1、静脉输液外渗的预防与处理静脉输液外渗的预防与处理（优选）静脉输液外渗的预防与处理一、概念v药物渗出：药物渗出：是指在静脉输液过程中，非腐蚀性药液进入静脉管腔以外的周围组织。v药物外渗：药物外渗：是指在静脉输液过程中，腐蚀性药液进入静脉管腔以外的周围组织。国家卫计委静脉治疗护理技术操作规范，国家卫计委静脉治疗护理技术操作规范，2013.11.14二、药物渗出的分级0级：没有症状级：没有症状级：皮肤发白，水肿范围的最大直径级：皮肤发白，水肿范围的最大直径2.5cm，皮肤发凉，伴有或不，皮肤发凉，伴有或不伴有疼痛伴有疼痛级：皮肤发白，水肿范围的最大直径级：皮肤发白，水肿范围的最大直径2.5-15cm
2、之间，皮肤发凉，伴有之间，皮肤发凉，伴有或不伴有疼痛或不伴有疼痛级：皮肤发白、半透明状，水肿范围的最大直径级：皮肤发白、半透明状，水肿范围的最大直径 15cm之间，皮肤之间，皮肤发凉，轻到中等程度的疼痛发凉，轻到中等程度的疼痛级：皮肤发白、半透明状、皮肤紧绷、有渗出可凹陷性水肿，皮肤变级：皮肤发白、半透明状、皮肤紧绷、有渗出可凹陷性水肿，皮肤变色、有瘀伤、肿胀，水肿范围的最小直径色、有瘀伤、肿胀，水肿范围的最小直径 15cm之间，循环障碍，中之间，循环障碍，中到重等程度的疼痛。任何容量血液制品、刺激性或腐蚀性药物的液体渗到重等程度的疼痛。任何容量血液制品、刺激性或腐蚀性药物的液体渗出都属于出都
3、属于级级根据根据INS的标准，将药物渗出的标准，将药物渗出/渗出分为渗出分为5级级三、药物外渗的发生机制1、输液针头尖端刺破血管壁、输液针头尖端刺破血管壁2、药物刺激引起静脉收缩、血流缓慢，稀释能力下降、药物刺激引起静脉收缩、血流缓慢，稀释能力下降3、液体静压增加，从进血管的针眼处渗漏、液体静压增加，从进血管的针眼处渗漏4、高渗性、高、高渗性、高pH值或其他刺激性的输入液体或药物刺激值或其他刺激性的输入液体或药物刺激血管壁，损伤血管内皮，引起液体扩散从而造成外渗血管壁，损伤血管内皮，引起液体扩散从而造成外渗5、药物持续滴注，胶体渗透压降低、药物持续滴注，胶体渗透压降低6、继发感染，因细菌及其毒
4、素的作用，炎症细胞的聚集及、继发感染，因细菌及其毒素的作用，炎症细胞的聚集及炎症介质的释放，造成血管通透性升高，而发生组织水肿炎症介质的释放，造成血管通透性升高，而发生组织水肿三、药物外渗的原因生理解剖生理解剖护理技术护理技术疾病因素疾病因素药物性质药物性质输液时间输液时间药物外渗相关因素药物外渗相关因素1、生理解剖因素年龄：年龄：老年人老年人 血管硬化、脆性大，血流速度慢，局部药物浓度相对高，血管硬化、脆性大，血流速度慢，局部药物浓度相对高，刺激作用增强刺激作用增强小儿小儿 血管细小、壁薄，容易受药物的化学刺激，两者均可引起炎血管细小、壁薄，容易受药物的化学刺激，两者均可引起炎性介质释放，致
5、血管损伤性介质释放，致血管损伤穿刺部位：穿刺部位：有文献报道各穿刺部位外渗发生率：大隐静脉（踝部）头静脉有文献报道各穿刺部位外渗发生率：大隐静脉（踝部）头静脉（手腕）贵要静脉（肘部）（手腕）贵要静脉（肘部）颈外静脉颈外静脉 胡爱菊胡爱菊;张书玲张书玲;寇玉坤寇玉坤 静脉留置针液体外渗相关因素分析中国实用神经疾病杂志静脉留置针液体外渗相关因素分析中国实用神经疾病杂志20069(4)：146-1472、疾病因素1昏迷、休克、昏迷、休克、酸中毒、烧伤、酸中毒、烧伤、肺心病肺心病:微循环障碍，血微循环障碍，血管通透性增加管通透性增加23糖尿病：糖尿病：糖、脂肪障碍，糖、脂肪障碍，致外周血管病变致外周血
