1、主讲：主讲：人的免疫细胞会不会出问题？人的免疫细胞会不会出问题？你知道有哪些常见的免疫方面的疾病？你知道有哪些常见的免疫方面的疾病？先天免疫缺陷先天免疫缺陷获得性免疫缺陷获得性免疫缺陷自身免疫疾病和过敏自身免疫疾病和过敏正常的免疫功能可以识别并排除进入体正常的免疫功能可以识别并排除进入体内的内的“非己非己”物质，维持内环境的稳定。当物质，维持内环境的稳定。当免疫功能不正常时，就可能发生免疫失调性免疫功能不正常时，就可能发生免疫失调性疾病。常见的有疾病。常见的有 过敏反应过敏反应 自身免疫病自身免疫病 免疫缺陷病免疫缺陷病 过敏反应过敏反应各种过敏反应各种过敏反应1 1、过敏反应、过敏反应:已免
2、疫的机体在再次接受相已免疫的机体在再次接受相同物质的刺激时所发生的反应。同物质的刺激时所发生的反应。2 2、过敏反应的特点：、过敏反应的特点：发作迅速，反应强烈，消退较快；发作迅速，反应强烈，消退较快；一般不会损伤组织细胞；也不损伤组一般不会损伤组织细胞；也不损伤组织；织；有明显的遗传倾向和个体差异。有明显的遗传倾向和个体差异。例如：有的人吃过虾、蟹等食物后或接触了例如：有的人吃过虾、蟹等食物后或接触了某种物质后，一到两小时就发作，出现呼吸困难，某种物质后，一到两小时就发作，出现呼吸困难，浑身瘙痒难忍等症状。这时只要到医院静脉注射浑身瘙痒难忍等症状。这时只要到医院静脉注射5050毫升葡萄糖酸钙
3、，十来分钟就几乎完全好了。毫升葡萄糖酸钙，十来分钟就几乎完全好了。甚至不作任何处理，也往往能在几小时或十几小甚至不作任何处理，也往往能在几小时或十几小时内症状消失。时内症状消失。3 3、过敏反应类型、过敏反应类型 全身性过敏反应：全身性过敏反应：引起过敏性休克，主要是药物过引起过敏性休克，主要是药物过敏，如青霉素、头孢霉素，普鲁卡因，链霉素等。敏，如青霉素、头孢霉素，普鲁卡因，链霉素等。呼吸道过敏反应：呼吸道过敏反应：引起过敏性鼻炎和过敏性哮喘，引起过敏性鼻炎和过敏性哮喘，如花粉、尘螨、真菌、毛屑等。如花粉、尘螨、真菌、毛屑等。消化道过敏反应：消化道过敏反应：引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻，引起恶
4、心、呕吐、腹痛、腹泻，甚至休克，如鱼、虾、蟹、蛋、奶等食物。甚至休克，如鱼、虾、蟹、蛋、奶等食物。皮肤过敏反应：皮肤过敏反应：引起麻疹、湿疹、血管性水肿，如引起麻疹、湿疹、血管性水肿，如药物、食物、肠道寄生虫、冷热刺激等。药物、食物、肠道寄生虫、冷热刺激等。4 4、过敏反应的原理：、过敏反应的原理：引起过敏反应的物质叫引起过敏反应的物质叫过敏原过敏原。如花粉、青霉素、如花粉、青霉素、药物、食物、肠道寄生虫、冷热刺激等。药物、食物、肠道寄生虫、冷热刺激等。致敏阶段：致敏阶段：过敏原进入机体后过敏原进入机体后，在过敏原的刺，在过敏原的刺激下，由效应细胞产生抗体。抗体吸附在某些组织激下，由效应细胞产
5、生抗体。抗体吸附在某些组织细胞的表面。细胞的表面。激发阶段：激发阶段：当相同的过敏原再次进入机体时，上述细胞释放当相同的过敏原再次进入机体时，上述细胞释放出组织胺等物质，可引起毛细血管扩张，血管壁通透出组织胺等物质，可引起毛细血管扩张，血管壁通透性增大，血液中水分渗出引起局部水肿，平滑肌收缩性增大，血液中水分渗出引起局部水肿，平滑肌收缩和腺体分泌增多等。和腺体分泌增多等。效应阶段：效应阶段：指组织胺等物质作用于效应组织和指组织胺等物质作用于效应组织和器官，引起局部或全身过敏反应的阶段。器官，引起局部或全身过敏反应的阶段。若应出现在皮肤则出现红肿、荨麻疹等，若出现在若应出现在皮肤则出现红肿、荨麻
