1、LOGO疾控，我的梦！疾控，我的梦！成功之路，始于规划。成功之路，始于规划。我的梦想，我来实现。我的梦想，我来实现。docin/sundae_mengLOGOdocin/sundae_meng目录目录前言前言1自我认识自我认识2职业环境分析职业环境分析3职业目标与职业选择职业目标与职业选择4结束语结束语7方案的评估和调整方案的评估和调整6职业规划的设计职业、实施、职业准备职业规划的设计职业、实施、职业准备55LOGOdocin/sundae_meng 历史的车轮驶进了历史的车轮驶进了21世纪，科学的日新世纪，科学的日新月异，技术的突飞猛进，造成了竞争的日益月异，技术的突飞猛进，造成了竞争的日益
2、激烈。创新是第一生产力，国家的兴旺在于激烈。创新是第一生产力，国家的兴旺在于人才。作为当代的大学生，想要在这物欲横人才。作为当代的大学生，想要在这物欲横流的社会里拥有自己的一片天地，就得珍惜流的社会里拥有自己的一片天地，就得珍惜时光，用知识、技能武装自己。岁月如梭，时光，用知识、技能武装自己。岁月如梭，人的生命是有限的，在这有限的生命里我们人的生命是有限的，在这有限的生命里我们应该怎样去规划呢应该怎样去规划呢?目标是动力的源泉，摒目标是动力的源泉，摒着一颗对自己负责的心，我试着为自己拟定着一颗对自己负责的心，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，为自己的将来仔细、认一份职业生涯规划，为自己的将来仔
3、细、认真地设计一下。真地设计一下。LOGO第一章第一章 自我认识自我认识二、二、MBTI职业性格测职业性格测试试 一、360度评估 我我docin/sundae_mengLOGOdocin/sundae_meng（一）、我眼中的自己（一）、我眼中的自己 乐观、细心、意志坚强、外向乐观、细心、意志坚强、外向易适应环境、热情直率、态度稳重易适应环境、热情直率、态度稳重交谈、看书、打篮球、帮助别人交谈、看书、打篮球、帮助别人1、希望自己的职业安全稳定、希望自己的职业安全稳定 2、工作轻松舒适、工作轻松舒适 3、和工作的同事相处得好、和工作的同事相处得好1、自我控制力差，不善于忍耐、自我控制力差，不善
4、于忍耐 2、有点倔强、有点倔强 3、遇到事时，不能够沉着冷静、遇到事时，不能够沉着冷静 LOGOdocin/sundae_meng（二）、别人眼中的我（二）、别人眼中的我懂事、有孝心、做事认真负责、固执懂事、有孝心、做事认真负责、固执听话、不用父母操心、勤劳听话、不用父母操心、勤劳喜欢帮助他人、喜欢帮助他人、脾气不是很好脾气不是很好自主独立、和同学相处融洽、自主独立、和同学相处融洽、做事认真、负责、喜欢与人交往做事认真、负责、喜欢与人交往LOGOdocin/sundae_meng（一）我的（一）我的MBTI倾向示意图倾向示意图 通过对通过对MBTI职业性格做测试，得知我的性格类型倾向为职业性格
5、做测试，得知我的性格类型倾向为“ESTJ”(外向外向 实感实感 思维思维 判断判断)我适合的领域有：无明显限定领域特征。我适合做的职业我适合的领域有：无明显限定领域特征。我适合做的职业有：药剂师、物业管理、后勤与供应经理等。有：药剂师、物业管理、后勤与供应经理等。LOGOdocin/sundae_meng四、自我分析小结四、自我分析小结 根据以上方面分析总结，我很大程度上认识自己，自根据以上方面分析总结，我很大程度上认识自己，自己有很多的优点，但也有不少的不足。记得鲁迅说过：己有很多的优点，但也有不少的不足。记得鲁迅说过：“好的开头等于成功的一半好的开头等于成功的一半”，因而正确认识自己，明，
6、因而正确认识自己，明确自己适合什么样的工作，对自己的职业生涯做出合理确自己适合什么样的工作，对自己的职业生涯做出合理的规划，可以让自己加快脚步走想自己的成功。职业是的规划，可以让自己加快脚步走想自己的成功。职业是自己一生的事情，所以必须先选好适合自己的工作，才自己一生的事情，所以必须先选好适合自己的工作，才能在以后的工作中不断的学习，不断的进步，不断的完能在以后的工作中不断的学习，不断的进步，不断的完善，以期望自己能够在未来有更大的发展。当然工作生善，以期望自己能够在未来有更大的发展。当然工作生活与日常普通生活必须协调好，身体健康也不容忽视，活与日常普通生活必须协调好，身体健康也不容忽视，总而