6、管病变4静脉压增高：静脉压增高：如静脉血栓、上如静脉血栓、上腔静脉压迫综合腔静脉压迫综合征、乳癌术后患征、乳癌术后患侧侧3、输液时间药物外渗发生率与输液时间成正比：药物外渗发生率与输液时间成正比：即时间越长，发生率越高即时间越长，发生率越高!表表1：不同输液时间与液体外渗发生率的关系：不同输液时间与液体外渗发生率的关系例例()输液时间输液时间例数例数外渗例数外渗例数发生率（发生率（%）24h24110.4148h45240.8871h51091.7672h441153.40李蔚蓝李蔚蓝;罗秀娟罗秀娟 留置针输液非穿刺性损伤致液体外渗的原因及预防对策国际护理学杂志留置针输液非穿刺性损伤致液体外渗
7、的原因及预防对策国际护理学杂志200928(2)：265-2674、药物因素PH值值动物实验证明：不同动物实验证明：不同PH值溶液对静脉的刺激作用亦不同。值溶液对静脉的刺激作用亦不同。相关研究结果显示：相关研究结果显示：PH值为值为4.5的溶液，的溶液，100%诱发严重的外周静脉炎；诱发严重的外周静脉炎；PH值为值为5.9时，时，50%发生轻到中度的血管炎；发生轻到中度的血管炎；PH值为值为6.5时，即使增加输时，即使增加输液的时间，也没有静脉炎的发生。液的时间，也没有静脉炎的发生。pH值 部分药物pH值环比沙星环比沙星庆大霉素庆大霉素钾盐钾盐万古霉素万古霉素阿霉素阿霉素强力霉素强力霉素顺铂顺
8、铂多巴胺多巴胺吗啡吗啡氨苄青霉素氨苄青霉素5-Fu环比嘧啶环比嘧啶大仑丁大仑丁血液血液pH值值0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 酸酸 生理生理pH值值 碱碱PH 7.0 为酸性，为酸性，PH 9.0为强碱性为强碱性渗透压血浆胶体渗透压：血浆胶体渗透压：240-340mosm/L渗透压影响血管壁细胞水分子的移动渗透压影响血管壁细胞水分子的移动 -低渗溶液：低渗溶液：240mOsm/L 如如 0.45%氯化钠氯化钠 -等渗溶液：等渗溶液：240-340mOsm/L 如如0.9%氯化钠、氯化钠、5%糖盐水糖盐水 -高渗溶液：高渗溶液：340mOsm/L 如如10%
9、葡萄糖、葡萄糖、20%甘露醇甘露醇 是引起静脉炎最相关的因素。渗透压越高，对血管刺激越大是引起静脉炎最相关的因素。渗透压越高，对血管刺激越大。研究证明：渗透压研究证明：渗透压600mosm/L，24小时即可造成化学性小时即可造成化学性静静 脉炎。脉炎。细胞外液不同渗透压下的细胞状态细胞外液不同渗透压下的细胞状态外渗外渗药物因素药物因素临床常致渗漏性损伤的药物种类临床常致渗漏性损伤的药物种类1、血管收缩药：多巴胺、间羟胺、垂体后叶素、去甲肾上腺素、血管收缩药：多巴胺、间羟胺、垂体后叶素、去甲肾上腺素2、血管刺激性药物：葡萄糖酸钙、氯化钙、氯化钾、七叶皂甙钠、血管刺激性药物：葡萄糖酸钙、氯化钙、氯
10、化钾、七叶皂甙钠3、高渗性药物：、高渗性药物：20%甘露醇、甘露醇、50%葡萄糖、脂肪乳剂、葡萄糖、脂肪乳剂、TPN4、化疗药物：阿霉素、表阿霉素、柔红霉素、长春碱类、诺维笨、化疗药物：阿霉素、表阿霉素、柔红霉素、长春碱类、诺维笨类、紫杉醇、氮芥、丝裂霉素类、紫杉醇、氮芥、丝裂霉素护理人员因素1、专业知识缺乏、专业知识缺乏2、临床经验不足、临床经验不足3、输液工具选择不当、输液工具选择不当4、静脉穿刺技术水平差、穿刺部位选择不当、静脉穿刺技术水平差、穿刺部位选择不当5、责任心欠缺、巡视不到位、责任心欠缺、巡视不到位6、宣教不到位、宣教不到位五、药物外渗局部临床表现高渗性药物：高渗性药物：开始肿
