1、20222022疫情居家疫情居家线上防疫班会线上防疫班会X X X 学 校2 0 2 2 年 4 月 X 日1、居家防疫，宅家有道E P I D E M I C P R E V E N T I O N A T H O M E,S T A Y A T H O M E2、科学防疫，远离疫情SCIENTIFIC EPIDEMIC PREVENTION,STAY AWAY FROM THE EPIDEMIC3、同心防疫，守护心灵TOGETHER TO PREVENT THE EPIDEMIC,PROTECT THE SOUL目录CONTENTS居家防疫，宅家有道EPIDEMIC PREVENTION
2、AT HOME,STAY AT HOME01一、居家抗疫，做好监测 学生居家期间，请家长朋友做好学生健康监测，积极配合班级老师进行相关筛查统计工作。并时刻关注学生的身体状况，一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、肌痛、腹泻、嗅觉减退、咳嗽等症状，请自觉佩戴口罩及时就近到医疗机构发热门诊就诊，就诊时请避免乘坐公共交通工具，并向班主任如实报告相关旅居史和接触史。二、准备充足的防护用品1、对于咱们普通人来说，医用外科口罩、医用防护口罩、医用护理口罩，以及工业用颗粒物防护口罩（如 N95），都可使用；2、无论在什么时候，好好洗手都是十分重要的，准备一些抑菌或者免洗洗手液；3、大家可以备些消毒用品比如消毒液、
3、75医用酒精，还有一些酒精棉片或喷雾等，可以随身携带，对手机、门把手等一些常用物品进行简单消毒。1.1.用火安全用火安全 不玩火，不玩弄电器设备。增强防火意识，掌握基本的消防安全知识，不放烟花爆竹，不在家中、野外等任何场合玩火，熟悉消防安全通道。2.2.防溺水安全防溺水安全 强化防溺水教育，家长要做好防溺水教育和管理，严防孩子私自到河道、水库等水域附近玩耍。家长要切实履行好孩子的安全监护责任。3.3.防坠落安全防坠落安全 坠落伤是儿童最常见的伤害之一。不要把孩子单独锁在家里，不要让孩子单独呆在阳台上、门廊里或者防火梯上玩耍，而且要叮嘱孩子，不要把头和身体伸到窗户外面或者栏杆外面去，如果可以的话
4、，请在家中高于地面的窗户和门上安装安全防护装置，不要让孩子有意外状况出现。三、其他安全4.4.用电安全用电安全 不要去触碰带电的物体，包括电线、插座，不要用潮湿的手去触摸电器、电源等，不要用湿布擦拭电器。电器使用完毕后，应该及时关闭电源。5.5.交通安全交通安全 疫情防控期间，尽量减少外出。同学们必须和大人一起，少出门、不串门。确需出行的，要佩戴口罩，自觉遵守交通法规，不打闹，不追逐，提高自身防范意识。6.6.饮食安全饮食安全 教育引导学生要合理、规律膳食，不暴饮暴食，不吃变质、过期食物，保持勤洗手、分餐制、用公筷等良好卫生习惯，防止病从口入、食物中毒。谨慎接触冷链食品及境外网购物品，严防物品
5、传疫。三、其他安全1、尽量减少看电子屏幕的时间。下课后最好起身走动走动，可到阳台上远眺景物，或者在桌子前闭目养神、做做眼保健操，让眼睛短暂休息一下。2、投屏观看网课视频。有条件可以将网课视频投屏观看，大屏幕观看有助于缓解眼睛的疲劳感，如果投屏到墙面上，也有助于避免电子蓝光对眼睛造成的刺激与伤害。3、养成良好的用眼习惯。督促孩子养成良好的用眼习惯，读书写字不要靠近课本太近，休息时间多到阳台、窗边等光线充足的地方玩耍，注意不要躺着看书或玩手机。四、注意保护眼睛4、饮食调理。在家期间，家长应当为孩子准备充分的营养，蛋白质、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、磷等营养物质不可少，建议平衡饮
