1、好习惯收获好成绩好习惯收获好成绩 1读一读、猜一猜读一读、猜一猜:我不是你的影子，但我与你亲密无间。我不是你的影子，但我与你亲密无间。我不是机器，但我全心全意听命于你。我不是机器，但我全心全意听命于你。对成功的人来说我是臣；对成功的人来说我是臣；对失败的人来说，对失败的人来说，-我是罪人。我是罪人。培训我，培训我，-我会为你赢得整个人生；我会为你赢得整个人生；放纵我，放纵我，-我会毁掉你的终身。我会毁掉你的终身。我到底是谁？我平凡得让你惊奇。我到底是谁？我平凡得让你惊奇。聪明的你，猜到我是谁了吗？聪明的你，猜到我是谁了吗？“我我”就是：就是：2请大家将手掌张开，十指交叉。请大家将手掌张开，十指
2、交叉。停住：看一看是你的左手的大拇指停住：看一看是你的左手的大拇指在上，还是你右手的大拇指在上？在上，还是你右手的大拇指在上？（2 2）现在请大家刻意改反过来交叉，）现在请大家刻意改反过来交叉，即刚才在上的拇指改在下，看看是即刚才在上的拇指改在下，看看是什么感觉？什么感觉？（3 3）再来一次，按刻意改过来的交）再来一次，按刻意改过来的交叉动作，这次用力重复一次，我们叉动作，这次用力重复一次，我们不断重复不断重复2121次。现在是什么感觉？次。现在是什么感觉？习惯了一点是不是？习惯了一点是不是？3 4播下一种思想收获一种行播下一种思想收获一种行为，播下一种行为收获一为，播下一种行为收获一种习惯，
3、播下一种习惯收种习惯，播下一种习惯收获一种性格，播下一种性获一种性格，播下一种性格收获一种命运。格收获一种命运。哲哲人查尔斯【英国】人查尔斯【英国】5 19781978年，年，7575位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。有人问其中一位：位诺贝尔奖获得者在巴黎聚会。有人问其中一位：“你你在哪所大学、哪所实验室里学到了你认为最重要的东西呢在哪所大学、哪所实验室里学到了你认为最重要的东西呢?”出人意料，出人意料，这位白发苍苍的学者回答说：这位白发苍苍的学者回答说：“是在幼儿园。是在幼儿园。”又问：又问：“在幼儿园里学在幼儿园里学到了什么呢到了什么呢?”学者答：学者答：“把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己
4、的把自己的东西分一半给小伙伴们；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐，饭前要洗手，午饭后要休息；做了错事要东西不要拿；东西要放整齐，饭前要洗手，午饭后要休息；做了错事要表示歉意；学习要多思考，要仔细观察大自然。从根本上说，我学到的表示歉意；学习要多思考，要仔细观察大自然。从根本上说，我学到的全部东西就是这些。全部东西就是这些。”这位学者的回答，代表了到会科学家的普遍看法。这位学者的回答，代表了到会科学家的普遍看法。6习惯习惯习惯是人们长期养成后不易改变的态度习惯是人们长期养成后不易改变的态度和行为。和行为。学习习惯学习习惯学习习惯是在较长时间的学习过程中形成的比学习习惯是在较长时间的学习过程中形
5、成的比较稳定的学习行为方式较稳定的学习行为方式7好习惯是开启成功的好习惯是开启成功的金钥匙金钥匙8 周峰，周峰，1313岁考取中国科技大学少年班，岁考取中国科技大学少年班，2020岁时岁时以托福和以托福和GREGRE的优异成绩得到了国多所大学的全的优异成绩得到了国多所大学的全额奖学金而赴美攻读博士。他认为自己成功的秘额奖学金而赴美攻读博士。他认为自己成功的秘诀就是从小养成了良好的学习习惯。周峰认识汉诀就是从小养成了良好的学习习惯。周峰认识汉字，记忆英语单词，都是每天字，记忆英语单词，都是每天1010个，即使走亲访个，即使走亲访友时也友时也从不间断。就这样，一年下来，便记住了从不间断。就这样，一
6、年下来，便记住了30003000多个汉字和多个汉字和30003000多个英语单词。这是他量化的多个英语单词。这是他量化的学习习惯。学习习惯。9 周峰该学习的时候就一心一意周峰该学习的时候就一心一意学习学习，该玩儿的，该玩儿的时候就轻轻松松地玩儿，自觉性极强，从不需要别时候就轻轻松松地玩儿，自觉性极强，从不需要别人提醒，更不需要别人强制。他听英语广播学英语，人提醒，更不需要别人强制。他听英语广播学英语，一到点便准时打开收音机。这是他定时的学习习惯。一到点便准时打开收音机。这是他定时的学习习惯。周峰学习时总是全神贯注，思想从不开小差，精周峰学习时总是全神贯注，思想从不开小差，精神略有溜号便立即做出