7、言之，自我认知，正确选择，兢兢业业，综合协调，总而言之，自我认知，正确选择，兢兢业业，综合协调，和谐发展。和谐发展。LOGOdocin/sundae_meng第二章第二章 职业环境分析职业环境分析 环境对于人的成长和职业的发展有着重要环境对于人的成长和职业的发展有着重要的影响，因此，为了更好地进行职业选择与职的影响，因此，为了更好地进行职业选择与职业生涯规划业生涯规划，必须对环境进行分析。所谓对环，必须对环境进行分析。所谓对环境进行分析就是一个境进行分析就是一个“知彼知彼”的过程，即了解的过程，即了解和分析与职业生涯发展密切相关的周围的有关和分析与职业生涯发展密切相关的周围的有关环境。正所谓环
8、境。正所谓“知己知彼，百战不殆知己知彼，百战不殆”，我们，我们只有了解了自己，了解了环境对职业发展的要只有了解了自己，了解了环境对职业发展的要求、影响和作用，在选择职业或在做职业生涯求、影响和作用，在选择职业或在做职业生涯规划时，才可能扬长避短，做得更好。规划时，才可能扬长避短，做得更好。LOGOdocin/sundae_meng预防医学专业就业领域很广，涉预防医学专业就业领域很广，涉及医学和非医学领域的各相关专及医学和非医学领域的各相关专业。就当前情况来看业。就当前情况来看,高级预防医高级预防医学人才处于本科生供求基本平衡学人才处于本科生供求基本平衡,研究生以上学历人才需求略有提研究生以上学
9、历人才需求略有提高的局面高的局面.人们对疾病由被动治辽转向主动人们对疾病由被动治辽转向主动预防，追求健康上来。防患疾预防，追求健康上来。防患疾病于未然，越来越多的突发疾病病于未然，越来越多的突发疾病威胁到我们的健康，所以，预威胁到我们的健康，所以，预防医学在未来的就业前景还是可防医学在未来的就业前景还是可观的。观的。.家住山村家住山村，爸妈都出去打工，家里爸妈都出去打工，家里情况不是很好，所以不打算考研。情况不是很好，所以不打算考研。爸妈对我选择的都支持，但我毕业爸妈对我选择的都支持，但我毕业以后还是想回生源地工作，想多陪以后还是想回生源地工作，想多陪陪爸妈。陪爸妈。所学专业为预防医学，学校的
10、教所学专业为预防医学，学校的教学设备齐全，学校里有各种各样学设备齐全，学校里有各种各样的社团，协会，有许多可以施展的社团，协会，有许多可以施展我们才能，锻炼我们的地方。我们才能，锻炼我们的地方。职业环境职业环境LOGOdocin/sundae_meng第三章第三章 我的职业目标与职业选择我的职业目标与职业选择艺术型占艺术型占5%一、霍兰德性格一、霍兰德性格职业匹配理论分析职业匹配理论分析40%20%15%10%社会型社会型常规型常规型企业型企业型现实型现实型 与研与研究型究型ABCDLOGOdocin/sundae_mengText in hereText in hereText in her
11、eSWOT善于交际、有责任善于交际、有责任心和上进心、有良心和上进心、有良好的职业道德、做好的职业道德、做事严谨、认真事严谨、认真自制力较差、性格自制力较差、性格较急、实践经验不较急、实践经验不足、信息不畅通足、信息不畅通社会领域急需预防社会领域急需预防专业的人才专业的人才 由著名大学的毕业由著名大学的毕业生带来的竞争生带来的竞争、工、工作岗位有限作岗位有限、未来、未来政策充满变数政策充满变数二、职业二、职业SWOT分析因素分析因素Strengths（长处、优势）（长处、优势）Weaknesses（短处、劣势）（短处、劣势）Opportunities（机会、机遇）（机会、机遇）Threats（
12、威胁、风险）（威胁、风险）LOGOdocin/sundae_meng(一一)、应对措施、应对措施应对弱势应对弱势利用寒暑假去医院或疾控中心见习，提高实践经验利用寒暑假去医院或疾控中心见习，提高实践经验多与人沟通，学习他人的长处，改变自己的不足多与人沟通，学习他人的长处，改变自己的不足利用网络、报刊、人际关系等了解预防专业的就业动向利用网络、报刊、人际关系等了解预防专业的就业动向应对威胁应对威胁增强竞争力，保持乐观的心态增强竞争力，保持乐观的心态认真学习，让自己变得更优秀认真学习，让自己变得更优秀多涉及些别的领域，适时选择其他行业，应对政策的变化多涉及些别的领域，适时选择其他行业，应对政策的变化
