1、5.31WORLDNO-SMOKING DAY180cm170cm160cm150cm140cm202X/5/31世 界 无 烟 日演讲人：第一PPT珍爱生命远离香烟为了您的健康拒绝抽烟拒绝二手烟CONTENTS1 世界无烟日的来历2 世界无烟日的主题4简单的戒烟方法3吸烟的危害和原因5.3101世界无烟日的来历02世界无烟日的主题03吸烟的原因和危害04戒烟的简单方法 在1987年11月，世界卫生组织在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议，会上建议把每年的4月7日定为世界无烟日（World No-Tobacco Day），并从1988年开始执行。但从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月
2、31日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。烟草依赖是一种慢性疾病，烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一，吸烟和二手烟暴露严重危害人类健康。节日来历01世界无烟日的来历02世界无烟日的主题03吸烟的原因和危害04戒烟的简单方法WORLDNO-SMOKING DAY年份19881989199019911992199319941995主题要烟草还是要健康，请您选择妇女与烟草青少年不要吸烟在公共场所和公共交通工具上不吸烟公共场所不吸烟卫生部门和卫生工作者反对吸烟大众传播媒介宣传反对吸烟烟草与经济年份1996199719981999200020012002主题无烟的文体活动联合国和有关机
3、构反对吸烟在无烟的环境中戒烟-口号：“放弃成长香烟”不要利用文体活动促销烟草口号：“吸烟有害勿受诱惑”清洁空气，拒吸二手烟无烟体育-清洁的比赛历届主题WORLDNO-SMOKING DAY年份2003200420052006200720082009主题无烟草影视及时尚行动控制吸烟，减少贫困卫生工作者与控烟烟草吞噬生命无烟青少年口号：禁止烟草广告和促销 确保无烟青春好年华烟草健康警示口号：图形警示揭露烟害真相年份2010201120122013201420152016主题性别与烟草口号：抵制针对女性的市场营销世界卫生组织烟草控制框架条约，口号：烟草致命如水火无情，控烟履约可挽救生命烟草业干扰控烟
4、，口号：生命与烟草的对抗禁止烟草广告、促销和赞助提高烟草税制止烟草制品非法贸易历届主题01世界无烟日的来历02世界无烟日的主题03吸烟的原因和危害04戒烟的简单方法吸烟原因WORLDNO-SMOKING DAY主要是受外界环境的影响：1、好奇心理2、模仿心理对大多数吸烟的青少年来说，开始只是出于好奇，常听人说：“饭后一支烟，赛过活神仙”，便想亲自去体验其中的滋味。就算是曾经再讨厌吸烟的人，出于好奇吸入第一口后也会被彻底洗脑。香烟具有多种象征作用，历史上许多伟人都喜欢吸烟，例如丘吉尔的雪茄、斯大林的大烟斗，这些伟人形象吸引许多青少年去模仿。此外，随着成人或同伴的影响，以及吸烟者那种潇洒自如、悠然
5、自得的神态对青少年具有很大的诱惑力，吸引年轻人去模仿。吸烟原因3交际需要4消愁习惯在中国，吸烟已成为一种交际手段。敬烟往往是社交的序曲，能缩短人与人之间的心理距离。互相敬烟能沟通感情，产生心理上的接近，有利于问题的解决。许多人开始纯粹是因为社交上的应酬，办事前，首先要给对方敬上一支，随后再为自己点上一支；别人给你敬烟，不接受又显得不礼貌。随着这种礼尚往来的增多，慢慢地由抽一支烟半天不舒服到半天不抽烟就不舒服，终于加入到吸烟者的行列。有不少人在工作、学习、生活中受到挫折以后，便借抽烟来缓解自己的紧张情绪，消除烦恼。吸烟原因6、显示自己的成熟在许多青少年眼里，抽烟是一种所谓“男子汉”的标志，是成熟
6、的标志。为了证明自己不再是小孩，而选择了吸烟这种方式。还有很多人认为，女人吸烟源于追求男女平等和妇女解放。但面对烟草，男女终究无法“平等”，大多数研究表明，女性吸烟的危害尤甚于男性。5、认为用于提神吸烟成瘾之后，人们发现烟具有一定的兴奋作用，而生理上的烟瘾使得抽烟成为一种习惯和享受，许多吸烟成瘾的人不吸烟就无精神，而一抽烟，就精神焕发，思路大开。吸烟危害一包香烟内包含了超过7000种不同的化学物质，其中有69种是致癌物质，每一支烟，亦同时吸入这4000种化学物质，令寿命缩短515分钟。吸烟危害对呼吸系统的危害烟焦油内含有许多致癌物质以及能降低机体排除异物能力的纤毛毒物质。这些毒物质附在香烟烟雾