7、调整。这是他专心致志的学神略有溜号便立即做出调整。这是他专心致志的学习习惯习习惯。10 学习习惯不是小事学习习惯不是小事“习惯是一种顽强的巨大的力量习惯是一种顽强的巨大的力量,它可以主宰人生它可以主宰人生”习惯是人们长期养成后不易改变的态度和行为习惯是人们长期养成后不易改变的态度和行为学习习惯是在长期的学习过程中形成的比较稳定的学习行为方式学习习惯是在长期的学习过程中形成的比较稳定的学习行为方式学习习惯有良好和不良之分学习习惯有良好和不良之分,良好的学习习惯有利于塑造健康人格，使良好的学习习惯有利于塑造健康人格，使人受益终生；人受益终生；不良的学习习惯会造成学习效率低下，学习效果不佳，严重者可
8、能产生不良的学习习惯会造成学习效率低下，学习效果不佳，严重者可能产生厌学，荒废学业，可能助长生活中的消极因素，贻害无穷。厌学，荒废学业，可能助长生活中的消极因素，贻害无穷。11养成良好的学习习惯，我们就养成良好的学习习惯，我们就能能提高学习效率提高学习效率，顺利达到学顺利达到学习目标习目标，也，也有利于激发学习的有利于激发学习的积极性和主动性积极性和主动性。良好学习习。良好学习习惯惯使人终身受益。使人终身受益。121 1、养成良好的学习习惯，从人的生理角、养成良好的学习习惯，从人的生理角度来说，它可以通过生物钟、通过条件反度来说，它可以通过生物钟、通过条件反射，自动提醒你自觉地去做应该做的事情
9、。射，自动提醒你自觉地去做应该做的事情。2 2、养成良好的学习习惯，从下意识的角养成良好的学习习惯，从下意识的角度来说，它可以发挥下意识的作用。度来说，它可以发挥下意识的作用。3 3、养成良好的学习习惯，从潜意识的角养成良好的学习习惯，从潜意识的角度来说，它可以调动潜意识为学习服务。度来说，它可以调动潜意识为学习服务。13我们需要建立的良好学习习惯我们需要建立的良好学习习惯 学习有目标，有计划；学习有目标，有计划；能集中精神，排除干扰；能集中精神，排除干扰；不依赖他人，独立完成学习任务；不依赖他人，独立完成学习任务；爱动脑筋，爱观察，爱提问；爱动脑筋，爱观察，爱提问；有适合自己的学习方法；有适
10、合自己的学习方法；经常使用工具书、参考书；经常使用工具书、参考书；喜欢阅读，适当上网，拓宽知识面；喜欢阅读，适当上网，拓宽知识面；经常与同学讨论问题；经常与同学讨论问题；今日事，今日毕今日事，今日毕141 1、尊重与欣赏老师的习惯尊重与欣赏老师的习惯 2 2、仔细审题的习惯仔细审题的习惯3 3、练后反思的习惯练后反思的习惯 4 4、书写认真，计算仔细的习惯书写认真，计算仔细的习惯 5 5、专心听课的习惯专心听课的习惯 6 6、认真观察，积极思考的习惯认真观察，积极思考的习惯7 7、善于提问、质疑的习惯、善于提问、质疑的习惯 8 8、经常与同学讨论问题的习惯习惯9 9、独立完成作业的习惯、独立完
11、成作业的习惯 10 10、自学、自学、预习、复习预习、复习的习惯的习惯1111、整理错题集的习惯、整理错题集的习惯 12 12、客观评价的习惯的习惯客观评价的习惯的习惯15不良学习习惯检查表不良学习习惯检查表1 1、学习目标不明确，不制定学习计划、学习目标不明确，不制定学习计划2 2、课堂上精力不集中，开小差、课堂上精力不集中，开小差3 3、爱面子，课堂上听不懂的，也不问老师和同学、爱面子，课堂上听不懂的，也不问老师和同学4 4、课堂上不积极提问、回答问题、课堂上不积极提问、回答问题5 5、做作业前不看书，做完作业不相信自己，总要找人对对答案才放心、做作业前不看书，做完作业不相信自己，总要找人
12、对对答案才放心6 6、课下不预习、不复习、课下不预习、不复习7 7、书写潦草，课本、作业本经常乱涂乱画、书写潦草，课本、作业本经常乱涂乱画8 8、快下课时就听不进去了，早早把书包收拾好，心中开始想着课后的娱乐活动、快下课时就听不进去了，早早把书包收拾好，心中开始想着课后的娱乐活动9 9、下课马上放松自己，从来不想想这堂课都学了些什么、下课马上放松自己，从来不想想这堂课都学了些什么 1010、做作业前不看书，做完作业不相信自己，总要找人对对答案才、做作业前不看书，做完作业不相信自己，总要找人对对答案才放心放心16不良学习习惯检查表不良学习习惯检查表1111、做错的题改正了，下次做还错、做错的题改
