1、一个人从出生到发育成熟一个人从出生到发育成熟,要经历两个要经历两个高峰期高峰期：第一个是从出生到两岁；第一个是从出生到两岁；第二个就是第二个就是青春期青春期。1.生理上的变化：生理上的变化：F身高迅速增长身高迅速增长F体重增加很快体重增加很快F第二性征的出现第二性征的出现F大脑发育日趋完善大脑发育日趋完善F内脏机能不断增强内脏机能不断增强男生变得男生变得坚强勇敢坚强勇敢女生变得女生变得温柔细腻温柔细腻男生、女生都以自己的方式展男生、女生都以自己的方式展现着自我现着自我,充实自我充实自我,奏响美妙奏响美妙的青春乐章！的青春乐章！2.3.心理上的变化：心理上的变化：!随着身体的发育成熟，对异随着身
2、体的发育成熟，对异性了解的加深，异性之间的吸性了解的加深，异性之间的吸引力增大，与异性交往的愿望引力增大，与异性交往的愿望加强。加强。!这种情感不乏纯洁、好奇，这种情感不乏纯洁、好奇，需要我们好好地需要我们好好地珍惜和保护珍惜和保护；同时，也需要我们同时，也需要我们理智、正确理智、正确地对待。地对待。要求独立却依赖父母要求独立却依赖父母;成人感与幼稚感矛盾成人感与幼稚感矛盾 ;开放性与封闭性矛盾开放性与封闭性矛盾;渴求感与压抑感矛盾渴求感与压抑感矛盾;自制性与冲动性矛盾。自制性与冲动性矛盾。我该怎么办 八八年级的秦洋和王响是好朋友。一天，他年级的秦洋和王响是好朋友。一天，他俩互相诉说自己的烦恼
3、。秦洋说：俩互相诉说自己的烦恼。秦洋说：“最近我最近我的脸上长了一些红色的小疙瘩，遮不住也的脸上长了一些红色的小疙瘩，遮不住也擦不掉，难看死了，按下去还有点痛，真擦不掉，难看死了，按下去还有点痛，真讨厌！讨厌！”“我也好不到哪儿去，我也好不到哪儿去，”王响说，王响说，“我的喉咙突出来，像长了个东西似的，感我的喉咙突出来，像长了个东西似的，感觉很奇怪！觉很奇怪！”你怎样看待他俩的烦恼。你怎样看待他俩的烦恼。青春期身心的变化给你青春期身心的变化给你带来了哪些烦恼？带来了哪些烦恼？q青春痘的出现青春痘的出现q身材矮小身材矮小q体型不标准体型不标准q性格冲动性格冲动q对异性特别关注对异性特别关注q 小
4、叶告诉知心姐姐小叶告诉知心姐姐,说自己对说自己对班里的一个女孩子有好感，想看班里的一个女孩子有好感，想看到她，看到她的时候又很紧张，到她，看到她的时候又很紧张，会脸红，心会怦怦跳，他不打算会脸红，心会怦怦跳，他不打算向女孩子表白，他想，以后长大向女孩子表白，他想，以后长大了再考虑，这样心理也不会因此了再考虑，这样心理也不会因此被困扰；可是这件事还是影响到被困扰；可是这件事还是影响到了学习。了学习。2、你觉得小叶应该怎么处理这样的烦、你觉得小叶应该怎么处理这样的烦恼？恼？1、小叶的烦恼是什么？、小叶的烦恼是什么？（异性之间开始接近、接受和爱慕。这异性之间开始接近、接受和爱慕。这种情感不乏纯洁、好
5、奇，需要我们好好种情感不乏纯洁、好奇，需要我们好好珍惜和保护，也需要我们理智、正确地珍惜和保护，也需要我们理智、正确地对待。）对待。）小力在小学六年级的时候开始觉得自己长得很不好看，陷入了无限的自卑中，总是在想我怎么个子就这么矮，还长了一身的肥肉，同学们肯定都看不起我？小力的烦恼是什么？小力的烦恼是什么？你们有没有因为身材肥胖、矮小、脸上的青你们有没有因为身材肥胖、矮小、脸上的青春痘等烦恼呢？你会怎么做？春痘等烦恼呢？你会怎么做？q青春痘的出现青春痘的出现q身材矮小身材矮小q体型不标准体型不标准q性格冲动性格冲动q对异性特别关注对异性特别关注q排忧排忧1 1：个子矮：个子矮原因：进入青春期，同
6、学们身体发育的速度是原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样的。不一样的。对策：（1）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游泳等）泳等）（2）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。（3）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。品，对长个关系极大。（4）心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系）心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系统对身高发生积极影响统对身高发生积极影响。（教你一招）（教你一招）排忧排忧2 2：长痘痘：长痘痘原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生原
7、因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，就形成青春痘。就形成青春痘。对策：对策：（1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁）常用温水洗脸，保持皮肤清洁（2）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等炸食品、奶油、巧克力等（3）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗（4）尽量不要熬夜，睡眠要充足。）尽量不要熬夜，睡眠要充足。（5）保持情绪稳定，心情开朗。）保持情绪稳定，心情开朗。课间，李立不小心把王强的文具盒课间，李立不小心
8、把王强的文具盒碰掉了，文具洒了一地。王强叫李立帮碰掉了，文具洒了一地。王强叫李立帮自己把文具捡起来，李立不理不睬。王自己把文具捡起来，李立不理不睬。王强火冒三丈，对着李立就是一拳。李立强火冒三丈，对着李立就是一拳。李立也毫不示弱，两人扭打在一起也毫不示弱，两人扭打在一起.1.1.他们的烦恼是什么他们的烦恼是什么?2.2.他们应该怎么做呢他们应该怎么做呢?青春期的激情可以使我们充满朝气，青春期的激情可以使我们充满朝气，但也可能导致冲动和莽撞。我们可以但也可能导致冲动和莽撞。我们可以增强自制力增强自制力，用理智来控制自己的情，用理智来控制自己的情感和行为。感和行为。三三.如何如何调节调节青春期的烦
9、恼青春期的烦恼?1.通过通过正确途径正确途径学习青春期知识，了学习青春期知识，了解变化，及时解除不必要的烦恼和心解变化，及时解除不必要的烦恼和心理负担。理负担。2.投身各种文体活动，投身各种文体活动，丰富自己的精丰富自己的精神生活，开阔眼界神生活，开阔眼界，减少青春期的烦，减少青春期的烦恼。恼。3.增强自制力增强自制力，用理智控制自己的情，用理智控制自己的情感和行为。感和行为。青春是一条奔腾的河，我们要乘风破浪！青春是一条奔腾的河，我们要乘风破浪！青春是一座高耸的山，我们要勇于攀登！青春是一座高耸的山，我们要勇于攀登！青春是一片浩瀚的海，我们要海纳百川！青春是一片浩瀚的海，我们要海纳百川！青春是一片蔚蓝的天，我们要展翅翱翔！青春是一片蔚蓝的天，我们要展翅翱翔！老师寄语：老师寄语：
