1、-1-第第1课时原子结构元素周期表课时原子结构元素周期表第一节原子结构与元素周期表第一节原子结构与元素周期表课前篇自主预习知识铺垫新知预习自主测试1.元素是具有相同核电荷数(即质子数)的同一类原子的总称。2.原子中的质子数=核电荷数=核外电子数。3.镁、铝、硫、氯的原子结构示意图分别为4.什么核外电子排布结构是稳定的结构?提示最外层达到8电子(只有1层电子时是2电子)结构。课前篇自主预习知识铺垫新知预习自主测试一、原子结构1.原子的构成 课前篇自主预习知识铺垫新知预习自主测试2.质量数(1)质量数:将核内所有质子和中子的相对质量取近似整数值相加,所得的数值叫做质量数。(2)等量关系:质量数(A
2、)=质子数(Z)+中子数(N)。3.原子核外电子的排布规律(1)电子层的划分核外电子的能量及运动区域。课前篇自主预习知识铺垫新知预习自主测试电子层及其与能量的关系。(2)核外电子的排布规律电子总是尽可能先从内层排起,当一层充满后再填充下一层。原子核外各电子层最多容纳2n2个电子。原子最外层电子数不能超过8(K层为最外层时不能超过2),次外层电子数不能超过18,倒数第三层电子数不能超过32。课前篇自主预习知识铺垫新知预习自主测试4.电子层的表示方法钠原子的结构示意图如下,请注明其意义。【微思考1】构成原子或离子的粒子间的数量关系如何?提示(1)原子:核电荷数=质子数=核外电子数。(2)阳离子:质
3、子数=阳离子的核外电子数+阳离子的电荷数。(3)阴离子:质子数=阴离子的核外电子数-阴离子的电荷数。课前篇自主预习知识铺垫新知预习自主测试5.原子结构模型的演变人类对原子结构认识经历了如下演变过程:道尔顿模型汤姆孙原子模型卢瑟福原子模型玻尔原子模型电子云模型等。课前篇自主预习知识铺垫新知预习自主测试二、元素周期表1.元素周期表的发展历程课前篇自主预习知识铺垫新知预习自主测试2.原子序数(1)含义:按照元素在元素周期表中的顺序给元素编号,得到原子序数。(2)原子序数与原子结构的关系原子序数=核电荷数=质子数=核外电子数3.编排原则课前篇自主预习知识铺垫新知预习自主测试4.元素周期表的结构(1)周
4、期(横行)个数:元素周期表中有7个周期。特点:每一周期中元素的电子层数相同。分类(3短4长)短周期:包括一、二、三周期(3短)。长周期:包括四、五、六、七周期(4长)。(2)族(纵列)个数:元素周期表中有18个纵列,但只有16个族。特点:元素周期表中主族元素的族序数等于其最外层电子数。课前篇自主预习知识铺垫新知预习自主测试分类 常见族的特别名称第A族(除H外):碱金属元素;第A族:卤族元素;0族:稀有气体元素。课前篇自主预习知识铺垫新知预习自主测试【微思考2】依据现行元素周期表讨论,最外层电子数为2的元素是否一定为第A族元素?提示最外层电子数为2的元素除第A族元素外,还有He元素和过渡元素中的
5、许多元素,如Fe等,而He属于0族元素,Fe属于第族元素。课前篇自主预习知识铺垫新知预习自主测试1.判断正误(正确的打“”,错误的打“”)。(1)核外电子的能量不同,能量高的在离核近的区域运动。()(2)钾原子的M层可以排9个电子。()(3)每一周期的最外层电子均是由1个至8个电子。()(4)同周期中元素电子层数一定相同。()(5)同族元素的最外层电子数一定等于族序数。()(6)0族元素的最外层电子数均为8。()(7)每一纵列一定为一族。()(8)元素周期表已发展成一个稳定的形式,它不可能再有新的变化了。()答案(1)(2)(3)(4)(5)(6)(7)(8)课前篇自主预习知识铺垫新知预习自主
6、测试2.15号元素P在周期表中的位置为()A.第二周期第A族B.第二周期第A族C.第三周期第A族D.第三周期第A族答案D解析画出15号元素的原子结构示意图,即可确定P元素在周期表中的位置为第三周期第A族。课前篇自主预习知识铺垫新知预习自主测试3.下列各表为周期表的一部分(表中数字代表元素的原子序数),其中正确的是()答案D解析A项中2号元素应该位于周期表的最后一列,错误;B项中2号、3号、4号不应该在同一周期,因为第一周期只有两种元素H和He,错误;C项中6号、12号和24号元素不应在同一主族,因为相邻周期主族元素的原子序数之差只可能为2、8、18、32,不存在相差6或12的情况,错误;D项完
