1、目目录录作业设计方案作业设计方案1体育个性化作业设计目录一、设计理念及原则.21.设计理念.22.设计原则.23.设计思路.34.练习建议.3二、教材分析.3三、单元学习目标.4四、单元作业目标.5五、单元教材内容.5六、武术基本功.61.武术基本功单元计划表.62.武术基本功作业设计与评价(一).73.武术基本功作业设计与评价(二).94.武术基本功作业设计与评价(三).115.武术基本功作业设计与评价(四).13七、武术基本动作.151.武术基本动作单元计划表.152.武术基本动作作业设计与评价(一).163.武术基本动作作业设计与评价(二).184.武术基本动作作业设计与评价(三).20
2、八、武术组合动作.221.武术基本动作单元计划表.222.武术组合动作作业设计与评价(一).233.武术组合动作作业设计与评价(二).254.武术组合动作作业设计与评价(三).272体育与健康个性化作业设计“自学-自助-自创”的武术单元设计，依据“健康第一”的指导思想，以学生发展为核心，根据小学三、四年级学生的身心发展特点和体育运动需求，设计并开发了“自助”菜单，激发学生学习武术的兴趣和民族自豪感，培养学 生坚韧不拔、吃苦耐劳、勇于创新进取的精神，并为套路练习奠定基础。体育家庭作业在制定时力求从学生的兴趣出发，充分抓住学生的年龄、生理、心理及身心发展水平特点，设计多样化、趣味性强的作业，丰富体
3、育家庭 作业内容，促进家庭作业设计的多元化发展。进一步激发学生的内动力，促进 学生积极主动的完成作业。除此之外，还可以将学生平时喜爱的东西(如：音 乐等)融入体育家庭作业之中。树立安全第一的思想，考虑可能发生的安全事故及应对方法。我们在作业设计的时候要充分考虑到安全隐患。体育家庭作业的设计要切实可行。体育家庭作业是居家运动，所以在实施过程中，器材使用生活化：简单轻便；场地安 排生活化：场地要求不苛刻、练习形式、手段和方法都需要进行合理地选择，确保体育家庭作业顺利完成。由于每个学生都存在个体差异。对于不同水平的学生完成作业和负荷要求有一定的差异性。体育家庭作业在设计的过程中，不仅要因人而异，还要
4、区别 对待，从而提高学生的体育家庭作业质量。在完成作业的过程中可以允许学生 结合自身的特点和需求，灵活借助场地和器材，自主选择作业内容、练习方式、地点和完成时间等。人的身体素质可以分为速度、柔韧、力量、灵敏等。力量又可以根据身体 的结构分为上、下肢力量和腰腹力量，在给学生设计作业的时候应遵循适量的 全面发展原则。3国家在“双减”落实的同时也在推动“双增”，即增加学生校内参加户外活动、体育锻炼、艺术活动、劳动活动的时间和机会，增加学生校外接受体育 和美育方面的课外培训的时间和机会。体育家庭作业是一门需要认真完成的作 业，校方、家长可通过体育家庭作业帮助学生爱上体育、养成终身锻炼的习惯。它还可以让
5、体育真正融进学生的日常生活，成为学生健康的营养剂、亲子关系 的调和剂、师生关系的黏合剂。本次武术单元作业设计，则根据系统的、单元式的、自助套餐式等多种作 业形式鼓励学生多运动，学生结合自身的特点和需求，灵活借助场地和器材，自主选择作业内容、练习方式、地点和完成时间。它的目标方向遵循由易到难，循序渐进的原则，分为复习与“自学”、巩固与“自助”、拓展与“自创”，针对于不同能力的学生，设定不同的目标，通过这种单元作业的设计，激发学 生和家长们的参与兴趣，提高其身体素质，培养终身体育锻炼的意识。针对于水平二学段学生身心发展特点，我们坚持“适”(即体育家庭作业内容适合水平二学生的认知规律和身心发展特点)