13、正了，下次做还错1212、上自习时边学习边和同学说闲话、上自习时边学习边和同学说闲话1313、学习完把书本胡乱一扔，不整理，再学习时现用现找，浪费时间、学习完把书本胡乱一扔，不整理，再学习时现用现找，浪费时间1414、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，扔到一边，不认真分析检、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，扔到一边，不认真分析检查查1515、受到哪位老师表扬，感到学习有乐趣，就喜欢听他的的课；受到哪位老、受到哪位老师表扬，感到学习有乐趣，就喜欢听他的的课；受到哪位老师批评，讨厌她教的科目，就不愿听他的课；师批评，讨厌她教的科目，就不愿听他的课；1616、考试分数不好，总放在心上，
14、自暴自弃，没信心、考试分数不好，总放在心上，自暴自弃，没信心1717、周末边做作业，边听歌、吃东西、玩手机或者看电视、周末边做作业，边听歌、吃东西、玩手机或者看电视1818、作业总是拖到很晚才做、作业总是拖到很晚才做1919、学习时有小朋友来找就跟他去玩；家里来了客人就不写作业了、学习时有小朋友来找就跟他去玩；家里来了客人就不写作业了2020、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学习、情绪波动大，因喜怒哀乐的情绪而影响学习1718 1 1、循序渐进、循序渐进 2 2、好习惯用加法，坏习惯用减法、好习惯用加法，坏习惯用减法 3 3、经常自我提醒和检查、经常自我提醒和检查 4 4、持之以恒、持之以恒
15、19管得住自己，你是习惯的主管得住自己，你是习惯的主人人!管不住自己，你是习惯的奴管不住自己，你是习惯的奴隶隶!做做主人，还是做奴主人，还是做奴隶隶?全全在于自己的选在于自己的选择择!20 1 1、在思想上重视，下定决心，坚决改正、在思想上重视，下定决心，坚决改正 2 2、请能够管束自己的朋友、请能够管束自己的朋友/师长监督师长监督 3 3、用暗示法提醒自己、用暗示法提醒自己 4 4、用写日记的方式管束自己、用写日记的方式管束自己21好习惯要逐步养成，不要贪多求快。22今天读了一篇我喜欢的文章，明天就读一篇我喜欢的和我不喜欢的吧！今天我坚持专心学习40分钟，比昨天多了10分钟，加油！23今天的
16、任务没完成，是因为强度太大。明天适当调整一下。24 下面是一个关于培养自觉英语背诵的记录卡 时时 间间 背背 诵诵 记记 录录 计计 分分星期一星期二星期三星期四星期五英英 语语 背背 诵诵 记记 录卡录卡2526学习中应该具备的习惯学习中应该具备的习惯 现状现状 改进方法改进方法学习有目标，有计划学习有目标，有计划专心听课，专心听课，排除干扰排除干扰敢于敢于提问、质疑提问、质疑认真观察，积极思考认真观察，积极思考仔细审题仔细审题独立完成作业独立完成作业书写认真，计算仔细书写认真，计算仔细自学、预习、复习自学、预习、复习整理错题集整理错题集经常与同学讨论问题经常与同学讨论问题自查改正表做习惯的
17、主人监督人：_27 世界上最可怕的力量是习惯，世界上最宝世界上最可怕的力量是习惯，世界上最宝贵的财富也是习惯。今日的你，是你过去习惯贵的财富也是习惯。今日的你，是你过去习惯的结果；今日的习惯，将是你明日的命运！的结果；今日的习惯，将是你明日的命运！优秀不是一种行为，而是一种习惯。好习惯，优秀不是一种行为，而是一种习惯。好习惯，好命运。让好习惯成就你美好的人生吧！好命运。让好习惯成就你美好的人生吧！28 31、只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。黑格尔32、希望的灯一旦熄灭，生活刹那间变成了一片黑暗。普列姆昌德33、希望是人生的乳母。科策布34、形成天才的决定因素应该是勤奋。郭沫若35、学
