1、及 救 护火 灾一、现状及危害一、现状及危害 有人统计，在有人统计，在1974年以前的年以前的20年中，美国每年平均约年中，美国每年平均约有有1.2万人死于火灾万人死于火灾,即每天因火灾死亡即每天因火灾死亡32.9人人,日本日本1985年年统计，全年因火灾死亡的人有统计，全年因火灾死亡的人有1741人。我国人。我国19711980年年间，平均每年死于火灾间，平均每年死于火灾4000余人，平均每天余人，平均每天11人。如果加人。如果加上森林起火、地下矿井发生火灾而死亡的人数，恐怕还要上森林起火、地下矿井发生火灾而死亡的人数，恐怕还要上升上升1倍。倍。我国我国1994年共发生火灾年共发生火灾4万余
2、起，伤万余起，伤4000人，死亡人，死亡2600人。其中克拉玛依友谊宫火灾，中小学生死亡人。其中克拉玛依友谊宫火灾，中小学生死亡280多多人，令人触目惊心。除灾害本身的猝不及防外，缺乏救护人，令人触目惊心。除灾害本身的猝不及防外，缺乏救护知识也是造成人员伤亡的主要原因。知识也是造成人员伤亡的主要原因。二、火灾造成死亡的三大原因二、火灾造成死亡的三大原因1、烟雾中毒窒息死亡，这是火灾致死的首要原因。、烟雾中毒窒息死亡，这是火灾致死的首要原因。因为大火烟雾中含有大量一氧化碳，吸入后立即与血因为大火烟雾中含有大量一氧化碳，吸入后立即与血红蛋白结合成为碳氧血红蛋白。当人体血液中含有红蛋白结合成为碳氧血
3、红蛋白。当人体血液中含有10的碳氧血红蛋白时，就会发生中毒，占的碳氧血红蛋白时，就会发生中毒，占50时就会时就会窒息死亡。此外，由于浓烟出现，严重影响了人们的窒息死亡。此外，由于浓烟出现，严重影响了人们的视线，使人看不清逃离的方向而陷入困境。视线，使人看不清逃离的方向而陷入困境。2、被火烧死。、被火烧死。3、跳楼摔死。多数发生在高楼失火，又缺乏、跳楼摔死。多数发生在高楼失火，又缺乏自救知识，被火逼得走投无路而跳楼摔死。自救知识，被火逼得走投无路而跳楼摔死。若油锅着火，最简单的灭若油锅着火，最简单的灭火方法是什么？火方法是什么？怎么办怎么办?三、面临火灾时的自我保护三、面临火灾时的自我保护1、减
4、轻浓烟危害的方法、减轻浓烟危害的方法(1)大量地喷水，降低浓烟的温度，抑制浓大量地喷水，降低浓烟的温度，抑制浓烟蔓延的速度。烟蔓延的速度。(2)用毛巾或布蒙住口鼻，减少烟气的吸入，用毛巾或布蒙住口鼻，减少烟气的吸入，关闭或封住与着火房间相通的门窗，减少关闭或封住与着火房间相通的门窗，减少浓烟的进入。浓烟的进入。(3)从烟火中出逃，如烟不太浓，可俯下身从烟火中出逃，如烟不太浓，可俯下身子行走；如为浓烟，须铺匐行走，在贴近子行走；如为浓烟，须铺匐行走，在贴近地面地面30厘米的空气层中，烟雾较为稀薄。厘米的空气层中，烟雾较为稀薄。高层建筑的电梯间、楼梯、通气孔道往往高层建筑的电梯间、楼梯、通气孔道往
5、往是火势蔓延上升的地方，要回避。是火势蔓延上升的地方，要回避。烟火上烟火上行，人要下行。行，人要下行。2 2、火灾中烧伤的急救原则、火灾中烧伤的急救原则 （1 1）一灭：迅速灭火是火灾烧伤急救的基本原则。被烧伤者应尽快脱）一灭：迅速灭火是火灾烧伤急救的基本原则。被烧伤者应尽快脱掉燃烧的衣帽，或就地卧倒，在地上掉燃烧的衣帽，或就地卧倒，在地上滚动糗灭火焰滚动糗灭火焰。如附近有水汇、河。如附近有水汇、河沟，可跳入水中灭火。沟，可跳入水中灭火。切不可乱跑切不可乱跑，以免越跑身上的火越烧越旺，也不，以免越跑身上的火越烧越旺，也不要呼喊，以免吸入火焰引起呼吸道烧伤。要呼喊，以免吸入火焰引起呼吸道烧伤。（
6、2 2）二查：检查救出火场的伤员有无危及生命的严重损伤，如颅脑和）二查：检查救出火场的伤员有无危及生命的严重损伤，如颅脑和内脏损伤、呼吸道烧伤致呼吸困难。内脏损伤、呼吸道烧伤致呼吸困难。危重病人应就地抢救危重病人应就地抢救，清除口鼻内，清除口鼻内异物，保持呼吸道通畅，给予吸氧。心跳呼吸停止者立即行异物，保持呼吸道通畅，给予吸氧。心跳呼吸停止者立即行心肺复苏心肺复苏。（3 3）三防：防疼痛和休克。烧伤后都会有严重的疼痛和烦躁不安。应）三防：防疼痛和休克。烧伤后都会有严重的疼痛和烦躁不安。应给予强力镇痛药。轻者口服止痛药片，重者肌肉注射止痛剂，伴有脑外给予强力镇痛药。轻者口服止痛药片，重者肌肉注射