11、胀、疼痛、红润约开始肿胀、疼痛、红润约8-12h，后呈灰白色或皮下出血，后呈灰白色或皮下出血，2-3天天呈暗紫色或黑色。呈暗紫色或黑色。血管活性药物、刺激性药物：血管活性药物、刺激性药物：数分钟至数分钟至2-3h局部红肿或苍白局部红肿或苍白或红白相间、呈条纹状、刺痛、烧或红白相间、呈条纹状、刺痛、烧灼痛，约灼痛，约8-10h变性坏死。变性坏死。五、药物外渗局部临床表现细胞毒性药物：细胞毒性药物：当即或数分钟内刺痛感，根据毒性当即或数分钟内刺痛感，根据毒性不同数分钟至数小时变性坏死，局部不同数分钟至数小时变性坏死，局部红润、苍白、灰白、继之黑红、紫红红润、苍白、灰白、继之黑红、紫红、黑痂形成或继
12、发感染、黑痂形成或继发感染记忆现象：记忆现象：有些病人在第一次发生渗漏后，局部并无损伤表现有些病人在第一次发生渗漏后，局部并无损伤表现或仅有轻度肿胀，但在第二次输入同样药物后，原部位的或仅有轻度肿胀，但在第二次输入同样药物后，原部位的损伤才显示出来。损伤才显示出来。药物外渗皮肤损害分期药物外渗皮肤损害分期期：局部组织炎性反应期期：局部组织炎性反应期 局部皮肤红润、肿胀、发热、刺局部皮肤红润、肿胀、发热、刺痛，无水泡和坏死痛，无水泡和坏死期：静脉炎性反应期期：静脉炎性反应期 局部皮下组织出血或水泡形成，水泡破局部皮下组织出血或水泡形成，水泡破溃组织苍白形成浅表溃疡溃组织苍白形成浅表溃疡期：组织坏
13、死期期：组织坏死期 局部皮肤变性坏死、黑痂或深部溃疡，肌腱局部皮肤变性坏死、黑痂或深部溃疡，肌腱、血管、神经外露或伴有感染、血管、神经外露或伴有感染六、药物外渗的处理 静脉输液过程中药物外渗一静脉输液过程中药物外渗一经发现，应立即更换输液部位，经发现，应立即更换输液部位，并根据外渗药物的性质，作出适并根据外渗药物的性质，作出适当的处理。当的处理。输液外渗的预防 运用护理程序，执行输液流程运用护理程序，执行输液流程 准确掌握标准，及时早期判断准确掌握标准，及时早期判断 运用运用“3R原则原则”，强化护士行，强化护士行为为 加强质量管理，实施三级监控加强质量管理，实施三级监控 适时健康教育，取得患
14、者配合适时健康教育，取得患者配合预防环节中的关键点1.合理选择血管合理选择血管2.正确选择穿刺工具正确选择穿刺工具3.保持静脉通畅保持静脉通畅4.正确拔针、按压方法正确拔针、按压方法5.掌握早期判断标准掌握早期判断标准合理选择血管合理选择血管u原则：原则：选择粗直、血流丰富、无静脉瓣的血管。选择粗直、血流丰富、无静脉瓣的血管。充分的血液稀释才是预防并发症，提高留置充分的血液稀释才是预防并发症，提高留置效果的最佳方法。效果的最佳方法。合理选择输液工具合理选择输液工具药物外渗的预防 药物外渗的预防持续刺激性药物治疗、持续刺激性药物治疗、TPN、PH 4.1或或9、渗透压、渗透压600mOsm/L的
15、液体及化疗的液体及化疗药物强烈建议选用中心静脉导管（药物强烈建议选用中心静脉导管（PICC、CVC、PORT）实施治疗）实施治疗如病人拒绝使用应告知病人相关风险并签如病人拒绝使用应告知病人相关风险并签署拒绝使用中心静脉导管知情同意书，防署拒绝使用中心静脉导管知情同意书，防范医疗纠纷。范医疗纠纷。若经外周静脉输注外渗高危药物，则注意：1.使用静脉留置针使用静脉留置针2.选用弹性好、粗直、不易滑动的血管穿刺选用弹性好、粗直、不易滑动的血管穿刺3.除有上腔静脉压迫综合征外一般不宜下肢静脉给药除有上腔静脉压迫综合征外一般不宜下肢静脉给药4.经常更换穿刺部位，切勿在同一部位多次穿刺经常更换穿刺部位，切勿