6、、“实”(即体育家庭作业实操性强，便于完成)、“安”(即体育家庭作业在完成过程中，必须确保安全)、“趣”(即体育家庭作业内容趣味化、生活化)四个字的要求，完成体 育家庭作业。武术是中华民族优秀传统文化中最具有代表性的体育项目，其内容丰富，便于教师根据不同年龄段学生的特点进行教学。小学三、四年级武术教学内容，主要是在复习巩固水平一阶段武术基本功和基本动作基础上，重点学习武术基 本动作和简单的武术组合动作，提高武术动作的准确性和连贯性，初步了解武 术的特点，培养学生学练武术的兴趣，使学生热爱祖国民族传统体育文化，激 发民族自豪感。第七章武术设计为一个大单元，其中武术基本功、武术基本动作和武术组合动
7、作为 3 个小单元，每个单元根据不同的课时内容划分不同的课时作业，确 保教、学、评的一致性。41.了解所学武术动作名称的含义，能够用正确的术语描述已学过的武术动作。2.初步掌握武术的基本动作和简单动作组合，发展身体的柔韧性、灵敏性和协调性，提高动作的准确性和连贯性，为学习武术套路奠定基础。3.激发学生民族自豪感，培养吃苦耐劳、积极向上、勇敢进取的品质和爱 国主义精神。根据学生学情情况、教学目标以及体育学科核心素养的培养等要求可以将学生需要掌握的运动技能分为三个等级。鼓励学生自主收集、了解中国传统文化之武术，通过了解让学生体验中国传统文化带来的不同感受，并认同优秀文化，最终能做到用所学传承中国的
8、文化精神，从而培养学生具有文化品格。中高年 级学生以培养口语交际能力为主，而高年级应能进一步调动学生的统计分析能力，并培养学生访谈能力和信息探究能力。在本单元中主要指的是学生必须了解正确的武术动作名称。这一层的知识与技能点需要“能说”以及“会写”。具体体现在：学生可以发挥学生主观能动性，自主学习并了解武术基本功、武 术基本动作及武术的组合动作。面向全体学生就要考虑各个层面学生的个体差异性，使每个学生都能在完成不同难度和不同内容的作业过程中有所收获，享受到成功的喜悦。这就需要为学生提供形式多样的“自助”作业。在这里指的是学生自主选择适合自己的体育家庭作业，提高自己的运动水平。这一方面主要涉及武术
9、基本功中的正踢腿、侧踢腿、仆步压腿；武术基本动作中的弹踢、摆掌、撩掌、穿掌；武术组合动作中的摆掌撩掌类，即上步搂手马步击掌-弓 步双摆掌-弓步钩勾手撩掌-弹踢推掌-马步击掌的内容。学生通过自身的练5习情况，选择适合自己的体育家庭作业内容，巩固课堂所学内容并能做到对下一课的预习。小学生活泼好动、心灵手巧、动手能力强，对于科学、音乐、美术等学科都非常喜爱，利用这一点，教师设计趣味性 强的体育家庭作业，让学生主动从生活中学习武术，打破形式单一的体育家庭 作业形式，创编形式多样的特色体育家庭作业。首先，学生针对于自己的学习 情况，要敢于展示自己，对自己充满自信；其次需要学生善于发现生活中的武 术动作组
10、合，并敢于体验；学生要敢于实践，从自学模式走向自助练习模式，最后走向自创运用模式。可以理解为“A 自学-了解”是武术学习的基础；“B 自助-掌握”是武术学习的重要环节；“C 自创-运用”是武术学习的方法掌握和学习目的的体现。三个阶段层层相口，缺一不可，对于学生能力的要求也逐渐提高。总而言之就 是：学习知识、提高技能、学会学习。教材名称体育与健康(人教版)任教学段水平二项目第七章武术武术1.武术基本功：正踢腿、侧踢腿、仆步压腿2.武术基本动作：弹踢、摆掌、撩掌、穿掌3.武术组合动作：摆掌撩掌类上步搂手马步击掌-弓步双摆掌-弓步钩勾手撩掌-弹踢推掌-马步击掌设计团队毛传香、顾小云、孙雪婷、邵国栋、