6、疹等，若出现在呼吸道则出现流涕、喷嚏、哮喘、呼吸困难等，若出现呼吸道则出现流涕、喷嚏、哮喘、呼吸困难等，若出现在消化道则出现呕吐、腹痛及腹泄等。个别症状特别严在消化道则出现呕吐、腹痛及腹泄等。个别症状特别严重的可因支气管痉挛，窒息或过敏性休克导致死亡。重的可因支气管痉挛，窒息或过敏性休克导致死亡。、过敏反应的防治：、过敏反应的防治：预防：预防：过敏反应是由接触过敏原引起的，找出过敏过敏反应是由接触过敏原引起的，找出过敏原并避免再次接触该过敏原是防止过敏反应的主原并避免再次接触该过敏原是防止过敏反应的主要措施。如自己不能找出可请医生用医学方法进要措施。如自己不能找出可请医生用医学方法进行测定。行
7、测定。治疗：治疗：极轻微的过敏可以不治疗，分散注意力一段极轻微的过敏可以不治疗，分散注意力一段时间就可消失；较轻微的过敏可静脉注射含钙药时间就可消失；较轻微的过敏可静脉注射含钙药物或口服扑尔敏治疗；严重的过敏须上医院对症物或口服扑尔敏治疗；严重的过敏须上医院对症救治。救治。自身免疫病自身免疫病、概念：、概念：在某些特殊情况下，人体的免疫系统对在某些特殊情况下，人体的免疫系统对自身成分发生免疫反应，导致自身组织和器官的损自身成分发生免疫反应，导致自身组织和器官的损伤并出现症状。伤并出现症状。系统性红斑狼疮系统性红斑狼疮、几种自身免疫病：、几种自身免疫病：系统性红斑狼疮：系统性红斑狼疮：诱因目前尚
8、不清楚，可能与诱因目前尚不清楚，可能与遗传、免疫失调、内分泌异常及环境因素等有关。遗传、免疫失调、内分泌异常及环境因素等有关。累及多器官，症状时轻时重。主要表现有发热、关累及多器官，症状时轻时重。主要表现有发热、关节痛、体表红斑、脱发、白细胞减少等。节痛、体表红斑、脱发、白细胞减少等。系统性红斑狼疮患者体表出现红斑系统性红斑狼疮患者体表出现红斑风湿性心脏病及类风湿性关节炎：风湿性心脏病及类风湿性关节炎：风湿性心脏病风湿性心脏病简称风心病，由酿脓链球菌感染引简称风心病，由酿脓链球菌感染引起。酿脓链球菌有一种抗原决定簇与人心脏瓣膜上一起。酿脓链球菌有一种抗原决定簇与人心脏瓣膜上一种物质的结构很相似
9、。人感染该菌后体内产生相应的种物质的结构很相似。人感染该菌后体内产生相应的抗体，这些抗体在清除病菌时错误地与心脏瓣膜也发抗体，这些抗体在清除病菌时错误地与心脏瓣膜也发生免疫反应，导致心脏瓣膜受损，关闭不严，血液有生免疫反应，导致心脏瓣膜受损，关闭不严，血液有倒流现象。倒流现象。类风湿性关节炎类风湿性关节炎与风心病相似，与风心病相似，抗体攻击关节组织，引起关节粗糙，抗体攻击关节组织，引起关节粗糙，关节面液增多，压力升高等症状。关节面液增多，压力升高等症状。患者表现为关节肿胀，疼痛，活动患者表现为关节肿胀，疼痛，活动受阻等。受阻等。（3 3）胰岛素依赖型糖尿病：）胰岛素依赖型糖尿病：可萨奇病毒感染
10、激发可萨奇病毒感染激发的免疫应答可攻击胰岛的免疫应答可攻击胰岛B B细胞，引发糖尿病。细胞，引发糖尿病。（4 4）急性肾小球肾炎：）急性肾小球肾炎：链球菌有多种抗原蛋白与链球菌有多种抗原蛋白与人体肾基底膜有交叉抗原，也可引发急性肾小球肾人体肾基底膜有交叉抗原，也可引发急性肾小球肾炎。炎。多种徽生物因其热休克蛋白与人的热休克蛋白多种徽生物因其热休克蛋白与人的热休克蛋白以及多种组织有交叉的抗原，可引起类风湿性关节以及多种组织有交叉的抗原，可引起类风湿性关节炎、心肌炎、慢性活动性肝炎。炎、心肌炎、慢性活动性肝炎。过敏反应、自身免疫病过敏反应、自身免疫病两类疾病在免疫反两类疾病在免疫反应上有什么相似点
11、？应上有什么相似点？免疫失调：包括过强和过弱两个方面。免疫失调：包括过强和过弱两个方面。上述过敏反应因免疫反应过强而造成上述过敏反应因免疫反应过强而造成的免疫失调，但通常不损伤组织细胞；而的免疫失调，但通常不损伤组织细胞；而免疫反应过强可能造成不能识别自我成分免疫反应过强可能造成不能识别自我成分而患自身免疫疾病。而患自身免疫疾病。那么那么免疫反应过弱又免疫反应过弱又会出现什么结果呢？会出现什么结果呢？免疫缺陷病免疫缺陷病、概念：、概念：机体的免疫功能不足或缺乏，不机体的免疫功能不足或缺乏，不能有效抵抗抗原的感染而引起的疾病。能有效抵抗抗原的感染而引起的疾病。共同特点是：共同特点是：由于对各种病
