1、寒假过得好吗？时间都去哪儿了？心理健康测试 上面是一组上面是一组静止静止的的图片，如果你看到图片，如果你看到运运动动的景象，表明你的的景象，表明你的学习学习压力大，内心情压力大，内心情绪波动比较大。绪波动比较大。这些小花像淘气的孩子一样，看着它，它就这些小花像淘气的孩子一样，看着它，它就很安静，一不看它，它就动起来了很安静，一不看它，它就动起来了 新学期寄语 春天，花开了，树绿了。秋天，花春天，花开了，树绿了。秋天，花凋了，树叶黄了。花凋了有再开的机凋了，树叶黄了。花凋了有再开的机会，树叶黄了有再绿的时候，而会，树叶黄了有再绿的时候，而人生人生的春天只有一次，岁月不回头的春天只有一次，岁月不回
2、头。你你们千万要珍惜人生的大好青春年华，们千万要珍惜人生的大好青春年华，即使你拥有它，那也是短暂的外在的即使你拥有它，那也是短暂的外在的美丽，真正永恒的是活在我们心头的美丽，真正永恒的是活在我们心头的信念信念求知的精神，健康的体魄，求知的精神，健康的体魄，对他人的真诚。对他人的真诚。开学了，开学了，你们准备好了吗？你们准备好了吗？你是否还你是否还怀念怀念着着妈妈做的家常菜妈妈做的家常菜?你是否还你是否还幻想着自家的被窝幻想着自家的被窝?你是否还你是否还惦记惦记着着聊聊QQ玩手机玩手机?你是否还沉浸在春节热闹的气氛中?那么，我们该怎么办呢？迎接挑战！我们要做好两件事 1 应对长假综合症。应对长假
3、综合症。2 制定目标，努力奋斗。制定目标，努力奋斗。长假综合症症状有哪些？一、一、视觉疲劳症视觉疲劳症。由于长时间上网、打。由于长时间上网、打游戏、看电视、看碟，长时间面对屏幕游戏、看电视、看碟，长时间面对屏幕，增加了眼睛和大脑的负担，导致眼睛，增加了眼睛和大脑的负担，导致眼睛红肿、全身酸痛、精神萎靡。红肿、全身酸痛、精神萎靡。二、二、消化不良症消化不良症。由于身体摄入过多的。由于身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物，加重了肠胃的高脂肪或热量高的食物，加重了肠胃的负担，引起消化不良。负担，引起消化不良。长假综合症症状有哪些？三、三、上学恐惧症上学恐惧症。与平时的快节奏生活。与平时的快节奏生活相比
4、，节日期间一旦彻底放松，生活规相比，节日期间一旦彻底放松，生活规律就被打破，于是造成心理和生理的种律就被打破，于是造成心理和生理的种种不适，产生失落厌倦和恐惧感。种不适，产生失落厌倦和恐惧感。四、四、旅游后遗症旅游后遗症。旅途一族劳顿和饮食。旅途一族劳顿和饮食不规律，打破了身体的酸碱平衡，外加不规律，打破了身体的酸碱平衡，外加环境改变、水土不服，极易出现感冒发环境改变、水土不服，极易出现感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡等各种烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡等各种疾病。疾病。语文，是网络时代的母语坚守 网语：每天都被自己帅到睡不着网语：每天都被自己帅到睡不着 古文：古文：玉树临风美少年，揽镜自顾夜
5、不眠玉树临风美少年，揽镜自顾夜不眠 网语：有钱，任性网语：有钱，任性 古文：古文：家有千金，行止由心。家有千金，行止由心。网语：别睡了，起来嗨网语：别睡了，起来嗨 古文：古文：昼短苦夜长，何不秉烛游昼短苦夜长，何不秉烛游 网语：丑的人都睡了，帅的人还醒着网语：丑的人都睡了，帅的人还醒着 翻译：翻译：玉树立风前，驴骡正酣眠玉树立风前，驴骡正酣眠 网语：主要看气质网语：主要看气质 翻译：翻译：请君莫羡解语花，腹有诗书气自华请君莫羡解语花，腹有诗书气自华 网语：世界那么大，我想去看看网语：世界那么大，我想去看看 翻译：翻译：天高地迥，欲望观之天高地迥，欲望观之 网语：秀恩爱，死得快网语：秀恩爱，死得
