定艺术素养的职业。他们虽然擅长艺术、文学方面的工作,但往往缺乏办事的能力。适合的职业主要是艺术创作工作,包括音乐、摄影、绘画、文字、表演等。(4)社会性向 这种人乐于助人、善社交、易合作、重视友谊、责任感强等
15、。他们喜欢社会交往,喜欢有组织的工作,喜欢能让他们发挥社会作用的工作。喜欢讨论人生观、世界观、人生态度等问题。关心他人利益,关心社会问题,愿为团体活动工作,对教育活动感兴趣,往往缺乏机械能力。适合的职业主要是为大众做事的工作,包括教师、医生、服务员、社团工作者等。(5)企业性向 这种人喜欢支配别人,有冒险精神,自信且精力旺盛,好发表自己的见解。他们愿意从事那些为直接获得经济效益而活动的职业。如经营管理、产供销等职业。他们喜欢竞争,乐于使他们的言行对团体行为产生影响;自信心强,善于说服别人,喜欢加入各种社会团体,喜欢权力、地位和财富,性格外倾,爱冒险,喜欢担任领导角色,具有支配和使用语言的技能,
16、但缺乏耐心和科研能力,擅长管理、销售等工作。(6)常规性向。这种人易顺从,能自我抑制,想象力较差,喜欢稳定、有秩序的环境。在职业选择中,他们愿意从事那些需要按照既定的要求工作,比较简单而又比较刻板的职业。这些工作要求具有安分守己、务实、友善和服从的特点,此类人适宜从事办公室职员、办事员、文件档案管理员、出纳员、会计、秘书等工作。(三)我喜欢做什么兴趣与职业 兴趣是个体积极探究事物的认识倾向,这种倾向带有稳定、主动、持久等特征。如果一个人对某种工作产生兴趣,那么人的智力潜能能得到充分发挥,在工作中就能调动更高的自觉性和积极性,再枯燥的工作也不会觉得是负担,反而会觉得是种享受,从而对自己感兴趣的工
17、作全身心投入,最后一步步走向成功。如果一个人对所从事的工作没有兴趣,个人积极性发挥会受到影响,甚至可能一事无成。走自己的路,做自己喜欢的事情,选择自己感兴趣的职业,是当今社会最具有典型性的择业观念。兴趣是否总是起着正向的驱动作用？兴趣太广！兴趣太窄！对什么都感兴趣,但没有形成自我特色,在择业时就没有竞争优势;兴趣面太窄,以至于不能满足社会需要兴趣类型与适应职业 1.愿与物打交道愿与物打交道:制图、勘测、建筑、机械制造、会计、出纳;2.愿与人打交道愿与人打交道:记者、推销员、教师、服务员、行政管理人员、外交工作者;3.愿干有规律的工作愿干有规律的工作:如图书档案管理员,习惯在预先安排好的程序下工
18、作;4.喜欢从事社会福利和助人工作喜欢从事社会福利和助人工作:律师、医生、护士、咨询;5.愿做领导和组织工作愿做领导和组织工作:行政人员、企业管理;兴趣类型与适应职业 6.喜欢研究人的行为喜欢研究人的行为:心理学、政治学、人事管理、思想政治教育;7.喜欢从事科学技术事业喜欢从事科学技术事业:对分析、推理的活动感兴趣,喜欢通过实验发现新 问题,独立解决问题;8.喜欢抽象、创造性工作喜欢抽象、创造性工作:经济分析、各类科研、化验、社会调查;9.喜欢操作机器的技术性工作喜欢操作机器的技术性工作:机械制造、驾驶员、飞行员;10.喜欢具体的工作喜欢具体的工作:愿从事看得见、摸得着,能很快看到自己劳动成果
19、,如手 工、装饰、维修。(四)我能做什么能力与职业 能力是一个人顺利完成某种活动所必须具备的心理特征。它是在先天素质的基础上,在生活条件和教育的影响、熏陶下,在个体的生活实践中形成和发展起来的,对从事任何职业都是十分必要的。能力分为一般能力与特殊能力。能力与择业的关系十分重要,是择业的重要依据,是求职者开启职业大门的钥匙。因此,大学生对自己的能力要有一个自我评价,在择业时,大学生应根据自己的能力,扬长避短,选准与自己职业能力倾向相同的职业,在竞争中立于不败之地。能力评价能力评价 在我国,人们对能力的评价,对择业者个体来说,主要是自我体验。由他人作评价,主要是“听其言,观其行”。用这样的方法所使