12、原体的易感性增加，患由于对各种病原体的易感性增加，患者出现反复的、持续的、严重的感染，如气管炎、者出现反复的、持续的、严重的感染，如气管炎、肺炎、中耳炎、化脓性脑膜炎、脓皮病，甚至于恶肺炎、中耳炎、化脓性脑膜炎、脓皮病，甚至于恶性肿启的发病率比同龄正常人高性肿启的发病率比同龄正常人高100100300300倍。倍。、类型、类型(1)(1)先天性免疫缺陷病：先天性免疫缺陷病：遗传因素引起，病人免疫力遗传因素引起，病人免疫力低下，对疾病抵抗力差。低下，对疾病抵抗力差。如先天性胸腺发育不全、伴湿疹血小板减少的如先天性胸腺发育不全、伴湿疹血小板减少的免疫缺陷病、重症联合免疫缺陷病等。免疫缺陷病、重症联
13、合免疫缺陷病等。(2)(2)后天性免疫缺陷病：后天性免疫缺陷病：疾病或其他因素疾病或其他因素（如营养不（如营养不良、感染、药物、肿瘤、手术、外伤、烧伤、脾切良、感染、药物、肿瘤、手术、外伤、烧伤、脾切除等。）除等。）引起，病人丧失部分或全部的免疫能力。引起，病人丧失部分或全部的免疫能力。又称获得性免疫缺陷病。又称获得性免疫缺陷病。艾滋病是后天性免疫缺陷病的典型病例。艾滋病是后天性免疫缺陷病的典型病例。艾滋病是英语艾滋病是英语AIDSAIDS的译音，是获得性免疫缺陷综的译音，是获得性免疫缺陷综合症的简称。合症的简称。19811981年在美国发现，现已蔓延到全世界。年在美国发现，现已蔓延到全世界。
14、20022002年，全世界有年，全世界有310310万人死于艾滋病，另有万人死于艾滋病，另有500500万人新感染艾滋病病毒，全球感染艾滋病病毒的人数万人新感染艾滋病病毒，全球感染艾滋病病毒的人数达到了达到了42004200万人，其中有一半是女性。这也使得艾滋万人，其中有一半是女性。这也使得艾滋病成为与肺结核、疟疾并列的传染病三大杀手。病成为与肺结核、疟疾并列的传染病三大杀手。我国我国19851985年发现首例艾滋病，年发现首例艾滋病，全国已报告的艾全国已报告的艾滋病感染者滋病感染者1117011170例，其中包括艾滋病病人例，其中包括艾滋病病人338338例，例，全国实际感染者已超过全国实际
15、感染者已超过3030万。万。12 12月月1 1日作为全世界宣传防治艾滋病的日子，日作为全世界宣传防治艾滋病的日子，被称之为被称之为“世界艾滋病日世界艾滋病日”更确切地说是更确切地说是“世界同艾世界同艾滋病做斗争日滋病做斗争日”。津巴布韦一名津巴布韦一名6 6岁岁的艾滋病患儿的艾滋病患儿艾滋病是由艾滋病是由“人类免疫缺陷病毒人类免疫缺陷病毒(HIV)”(HIV)”引起的引起的免疫系统渐进行衰退。免疫系统渐进行衰退。HIVHIV存在于患者的血液、精液、存在于患者的血液、精液、泪液、尿液及乳汁中。泪液、尿液及乳汁中。传播方式：传播方式：1.1.性接触性接触 3.3.母婴垂直传播母婴垂直传播 2.2
16、.注射途径：注射途径：输血输血 血制品血制品 共用污染有共用污染有HIVHIV针头和注射器针头和注射器HIVHIV模式图模式图HIVHIV增殖周期增殖周期HIVHIV攻击淋巴组织攻击淋巴组织HIVHIV能攻击人体的免疫系统，能攻击人体的免疫系统，特别是能够特别是能够侵入细胞侵入细胞，使，使细胞大量死亡，导致人体丧失细胞大量死亡，导致人体丧失一切免疫功能。人失去免疫功一切免疫功能。人失去免疫功能后各种传染病将乘虚而入，能后各种传染病将乘虚而入，使人感染发病，一般在使人感染发病，一般在两年两年内内死亡。死亡。被被HIVHIV侵入是脑细胞侵入是脑细胞，使有，使有些艾滋病患者有严重痴呆、行些艾滋病患者