13、LOGOdocin/sundae_meng三、职业锚测试三、职业锚测试（一）、职业锚测试图（一）、职业锚测试图 LOGOdocin/sundae_mengText in hereText in here（二）、测试结果（二）、测试结果 职业价值观测验的结果表明，我的核心价值观为稳定型，即，我在职业价值观测验的结果表明，我的核心价值观为稳定型，即，我在选择职业时最看重：拥有一份安全、稳定、可靠的工作。安全与稳定选择职业时最看重：拥有一份安全、稳定、可靠的工作。安全与稳定是我选择职业时最基本、最重要的需求，我一直在为了稳定的工作、是我选择职业时最基本、最重要的需求，我一直在为了稳定的工作、可观的收
14、入、优越的福利与养老制度等而付出努力，我需要可观的收入、优越的福利与养老制度等而付出努力，我需要“把握自把握自己的未来己的未来”，只有当职业发展可以预测或实现时，我才会感到放松。，只有当职业发展可以预测或实现时，我才会感到放松。（三）、主要职业领域（三）、主要职业领域教师，医生，研究人员，公务员和办公室人员等。教师，医生，研究人员，公务员和办公室人员等。LOGOdocin/sundae_meng四四 职业定位职业定位发展策略发展策略将来计划选择预防医学这方面的行业。将来计划选择预防医学这方面的行业。发展路径发展路径医学路线医学路线目标目标成为一名优秀的公共卫生医师成为一名优秀的公共卫生医师选择
15、原则选择原则与预防医学有关，离家近与预防医学有关，离家近LOGOdocin/sundae_meng现在的想法现在的想法红河州疾控中心红河州疾控中心失败失败红河州卫生局红河州卫生局失败失败另谋出路另谋出路失败失败蒙自市卫生局蒙自市卫生局蒙自市疾控中心蒙自市疾控中心失败失败LOGOdocin/sundae_meng成为一名优秀的公共卫生医师、能成为该单位成为一名优秀的公共卫生医师、能成为该单位的主任医师、在的主任医师、在 某一方面做出了自己的成绩。某一方面做出了自己的成绩。学习与积累经验，力争做一个优学习与积累经验，力争做一个优秀的预防工作者秀的预防工作者。发展期发展期 适应期适应期 准备期准备期
16、第四章第四章 职业规划的设计、实施、职业准备职业规划的设计、实施、职业准备一、职业生涯规划中的五个时期一、职业生涯规划中的五个时期学好专业，弥补自己的劣势和不足，学好专业，弥补自己的劣势和不足，争取成为优秀毕业生争取成为优秀毕业生。考公共卫生职业医师资格证、考公共卫生职业医师资格证、考研。考研。高潮期高潮期稳定期稳定期继续学习、研究、带好下面的人，让他继续学习、研究、带好下面的人，让他们充分发挥自己的聪明才智们充分发挥自己的聪明才智 LOGOdocin/sundae_meng以优异成绩完以优异成绩完成大学学业，成大学学业，每学期期末的每学期期末的平均分应平均分应=80 提高思想认识提高思想认识
17、，加入中国共，加入中国共产党；关注一产党；关注一些时事政治，些时事政治，学会自己去思学会自己去思考、领悟考、领悟 每天保证充足每天保证充足的睡眠，不熬的睡眠，不熬夜；经常参加夜；经常参加体育锻炼，提体育锻炼，提高自身素质高自身素质 二、短期计划二、短期计划思想政治思想政治学业学业身体素质身体素质（一）、大学在校期间的整体规划（一）、大学在校期间的整体规划 LOGOdocin/sundae_meng有时间去做一有时间去做一些兼职，多参些兼职，多参加一些自愿者加一些自愿者活动，增加自活动，增加自己阅历与知识己阅历与知识 多交一些值得多交一些值得交的朋友，珍交的朋友，珍惜同学之间的惜同学之间的缘分，
18、珍惜朋缘分，珍惜朋友之间的友谊友之间的友谊，学会更好的，学会更好的与别人相处、与别人相处、交流，处人处交流，处人处事。事。多读一些书，扩宽自多读一些书，扩宽自己的知识面；多参加己的知识面；多参加学校、班级、学院等学校、班级、学院等举办的各种活动。总举办的各种活动。总之，在大学里尽量把之，在大学里尽量把自己想干的事都干了自己想干的事都干了，看自己想看的书，看自己想看的书，学自己想学的东西，学自己想学的东西，尽量不留下遗憾。尽量不留下遗憾。人际关系人际关系 社会活动社会活动 其他其他 LOGOdocin/sundae_meng（二）、我的五年计划（二）、我的五年计划1、通过计、通过计算机二级算机二