7、全符合元素周期表的排列规则。课堂篇探究学习探究一探究二探究三素养脉络随堂检测 核核外电子外电子排布规律及表示方法排布规律及表示方法 问题探究(1)核电荷数为120的元素的核外电子排布特点。(填元素符号)原子最外层有1个电子的元素:。原子最外层有2个电子的元素:。原子最外层电子数等于次外层电子数的元素:。原子最外层电子数是次外层电子数2倍的元素:。原子最外层电子数是次外层电子数3倍的元素:。原子最外层电子数是次外层电子数4倍的元素:。原子最外层电子数是电子层数2倍的元素:。原子最外层电子数是电子层数3倍的元素:。课堂篇探究学习探究一探究二探究三素养脉络随堂检测原子电子层数与最外层电子数相等的元素
8、:。原子电子层数是最外层电子数2倍的元素:。原子电子总数为最外层电子数2倍的元素:。原子次外层电子数是最外层电子数2倍的元素:。原子内层电子数是最外层电子数2倍的元素:。原子核中无中子的原子:。提示H、Li、Na、KHe、Be、Mg、CaBe、ArCONeHe、C、S、OH、Be、AlLiBe课堂篇探究学习探究一探究二探究三素养脉络随堂检测(2)钾的原子结构示意图若画为 它违背了核外电子排布的哪条规律?试画出正确的钾的原子结构示意图。提示违背了最外层电子数不能超过8个的规律;(3)举例说明10e-原子、分子和离子。提示原子:Ne;分子:CH4、NH3、H2O、HF;离子:O2-、F-、Na+、
9、Mg2+、Al3+。课堂篇探究学习探究一探究二探究三素养脉络随堂检测 深化拓展1.原子核外电子排布规律“四最”(1)“一个最低”核外电子总是先排布在能量最低的电子层,然后由内向外从能量较低的电子层逐步向能量较高的电子层排布,即排满K层再排L层,排满L层再排M层,依此类推。(2)“三个最多”各电子层最多容纳的电子数是2n2。如K、L、M、N层最多容纳的电子数分别为2、8、18、32。最外层电子数最多是8(K层是最外层时,最多是2)。次外层电子数最多是18。课堂篇探究学习探究一探究二探究三素养脉络随堂检测2.粒子核外电子排布的表示方法(1)原子结构示意图:表示原子的核电荷数和核外电子在原子核外各电
10、子层排布的图示。如Na原子的原子结构示意图为课堂篇探究学习探究一探究二探究三素养脉络随堂检测(2)离子结构示意图离子结构示意图中各符号与原子结构示意图含义一样,但注意原子结构示意图中质子数等于核外电子数,而离子结构示意图中质子数与核外电子数不相等。如课堂篇探究学习探究一探究二探究三素养脉络随堂检测3.常见含2e-、10e-、18e-的粒子(1)核外有2个电子的粒子:Li+、Be2+、H-、He、H2。(2)核外有10个电子的粒子分子:CH4、NH3、H2O、HF、Ne阳离子:Na+、Mg2+、Al3+、N 、H3O+阴离子:N3-、O2-、F-、OH-、N (3)核外有18个电子的粒子分子:A
11、r、HCl、H2S、PH3、SiH4、F2、H2O2、N2H4等阳离子:K+、Ca2+阴离子:P3-、S2-、HS-、Cl-课堂篇探究学习探究一探究二探究三素养脉络随堂检测 素能应用典例1下列说法中正确的是()A.钾原子的结构示意图为B.某原子M层电子数为L层电子数的4倍C.某离子M层和L层电子数均为K层的4倍D.短周期元素中,内层电子总数是最外层电子数2倍的元素只有P答案C课堂篇探究学习探究一探究二探究三素养脉络随堂检测解析钾原子的结构示意图为 ,A项错误;L层能容纳8个电子,M层最多容纳18个电子,不可能是L层电子数的4倍,B项错误;S2-、K+等L层、M层均有8个电子,是K层的4倍,C项
12、正确;短周期元素中,内层电子总数是最外层电子数2倍的元素除P外,还有Li,D项错误。课堂篇探究学习探究一探究二探究三素养脉络随堂检测变式训练1某元素原子的核电荷数是电子层数的5倍,其质子数是最外层电子数的3倍,该元素的原子核外电子排布是()A.2、5B.2、7C.2、8、5D.2、8、7答案C解析第一层最多排2个电子,第二层最多排8个电子,第三层最多排18个电子,某元素原子的核电荷数是电子层数的5倍,则电子层数为2、3或4。若含有2个电子层,则电子数为10,不满足质子数是最外层电子数的3倍;若含有3个电子层,则电子数为15,满足质子数是最外层电子数的3倍,则该元素为P,其原子核外电子排布是2、