17、有严重痴呆、行动迟缓、记忆力丧失等症状。动迟缓、记忆力丧失等症状。HIVHIV攻击人的攻击人的T T细胞细胞艾滋病目前尚无有效的治疗方法。艾滋病目前尚无有效的治疗方法。预防主要有预防主要有：洁身自爱；洁身自爱；不与他人共用牙刷、剃须刀等器具；不与他人共用牙刷、剃须刀等器具；不用未经消毒的注射器等医疗器械；不用未经消毒的注射器等医疗器械；需要输入需要输入血液及血液制品时须经严格的血液及血液制品时须经严格的HIVHIV检测。检测。从免疫预防、免疫治疗和器官移植面简要介绍。从免疫预防、免疫治疗和器官移植面简要介绍。、免疫预防、免疫预防免疫预防免疫预防又称又称预防接种预防接种。是将减。是将减毒的活病原
18、体或保留抗原特性的经杀毒的活病原体或保留抗原特性的经杀死的病原体接种到人体内，使人体内死的病原体接种到人体内，使人体内产生抗体并形成记忆细胞以预防传染产生抗体并形成记忆细胞以预防传染病的方法。病的方法。接种了疫苗的人体内有了相应接种了疫苗的人体内有了相应的抗体和记忆细胞，当传染病的病的抗体和记忆细胞，当传染病的病原体侵入体内时，就能迅速产生大原体侵入体内时，就能迅速产生大量的效应细胞和抗体将病原体清除，量的效应细胞和抗体将病原体清除，从而避免传染病的发生。从而避免传染病的发生。免疫学的应用免疫学的应用 我国宋朝真宗时期（我国宋朝真宗时期（998-1022998-1022）接种人接种人痘痘：通过
19、穿患者的衣服、用痘痂研细吹入鼻：通过穿患者的衣服、用痘痂研细吹入鼻孔的方法预防天花，这在防治传染病方面是孔的方法预防天花，这在防治传染病方面是一大创举。一大创举。英国医生爱德华英国医生爱德华詹纳于詹纳于17961796年年接种牛接种牛痘痘：用针尖沾上感染了牛痘的女工手上的痘：用针尖沾上感染了牛痘的女工手上的痘浆，然后划到一个男孩左臂的皮肤上；六个浆，然后划到一个男孩左臂的皮肤上；六个星期后，又在他的右臂接种了天花痘浆，但星期后，又在他的右臂接种了天花痘浆，但男孩并没有感染天花。开创了免疫疗法的先男孩并没有感染天花。开创了免疫疗法的先河。河。接种了牛痘的人可预防天花，这是因为接种了牛痘的人可预防
20、天花，这是因为牛痘病毒和天花病毒的结构很相似，牛痘病牛痘病毒和天花病毒的结构很相似，牛痘病毒与天花病毒进入人体后刺激人体产生的抵毒与天花病毒进入人体后刺激人体产生的抵抗牛痘（天花）病毒的物质相似。抗牛痘（天花）病毒的物质相似。19611961年经后天花在我国已消灭，年经后天花在我国已消灭，7070年代年代停止接种。停止接种。詹纳为男孩接种牛痘詹纳为男孩接种牛痘 党和国家领导人率先垂范，到基层幼儿园给儿童喂服党和国家领导人率先垂范，到基层幼儿园给儿童喂服小儿麻痹三型混合糖丸。小儿麻痹三型混合糖丸。为预防严重危害人民健康的传染病，我国制定为预防严重危害人民健康的传染病，我国制定了了“计划免疫计划免
21、疫”的政策，规定所有的人都必须接受的政策，规定所有的人都必须接受计划免疫。计划免疫。我国推荐的儿童免疫程序我国推荐的儿童免疫程序我国计划免疫的疫苗我国计划免疫的疫苗（国际上把细菌性制剂、病毒性制剂以（国际上把细菌性制剂、病毒性制剂以及类毒索统称为疫苗。）及类毒索统称为疫苗。）有：百白破三联针（预防百日咳、有：百白破三联针（预防百日咳、白喉、破伤风）、小儿麻痹症糖丸、卡介苗（预防肺结核白喉、破伤风）、小儿麻痹症糖丸、卡介苗（预防肺结核)及牛痘及牛痘(预防天花，已消灭，预防天花，已消灭，7070年代停止接种）等。年代停止接种）等。、免疫治疗、免疫治疗概念：概念：针对机体低下或亢进的免疫状态，人为的
22、针对机体低下或亢进的免疫状态，人为的增强或抑制机体的免疫功能以达到治疗疾病的治疗方增强或抑制机体的免疫功能以达到治疗疾病的治疗方法称免疫治疗。法称免疫治疗。体液免疫的缺陷：体液免疫的缺陷：如：被狗咬伤的人要注射如：被狗咬伤的人要注射“狂犬疫苗狂犬疫苗”、被铁、被铁钉等扎伤的人常注射的钉等扎伤的人常注射的“破伤风破伤风抗毒素抗毒素”等都是从等都是从健康且遭受过相应抗原感染的人血液中提取出来的健康且遭受过相应抗原感染的人血液中提取出来的抗体抗体。细胞免疫的缺陷：细胞免疫的缺陷：给被抗原感染或怀疑被感染的人输入淋巴因子、给被抗原感染或怀疑被感染的人输入淋巴因子、干扰素等增强免疫效应的物质用于治疗某些
