1、做更好的自己第三课 发现自己 一、接纳与欣赏自己一、接纳与欣赏自己怎样学会接纳自己？怎样学会接纳自己？（1）接纳自己，需要接纳自己的全）接纳自己，需要接纳自己的全部；部；（2）接纳自己，需要乐观的心态，）接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。更需要勇气和智慧。接纳自己的全部应如何做？接纳自己的全部应如何做？既接纳自己的优点，也接纳自己的既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。过去。PPT模板： PPT课件： 身体素质不好身体素质不好，
2、我能接受，因为 我可以通过锻炼来完善我可以通过锻炼来完善。有些不完美，如 个子矮小个子矮小，皮肤偏黑，皮肤偏黑，我不能接受，因为我没有办法改变这些不完美我没有办法改变这些不完美。接纳不完美，我会：保持乐观的心态，鼓足保持乐观的心态，鼓足勇气面对不完美的自己，用知识与智慧来弥补勇气面对不完美的自己，用知识与智慧来弥补自己的不足自己的不足。怎样接纳自己怎样接纳自己接接纳自己需要勇气纳自己需要勇气接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候会很难。接纳自己，不满意的部分有时候会很难。接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。需要乐观的心态，更需要勇气和
3、智慧。学习新知探究与分享探究与分享你赞同下面哪个同学的看法？你赞同下面哪个同学的看法？探究与分享：探究与分享：你赞同下面哪个同学的看法？你赞同下面哪个同学的看法？赞同赞同小女孩小女孩的看法。我们要正的看法。我们要正确对待别人的意见，客观冷静的分确对待别人的意见，客观冷静的分析，经过理性思考再做出决定。既析，经过理性思考再做出决定。既不盲目听取别人的意见，也不完全不盲目听取别人的意见，也不完全否定别人的意见。否定别人的意见。欣赏自己欣赏自己我我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。优点，欣赏自己的努力，
4、欣赏自己为他人的奉献。欣欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。学习新知学会欣赏自己学会欣赏自己内容：内容：要求：要求：表现：表现：学会欣赏自己学会欣赏自己内容：内容：欣赏自己的独特，欣欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的努力，欣赏自己为他人的奉献。的奉献。学会欣赏自己学会欣赏自己要求：要求：欣赏自己，不是骄傲自欣赏自己，不是骄傲自大，也
5、不是目中无人。大，也不是目中无人。学会欣赏自己学会欣赏自己表现表现：欣赏自己的人，既能展欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。鼓掌，也能为他人喝彩。二、我要飞得更高二、我要飞得更高探究与分享你能帮助他们解答困惑？你能帮助他们解答困惑？人的成长是一个不断变化人的成长是一个不断变化的过程，我们在自我接纳与欣的过程，我们在自我接纳与欣赏的基础上主动谋求发展，便赏的基础上主动谋求发展，便可以成就一个更好的自己。可以成就一个更好的自己。怎样做更好的自己？怎样做更好的自己？做更好的自己，就要扬长避短。做更好的自己，
6、就要扬长避短。做更好的自己，需要主动改正缺点。做更好的自己，需要主动改正缺点。做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。的。改正缺点的方法：改正缺点的方法：具体描述自己的缺点。具体描述自己的缺点。从最容易改正的缺点开始。从最容易改正的缺点开始。及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。请一个信任的人来协助你。请一个信任的人来协助你。在公开场合做出改正缺点
7、的承诺。在公开场合做出改正缺点的承诺。运用自己以前改正缺点的成功经验。运用自己以前改正缺点的成功经验。探究与分享：探究与分享：你有哪些你有哪些改正缺点的方法改正缺点的方法？请父母、老师、同学监督自己；请父母、老师、同学监督自己；把需要改正的缺点写在纸上，贴把需要改正的缺点写在纸上，贴在显眼的地方，时刻提醒自己。在显眼的地方，时刻提醒自己。如何发掘自己的潜能？如何发掘自己的潜能？珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；爱的领域；广泛参与多方面的活动，发现他人广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；和社会对自己的需要；积极合作，与他人共同完成任务。积极合作，