6、快 翻译：翻译：爱而不藏，自取灭亡爱而不藏，自取灭亡 网语：你咋不上天呢网语：你咋不上天呢 翻译：翻译：问君何不乘风起，扶摇直上九万里问君何不乘风起，扶摇直上九万里如何调整呢？如何调整呢？你还记得你的目标吗？请重温你的目标上学期你做到了吗？本学期你该怎样努力？我们都知道，我们都知道，60分是及分是及格线，格线，100分满分是个很难分满分是个很难达到的目标，而达到的目标，而90分似乎就分似乎就是一个能够使我们引以为豪是一个能够使我们引以为豪的分数了。的分数了。这种说法看似很有道理，于是早这种说法看似很有道理，于是早读背课文时，我背完读背课文时，我背完90%就可以了。就可以了。做作业时，反正完成做
7、作业时，反正完成90%就很就很OK了了.上课时，上课时，90%专心就足够了，考试专心就足够了，考试时，反正只需要时，反正只需要90分就达到平均水分就达到平均水平了。平了。几个百分之几个百分之90%叠起来你就叠起来你就会发现，你得到的不是平均值会发现，你得到的不是平均值90，而是不及格而是不及格59！一个算式，得出的一个算式，得出的59%，很简单也很深刻。，很简单也很深刻。这个算式是说明什么呢？我们这个算式是说明什么呢？我们一定要一定要用用100%的劲头来迎接的劲头来迎接新学期的挑战。新学期的挑战。中国有一句古话中国有一句古话：“行百行百里者半九十里者半九十”。与这道数学题。与这道数学题有异曲同
8、工之妙：有异曲同工之妙：走一百里路，走一百里路，九十里才算是一半。九十里才算是一半。说明做事说明做事越接近成功越困难，越要认真越接近成功越困难，越要认真对待对待，正所谓正所谓“平庸者浅尝辄平庸者浅尝辄止，成功者精益求精止，成功者精益求精”。问题：问题：每个人都渴望自己成功每个人都渴望自己成功,那么，怎样才能真正取得那么，怎样才能真正取得成功呢？成功呢？王国维在他的人间词话中说到治学经王国维在他的人间词话中说到治学经验，他说：验，他说：“古古 之成大事业、大学问者，必经之成大事业、大学问者，必经过三种之境界：过三种之境界：第一种境界是第一种境界是“昨夜西风凋碧树昨夜西风凋碧树,独上西独上西楼楼,
9、望尽天涯路望尽天涯路”(出自宋朝晏殊的鹊踏出自宋朝晏殊的鹊踏枝枝)第二种境界是第二种境界是“为伊消得人憔悴为伊消得人憔悴,衣带渐衣带渐宽终不悔宽终不悔”（出自宋朝柳咏的蝶恋花）（出自宋朝柳咏的蝶恋花）第三种境界是第三种境界是“众里寻他千百度众里寻他千百度,蓦然回蓦然回首首,那人却在灯火阑珊处那人却在灯火阑珊处”（出自南宋辛（出自南宋辛弃疾的青玉案）。弃疾的青玉案）。第一境界：昨夜西风凋碧树，独上高楼，第一境界：昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。（晏殊望尽天涯路。（晏殊鹊踏枝鹊踏枝）解析：第一境界以西风刮得绿树落叶凋谢，解析：第一境界以西风刮得绿树落叶凋谢，表示当前形势相当恶劣，而也只有他能