11、陈晨、陶媛6教材名称体育与健康(人教版)任教学段水平二单元主题第七章武术武术基本功教材分析1.水平二武术基本功练习是在通过复习和巩固水平一阶段的动作基础上，进一步学习和掌握其内容，为以后学习武术的各种套路奠定基础，初步建立武术套路的概念，发展学生身体的柔韧性、灵活性、协调性，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感。2.武术基本功 这一单元，我主要分为 4个课时作业，分别为作业 一(正踢腿)、作业二(侧踢腿)、作业三(仆步压腿)、作业四(单 元质量检测作业)。单元目标1.了解武术动作名称的含义，能用正确的术语描述已学过的武术动作。2.初步掌握武术基本动作和简单动作组合，发展身
12、体柔韧性、灵敏性和协调性，提高动作的准确性和连贯性，为学习武术套路奠定基础。3.激发学生民族自豪感，培养吃苦耐劳、积极向上、勇敢进取的品质和 爱国主义精神。单元作业目标鼓励学生自主收集、了解中国 传统文化，让学生体验中国传统文化带来的不同感受，能做到用所学传 承中国的文化精神。在本单元中主要指的是学生必须了解正确的武术动 作名称。这一层的知识与技能点需要“能说”以及“会写”。具体体现 在：学生可以发挥学生主观能动性，自主学习并了解武术基本功。考虑到各层面学生的个体差异性，使每名学生都能完成不同难度和不同内容的作业过程中有所收获，享受到成功的喜悦。为学生提供形式多样的“自助”作业。学生自主选择适
13、合自己的体育家庭作业，提高自己的运动水平。主要涉及武术基本功中的正踢腿、侧踢腿、仆步压腿的内容。通过自身练习情况，选择适 合自己的体育家庭作业，巩固课堂所学内容并能做到对下一课的预习。小学生活泼好动、心灵 手巧、动手能力强，对于科学、音乐、美术等学科都非常喜爱，利用这 一点，教师设计趣味性强的体育家庭作业，让学生主动从生活中学习武 术，打破形式单一的体育家庭作业形式，创编形式多样的特色体育家庭 作业。首先，学生针对于自己的学习情况，要敢于展示自己，对自己充 满自信；其次需要学生善于发现生活中的武术动作组合，并敢于体验；学生要敢于实践，从自学模式走向自助练习模式，最后走向自创运用模 式。单元整体
14、设计思路本单元主要以武术基本功：正踢腿、侧踢腿、仆步压腿为主。根据 水平二学生身心发展特点，以系统、单元式、自助套餐式等多种作业形 式鼓励学生运动，结合自身特点和需求，灵活借助场地和器材，自主选 择作业内容、练习方式、地点和完成时间。遵循由易到难，循序渐进的 原则，分为复习与“自学”、巩固与“自助”、拓展与“自创”，针对 于不同能力的学生，设定不同目标，通过“自助”单元作业的设计，激 发学生武术的兴趣，培养学生坚韧不拔、吃苦耐劳、的精神7毛传香、顾小云水平二体育与健康(人教版)第七章武术正踢腿1015 分钟合作完成拍照或视频上传到网络平台(QQ 群、微信群、朋友圈等)中等【探究作业】备注观看宣
15、传片最美中国色之二：中华武术篇。请和父母一起欣赏。结合自己之前所观和父母一起交流讨论，谈谈自己对武术的认识和理解。热身后的压腿练习(左右腿各三组，每组一分钟)要求：一腿架至“单杠”上，一腿立于地面(膝盖打直)，“单杠”高度根据个人高矮选择。欣赏歌曲武术科教片的片头音乐就是由老一辈作曲家何彬创作的民乐合奏武术。结合自己之前所学和父母一起交流讨论，自己对武术的认识和理解，尝试“学一学”或“唱一唱”。热身后的弓步压腿练习(左右腿各三组，每组十个，左右腿交替进行)。本次作业主要是预习武术基本功，观看视频，旨在了解 中华优秀传统文化武术的博大精深，激发民族自豪感，增强武术 学习的兴趣；热身后的压腿练习，
16、主要是想发展学生的柔韧性、协调性，为正踢腿的学习打下良好的身体基础。8【体验作业】将所学正踢腿的内容教授给家人；(用正确的术语带领家人练习正踢腿动作(左右腿各三组，每组 10次，左右腿交替进行)正踢腿学习成果展示(与家人一起，相互展示，相互点评)备注将所学正踢腿的内容完整的展示一遍给家人作，家人给予评价。带领家人练习正踢腿动作(左右腿各三组，每组 10次，左右腿交替进行)家人根据所学展示成果，学生根据所学内容给予专业评价本次作业主要是复习和巩固水平二 武术基本功的正踢腿 动作技术，采用两种作业形式设计，满足不同学生需求，以这种 分层作业设计，激发学生练习的积极性和主动性，为下一次课的 学习做好