8、与他人共同完成任务。潜能含义：含义：途径：途径：智能的种类：智能的种类：给自己写一句寄语，表达给自己写一句寄语，表达自己对未来的期望。自己对未来的期望。人生就是要去拼搏，去奋斗，百折不人生就是要去拼搏，去奋斗，百折不挠，勇往直前挠，勇往直前。在自己人生的每一个驿站，留下无悔在自己人生的每一个驿站，留下无悔的记忆。的记忆。1 歌曲我相信中唱到：歌曲我相信中唱到：”想飞上天想飞上天/和太阳肩并肩和太阳肩并肩/世界等着我去改变世界等着我去改变/想做的梦想做的梦/从不怕别人看见从不怕别人看见/在这里在这里我都能实现我都能实现/大声欢笑让你我肩并肩大声欢笑让你我肩并肩/何处不能欢乐无限何处不能欢乐无限/
9、抛开烦恼抛开烦恼/勇敢的大步向前勇敢的大步向前/我就站在舞台中间我就站在舞台中间/我相信我相信我就是我我就是我“歌词中歌词中”我相信我就是我我相信我就是我“给我们的启示是给我们的启示是（）我们要对自己充满信心我们要对自己充满信心展现自己的风采，接纳自己的一切展现自己的风采，接纳自己的一切欣赏自己，为自己感到骄傲，珍视自己的价值欣赏自己，为自己感到骄傲，珍视自己的价值欣赏自己满意的地方，就要骄傲自大，目中无人欣赏自己满意的地方，就要骄傲自大，目中无人 A B C D 课后练习2、有人说：、有人说：“人的潜能就如同含苞待放的花蕾，只要人的潜能就如同含苞待放的花蕾，只要绽放，就会吐露芬芳；人的潜能就
10、如同蕴藏丰富的矿绽放，就会吐露芬芳；人的潜能就如同蕴藏丰富的矿山，只要开采，就会收获宝藏。山，只要开采，就会收获宝藏。”你认为下列对于人的你认为下列对于人的潜能的说法中，正确的是（潜能的说法中，正确的是（）每个人都有自己的潜能，每个人的潜能都是相同的每个人都有自己的潜能，每个人的潜能都是相同的人的潜能时多方面的，需要我们探索、尝试、发现人的潜能时多方面的，需要我们探索、尝试、发现并激活它们并激活它们发掘自己的潜能，可以让我们飞得更高发掘自己的潜能，可以让我们飞得更高我们可以用多种方法，发掘自己的潜能我们可以用多种方法，发掘自己的潜能 A B C D 课后练习再再 见见 只有天才和科学结了婚才能
11、得到最好的结果。斯宾塞 最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。罗曼罗兰 在科学上没有平坦的大道，只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。马克思 人只有为自己同时代人的完善，为他们的幸福而工作，他才能达到自身的完善。马克思 生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。马克思 人的价值蕴藏在人的才能之中。马克思 万事开头难，每门科学都是如此。马克思 一切节省，归根到底都归结为时间的节省。马克思 辛苦是获得一切的定律。牛顿 提出一个问题往往比解决一个问题更重要，因为解决问题也许仅是一个数学上或实验上的技能而已。而提出新的问题、新的可能性，从新的角度去看旧的问题，都需要有创造性的想象力
12、，而且标志着科学的真正进步。爱因斯坦 天才出于勤奋。高尔基 天才的十分之一是灵感，十分之九是血汗。列夫托尔斯泰 天才就是这样，终身努力，便成天才。门捷列夫 天才免不了有障碍，因为障碍会创造天才。罗曼.罗兰 天才是百分之一的灵感，百分之九十九的血汗。爱迪生 天才是由于对事业的热爱而发展起来的。简直可以说，天才就其本质而论只不过是对事业，对工作的热爱而已。高尔基 天生我材必有用。李白 天下兴亡，匹夫有责。顾炎武 青年时种下什么，老年时就收获什么。易卜生 人并不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。托尔斯泰 人的美德的荣誉比他的财富的荣誉不知大多少倍。达芬奇 人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限
13、的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。雷锋 人的天职在勇于探索真理。哥白尼 人的知识愈广，人的本身也愈臻完善。高尔基 人的智慧掌握着三把钥匙，一把开启数字，一把开启字母，一把开启音符。知识、思想、幻想就在其中。雨果 人们常觉得准备的阶段是在浪费时间，只有当真正机会来临，而自己没有能力把握的时候，才能觉悟自己平时没有准备才是浪费了时间。罗曼.罗兰 勇于探索真理是人的天职。哥白尼 有很多人是用青春的幸福作成功代价的。莫扎特 越学习，越发现自己的无知。笛卡尔 在观察的领域中，机遇只偏爱那种有准备的头脑。巴斯德 在天才和勤奋两者之间，我毫不迟疑地选择勤奋，她是几乎世界上一切成就的催产婆。爱因斯坦