13、8、5;若含有4个电子层,则电子数为20,不满足质子数是最外层电子数的3倍。课堂篇探究学习探究一探究二探究三素养脉络随堂检测元素周期表的结构元素周期表的结构 问题探究1.同一周期第A族、第A族元素原子序数相差的数值可能是多少?提示1、11、25。2.元素周期表中最长的周期是什么周期?有多少种元素?提示第六、七周期,32种。3.元素周期表中元素最多的族是什么族?有多少种元素?提示B族,32种。课堂篇探究学习探究一探究二探究三素养脉络随堂检测 深化拓展1.周期 课堂篇探究学习探究一探究二探究三素养脉络随堂检测2.族 课堂篇探究学习探究一探究二探究三素养脉络随堂检测3.过渡元素元素周期表中从B到B共
14、10个纵列,包括了第族和全部副族元素,共60多种元素,全部为金属元素,统称为过渡元素。4.关于元素周期表的几点说明(1)0族元素不是主族元素。(2)元素周期表的“两性”一是“残缺性”,即第一至第三周期缺少过渡元素,第一周期还缺少第AA族的元素。二是“隐含性”,即第六、七周期第B族中分别隐含着镧系元素和锕系元素,这两系元素中各有15种元素,第族包括8、9、10三个纵列。课堂篇探究学习探究一探究二探究三素养脉络随堂检测 素能应用典例2结合元素周期表回答下列问题:(1)表中的实线是元素周期表的部分边界,请在图中用实线补全元素周期表的边界。(2)表中所列元素,属于短周期元素的有种,属于主族元素的有种,
15、g元素位于第周期族,i元素位于第周期第族。课堂篇探究学习探究一探究二探究三素养脉络随堂检测(3)元素f是第周期第族元素,请在右边方框中按氦元素的式样写出该元素的原子序数、元素符号、元素名称、相对原子质量(近似值)。(4)元素在元素周期表中的位置与元素原子结构的关系是 。课堂篇探究学习探究一探究二探究三素养脉络随堂检测答案(1)(2)76三0四B(3)三A(4)元素所在周期序数等于原子核外的电子层数,元素所在的主族序数等于原子的最外层电子数,由元素原子的电子层数和最外层电子数可确定元素在元素周期表中的位置;同一周期元素原子的电子层数相同,同一主族元素原子的最外层电子数相同课堂篇探究学习探究一探究
16、二探究三素养脉络随堂检测解析(1)根据元素周期表的结构知:第一周期有2种元素,第二、三周期有8种元素,分别位于第1、2、1318列,第四、五、六、七周期为长周期,包括118列,由此可画出周期表的边界。(2)画出周期表的边界,对照周期表,很容易找出各元素在周期表中的位置。(3)第三周期第A族元素为硫,原子序数为16,相对原子质量近似为32。课堂篇探究学习探究一探究二探究三素养脉络随堂检测变式训练2下列关于元素周期表的说法正确的是()A.元素周期表短周期中有6种金属元素B.元素周期表中第A族有4种非金属元素C.元素周期表中第一、二、三周期为短周期D.元素周期表中第A族全部是金属元素答案C解析元素周
17、期表中第一、二、三周期为短周期,共有5种金属元素,分别为Li、Be、Na、Mg、Al,A项错误,C项正确;第A族中F、Cl、Br、I、At、Ts全为非金属元素,B项错误;第A族包括氢和碱金属元素,D项错误。课堂篇探究学习探究一探究二探究三素养脉络随堂检测元素周期表在元素推断中的应用元素周期表在元素推断中的应用 问题探究课堂篇探究学习探究一探究二探究三素养脉络随堂检测1.同一主族相邻周期元素的原子序数相差多少?提示对于第A、A族而言,相邻周期元素的原子序数相差的数值等于上一周期所含元素的种类数(如第A族,第三周期和第四周期元素的原子序数相差的数值等于第三周期所含元素的种类数,为8)。对于第AA族