17、铺垫工作。学生向家人教授正踢腿动作，一边讲一遍教，加深学习印象；带领家人一起练习动作并进行成果展示，增加亲 子时光实践，促进家校共育。此次作业完成形式以拍照上交比赛结果、“我讲你学”和“你做我评”等作业的完成情况为主要评价依据，除此之外还有课前预习作业中的“上阵实操”、“学一学”或“唱一唱”的表现进行过程性评价，激励学生运动热情，提高体育家庭作业完成的质量。自我评价家长评价教师评价优秀()良好()基本完成()优秀()良好()基本完成()优秀()良好()基本完成()新课程标准指出，课程具有丰富的人文内涵，对学生的精神领域的影响是深广的，应重视学生的品德修养和审美情趣。因此本次武术基本功正踢腿课时
18、作业设计采用“自助”菜单套餐式进行安排的，针对于学生个体不同要求，进行分层设计，通过人性化设计，力求学生在完成 作业时，既能增长知识、提高运动技能，还能陶冶情操。这样的作业设 计由易到难，由简到烦，能满足不同层次学生的需求，体会到成功的乐 趣，激发学生学习武术的兴趣。9毛传香、顾小云水平二体育与健康(人教版)第七章武术侧踢腿1015 分钟合作完成拍照或视频上传到网络平台(QQ 群、微信群、朋友圈等)中等【探究作业】备注请和父母一起欣赏少林寺片段，一起讨论交流。(左右腿各三组，每组一分钟)要求：坐在垫上，一腿向侧伸直，一腿向内折收，身体向伸直腿反复下压。根据个人能力手绘其动作变化小人图。向家人展
19、示上节课所学正踢腿动作，以此做热身运动，交流讨论。(左 右腿各三组，每组一分钟)要求：坐在垫上，一腿向侧 伸直，一腿向内折收，身体 向伸直腿反复下压。观看电影少林寺片段，感受武术的魅力，激发民族自豪感，增强武术学习的兴趣；热身后的压腿练习，主要是想发展学 生的柔韧性、协调性，为仆步压腿的学习打下良好的身体基础；通过预习侧踢腿动作将美育与体育结合，发展学生综合素养。10【体验作业】作业套餐 A作业套餐 B备注将所学侧踢腿的内容教授给家人；(用正确的术语描述正踢腿的动作方法，尝试将所学内容教授于家人)带领家人练习侧踢腿动作(左右腿各二组，每组 10次)侧踢腿学习成果展示(与家人一起，相互展示，相互
20、点评)带领家人练习侧踢腿动作(左右腿各三组，每组 10次)分别画出正踢腿、(左)侧踢腿、(右)侧踢腿的 小人动作的体育绘图将画得三张小人图做成三张提示板，与家人比一比，当出示其中一张图时，做图上相应动作，比一比，看谁做地又快标准？学生向家人教授侧踢腿动作，一边讲一遍教，加深学习印象；带领家人一起练习动作并进行成果展示，增加亲子时光实践，促进家校共育。此次作业完成形式以拍照上交比赛结果、“说一说”和“做一做”等作业的完成情况为主要评价依据，除此之外还有课前预习作业中的“练一练”或“画一画”、“做一做”或“比一比”的表现进行过程性评价，激励学生运动热情，提高体育家庭作业 完成的质量。自我评价家长评
21、价教师评价优秀()良好()基本完成()优秀()良好()基本完成()优秀()良好()基本完成()新课程标准指出，课程具有丰富的人文内涵，对学生的精神领域的影响是深广的，应重视学生的品德修养和审美情趣。因此本次武术基本功侧踢腿课时作业设计采用“自助”菜单套餐式进行安排的，针对于学生个体差异性，进行分层设计，通过“说 一说”或“写一写”、“学一学”或“唱一唱”、“猜一猜”“演 一演”等人性化设计，力求学生在完成作业时，既能增长知识、提高运动技能，还能陶冶情操，并且发动家长的资源，为家校共 育打下良好的基础。11毛传香、顾小云水平二体育与健康(人教版)第七章武术仆步压腿510 分钟合作完成拍照或视频上