7、止痛剂，伴有脑外伤和呼吸道烧伤者，禁用吗啡、杜冷丁等麻醉性止痛药，以免影响呼吸。伤和呼吸道烧伤者，禁用吗啡、杜冷丁等麻醉性止痛药，以免影响呼吸。其他病人在送往医院途中应避免重复多次使用吗啡、杜冷丁，以防中毒。其他病人在送往医院途中应避免重复多次使用吗啡、杜冷丁，以防中毒。严重烧伤很快发生休克。这时应现场快速输入生理盐水抗休克。烧伤病严重烧伤很快发生休克。这时应现场快速输入生理盐水抗休克。烧伤病人因灼烤出现严重口渴，不要给予大量白开水，而应给予烧伤饮料，即人因灼烤出现严重口渴，不要给予大量白开水，而应给予烧伤饮料，即每每500500毫升水中加毫升水中加5050克葡萄糖克葡萄糖(白糖也可白糖也可)
8、，1.51.5克氯化钠克氯化钠(食盐也可食盐也可)，0.750.75克小苏打粉，克小苏打粉，0.030.03克鲁米那克鲁米那(苯巴比妥片苯巴比妥片)，少量多次口服，成人每，少量多次口服，成人每次次200200毫升，小儿每次毫升，小儿每次100100毫升。毫升。（4 4）四包：现场救护注意保护烧伤创面，用干净纱布、被单包裹或覆）四包：现场救护注意保护烧伤创面，用干净纱布、被单包裹或覆盖，然后送医院处理。盖，然后送医院处理。3 3、火灾中的其他应急方法、火灾中的其他应急方法1.1.火灾发生时有烟出现，如火仍小，则尽力扑火灾发生时有烟出现，如火仍小，则尽力扑灭灭,用毛毯或厚窗帘盖住火苗，隔绝其氧气供
9、用毛毯或厚窗帘盖住火苗，隔绝其氧气供应，或者用沙土、水或灭火器。应，或者用沙土、水或灭火器。疏散撤离疏散撤离 等待救助等待救助 向下滑落向下滑落(包括从高处滑落包括从高处滑落)落到斜坡落到斜坡 脱离火灾脱离火灾 四、火口脱险五大要点：四、火口脱险五大要点：2、防烟堵火：、防烟堵火：这是非常关键的，这是非常关键的，当火势尚未蔓延到房间内时，紧闭当火势尚未蔓延到房间内时，紧闭门窗、堵塞孔隙，防止烟火窜入。门窗、堵塞孔隙，防止烟火窜入。若发现门、墙发热，说明大火逼近，若发现门、墙发热，说明大火逼近，这时千万不要开窗、开门，可以用这时千万不要开窗、开门，可以用浸湿的棉被等堵封，并不断浇水，浸湿的棉被等
10、堵封，并不断浇水，同时用折成同时用折成8层的湿毛巾捂住嘴、层的湿毛巾捂住嘴、鼻，一时找不到湿毛巾可以鼻，一时找不到湿毛巾可以 用其用其他棉织物替代他棉织物替代.1、沉着冷静：、沉着冷静：根据火势实根据火势实情选择最佳的自救方案，千情选择最佳的自救方案，千成不要慌乱。成不要慌乱。3、设法脱离险境：、设法脱离险境：利用各种地形、设施选择利用各种地形、设施选择各种比较安全的办法下楼。首先是正常楼梯下各种比较安全的办法下楼。首先是正常楼梯下楼，如果没有起火，或火势不大，可以裹上一楼，如果没有起火，或火势不大，可以裹上一件雨衣（尼龙、塑料禁用）、用水浸湿的毯子、件雨衣（尼龙、塑料禁用）、用水浸湿的毯子、
11、棉被包裹全身后，快速从楼梯冲下去。如果楼棉被包裹全身后，快速从楼梯冲下去。如果楼梯脱险已不可能，可利用墙外排水管下滑；或梯脱险已不可能，可利用墙外排水管下滑；或用绳子，顺绳而下，二楼、三楼可将棉被、席用绳子，顺绳而下，二楼、三楼可将棉被、席梦思垫等扔到窗外，然后跳在这些垫子上。跳梦思垫等扔到窗外，然后跳在这些垫子上。跳时，可先爬到窗外，双手拉住窗台，再跳，这时，可先爬到窗外，双手拉住窗台，再跳，这样可减少一人加一手臂高度，还可保持头朝上样可减少一人加一手臂高度，还可保持头朝上体位，减少内脏特别头颅损伤。体位，减少内脏特别头颅损伤。4、显示求救信号：、显示求救信号：发生火灾，呼发生火灾，呼叫往往
12、不易被发现，可以用竹竿叫往往不易被发现，可以用竹竿撑起鲜明衣物，不断摇晃，红色撑起鲜明衣物，不断摇晃，红色最好，黄色、白色也可以，或打最好，黄色、白色也可以，或打手电或不断向窗外掷不易伤人的手电或不断向窗外掷不易伤人的衣服等软物品，或敲击面盆、锅、衣服等软物品，或敲击面盆、锅、碗等。碗等。5、勿因财物而贻误逃生良机，、勿因财物而贻误逃生良机，一旦发生火灾，则应因火制宜，一旦发生火灾，则应因火制宜，在可能情况下，顾及财物，但在可能情况下，顾及财物，但危急火势下，切不可舍命救物危急火势下，切不可舍命救物。我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进