18、元素而言,相邻周期元素的原子序数相差的数值等于下一周期所含元素的种类数(如第A族,第三周期和第四周期元素的原子序数相差的数值等于第四周期所含元素的种类数,为18)。2.已知第六周期稀有气体的原子序数是86,请写出第82号元素在周期表的位置。提示第六周期第A族。3.已知RSO4共有104个电子,请写出R在周期表中的位置。提示R的原子序数为104-16-48=56,由于第五周期的稀有气体为54号氙,故R处于第六周期第A族。课堂篇探究学习探究一探究二探究三素养脉络随堂检测 深化拓展1.由原子序数推导元素在周期表中位置的方法(1)熟记稀有气体元素的原子序数(2)比大小定周期比较该元素的原子序数与0族元
19、素的原子序数的大小,找出与其相邻近的两种0族元素,那么该元素就和原子序数大的0族元素处于同一周期。课堂篇探究学习探究一探究二探究三素养脉络随堂检测(3)确定纵列和族序数的关系,准确找出周期表中每个纵列对应的族序数(所有族从左到右的顺序)。(4)求差值定族数若某元素的原子序数比相应的0族元素多1或2,则该元素应处在0族元素所在周期的下一个周期的第A族或第A族,如88号元素,88-86=2,则其应在第七周期第A族。若某些元素的原子序数比相应的0族元素少1、2、3、4、5,则这些元素应分别处在同周期的第A、A、A、A、A族,如84号元素,86-84=2,应在第六周期第A族。若差其他数,则由相应差数找
20、出相应的族。课堂篇探究学习探究一探究二探究三素养脉络随堂检测2.由位置推导原子序数的方法(1)同周期课堂篇探究学习探究一探究二探究三素养脉络随堂检测(2)同族若A、B为同主族元素,A所在周期有m种元素,B所在周期有n种元素,A在B的上一周期,设A的原子序数为a。若A、B位于第A族或第A族(位于过渡元素左边的元素),则B的原子序数为(a+m)。若A、B位于第AA族(位于过渡元素右边的元素),则B的原子序数为(a+n)。课堂篇探究学习探究一探究二探究三素养脉络随堂检测 素能应用典例3根据短周期元素的信息回答问题。(1)写出A、B的元素符号:、,C、D元素的名称:、。(2)写出B、C单质在加热时发生
21、反应的化学方程式:。(3)从原子结构的角度分析,A与B的相同,C与D的相同。课堂篇探究学习探究一探究二探究三素养脉络随堂检测答案(1)SO钠铝(2)2Na+O2 Na2O2(3)最外层电子数电子层数 解析短周期是指第一、二、三周期(前18号元素),据“周期序数=电子层数”“主族序数=最外层电子数”“原子序数=核电荷数=质子数=核外电子数”可推出A是硫,B是氧,C是钠,D3+与Ne电子数相同,即D是13号元素铝。钠与氧气在加热时的反应为2Na+O2 Na2O2。从原子结构的角度分析硫与氧的最外层电子数相同,钠与铝的电子层数相同。课堂篇探究学习探究一探究二探究三素养脉络随堂检测变式训练3我国的纳米
22、基础研究能力已跻身于世界前列,曾制得一种合成纳米材料,其化学式为RN。已知该化合物中的Rn+核外有28个电子。则R元素位于元素周期表的()A.第三周期第A族B.第四周期第A族C.第五周期第A族D.第四周期第A族答案B解析据化学式RN知N为-3价,则R为+3价,所以R的原子序数为28+3=31;与31最邻近的稀有气体元素的原子序数为36(氪:第四周期),36-31=5,因此R元素也在第四周期,且位于第A族,故选B。课堂篇探究学习探究一探究二探究三素养脉络随堂检测课堂篇探究学习探究一探究二探究三素养脉络随堂检测1.下列叙述中不符合原子核外电子排布基本规律的是()A.核外电子总是优先排在能量最低的电
23、子层上B.K层是能量最低的电子层C.N电子层为次外层时,最多可容纳的电子数为18D.各电子层(n)最多可容纳的电子数为n2答案D解析第n电子层最多可容纳的电子数为2n2。2.核电荷数小于或等于18的元素中,原子的最外层电子数是其余电子总数一半的元素种类有()A.1种B.2种 C.3种D.4种答案B解析在118号元素中,符合题给要求的元素原子的电子排布依次为2、1和2、8、5。课堂篇探究学习探究一探究二探究三素养脉络随堂检测3.下列有关元素周期表的说法正确的是()A.短周期是指第一、二、三、四周期B.周期表中的第五列是第A族C.元素周期表中含元素最多的族是第B族D.元素周期表有18个族答案C4.
