1、第八章 游泳目录1.了解游泳运动产生与发展。2.熟悉游泳运动的功能。3.掌握一致两种基本的游泳动作技术。4.懂得游泳运动的安全及卫生要求，并将其作为体育生活方式的一种。学习目标第一节游泳概述一、游泳运动简述广义的游泳是指一种凭借自身肢体动作和水的相互作用力，在水上漂浮前进或在水中潜游的有意识的技能活动。狭义的游泳运动主要指竞技游泳。基本分类2.竞技游泳3.花样游泳1.实用游泳5.跳水4.水球二、游泳运动分类三、游泳运动产生与发展现代游泳运动起源于英国。1828年，英国利物浦乔治码头修建了世界第一个室内游泳池。1837年，英国伦敦成立了第一个游泳组织，同时举办了英国最早的游泳比赛。1896年，第
2、一届现代奥运会将游泳列为比赛项目之一。1908年，国际游泳联合会（FINA)成立，并制定了游泳比赛规则。四、游泳运动的功能第二节游泳的基本技术一、熟悉水性熟悉水性的内容主要包括：水中行走、跳跃、呼吸、水中睁眼、漂浮和熟悉水性游戏等。二、蛙泳蛙泳是模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是最古老的一种泳姿。蛙泳较省力，易持久，实用价值大，常用于渔猎、泅渡、救护和水上搬运等。三、自由泳自由泳也称爬泳。爬泳时，人在水中成俯卧姿势，两腿交替上下打水，两臂轮流划水，动作很像爬行，故而人们称之为“爬泳”。1.身体姿势2.自由泳腿部技术3.划臂动作4.呼吸方法1.腿部动作练习2.自由泳手臂动作练习3.手臂、腿和呼
3、吸的配合练习4.自由泳练习易犯错误及纠正方法第三节游泳运动常识及主要竞赛规则一、游泳运动常识（一）游泳池规格1.池长2.池宽3.水深4.比赛泳道5.出发台6.池壁注意事项（二）游泳注意事项二、竞技游泳主要竞赛规则（1）运动员应在其出发的同一泳道内完成比赛。（2）在所有项目中，运动员转身时身体须触及池壁，允许运动员在池底站立，但不得行走。（3）游出本泳道阻碍其他运动员或用其他方式干扰其他运动员者，应取消其资格。（4）比赛中，运动员不得使用或穿戴任何有利于其速度、浮力或耐力的器具。（5）接力比赛时，本队的前一名运动员尚未触及池壁，后一名运动员即离台出发，应取消该队的资格。（一）比赛具体要求1.自由泳2.仰泳3.蛙泳4.蝶泳5.混合泳6.游程具体要求在整个游程中，运动员身体的某一部分必须露出水面。允许运动员的身体在转身过程中及出发和每次转身不超过15米的距离内完全没入水中，但运动员的头部必须在15米之前露出水面。思考与讨论