16、在同一部位多次穿刺5.如输注发泡剂或强刺激性药物，应尽量建立新的静脉通道进行如输注发泡剂或强刺激性药物，应尽量建立新的静脉通道进行给药，且使用后不宜保留给药，且使用后不宜保留6.经外周静脉输注化疗药物时慎用注射泵或输液泵经外周静脉输注化疗药物时慎用注射泵或输液泵7.静脉输液过程中，重视患者主诉，对于化疗药物的外渗，不能静脉输液过程中，重视患者主诉，对于化疗药物的外渗，不能只局限于肿胀这一外渗显著特征的观察，患者只要主诉输液部只局限于肿胀这一外渗显著特征的观察，患者只要主诉输液部位有烧灼感或疼痛，不论局部是否肿胀，都应立即停止用药，位有烧灼感或疼痛，不论局部是否肿胀，都应立即停止用药，按外渗予以
17、处理。按外渗予以处理。保持静脉通畅保持静脉通畅u室温室温2224u液体加热液体加热u硝酸甘油贴剂硝酸甘油贴剂u海普林软膏海普林软膏u酒精、阿托品酒精、阿托品头皮针经外周静脉输注化疗药物时慎用注射泵或输液泵静脉输液过程中药物外渗一经发现，应立即更换输液部位，并根据外渗药物的性质，作出适当的处理。局部封闭：刺激性、毒性药物渗漏或任何药物引起局部皮肤出现水泡，变紫变黑或坏死。外周中心静脉导管（PICC）研究证明：渗透压600mosm/L，24小时即可造成化学性静 脉炎。醋调如意金黄散，中药消炎散渗透压越高，对血管刺激越大。酸 生理pH值 碱能松弛平滑肌，解除血管痉挛，改善微循环，同时具除有上腔静脉压
18、迫综合征外一般不宜下肢静脉给药一点可能会让别人温暖一生；正确拔针、按压方法正确拔针、按压方法 拔针时将贴于皮肤的胶布完全松解，在拔针时将贴于皮肤的胶布完全松解，在无压力的状态下，迅速拔出针头，立即用棉无压力的状态下，迅速拔出针头，立即用棉签或敷贴顺血管走向纵行按压血管和进皮的签或敷贴顺血管走向纵行按压血管和进皮的2个针眼，直至无血液渗出，一般个针眼，直至无血液渗出，一般5min，切，切忌在按压处来回揉动，按压的力度适中。忌在按压处来回揉动，按压的力度适中。“竖着压、压久些、不要揉竖着压、压久些、不要揉”u穿刺部位有无疼痛穿刺部位有无疼痛u局部有无肿胀（隆起或充实感）局部有无肿胀（隆起或充实感）
19、u药物滴速是否减慢药物滴速是否减慢u针尾有无回血针尾有无回血u病人主管感受病人主管感受准确掌握早期判断标准准确掌握早期判断标准 渗漏性损伤的防治效果与首次对症处理渗漏性损伤的防治效果与首次对症处理时间密切相关。护士能否在第一时间做出准时间密切相关。护士能否在第一时间做出准确判断，能否在外渗早期（特别是在确判断，能否在外渗早期（特别是在6h之内之内）选择最佳处理方法，是影响其对药物渗漏）选择最佳处理方法，是影响其对药物渗漏性损伤防治效果的关键所在。性损伤防治效果的关键所在。温馨提示温馨提示处理流程处理流程关闭调节夹关闭调节夹回抽液体回抽液体拔针按压拔针按压对症处理对症处理报告记录报告记录班班交接
20、班班交接观察判断观察判断评价记录评价记录物理方法：热敷、冷敷、理疗物理方法：热敷、冷敷、理疗药物外用：药物湿敷药物外用：药物湿敷 中成药制剂涂擦中成药制剂涂擦药物注射：拮抗剂的应用药物注射：拮抗剂的应用 局部封闭局部封闭外科方法：手术、换药外科方法：手术、换药绿色方法：食物和植物外用绿色方法：食物和植物外用处理方法处理方法物理方法物理方法1、热敷、热敷 促进液体吸收，改善早期缺血，对缩血管药物、植促进液体吸收，改善早期缺血，对缩血管药物、植物碱类抗癌药早期造成的引起的渗漏损伤疗效肯定。物碱类抗癌药早期造成的引起的渗漏损伤疗效肯定。热敷水温以热敷水温以5060为宜，每隔为宜，每隔15min热敷热