10、爬表示当前形势相当恶劣，而也只有他能爬上高楼，居高临下高瞻远瞩，看到远方看上高楼，居高临下高瞻远瞩，看到远方看到天尽头，看到别人看不到的地方。说明到天尽头，看到别人看不到的地方。说明他能排除干扰，不为暂时的烟雾所迷惑。他能排除干扰，不为暂时的烟雾所迷惑。他能看到形势发展的主要方向，能抓住斗他能看到形势发展的主要方向，能抓住斗争的主要矛盾。这是能取得成功的基础。争的主要矛盾。这是能取得成功的基础。这一境界是这一境界是立志立志、是、是下决心下决心，只，只有具备了这个条件才会有第二、有具备了这个条件才会有第二、第三境界。第三境界。第二境界：衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。（柳永蝶恋花）解析：概括了一
11、种锲而不舍的坚毅性格和执着态度。概括了一种锲而不舍的坚毅性格和执着态度。描述了如何为此下决心而努力奋斗。人瘦了、憔悴了，但仍“终不悔”。就是说尽管遇到各式各样的困难，还要坚持奋斗，继续前进，为了事业一切在所不惜。在这个世界上干什么都没有平坦大道，要敢于创新，也要善于等待。这是执着地追求，忘我地奋斗。第二境界是说：做学问成大事业不做学问成大事业不是轻而易举的，必须经过一番是轻而易举的，必须经过一番辛勤辛勤劳动劳动的过程，的过程，“为伊消得人憔悴为伊消得人憔悴”，就是说要像渴望恋人那样，废寝忘就是说要像渴望恋人那样，废寝忘食，孜孜不倦，人瘦带宽也不后悔食，孜孜不倦，人瘦带宽也不后悔。第三境：众里寻
12、他千百度，蓦然回首，那第三境：众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。（辛弃疾人却在灯火阑珊处。（辛弃疾青玉案青玉案元元夕夕）解析：第三境界是指在经过多次周折，经解析：第三境界是指在经过多次周折，经过多次的磨练之后，逐渐成熟起来，别人过多次的磨练之后，逐渐成熟起来，别人看不到的东西他也能明察秋毫，别人不理看不到的东西他也能明察秋毫，别人不理解的事物他也会豁然领悟贯通。这时他在解的事物他也会豁然领悟贯通。这时他在事业上就会有创造性的独特的贡献。这是事业上就会有创造性的独特的贡献。这是功到事成。这是用血汗浇灌出来的鲜花，功到事成。这是用血汗浇灌出来的鲜花，是用毕生精力铸造的大厦是用毕生精力铸
13、造的大厦。第三境界是经过不断地磨练，多次的失败，第三境界是经过不断地磨练，多次的失败，某一时刻忽然灵犀一点、参透真谛某一时刻忽然灵犀一点、参透真谛。在旁。在旁人看来，多少羡慕他的人看来，多少羡慕他的“蓦然回首蓦然回首”是如是如何偶然而幸运，但其背后的用功之勤、平何偶然而幸运，但其背后的用功之勤、平时的积累之深，又时的积累之深，又有多少人知道呢有多少人知道呢？每个人都背负着一个沉重的十字架，每个人都背负着一个沉重的十字架，在缓慢而艰难地朝着目的地前进。在缓慢而艰难地朝着目的地前进。途中，有一个人忽然停了下来。途中，有一个人忽然停了下来。他心想：这个十字架实在是太沉重了，就这他心想：这个十字架实在
14、是太沉重了，就这样背着它，得走到何年何月啊？！样背着它，得走到何年何月啊？！于是，他拿出刀，作出了一个惊人的于是，他拿出刀，作出了一个惊人的决定：决定：他决定将十字架砍掉一些他决定将十字架砍掉一些。他真的这么做了，开始砍十字架他真的这么做了，开始砍十字架 砍掉之后走起来，的确是轻松了很砍掉之后走起来，的确是轻松了很多，他的步伐也不由得加快了。多，他的步伐也不由得加快了。于是，就这样走啊走啊走啊走，又走于是，就这样走啊走啊走啊走，又走了很久很久很久很久。他又想：虽然了很久很久很久很久。他又想：虽然刚才已经将十字架砍掉了一块，但它刚才已经将十字架砍掉了一块，但它还是太重了。还是太重了。为了能够更快