13、，不会自我激励的话，就注定只能被这个世界抛弃。自我激励能力是人自我调节系统中重要的组成部分，主要表现在对于在压力或者困境中，个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力，在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下，都发挥着关键性的作用。具备自我激励能力的人，富有弹性，经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向，而缺乏这种能力的人，在逆境中的表现就大打折扣，表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在自家的后院练习棒球。在挥动球棒前，对自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，挥动但是没有击中。接着，他又对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，挥动依旧没有击中。男孩子停下来，检
14、查了球棒和球，然后用更大的力气对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下来的结果，并未如愿。男孩子似乎有些气馁，可是转念一想：我抛球这么刁，一定是个很棒的挥球手。接着男孩子又对自己喊：“我是世界上最棒的挥球手！”其实，大多数情况下，很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励，可是，这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著，而这执著是很多人并不具备的而许多奇迹往往是执著者造成的。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体
15、的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落，但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力，如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。所以，困难不可怕，可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法
16、来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省。有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。所以，这次犯错，是为了下次接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的
17、中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，放松可以产生迎接挑战的勇气。事过境迁，面对人生，面对社会，面对工作，一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾，都不会去怜惜一个不努力的人，更不会去同情一个懒惰的人，一切都需要自己去努力。谁都不可能一生一世的帮你，一时的享受也只不过是过眼云烟，成功需要自己去努力。当今社会的快速发展，各行各业的疲软，再加上每年几百万毕业生涌向社会，社会生存压力太大，以至于所有稍微有点意识的年轻人都想努力提高自己。看着身边一个个同龄人那么优秀，看着朋友圈的老同学个个事业有成、买房买车，我们心急如梵，害怕被这个