21、敷15min。高渗性及阳离子溶液渗漏如超过高渗性及阳离子溶液渗漏如超过24h多不能恢复，多不能恢复，此时局部皮肤由白转为暗红，产生局部充血，若局部此时局部皮肤由白转为暗红，产生局部充血，若局部进行热敷使温度增高，代谢加快，耗氧增加，会加速进行热敷使温度增高，代谢加快，耗氧增加，会加速组织坏死不能采用热敷。组织坏死不能采用热敷。物理方法物理方法2、冷敷、冷敷 可使局部血管收缩，减轻局部水肿和药物的扩散可使局部血管收缩，减轻局部水肿和药物的扩散，从而减轻局部组织的损害，主要用于抗肿瘤药物和，从而减轻局部组织的损害，主要用于抗肿瘤药物和非血管收缩药物引起的渗漏。冷敷还可使神经末梢敏非血管收缩药物引起
22、的渗漏。冷敷还可使神经末梢敏感性降低，从而减轻疼痛。冷敷水温以感性降低，从而减轻疼痛。冷敷水温以710为宜。为宜。每隔每隔15min冷敷冷敷15min。物理方法物理方法3、超短波、微波、红外线灯照射、超短波、微波、红外线灯照射 渗漏发生渗漏发生24h后使用，可以达到止痛、消炎作用，后使用，可以达到止痛、消炎作用，同时可使毛细血管扩张，血流加快，增强组织再生能同时可使毛细血管扩张，血流加快，增强组织再生能力。力。药物湿敷药物湿敷硫酸镁硫酸镁具有高渗、消肿、镇痛作用，适用于血管通透性具有高渗、消肿、镇痛作用，适用于血管通透性增高外渗引起的渗漏性损伤，而对高渗液渗漏引增高外渗引起的渗漏性损伤，而对高
23、渗液渗漏引起者反而会加重组织脱水，使局部病变加重。起者反而会加重组织脱水，使局部病变加重。山莨菪碱山莨菪碱能松弛平滑肌，解除血管痉挛，改善微循环，同时具能松弛平滑肌，解除血管痉挛，改善微循环，同时具有镇痛作用。高渗性、阳离子溶液，采用山莨菪碱效有镇痛作用。高渗性、阳离子溶液，采用山莨菪碱效果很好，但无解毒作用，对化疗药渗漏引起的组织损果很好，但无解毒作用，对化疗药渗漏引起的组织损伤湿敷无效。伤湿敷无效。硫酸镁硫酸镁山莨菪碱山莨菪碱+硫酸镁硫酸镁+维生素维生素B12治疗大量、中等量皮下治疗大量、中等量皮下渗漏效果显著，三药联合无配伍禁忌，镇痛效果显著。渗漏效果显著，三药联合无配伍禁忌，镇痛效果显
24、著。药物湿敷药物湿敷酒精酒精95%酒精具有扩张血管作用，能解除局部组织血管痉挛，酒精具有扩张血管作用，能解除局部组织血管痉挛，改善血液循环。同时能吸附皮肤组织水分，加速皮肤水肿改善血液循环。同时能吸附皮肤组织水分，加速皮肤水肿消退，减轻疼痛。在一般性溶液渗出、葡萄糖酸钙的外渗消退，减轻疼痛。在一般性溶液渗出、葡萄糖酸钙的外渗中能使水肿较快消退。中能使水肿较快消退。酚妥拉明酚妥拉明具有舒张血管、改善微循环而使局部组织免于缺血缺氧，不发生具有舒张血管、改善微循环而使局部组织免于缺血缺氧，不发生变性坏死。具有明显镇痛作用。用于血管收缩药物的外渗，特别变性坏死。具有明显镇痛作用。用于血管收缩药物的外渗
25、，特别肾上腺素、多巴胺引起的局部皮肤损害，尽早进行酚妥拉明局部肾上腺素、多巴胺引起的局部皮肤损害，尽早进行酚妥拉明局部湿敷能起到显著的效果。湿敷能起到显著的效果。阿托品阿托品通过皮肤黏膜吸收，扩张穿刺部位血管，使血流加速，改善血管通过皮肤黏膜吸收，扩张穿刺部位血管，使血流加速，改善血管缺血缺氧状态，同时减少药物在局部的停留时间，适用于血管收缺血缺氧状态，同时减少药物在局部的停留时间，适用于血管收缩药物外渗。缩药物外渗。药物方法药物方法中成药制剂：活血化瘀消痛，对药物渗漏引起的水肿、淤血、疼中成药制剂：活血化瘀消痛，对药物渗漏引起的水肿、淤血、疼 痛者疗效确切。痛者疗效确切。硝黄软膏，喜辽妥霜剂