18、到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。洛克2930两次感觉有什么不同？哪一次感觉更两次感觉有什么不同？哪一次感觉更舒服更自然？舒服更自然？以自己的第一反应双手十指交叉一握，看你是左手以自己的第一反应双手十指交叉一握，看你是左手的大拇指在上面还是右手的大拇指在上面。然后反过来，的大拇指在上面还是右手的大拇指在上面。然后反过来，重做十指交叉的游戏。即将原先右手在上的变成左手在重做十指交叉的游戏。即将原先右手在上的变成左手在上，左手在上的变成右手在上。上，左手在上的变成右手在上。小游戏小游戏31下面这些情境是在学习中常见的，有人说，这些都是无关紧要的小毛病，有人认为这些是不良习惯，危害很大。你认为
19、呢？32你举，我举坏习惯：你举，我举坏习惯：不以为然不以为然 拖拖拉拉拖拖拉拉 自以为是自以为是 不求上进不求上进 自习课或课堂上随意讲小自习课或课堂上随意讲小话话 课堂上出现不明飞行物课堂上出现不明飞行物 课间狂吼尖叫课间狂吼尖叫 课堂成了睡觉的天堂课堂成了睡觉的天堂 嘴里淌口水，糊里糊涂嘴里淌口水，糊里糊涂呵倒彩呵倒彩 把学习工具变成了玩具把学习工具变成了玩具 问题不加思考脱口而出问题不加思考脱口而出 学习凭兴趣，想学就学学习凭兴趣，想学就学以以自身的经历和体验谈谈自身的经历和体验谈谈这些不良学习习惯的危这些不良学习习惯的危害。害。33你举，我举坏习惯：你举，我举坏习惯：学习时间不固定，边
20、吃边读、边玩边读；学习时间不固定，边吃边读、边玩边读；上课开小差，精神不集中；上课开小差，精神不集中；课后不复习，学习不自觉；课后不复习，学习不自觉；爱面子，不懂不会也不问；爱面子，不懂不会也不问；做作业前不看书，做作业不相信自己，总做作业前不看书，做作业不相信自己，总要找人对答案才放心；要找人对答案才放心；不认真分析、检查作业以及考试卷子；不认真分析、检查作业以及考试卷子；平时不复习，考前平时不复习，考前“开夜车开夜车”。34探究与探究与分享分享片段一：琳琳总是放学后先完成片段一：琳琳总是放学后先完成自己的学习任务，然后干其他事自己的学习任务，然后干其他事情；小文总是回家先看电视、打情；小文
21、总是回家先看电视、打篮球，结果总是等到临睡才慌慌篮球，结果总是等到临睡才慌慌张张赶作业。张张赶作业。片段二：小刚写作业的时候总是让爸片段二：小刚写作业的时候总是让爸爸陪着他。他说：爸陪着他。他说：“已没有人监督我，已没有人监督我，我就总是不能专心。我就总是不能专心。”35探究与探究与分享分享片段三：刘晓认为预习和复习没有意片段三：刘晓认为预习和复习没有意义老师讲的东西都会，没必要复习；义老师讲的东西都会，没必要复习；新课老师会讲，自己也听得懂，预习新课老师会讲，自己也听得懂，预习没什么作用没什么作用。片段四：大海的同桌总是喜欢和老师片段四：大海的同桌总是喜欢和老师探讨问题，连延伸知识也总是拉着
22、老探讨问题，连延伸知识也总是拉着老师东问西问。大海觉得这样很浪费时师东问西问。大海觉得这样很浪费时间，学好课本的知识就可以了。间，学好课本的知识就可以了。36 及时完成规定的学习任务及时完成规定的学习任务 避免拖沓被动，保证自己的学习计划，既提高学习效率，避免拖沓被动，保证自己的学习计划，既提高学习效率，还能留出充裕的课外活动时间。还能留出充裕的课外活动时间。在没人督促的情况下仍能自觉学习在没人督促的情况下仍能自觉学习 使自己很快进入精力集中的状态，高效率地利用学习时间使自己很快进入精力集中的状态，高效率地利用学习时间你从片段一和片段二的故事中有什么启发？你从片段一和片段二的故事中有什么启发？
23、37 预习、复习预习、复习 有助于培养自学能力，还能使课堂学习更加积极主动。有助于培养自学能力，还能使课堂学习更加积极主动。多思、勤问、大胆质疑多思、勤问、大胆质疑 使使我们在学习的过程中学会发现问题，研究问题，激我们在学习的过程中学会发现问题，研究问题，激发创造力，形成独立思考的品质发创造力，形成独立思考的品质你对片段三和片段四的观点怎么看？你对片段三和片段四的观点怎么看？383.2.2好习惯终身受好习惯终身受益益好好习习惯惯终终身身受受益益习习惯惯学习学习习惯习惯良好良好学习学习习惯习惯不良不良学习学习习惯习惯意意义义表表现现培培养养危危害害表表现现纠纠正正39下面是一个关于培养自觉学习时事习惯的训练计划（可以通过报纸、电台、电视、网络等渠道来了解每天的国内外新闻）。40