19、级2、通过英、通过英语四级，六语四级，六级级3、学好、学好专业课专业课4、交一些、交一些朋友朋友5、积极、积极参加各种参加各种活动，广活动，广泛阅读各泛阅读各种书籍种书籍LOGOdocin/sundae_meng三、我的长期目标三、我的长期目标工作工作深造深造工工作作1年年经济基础经济基础2年年考研考研3年年优秀的公共卫生医师优秀的公共卫生医师六年六年LOGOdocin/sundae_meng 第五章第五章 方案的评估和调整方案的评估和调整 职业生涯规划不是一成不变的，它是个人对自职业生涯规划不是一成不变的，它是个人对自己各方面的分析，综合考虑之后自己的理想职业。己各方面的分析，综合考虑之后自
20、己的理想职业。但是社会终究是现实的，我们的理想职业可能会但是社会终究是现实的，我们的理想职业可能会随着环境、社会、人、事、物的一些影响物，而随着环境、社会、人、事、物的一些影响物，而不能实现。那么针对这样的情况，我们必须在制不能实现。那么针对这样的情况，我们必须在制定职业生涯规划时就必须考虑方案的评估和调整。定职业生涯规划时就必须考虑方案的评估和调整。LOGOdocin/sundae_meng一、评估我的职业目标一、评估我的职业目标 目的目的使自己能快速的使自己能快速的认清自我，通过认清自我，通过评估，进行分析评估，进行分析，制定更适合自，制定更适合自己的行动计划和己的行动计划和职业目标；职业
21、目标；要素要素可行性、一致性可行性、一致性、灵活性、时事、灵活性、时事性、持续性。性、持续性。内容内容（1）是否能适应）是否能适应环境（环境（2）是否通）是否通过相关的考试，过相关的考试，拿到证书（拿到证书（3）是）是否成功的去了自否成功的去了自己想去的事业单己想去的事业单位工作位工作LOGOdocin/sundae_meng一般情况下，我定期一年评估规划一般情况下，我定期一年评估规划出现特殊情况时，随时评估并进行调整。出现特殊情况时，随时评估并进行调整。因时而动、随机应变，根据实际情况，因时而动、随机应变，根据实际情况，进行评估和调整进行评估和调整评估的时间评估的时间二、评估时间二、评估时间
22、LOGOdocin/sundae_meng三、修正职业目标三、修正职业目标 修正职业目标对于我来说，我想应该还是会有一修正职业目标对于我来说，我想应该还是会有一些大的变动的。因为，现在我才大一，对专业还不是些大的变动的。因为，现在我才大一，对专业还不是很了解，在另一方面，等五年出去以后，国家政策或很了解，在另一方面，等五年出去以后，国家政策或我的想法等等，都会改变。现在，提早做自己的职业我的想法等等，都会改变。现在，提早做自己的职业规划，只是为了让自己对自己未来想走的路有一个清规划，只是为了让自己对自己未来想走的路有一个清晰地认识，有一个了解，不可能是一点都不变的，因晰地认识，有一个了解，不可
23、能是一点都不变的，因为，身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况等随为，身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况等随时都在发生改变。但我也会努力地执行我的计划，并时都在发生改变。但我也会努力地执行我的计划，并且也会在执行计划，达到目标的过程中，通过评估和且也会在执行计划，达到目标的过程中，通过评估和反馈来适当的修正自己。反馈来适当的修正自己。LOGOdocin/sundae_meng结束语结束语 一份适合自己的职业生涯规划，可以引领你实现完美一份适合自己的职业生涯规划，可以引领你实现完美的人生。的人生。这就是我的大学职业生涯规划，很高兴能够参加这次这就是我的大学职业生涯规划，很高兴能够参加这次的比
24、赛。通过这次比赛，给了我一个了解自己、认识自的比赛。通过这次比赛，给了我一个了解自己、认识自己的机会。更重要的是，让我从真正意义上树立了目标、己的机会。更重要的是，让我从真正意义上树立了目标、制定了切实可行的大学生职业生涯规划。制定了切实可行的大学生职业生涯规划。有了自己的计划，固然是好事，但更重要的是在计划有了自己的计划，固然是好事，但更重要的是在计划的执行上，我会努力按我的计划去做。我一直在努力，的执行上，我会努力按我的计划去做。我一直在努力，一直在成长，通过这次写大学生职业生涯规划书，我会一直在成长，通过这次写大学生职业生涯规划书，我会对自己更加的有信心，我会更加的勤奋，我相信对自己更加的有信心，我会更加的勤奋，我相信“天道天道酬勤酬勤”，相信通过自己的努力一定会创造奇迹。把握现，相信通过自己的努力一定会创造奇迹。把握现在，展望未来，从现在就开始行动。在，展望未来，从现在就开始行动。LOGOdocin/sundae_meng