24、某短周期元素原子最外电子层上只有一个电子,该元素()A.一定是金属元素B.可能是金属元素,也可能是非金属元素C.一定是非金属元素D.一定是非主族元素答案B解析第A族元素的最外层都只有一个电子,而H是非金属元素,其他元素是金属元素。课堂篇探究学习探究一探究二探究三素养脉络随堂检测5.A、B、C、D为短周期元素,在周期表中所处的位置如图所示,A、C两元素的原子核外电子数之和等于B元素原子的质子数。(1)写出A元素的名称:。(2)B位于周期表中第周期第族。(3)C的原子结构示意图为。(4)D的单质与水反应的化学方程式为。课堂篇探究学习探究一探究二探究三素养脉络随堂检测答案(1)氮(2)三A(3)(4
25、)Cl2+H2O=HCl+HClO 解析令B的原子序数为x+8,则A的原子序数为x-1,C的原子序数为x+1,则x-1+x+1=x+8,x=8,故A为N,B为S,C为F,D为Cl。我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进，不会自我激励的话，就注定只能被这个世界抛弃。自我激励能力是人自我调节系统中重要的组成部分，主要表现在对于在压力或者困境中，个体自我安慰、自我积极暗示、自我调节的能力，在个体克服困难、顶住压力、勇对挑战等情况下，都发挥着关键性的作用。具备自我激励能力的人，富有弹性，经常表现出反败为胜、后来居上、东山再起的倾向，而缺乏这种能力
26、的人，在逆境中的表现就大打折扣，表现为过分依赖外界的鼓励和支持。一个小男孩在自家的后院练习棒球。在挥动球棒前，对自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，挥动但是没有击中。接着，他又对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，挥动依旧没有击中。男孩子停下来，检查了球棒和球，然后用更大的力气对自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下来的结果，并未如愿。男孩子似乎有些气馁，可是转念一想：我抛球这么刁，一定是个很棒的挥球手。接着男孩子又对自己喊：“我是世界上最棒的挥球手！”其实，大多数情况下，很多人做不到这看似荒谬的自我鼓励，可是，这故事却深深反映了这个男孩子自我鼓励下的执著，而这
27、执著是很多人并不具备的而许多奇迹往往是执著者造成的。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是确立一个既宏伟又具体的远大目标。实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落，但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在
28、你重新投入工作时才能更富激情。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力，如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。所以，困难不可怕，可怕的是回避困难。大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省。有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往
29、往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。所以，这次犯错，是为了下次接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，放松可以产生迎接挑战的勇气。事过境迁，面对人生，面对社会，面对工作，一切的未来都需要自己去把握。人一定要靠自己。命运如何眷顾，都不会去怜惜一个不努力的人，更不会去同情一个懒惰的人，一切都需要自己去努力。谁都不可能一生一世的帮你，一时的