6、食，鱼、肉、蛋、奶、水果、蔬菜等每天都适量摄入。科学防疫，远离疫情SCIENTIFIC EPIDEMIC PREVENTION,STAY AWAY FROM THE EPIDEMIC02一、1米线、不聚集、社交距离要保持 “一米线”是安全线也是文明线，外出如，装水、洗手、打餐、上卫生间、对话时，请主动与他人保持一米安全距离。不信谣、不恐慌、保持积极心态。请家长和孩子一起，自觉践行健康生活方式。做到正确佩戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集、用公筷等良好个人卫生习惯。请家长和孩子一起，自觉践行健康生活方式。做到正确佩戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集、用公筷等良好个人卫生习惯。二、正确佩戴口罩1.佩戴前后
7、，清洁双手，按包装提示佩戴。2.要分清内外、上下，颜色较深向外，颜色较浅朝里，医用外科口罩上侧有鼻夹金属条。3.佩戴完毕后，用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，完全覆盖口鼻和下巴，贴合度越高，防护效果越好。4.避免触摸口罩外表面。5.口罩如有破损或弄污，应立即更换。6.一次性口罩不能重复使用，非一次性口罩应及时清洗使用。三、用完的口罩怎么扔1.抓着口罩带取下口罩，不要接触口罩外侧（被污染面）。2.用一只手握住口罩内侧（贴脸面）。3.将口罩左右对折，不可接触污染面。4.将口罩带缠绕在口罩上，两至三圈。5.将口罩放入密封袋，丢入垃圾桶。6.使用具有抑
8、菌作用的洗手液，清洗手和面部皮肤。四、“七步洗手法”勤洗手、正确洗手要记牢，洗手也防止各种病毒入侵的有效方法。但洗手也是有方法的，“七步洗手法”你还记得吗？我们一起复习下吧：同心防疫，守护心灵TOGETHER TO PREVENT THE EPIDEMIC,PROTECT THE SOUL03一、关注心理健康 疫情期间，幼儿的活动范围受到一定的影响，会出现一定的小情绪。家长在工作之余又要兼顾幼儿成长，压力较大，导致情绪起伏也较大。因此，我们在保证幼儿身体健康的同时，也不能忽视心理健康。家长们要做好自身的心理调试，传递积极情绪注意营造安全、和谐的家庭氛围。帮助幼儿改善情绪，树立良好的心理状态，家
9、长可以和孩子共同阅读温暖的绘本，尝试有趣的小游戏。二、做好心理自我调节1.保持科学规律的作息时间。保证充足的睡眠，劳逸结合，适当运动。合理膳食，均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。2.开展丰富有趣的活动。结合自己的兴趣，每日开展一小时左右的运动，保持良好的身体健康状态。适当的运动不仅可以消除疲劳，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。3.积极主动与家人沟通交流。积极与父母沟通交流，帮助爸爸妈妈做些力所能及的家务，打扫卫生，整理房间，不仅提高自己的劳动技能，而且帮助家长减轻了负担。4.在居家学习中成长。听从学校和老师的安排，适应居家学习状态，借此机会提高自我学习管理的能力。还可以和同学约定时间
10、，互相督促，共同进步。5.向正能量人物学习。学习媒体上或身边的抗疫英雄、志愿者们，把他们当做楷模，学习他们“为大家舍小家”的高尚品质，从而建立对生命和自然的尊重与热爱。1.游戏疏导法 孩子可以在家做一些小游戏，例如朗诵、画画、做手工、做小实验、看绘本等，因为形式丰富的游戏活动可以让孩子感受到生活中的小趣味，以此缓解不良的情绪。2.劳动（运动）疏导法 拥有一个健康心理的前提是保证身体的健康，因此孩子在家也可以进行一些适量的锻炼，例如做一些符合年龄特点的运动、力所能及的家务或者整理一下自己的小物品等。3.音乐疏导法 家长可以给孩子播放一些他们喜欢的音乐，用音乐来改善孩子的心境。例如在他们入睡前播放一些舒缓、轻柔的音乐；在白天可选取一些节奏欢快、动感十足的音乐。当然，孩子也可以自己弹奏擅长的乐器，随音乐舞动起来等。4.肢体疏导法 事实证明，鼓励式的肢体接触比任何行为都具安全感。所以，当家长面对孩子的焦虑、不安、恐惧的心理状态时，可以给孩子一个拥抱，或者摸摸他们的头等，这样就能很大程度地缓解孩子的焦虑和不安。三、疏导方法感谢您的聆听T H A N K Y O U F O R L I S T E N I N GX X X 学 校2 0 2 2 年 4 月 X 日