23、疾病也干扰素等增强免疫效应的物质用于治疗某些疾病也属免疫治疗的方法。属免疫治疗的方法。免疫治疗是否只是加强免疫系统的作用？免疫治疗是否只是加强免疫系统的作用？免疫治疗可分为免疫增强疗法和免疫抑制疗法。免疫治疗可分为免疫增强疗法和免疫抑制疗法。免疫增强疗法免疫增强疗法主要用于治疗感染、肿瘤、免疫主要用于治疗感染、肿瘤、免疫缺陷等免疫功能低下的疾病，包括非特异性免疫增缺陷等免疫功能低下的疾病，包括非特异性免疫增强剂、疫苗的应用、抗体或淋巴细胞的过继免疫疗强剂、疫苗的应用、抗体或淋巴细胞的过继免疫疗法、细胞因子疗法等。法、细胞因子疗法等。免疫抑制疗法免疫抑制疗法主要用于治疗超敏反应、自身免主要用于治
24、疗超敏反应、自身免疫性疾病、移植排斥、炎症等。免疫治疗法包括非疫性疾病、移植排斥、炎症等。免疫治疗法包括非特异性免疫抑制剂、淋巴细胞及其表面分子的抗体、特异性免疫抑制剂、淋巴细胞及其表面分子的抗体、诱导免疫耐受的疫苗的应用等。诱导免疫耐受的疫苗的应用等。糖皮质激素和环磷酞胺就常常作为器官移植中糖皮质激素和环磷酞胺就常常作为器官移植中的免疫抑制剂来抑制免疫应答。的免疫抑制剂来抑制免疫应答。、器官移植、器官移植概念：医学上把用正常器官置换丧失功能概念：医学上把用正常器官置换丧失功能的器官以重建其生理功能的技术。的器官以重建其生理功能的技术。临床上常用的同种移植及其成败的关键是什么？临床上常用的同种
25、移植及其成败的关键是什么？每个人的细胞表面都有一组与别人不同的组织相每个人的细胞表面都有一组与别人不同的组织相容性抗原容性抗原(HLA)(HLA)，如果移植的器官与病人的，如果移植的器官与病人的HLAHLA不一致，不一致，病人的免疫系统就会病人的免疫系统就会“认认”出这是出这是“非己非己”物质而加物质而加以排斥，从而导致器官移植手术失败。以排斥，从而导致器官移植手术失败。免疫系统识别免疫系统识别为为“非己物质非己物质”移植他移植他人的正人的正常器官常器官发生发生免疫免疫反应反应移植的器移植的器官死亡，官死亡，手术失败手术失败一是寻求与受者一是寻求与受者HLAHLA相配的供者组织或器官；相配的供
26、者组织或器官；研究表明，除同卵多胞外，要找到与病人研究表明，除同卵多胞外，要找到与病人HLAHLA完全相完全相同的人几乎是不可能的！人的有很多种，有的同的人几乎是不可能的！人的有很多种，有的会引起强烈的免疫反应，有的则反应较轻。研究表明，会引起强烈的免疫反应，有的则反应较轻。研究表明，只要供者与受者主要有只要供者与受者主要有一半以上相同一半以上相同，就可以，就可以进行器官移植。进行器官移植。为减轻器官移植后的免疫反应，病人为减轻器官移植后的免疫反应，病人必必须长期使用免疫抑制的药物须长期使用免疫抑制的药物，使免疫系统变，使免疫系统变得得“迟钝迟钝”才可使移植的器官在病人身上长才可使移植的器官在
27、病人身上长期发挥作用。期发挥作用。二是使用免疫抑制剂。二是使用免疫抑制剂。因免疫系统功能不正常引起的疾病。因免疫系统功能不正常引起的疾病。过敏反应：过敏反应：机体受过敏原刺激引起的发作机体受过敏原刺激引起的发作快、反应强烈但消退也快的免疫反应。快、反应强烈但消退也快的免疫反应。自身免疫病：自身免疫病：在某些特殊条件下免疫系统在某些特殊条件下免疫系统对自身组织发生免疫反应引起的疾病。对自身组织发生免疫反应引起的疾病。免疫缺陷病：免疫缺陷病：免疫功能低下，不能有效抵免疫功能低下，不能有效抵抗抗原的侵染而导致的疾病。抗抗原的侵染而导致的疾病。免疫预防：免疫预防：输入抗原刺激人体产生相应的输入抗原刺激