7、的微小颗粒上，到达肺泡并沉积。长期刺激下，形成慢性支气管炎和慢性呼吸道阻塞，进一步发展成肺气肿、肺心病。吸烟危害对循环系统的危害尼古丁是一种毒性生物碱，会引起儿苯酚铵的释放，使吸烟者的末梢神经收缩，收缩压和舒张压上升，心跳加快，血糖升高。一氧化碳会损害血管内壁，易诱发动脉粥硬化，导致冠心病。吸烟危害对中枢神经的危害尼古丁会刺激脑部，释放一种让人有快感的化学物质，如果你没有及时吸烟，就会因脱瘾症而感到急躁。动脉硬化，血管壁弹性减弱，可诱发脑血管破裂出血，官腔变窄，甚至形成脑血栓和脑栓塞，导致脑中风。吸烟危害对消化系统的危害据研究发现，吸烟者溃疡病的发病率是非吸烟者的2-4倍。吸烟引起和加重胃病的
8、罪魁祸首是尼古丁，它迷走神经系统，破坏正常的胃肠活动，促使胃酸分泌增多，抑制前列腺素合成，使胃粘膜粘液分泌减少。对他人的危害据测定，二手烟的危害是主烟雾的2倍。WORLDNO-SMOKING DAY对环境的危害 污染空气 各烟草种植国近5%的森林砍伐与烟草加工有关。对其他的危害 口腔问题：口腔粘膜色素沉着、口腔异味、口腔癌等 眼科：视觉适应性减退、白内障、黄斑变性等 生殖系统：不孕不育 容颜易老等01世界无烟日的来历02世界无烟日的主题03吸烟的原因和危害04戒烟的简单方法戒烟方法WORLDNO-SMOKING DAY日常生活中戒烟的几种小方法S m o k i n g c e s s a t
9、 i o n m e t h o d 戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常34个月就可以成功；1扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，减少你的“条件反射”；2坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动；3戒烟方法WORLDNO-SMOKING DAY餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。45烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。6告诉别人你已经戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。5.31W
10、ORLDNO-SMOKING DAY180cm170cm160cm150cm140cm202X/5/31感 谢 观 看珍爱生命远离香烟演讲人：第一PPT99.越厉害的人越拼，因为他周围都是这样的人，深知实现精神自由的前提是财务，越不上进的人越懒，因为当一个井底之蛙，你看看我，我看看你，都差不多，就觉得日子过得蛮好的！37.人生最困难的事情是认识自己。1.你是唯一的，你是非常独特的，你就是你生命中的第一名。97.美丽的蓝图，落在懒汉手里，也不过是一页废纸。38.困，你是人类艺术的源泉，你将伟大的灵感赐予诗人。4.每天醒来，敲醒自己的不是钟声，而是梦想。56.逆境里正确认识自我；逆境完善自我；逆境
11、成熟自我；没有哪种教育能及得上逆境。40.大路走尽还有小路，只要不停地走，就有数不尽的风光。37.美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。14.行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。26.我坚信，青春并不仅仅意味着年龄或身体的年轻。只有终生恪守青年时代的信念，矢志不移，孜孜以求，才是真正的青春的光彩。49.这世界，虽然没有绝对的公平，但是努力就会增加成功和变好的可能性！而这带着未知变量的可能性，就足以让我们普通人拼命去争取了。1.运气就是机会碰巧撞到了你的努力。22.忌妒别人，不会给自己增加任何的好处，忌妒别人，也不可能减少别人的成就。44.让自己的内心藏着一条巨龙，既是一种苦刑，也是一种乐趣。26.生活累，来源于生存压力大，心里烦，来源于总是钻牛角，感到苦，来源于总是去攀比，凡事想太多，就会心生烦恼，总是想不开，自然心情烦躁。不要去羡慕别人的一路坦途，你看不到别人起步时的苦难，别人拥有的，你羡慕不来，自己的生活，好坏都得过，人生大部分的痛苦与烦恼，都是自己欲望与能力错位，你凭什么不努力，却什么都想要，你想要收获什么，首先得去努力。72.有时候，不是对方不在乎你，而是你把对方看的太重。3.你的确要学的有心计，但是记住，永远记住，在社会上要胜利的唯一的方法永远只是一个，那就是实力，永远不用怀疑。34.只为成功找方法，不为失败找借口。