20、用的能力因素指标,主要是更为直接的诸如理论思维能力、逻辑推理能力、动手操作能力、创造能力、语言文字表达能力、社会交往能力、组织管理能力等。(五)职业价值观与职业的选择 价值观是指当人们认识和评价客观事物和现象对自身或社会的重要性时所持有的内部标准。价值观在职业选择上的体现就是“职业价值观”。1.职业价值观的影响因素职业声望 职业声望是特定社会发展历史时期人们对职业的社会心理评价,反映了一定时期人们对职业的态度,是与财富、权力并列的相对独立的要素,是一种特殊形式的社会舆论。职业声望直接影响着人们的职业价值观。影响中国职业声望评价的因素 主要包括四项:职业社会功能、职业要求 职业报酬 职业环境职业
21、声望评价的因素职业的社会功能职业的社会功能,即某种职业对于社会的作用,包括对国家建设和公共福利的责任,职业的责任和社会作用越大,职业声望就越高;职业要求职业要求,即一定职业对于任职者的教育程度、技能技巧、工作能力、道德品质、身体状况等各方面的条件要求,职业对任职者的要求越高,职业声望也就越高;职业报酬职业报酬,泛指职业能给予任职者的各项利益,包括经济收入、福利待遇、晋升机会等,职业报酬越高,职业声望越高;职业环境职业环境,即与职业活动相关的各种工作条件,如劳动强度、卫生条件、技术装备等,职业环境越好,则职业声望越高。2.职业价值观的分类 作用作用：职业价值观对大学生的择业决策起着指导和决定性作
22、用。职业价值观在大学生选择职业的过程中就像是一个“过滤器”,使每个人的择业行为带有一定的选择性和指向性。分类：分类：有些同学钟情于社会地位高的职业;有些看重物质利益,追求优厚的收入;有些喜欢工作环境轻松愉快。不过大部分年轻人看重自我发展,把充分发挥自己的才能作为择业的第一标准。如何判断自己的职业价值观呢?自由型 小康型 支配型 自我实现型 志愿型 技术型 （宋建新主编 P54）自由型(非资生活型)不受别人指使,凭自己的能力拥有自己的小天地,不愿受人干涉,想充分施展本领 室内装饰设计师、图书管理专家、摄影师、音乐教师、作家、演员、记者、诗人、作曲家、编剧、雕刻家、画家等艺术类职业小康型 追求虚荣
23、,优越感也很强。很渴望能有社会地位和名誉,希望常常受到众人尊敬，欲望得不到满足时,由于过分强烈的自我意识,有时反而很自卑。记账员、会计、银行出纳、法庭速记员、成本估算员、税务员、核算员、打字员、办公室职员、计算机操作员、统计员、秘书等支配型(独断专行型)想当上组织的一把手,无视他人的想法 律师、政治家、零售商、推销员、进货员、商品批发员、旅馆经理、饭店经理、广告宣传员、调度员自我实现型 不关心平常的幸福,一心一意想发挥个性,追求真理。不考虑收入、地位及他人对自己的看法,尽力挖掘自己的潜力,施展自己的本领,并视此为有意义的生活 科学家、科学杂志编辑、实验员、科研人员、科技工作者志愿型 富于同情心
24、,把他人的轻视视为自己的痛苦,不愿干表面上哗众取宠的事情,把默默地帮助不幸的人视为快乐 社会学家、福利机构工作者、咨询人员、社会工作者、社会科学教师、护士等技术型 认为立足社会的根本在于一技之长,因此钻研技术,认为靠本事吃饭既可靠,又稳当 工程师、机械师、自动化技师、司机、电工等案例 公司销售经理空缺，该公司人力资源管理干部张先生毛遂自荐当公司销售经理，事前跟朋友商量是否接受这个职位，他朋友认为当销售经理自己多少能沾些光，于是便怂恿他当，张先生也认为当销售经理很风光，接受了聘任，任职两年后，公司销售状况每况愈下，并传出要追究销售经理责任的风声，使得他不得不辞去职务。请结合材料分析张先生失败原因