28、人体产生相应的特异性免疫以预防传染病的方法。特异性免疫以预防传染病的方法。免疫治疗：免疫治疗：输入抗体免疫增强因子提高病输入抗体免疫增强因子提高病人免疫能力，治疗有关疾病的方法。人免疫能力，治疗有关疾病的方法。器官移植：器官移植：供者器官会与受者的免疫系统发供者器官会与受者的免疫系统发生免疫导致器官移植失败。必须抑制受体的生免疫导致器官移植失败。必须抑制受体的免疫功能以保持移植器官的存活。免疫功能以保持移植器官的存活。概念：概念：免疫免疫失调失调疾病疾病免疫免疫学的学的应用应用免免疫疫小小结结随着年岁的叠加，我们会渐渐发现：越是有智慧的人，越是谦虚，因为昂头的只是稗子，低头的才是稻子；越是富有
29、的人，越是高贵，因为真正的富裕是灵魂上的高贵以及精神世界的富足；越是优秀的人，越是努力，因为优秀从来不是与生俱来，从来不是一蹴而就。随着沧桑的累积，我们也会慢慢懂得：成功的路，其实并不拥挤，因为能够坚持到底的人实在太少；所有优秀的人，其实就是活得很努力的人，所谓的胜利，其实最后就是自身价值观的胜利。人到中年，突然间醒悟许多，总算明白：人生，只有将世间的路一一走遍，才能到尽头；生活，只有将尘世况味种种尝遍，才能熬出头。这世间，从来没有最好，只有更好。每天，总想要努力醒得比太阳还早，因为总觉得世间万物，太阳是最能赐人力量和能量的。每当面对喷薄的日出，心中的太阳随之冉冉腾起，生命之火熊熊燃烧，生活的
30、热情就会光芒四射。我真的难以想象，那些从来不早起的人，一生到底能够看到几回日升？那些从来没有良好习惯的人，活到最后到底该是多么的遗憾与愧疚？曾国藩说：早晨不起，误一天的事；幼时不学，误一生的事。尼采也说：每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。光阴易逝，岂容我待？越是努力的人，越是没有时间抱怨，越是没有工夫颓丧。每当走在黎明的曙光里，看到那些兢兢业业清洁城市的“美容师”，我就会由衷地欣赏并在心底赞叹他们，因为他们活得很努力很认真。每当看见那些奔跑在朝霞绚烂里的晨练者，我就会从心里为他们竖起大拇指，因为他们给自己力量的同时，也赠予他人能量。我总觉得：你可以不优秀，但你必须有认真的态度；你可以不成
31、功，但你必须努力。这个世界上，从来没有谁比谁更优秀，只有谁比谁更努力。我也始终认为：一个活得很努力的人，自带光芒万丈；一个人认真的样子，比任何时候都要美好；一个能够自律自控的人，他的人生也就成功了大半。世间每一种的好，从来都只为懂得努力的人盛装而来。有时候，我真的感觉，人生的另一个名字应该叫做努力，努力了就会无悔，努力了就会无愧；生活的另一种说法应该叫做煎熬，熬过了漫漫黑夜，天就亮了，熬过了萧萧冬日，春天就来了。人生不易，越努力越幸运；余生不长，越珍惜越精彩。人生，是一本太仓促的书，越认真越深刻；生命，是一条无名的河，越往前越深邃。愿你不要为已逝的年华叹息，不要为前路的茫茫而裹足不前愿你相信所
32、有的坚持总能奏响黎明的号角，所有的努力总能孕育硕果的盛驾光临。愿你坚信越是成功的人越是不允许自己颓废散漫，越是优秀的人越是努力生活中很多时候，我们遇到一些复杂的情况，会很容易被眼前的障碍所蒙蔽，找不到解决问题的方法。这时候，如果能从当前的环境脱离出来，从一个新角度去解决问题，也许就会柳暗花明。一个土豪，每次出门都担心家中被盗，想买只狼狗栓门前护院，但又不想雇人喂狗浪费银两。苦思良久后终得一法：每次出门前把WiFi修改成无密码，然后放心出门每次回来都能看到十几个人捧着手机蹲在自家门口，从此无忧。护院，未必一定要养狗换个角度想问题，结果大不同。一位大爷到菜市场买菜，挑了3个西红柿到到秤盘，摊主秤了
33、下：“一斤半3块7。”大爷：“做汤不用那么多。”去掉了最大的西红柿。摊主:“一斤二两，3块。”正当身边人想提醒大爷注意秤时，大爷从容的掏出了七毛钱，拿起刚刚去掉的那个大的西红柿，潇洒地换种算法，独辟蹊径，你会发现解决问题的另一个方法。生活中，我们特别容易陷入非A即B的思维死角，但其实，遭遇两难困境时换个角度思考，也许就会明白：路的旁边还有路。一个鱼塘新开张，钓费100块。钓了一整天没钓到鱼，老板说凡是没钓到的就送一只鸡。很多人都去了，回来的时候每人拎着一只鸡，大家都很高兴！觉得老板很够意思。后来，钓鱼场看门大爷告诉大家，老板本来就是个养鸡专业户，这鱼塘本来就没鱼。巧妙的去库存，还让顾客心甘情愿