18、社会抛弃。所以努力、焦躁、急迫这些名词缠绕着越来越多的年轻人，我们太想改变自己，太想早一日成为自己梦想中的那个自己。收藏各种技能学习资料，塞满了电脑各大硬盘；报名流行的各种付费社群，忙的人仰马翻；于是科比看四点钟的洛杉矶成为大家励志的手段，纷纷开始早起打卡行动。其实其实我们不觉得太心急了吗？这是有一次自己疲于奔命，病倒了，在医院打点滴时想到的。我时常恐慌，害怕自己浪费时间，就连在医院打点滴的时候，都觉得是对时间的一种浪费。想快点结束，所以乘着护士不在，自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了，过了差不多十分钟，真心忍不住了，只好叫护士帮我调到合适的速度。打完点滴走在回家的路上，我就在
19、想，平时做事和打点滴何尝不是一样，都是有一个度，你太急躁了、太想赶超，身体是受不了的。身体是革命的本钱，我们还年轻，还有大把的时间够我们改变，够我们学习成长。身体就像是1000前面的那个若是1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一个急性子，做事风风火火的，所以对于想改变自己，是比任何人都要心急。这次病倒了，个人感觉完全是没有方向、不分主次的一通乱忙乎才导致的，病倒换来的努力根本是一钱不值。生病的那几天，我跟自己的大学老师打了一个电话，想让老师帮我解惑一下，自己到底是怎么了。别人也很努力啊，而且他们取得的成就远远超过我了，为啥他们反到身体倍棒而一无所获的自己却病倒了？老师开着电脑，给我分享了
20、两个小故事讲的第一个故事是“保龄球效应”，保龄球投掷对象是10个瓶子，你如果每次砸倒9个瓶子，最终得分是90分，而你如果每次能砸倒10个瓶子，最终得分是240分。故事讲完，老师问我明白啥意思没？我说大概猜到一点，你让我再努力点，对吗？不对！你已经够努力了，都累病了，我讲这个故事是告诉你，你现在就是那个每次砸倒9个瓶子的人。你累倒的原因是因为你同时在几个场馆玩，每一个场馆得分都是90分，而有些人，则是只在一个场馆玩，玩多了，他就能砸倒10个瓶子，他就能比你轻松十倍，得分却还是远远超过你。老师讲的第二故事是“挖水井”，一个人选择好一处地基，就在那里一直坚持不懈的挖下去，而另一个人则是到处选地基，这
21、边挖几米，那边挖几米。第一个人早早的就挖出水来了，而另一个人则是直到累死也没有挖出一滴水。首先，你必须承认努力是必须的，只要你比别人努力了那么一点，你确实能超过一些人。只是人的精力也是有限的，你这样分散精力去努力，最终得到的结果只会是永远装不满水桶的半桶水。和老师通完电话后，我调整了几天，也对自己手头上的事物做一些大改变。将目前摆在面前的计划一一列出来，挑出最重要的、最必须的，写在第一行，再以此类推，排完手中所有的计划。对于那些不是很急的，对目前生活和工作不是特别重要的，先果断放弃。我现在最迫切的目标是什么？当然是七月份的转行新媒体咯，那么学习历练新媒体技能就是第一位。而新媒体所需学习的技能又
22、有很多，那怎么办呢？先挑自己有点底子的，有点基础的，把巩固持续加强。个人感觉自己写还是有点小基础的，所以就给自己一个小目标，每周必须持续输出几篇文字，加强文案方面的训练。而另外PS也是做运营的必备条件之一，所以在训练文案的同时，还得练习PS，给自己的要求是每天练习PS半小时。还有别的吗？不敢有了，两样训练加上还要上班已经差不多了。一直很喜欢作家刘瑜的一段话：每当我一天什么也没干的时候，我就开始焦虑。每当我两天什么都没干的时候，我就开始烦躁。每当我三天什么都没干的时候，我就开始抓狂。不行啊，不行了，我三天什么都没干啊，我寝食难安这正是我三个月前的真实写照。多年来，我已经养成一种习惯，绝不让任何一分钟死有余辜：我在堵车的时候听日语，在等人的时候写文章，在上厕所的时候看书，在任意两件事的衔接点那里扒出细缝，用来回邮件、回短信我以为这就是所谓的勤奋，也心安理得地享受着同伴的钦佩。但我很快就发现，我的工作时间越来越长，我的休息时间越来越短，我的情绪越来越焦躁，只要有十分钟的无作为，我就会变得非常慌张！而我的社交时间也不得不尽量地缩短，我甚至不再有功夫交朋友。更可怕的是，我的工作量明明没有变化，可看起来每一天它都在成倍地递增。我开始害怕夜幕降临的那一刻，因为那意味着这一天有更多的事情被贴上了“没完成”的标签。我责备那是自己“无能”的表现，直到我意识到问题的关键“没有效率的勤奋，就是懒惰。”