30、享受也只不过是过眼云烟，成功需要自己去努力。当今社会的快速发展，各行各业的疲软，再加上每年几百万毕业生涌向社会，社会生存压力太大，以至于所有稍微有点意识的年轻人都想努力提高自己。看着身边一个个同龄人那么优秀，看着朋友圈的老同学个个事业有成、买房买车，我们心急如梵，害怕被这个社会抛弃。所以努力、焦躁、急迫这些名词缠绕着越来越多的年轻人，我们太想改变自己，太想早一日成为自己梦想中的那个自己。收藏各种技能学习资料，塞满了电脑各大硬盘；报名流行的各种付费社群，忙的人仰马翻；于是科比看四点钟的洛杉矶成为大家励志的手段，纷纷开始早起打卡行动。其实其实我们不觉得太心急了吗？这是有一次自己疲于奔命，病倒了，在
31、医院打点滴时想到的。我时常恐慌，害怕自己浪费时间，就连在医院打点滴的时候，都觉得是对时间的一种浪费。想快点结束，所以乘着护士不在，自己偷偷的拨快了点滴速度。刚开始自己还能勉强受得了，过了差不多十分钟，真心忍不住了，只好叫护士帮我调到合适的速度。打完点滴走在回家的路上，我就在想，平时做事和打点滴何尝不是一样，都是有一个度，你太急躁了、太想赶超，身体是受不了的。身体是革命的本钱，我们还年轻，还有大把的时间够我们改变，够我们学习成长。身体就像是1000前面的那个若是1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一个急性子，做事风风火火的，所以对于想改变自己，是比任何人都要心急。这次病倒了，个人感觉完全是
32、没有方向、不分主次的一通乱忙乎才导致的，病倒换来的努力根本是一钱不值。生病的那几天，我跟自己的大学老师打了一个电话，想让老师帮我解惑一下，自己到底是怎么了。别人也很努力啊，而且他们取得的成就远远超过我了，为啥他们反到身体倍棒而一无所获的自己却病倒了？老师开着电脑，给我分享了两个小故事讲的第一个故事是“保龄球效应”，保龄球投掷对象是10个瓶子，你如果每次砸倒9个瓶子，最终得分是90分，而你如果每次能砸倒10个瓶子，最终得分是240分。故事讲完，老师问我明白啥意思没？我说大概猜到一点，你让我再努力点，对吗？不对！你已经够努力了，都累病了，我讲这个故事是告诉你，你现在就是那个每次砸倒9个瓶子的人。你
33、累倒的原因是因为你同时在几个场馆玩，每一个场馆得分都是90分，而有些人，则是只在一个场馆玩，玩多了，他就能砸倒10个瓶子，他就能比你轻松十倍，得分却还是远远超过你。老师讲的第二故事是“挖水井”，一个人选择好一处地基，就在那里一直坚持不懈的挖下去，而另一个人则是到处选地基，这边挖几米，那边挖几米。第一个人早早的就挖出水来了，而另一个人则是直到累死也没有挖出一滴水。首先，你必须承认努力是必须的，只要你比别人努力了那么一点，你确实能超过一些人。只是人的精力也是有限的，你这样分散精力去努力，最终得到的结果只会是永远装不满水桶的半桶水。和老师通完电话后，我调整了几天，也对自己手头上的事物做一些大改变。将
34、目前摆在面前的计划一一列出来，挑出最重要的、最必须的，写在第一行，再以此类推，排完手中所有的计划。对于那些不是很急的，对目前生活和工作不是特别重要的，先果断放弃。我现在最迫切的目标是什么？当然是七月份的转行新媒体咯，那么学习历练新媒体技能就是第一位。而新媒体所需学习的技能又有很多，那怎么办呢？先挑自己有点底子的，有点基础的，把巩固持续加强。个人感觉自己写还是有点小基础的，所以就给自己一个小目标，每周必须持续输出几篇文字，加强文案方面的训练。而另外PS也是做运营的必备条件之一，所以在训练文案的同时，还得练习PS，给自己的要求是每天练习PS半小时。还有别的吗？不敢有了，两样训练加上还要上班已经差不
35、多了。一直很喜欢作家刘瑜的一段话：每当我一天什么也没干的时候，我就开始焦虑。每当我两天什么都没干的时候，我就开始烦躁。每当我三天什么都没干的时候，我就开始抓狂。不行啊，不行了，我三天什么都没干啊，我寝食难安这正是我三个月前的真实写照。多年来，我已经养成一种习惯，绝不让任何一分钟死有余辜：我在堵车的时候听日语，在等人的时候写文章，在上厕所的时候看书，在任意两件事的衔接点那里扒出细缝，用来回邮件、回短信我以为这就是所谓的勤奋，也心安理得地享受着同伴的钦佩。但我很快就发现，我的工作时间越来越长，我的休息时间越来越短，我的情绪越来越焦躁，只要有十分钟的无作为，我就会变得非常慌张！而我的社交时间也不得不尽量地缩短，我甚至不再有功夫交朋友。更可怕的是，我的工作量明明没有变化，可看起来每一天它都在成倍地递增。我开始害怕夜幕降临的那一刻，因为那意味着这一天有更多的事情被贴上了“没完成”的标签。我责备那是自己“无能”的表现，直到我意识到问题的关键“没有效率的勤奋，就是懒惰。”