34、买单。新时代，做营销，必须打破传统思维。孩子不愿意做爸爸留的课外作业，于是爸爸灵机一动说：儿子，我来做作业，你来检查如何？孩子高兴的答应了，并且把爸爸的“作业”认真的检查了一遍，还列出算式给爸爸讲解了一遍不过他可能怎么也不明白为什么爸爸所有作业都做错了。巧妙转换角色，后退一步，有时候是另一种前进。一个博士群里有人提问：一滴水从很高很高的地方自由落体下来，砸到人会不会砸伤？或砸死？群里一下就热闹起来，各种公式，各种假设，各种阻力，重力，加速度的计算，足足讨论了近一个小时 后来，一个不小心进错群的人默默问了一句：你们没有淋过雨吗 人们常常容易被日常思维所禁锢，而忘却了最简单也是最直接的路有两个年轻
35、人，大学毕业后一起到广州闯天下。只要我们坚持了，就没有克服不了的困难。或许，为了将来，为了自己的发展，我们会把一件事情想得非常透彻，对自己越来越严，要求越来越高，对任何机会都不曾错过，其目的也只不过是不让自己随时陷入逆境与失去那种面对困难不曾屈服的精神。但有时，“千里之行，始于足下。”我们更需要用时间持久的用心去做一件事情，让自己其中那小小的浅浅的进步，来击破打破突破自己那本以为可以高枕无忧十分舒适的区域，强迫逼迫自己一刻不停的马不停蹄的一直向前走，向前看，向前进。所有的未来，都是靠脚步去丈量。没有走，怎么知道，不可能；没有去努力，又怎么知道不能实现？幸福都是奋斗出来的。那不如，生活中、工作中
36、，就让这“幸福都是奋斗出来的”完完全全彻彻底底的渗入我们的心灵，着心、心平气和的去体验、去察觉这一种灵魂深处的安详，侧耳聆听这仅属于我们自己生命最原始最动人的节奏。但，这种聆听，它绝不是仅限于、执着于“我”，而是观察一种生命状态能够扩展和超脱到什么程度，也就是那“幸福都是奋斗出来的”深处又会是如何？生命不止，奋斗不息！又或者，对于很多优秀的人来说，我们奋斗了一辈子，拼搏了一辈子，也只是人家的起点。可是，这微不足道的进步，对于我们来说，却是幸福的，也是知足的，因为我们清清楚楚的知道自己需要的是什么，隐隐约约的感觉到自己的人生正把握在自己手中，并且这一切还是通过我们自己勤勤恳恳努力，去积极争取的!
37、“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”当我们坦然接受这人生的终局，或许，这无所皈依的心灵就有了归宿，这生命中觅寻处那真正的幸福、真正的清香也就从此真正的灿烂了我们的人生。一生有多少属于我们的时光？陌上的花，落了又开了，开了又落了。无数个岁月就这样在悄无声息的时光里静静的流逝。童年的玩伴，曾经的天真，只能在梦里回味，每回梦醒时分，总是多了很多伤感。不知不觉中，走过了青春年少，走过了人世间风风雨雨。爱过了，恨过了，哭过了，笑过了，才渐渐明白，酸甜苦辣咸才是人生的真味！生老病死是自然规律。所以，面对生活中经历的一切顺境和逆境都学会了坦然承受，面对突然而至的灾难多了一份从容和冷静。这世上没有什么不能承受
38、的，只要你有足够的坚强！这世上没有什么不能放下的，只要你有足够的胸襟！一生有多少属于我们的时光？当你为今天的落日而感伤流泪的时候，你也将错过了明日的旭日东升；当你为过去的遗憾郁郁寡欢，患得患失的时候，你也将忽略了沿途美丽的风景，淡漠了对未来美好生活的憧憬。没有十全十美的生活，没有一帆风顺的旅途。波平浪静的人生太乏味，抑郁忧伤的人生少欢乐，风雨过后的彩虹最绚丽，历经磨砺的生命才丰盈而深刻。见过了各样的人生：有的轻浮，有的踏实；有的喧哗，有的落寞；有的激扬，有的低回。肉体凡胎的我们之所以苦恼或喜悦，大都是缘于生活里的际遇沉浮，走不出个人心里的藩篱。也许我们能挺得过物质生活的匮乏，却不能抵挡住内心的