25、？三、职业自我认知的规律（一）由自然分化发展为矛盾加剧（二）由矛盾冲突走向自我同一（一）由自然分化发展为矛盾加剧 1、主观我与客观我的矛盾 2、理想我与现实我的矛盾 3、独立与依附的矛盾 4、渴望交往和自我闭锁矛盾（二）由矛盾冲突走向自我同一 趋势：自我分化、矛盾带来的痛苦不断促使我们调整、整合自我意识，寻找自我意识的统一点，即自我同一性。自我同一：指主观我和客观我的统一，自我与客观环境的统一、理想与现实我的统一。获得自我同一途径：1、努力改善现实自我，使之逐渐接近理想自我 2、修正理想自我中某些不切实际的的过高标准，使之与现实相符；3、理想自我和现实自我相互妥协并达到相互统一案例 电气自动化
26、专业的王翔，成绩中上等，性格开朗，具有远大抱负，进入三年级，一心想找个工作环境好、收入高、发展空间大 的理想就业单位，但半年过去了，王翔发了200多封求职信，参加了7次大型人才招聘会，并与几家自己满意的单位洽谈后，都没有录用，而同意录用他的单位，都不能在某些方面完全满足他的愿望，他拒绝了。结果毕业时仍没有找到理想单位。请分析王翔就业中的主要症结？四、职业自我认知的方法与途径（一）职业自我认知的方法（二）完善职业自我的途径（一）职业自我认知的方法（一）比较法从我与他人的关系中认识自我 1、比较对象的选择 2、可比性 3、注重对结果的比较（二）经验法从我与事的关系中认识自我（三）反省法从我与己的关
27、系中认识自我 1、自己眼中的“我”2、别人眼中的“我”3自己心中的“我”SWOT分析分析 SWOT分析是市场营销管理中经常使用的功能强大的分析工具：S代表strength（优势），W代表weakness（弱势），O代表opportunity（机会），T代表threat（威胁）。市场分析人员经常使用这一工具来扫描、分析整个行业和市场，获取相关的市场资讯，为高层提供决策依据。其中，S、W是内部因素，O、T是外部因素。SWOT分析四个步骤 1、评估自己的长处和短处 2、找出你的职业机会和威胁 3、提纲式地列出今后五年内你的职业目标 4、提纲式地列出一份今后五年的职业行动计划 分析实例：职业目标网络部
28、门的主管 指导：你需要进修更多的网络技术课程和管理类课程，那么你的职业行动计划应说明你何时进修这些课程。你拟订的详尽的行动计划将帮助你做决策，就像公司事先制订的计划为职业经理们提供行动指南一样。设计：在大学时，我已经学习过MCSE的课程，也参加过计算机等级考试三级的考试。当时参加培训和考试还相对盲目，只要跟计算机、网络沾边的都想尝试一下。现在为达成自身的目标，我的选择更有针对性，在学习了NCNE一二级的课程后，现在我已经开始进行NCNE三级的培训课程，并计划在9月份之前通过三级考试，获得认证证书。在明年，我计划加强针对信息安全方面的学习，因为现在整个社会对于信息安全人才的需求非常紧迫，而单位对
29、于信息安全方面的要求也越来越高，所以全国信息安全技术水平考试（NCSE）的培训课程成为了我下一个进修目标。同时，我也积极参加公司安排的一些管理类课程的学习，因为这有助于我提高自身的项目管理技能，实现自己的部门主管的职业目标。（二）完善职业自我的途径 1、积极悦纳自我 2、主动反思自我 3、不断超越自我五、职业自我认知中常见心理障碍（一）过分追求完美（二）过度自负（三）过度自卑职业自我认知中心理障碍的调试（一）树立正确的认知观念（二）制定合理恰当的目标（三）欣赏他人的长处，接纳自己的不足（四）确立恰当的评价参照标准案例 刘勇：天资聪颖，学习勤奋，自信，好胜心强，对自己期望很高，一个学期后，成绩排年级第一，可看到成绩不如他而在学生会当干部的同学忙前跑后，备受大家关注时，心理很不是滋味，感觉自己落后于人，于是新学期，他也加入到学生干部中，并花费了大量的时间和精力，结果成绩明显下降，一年后成绩已在中下等，并出现考试不及格，他感到很失落！请你根据刘勇的失败经历，说说为何出现这种结果？