26、，烫伤膏硝黄软膏，喜辽妥霜剂，烫伤膏复方七叶皂苷钠凝胶，肝素钠软膏复方七叶皂苷钠凝胶，肝素钠软膏湿润烧伤膏，双氯芬酸钠凝胶湿润烧伤膏，双氯芬酸钠凝胶云南白药粉撒在云南白药粉撒在50%酒精纱布上酒精纱布上醋调如意金黄散，中药消炎散醋调如意金黄散，中药消炎散如意金黄散或六神丸研末加适量蜂蜜如意金黄散或六神丸研末加适量蜂蜜药物方法药物方法拮抗剂的应用：对抗药物的损伤效应，灭活药物，加拮抗剂的应用：对抗药物的损伤效应，灭活药物，加速药物的吸收和排泄。速药物的吸收和排泄。渗漏药品渗漏药品拮抗剂拮抗剂血管收缩药物、钙剂血管收缩药物、钙剂酚妥拉明酚妥拉明碳酸氢钠碳酸氢钠维生素维生素c植物碱类化疗药、高渗液植
27、物碱类化疗药、高渗液透明质酸酶透明质酸酶阿霉素和长春新碱阿霉素和长春新碱碳酸氢钠碳酸氢钠蒽环类化疗药蒽环类化疗药右雷佐生右雷佐生氮芥类、丝裂霉素、争光霉素氮芥类、丝裂霉素、争光霉素10%硫代硫酸钠硫代硫酸钠局部封闭局部封闭局部封闭：刺激性、毒性药物渗漏或任何药物引起局部局部封闭：刺激性、毒性药物渗漏或任何药物引起局部皮肤出现水泡，变紫变黑或坏死。皮肤出现水泡，变紫变黑或坏死。血管收缩药、葡萄糖酸钙：酚妥拉明血管收缩药、葡萄糖酸钙：酚妥拉明5-10mg加生理盐加生理盐 水水20ml局部封闭，辅以热敷。局部封闭，辅以热敷。高深液：高深液：0.2%普鲁卡因普鲁卡因20ml加透明质酸酶加透明质酸酶20
28、0u局部封闭，配合局部封闭，配合 654-2湿敷。湿敷。化疗药物：化疗药物：2%利多卡因利多卡因2ml加透明质酸酶加透明质酸酶200u或或2%利多卡因利多卡因1ml 加生理盐水加生理盐水3ml加地塞米松加地塞米松5mg局部封闭，冰敷。局部封闭，冰敷。局部封闭局部封闭封闭方法：封闭方法：将药物沿外溢边缘的周围由外向内多点注射，封将药物沿外溢边缘的周围由外向内多点注射，封闭范围要大于渗漏区，深浅最好在渗漏区底部，不过线闭范围要大于渗漏区，深浅最好在渗漏区底部，不过线。封闭量不宜过大，否则可造成或加重骨筋膜间隔综合。封闭量不宜过大，否则可造成或加重骨筋膜间隔综合症，最终造成肢体感觉运动功能障碍。症，
29、最终造成肢体感觉运动功能障碍。人生，就要活得漂亮，走得铿锵。自己不奋斗，终归是摆设。无论你是谁，宁可做拼搏的失败者，也不要做安于现状的平凡人。健康的身体是实目标的基石。许多人缺少的不是美，而是自信的气质。在没有明智的家庭教育的地方，父母对孩子的爱只能使孩子变成畸形发展。这种变态的爱有许多种，其中主要的有”1娇纵的爱；2专横的爱；3赎买式的爱。变老并不等于成熟，真正的成熟在于看透。其实，发生在刹那之间。也可能永恒，一点宽容可能会让别人感激一生；一点可能会让别人温暖一生；一句祝福与的话语可能会让幸福一生。我们这个世界，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。友谊的主要效用之一就在于使人心中的愤懑抑郁得以宣泄弛放。对一个真正的朋友，你可以传达你的忧愁欢悦恐惧希望疑忌谏诤，以及任何压在你身上的事情。培根奢侈是舒适的，否则就不是奢侈。CocoChanel不管是身处上坡还是下坡，适当的时候一定要懂得让自己停下来，驻足回望是为了更好地迈进。三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。孔丘成功，往往住在失败的隔壁！