39、种种纠结。其实幸福和欢乐大多时候是对人对事对生活的一种态度，一花一世界，一树一菩提，就是一粒小小的沙子，也有自己精彩的乾坤。如果想到我们终有一天会灰飞烟灭，一切象风一样无影亦无踪，还去争个什么？还去抱怨什么？还要烦恼什么？未曾生我谁是我？生我之时我是谁？长大成人方是我，合眼朦胧又是谁？一生真的没有多少时光，何必要和生活过不去，和自己过不去呢。你在与不在，太阳每天都会照常升起；你愁与不愁，生活都将要继续。时光不会因你而停留，你却会随着光阴而老去。有些事情注定会发生，有的结局早已就预见，那么就改变你可以改变的，适应你必须去适应的。面对幸与不幸，换一个角度，改变一种思维，也许心空就不再布满阴霾，头上
40、就是一片蔚蓝的天。一生能有多少属于我们的时光，很多事情，很多人已经渐渐模糊。而能随着岁月积淀下来，在心中无法忘却的，一定是触动心灵，甚至是刻骨铭心的，无论是伤痛是欢愉。人生无论是得意还是失意，都不要错过了清早的晨曦，正午的骄阳，夕阳的绚烂，暮色中的朦胧。经历过很多世态炎凉之后，你终于能懂得：谁会在乎你？你又何必要别人去在乎？生于斯世，赤条条的来，也将身无长物的离开，你在世上得到的，失去的，最终都会化作尘埃。原本就不曾带来什么，所以也谈不到失去什么，因此，对自己经历的幸与不幸都应怀有一颗平常心有一颗平常心，面对人生小小的不如意或是飞来横祸就能坦然接受，知道人有旦夕祸福，这和命运没什么关系；有一颗
41、平常心，面对台下的鲜花掌声和头上的光环，身上的浮名都能清醒看待。花不常开，人不常在。再热闹华美的舞台也有谢幕的时候；再奢华的宴席，悠扬的乐曲，总有曲终人散的时刻。春去秋来，我们无法让季节停留；同样如同季节一样无法挽留的还有我们匆匆的人生。谁会在乎你？生养我们的父母。纵使我们有千般不是，纵使我们变成了穷光蛋，唯有父母会依然在乎！为你愁，为你笑，为你牵挂，为你满足。这风云变幻的世界，除了父母，不敢在断言还会有谁会永远的在乎你！看惯太多海誓山盟的感情最后星流云散；看过太多翻云覆雨的友情灰飞烟灭。你春风得意时前呼后拥的都来锦上添花；你落寞孤寂时，曾见几人焦急赶来为你雪中送炭。其实，谁会在乎你？除了父母
42、，只有你自己。父母待你再好，总要有离开的时日；再恩爱夫妻，有时也会劳燕分飞，孩子之于你，就如同你和父母；管鲍贫交，俞伯牙和钟子期，这样的肝胆相照，从古至今有几人？不是把世界想的太悲观，世事白云苍狗，要在纷纷扰扰的生活中，懂得爱惜自己。不羡慕如昙花一现的的流星，虽然灿烂，却是惊鸿一瞥；宁愿做一颗小小的暗淡的星子，即使不能同日月争辉，也有自己无可取代的位置其实，也不该让每个人都来在乎自己，每个人的人生都是单行道，世上绝没有两片完全相同的树叶。大家生活得都不容易，都有自己方向。相识就是缘分吧，在一起的时候，要多想着能为身边的人做点什么，而不是想着去得到和索取。与人为善，以直报怨，我们就会内心多一份宁
43、静，生活多一份和谐没有谁会在乎你的时候，要学会每时每刻的在乎自己。在不知不觉间，已经走到了人生的分水岭，回望过去生活的点滴，路也茫茫，心也茫茫。少不更事的年龄，做出了一件件现在想来啼笑皆非的事情：斜阳芳草里，故作深沉地独对晚风夕照；风萧萧兮，渴望成为一代侠客；一遍遍地唱着罗大佑的童年，期待着做那个高年级的师兄；一天天地幻想，生活能轰轰烈烈。没有刀光剑影，没有死去活来，青春就在浑浑噩噩、懵懵懂懂中悄然滑过。等到发觉逝去的美好，年华的可贵，已经被无可奈何地推到了滚滚红尘。从此，青春就一去不回头。没有了幻想和冲动，日子就像白开水一样平淡，寂寞地走过一天天，一年年。涉世之初，还有几分棱角，有几许豪情。在碰了壁，折了腰之后，终于明白，生活不是童话，世上本没有白雪公主和青蛙王子，原本是一张白纸似的人生，开始被染上了光怪陆离的色彩。你情愿也罢，被情愿也罢，生存，就要适应身不由己，言不由衷的生活。人到中年，突然明白了许多：人生路漫漫，那是说给还不知道什么叫人生的人说的，人生其实很短暂，百年一瞬间；世事难预料，是至理名言，这一辈子，你遇见了谁，擦肩而过了谁，谁会是你真心的良朋益友，谁会和你牵手相伴一生，