15、更轻松的前行，为了能够更快更轻松的前行，这次，他决定将十字架再砍掉这次，他决定将十字架再砍掉一大块一大块。他又开始砍了他又开始砍了 这样一来，他一下子感到轻松了许多！这样一来，他一下子感到轻松了许多！于是，他毫不费力地就走到了队伍的最于是，他毫不费力地就走到了队伍的最前面。大家看：前面。大家看：当其他人都在负重奋力当其他人都在负重奋力前行时，他呢，却能边走边轻松地哼着前行时，他呢，却能边走边轻松地哼着歌！歌！走着走着，谁料，前边忽然出现了一个又深又宽走着走着，谁料，前边忽然出现了一个又深又宽的沟壑！的沟壑！沟上没有桥，周围也没有路。沟上没有桥，周围也没有路。这时候也没有蜘蛛侠或者超人出来解救他
16、这时候也没有蜘蛛侠或者超人出来解救他他，他，该怎么办呢？！该怎么办呢？！后面的人都慢慢地赶上来了。后面的人都慢慢地赶上来了。他们用自己背负的十字架搭在沟上，做成他们用自己背负的十字架搭在沟上，做成桥，从容不迫地跨越了沟壑。桥，从容不迫地跨越了沟壑。他也想如法炮制。他也想如法炮制。只可惜啊，他的十字架之前已经被砍掉了长长的只可惜啊，他的十字架之前已经被砍掉了长长的一大截，根本无法做成桥帮助他跨越沟壑！一大截，根本无法做成桥帮助他跨越沟壑！于是，当其他人都在朝着目标继续前进时，于是，当其他人都在朝着目标继续前进时，他却只能停在原地，垂头丧气，追悔莫及。他却只能停在原地，垂头丧气，追悔莫及。这个时候
17、，在他的脑海里回响着一句话：这个时候，在他的脑海里回响着一句话：曾经有一个完整的十字架扛曾经有一个完整的十字架扛在我的肩上，我没有好好珍惜，在我的肩上，我没有好好珍惜，直到需要它的时候，我才后悔莫直到需要它的时候，我才后悔莫及。人世间最大的痛苦莫过于此及。人世间最大的痛苦莫过于此啊！啊！学习时的痛苦是暂时的学习时的痛苦是暂时的,没没学到的痛苦是终身的学到的痛苦是终身的。其实，我们每个人每一天都背负着各种其实，我们每个人每一天都背负着各种各样的十字架，在艰难前行。各样的十字架，在艰难前行。它也许是我们的学习，也许是我们的工它也许是我们的学习，也许是我们的工作，也许使我们的情感，也许是我们必须作，
18、也许使我们的情感，也许是我们必须承担的责任和义务。承担的责任和义务。但是，正是这些责任和义务，构成了但是，正是这些责任和义务，构成了我们在这个世界上存在着的理由和价值。我们在这个世界上存在着的理由和价值。所以，请不要埋怨学习的繁重，工作所以，请不要埋怨学习的繁重，工作的劳苦，责任的重大，因为真正的快乐，的劳苦，责任的重大，因为真正的快乐，是挑战后的结果，没有经历深刻的痛苦，是挑战后的结果，没有经历深刻的痛苦，我们也就体会不到酣畅淋漓的快乐！我们也就体会不到酣畅淋漓的快乐！有些黑暗，只能自己穿越；有些黑暗，只能自己穿越；有些痛苦，只能自己体验；有些痛苦，只能自己体验；有些孤独，也只能自己品尝。有些孤独，也只能自己品尝。但是，穿过黑暗，我们一定能感受到阳光的但是，穿过黑暗，我们一定能感受到阳光的温度；温度；走出痛苦，我们一定能企及成长的高度；走出痛苦，我们一定能企及成长的高度；告别孤独，我们也一定能收获灵魂的深度！告别孤独，我们也一定能收获灵魂的深度！此刻打盹，你将做梦，此刻打盹，你将做梦，而此刻学习，你将圆梦而此刻学习，你将圆梦 。幸福或许不排名次，但成功必排名次 学习时的痛苦是暂时的学习时的痛苦是暂时的未学到的痛苦是终身的未学到的痛苦是终身的 写一句话勉励自己写一句话勉励自己