22、传到网络平台(QQ 群、微信群、朋友圈等)中等【探究作业】作业套餐 A作业套餐 B备注观看电影片段早在上个世纪 50 年代，中央新闻电影制片厂就拍摄了一部科教片武术。请和父母一起欣赏。结合自己之前所学和父母一起交流讨论，自己对武术的认识和理解，尝试“说一说”或“写一写”。1.欣赏歌曲武术科教片的片头音乐就是由老一辈作曲家何彬创作的民乐合奏武术。结合自己之前所学和父母一起交流讨论，自己对武术的认识和理解，尝试“学一学”或“唱一唱”。本次作业主要是预习 武术基本功，首先通过观看电影、欣赏音乐这种直观模式，让学生感受武术的魅力，然后以家庭“聚 焦访谈”、家庭“小小歌唱家”这种亲子家庭的体验模式，激发
23、 学生和家长们对学习武术的兴趣。12【体验作业】作业套餐 A作业套餐 B备注头、肩、腰、腿部2.和父母比赛，采用“金鸡独立”姿势站好，之后用手系鞋带，最先完成者获胜。(拍照上交比赛结果)3.一人做动作、一人猜动作。(和父母共同完成)1.头、肩、腰、腿部的拉伸练习2.和父母比赛，采用“剪刀石头布”游戏，看谁赢的次数最多，最多者获胜。(拍照上交比赛结果)3.学生和父母共同尝试完成“仆步压腿”的动作练习。本次作业主要是复习水平一武术基本功 内容和巩固水平二 武术基本功 的仆步压腿动作技术，采用分层作业设计，作 业套餐 A 则针对于略薄弱的学生；作业套餐 B 则针对于熟练掌握 仆步压腿动作的学生，以这
24、种分层作业设计，激发学生练习的积 极性和主动性，为下一步学习做好铺垫工作。此次作业完成形式以拍照上交比赛结果、“猜一猜”和“演一演”作业的完成情况为主要评价依据，除此之外还有课前预习作业中的“说一说”或“写一写”、“学一学”或“唱一唱”的表现进行过程性评价，激励学生运动热情，提高体育家庭作业完成的质量。自我评价家长评价教师评价优秀()良好()基本完成()优秀()良好()基本完成()优秀()良好()基本完成()新课程标准指出，课程具有丰富的人文内涵，对学生的精神 领域的影响是深广的，应重视学生的品德修养和审美情趣。因此本次武术基本功仆步压腿课时作业设计采用“自助”菜单套餐式进行安排的，针对于学生
25、个体差异性，进行分层设计，通过“说一说”或“写一写”、“学一学”或“唱一唱”、“猜一猜”“演一演”等人性化设计，力求学生在完成作业时，既能增长知识、提高运动技能，还能陶冶情操。这样的作业设计由易到难，由简到烦，能满足不同层次学生的需求，体会到成功的乐趣，激发学生学习武术的兴趣。13毛传香、顾小云水平二体育与健康(人教版)第七章武术510 分钟合作完成拍照或视频上传到网络平台(QQ群、微信群、朋友圈等)中等【实践作业】作业套餐 A作业套餐 B作业套餐 C学生对照教师发到群里的武术基本功视频，进行模仿练习，并拍摄小视频打卡，发送到班级群。学 生 对 照 教 师发到群里的武术基本功视频，进行自主练习
26、，并拍摄小视频打卡，发送到班级群。学生结合自己之前所学武术基本功动作和父母比赛巧用 26个字母进行设计动 作，设计最多者获胜。本次作业主要是复习 武术基本功，首先通过视频学习这 种直观模式，让学生进一步掌握武术基本功的动作方法，然后以“超 级模仿秀”、“小小演员”、“小字母大创意”这种亲子家庭的体 验模式，巩固所学知识和技能的同时，激发学生和家长们对学习武 术的兴趣。【应用拓展】作业套餐 A作业套餐 B作业套餐 C1.激发兴趣，热身活动，头肩腰腿全身的拉伸练习学生把自己所学武术基本功 的动作一一展示给父母欣赏，并请父母为其拍照记录，完成考核作业。(图片打卡)1.激发兴趣，热身活动，头肩腰腿全身
27、的拉伸练习2.学生(和父母)用手中的笔把自己成所学武术基本功的动作以漫画、小人画、简笔画等形式呈现出来。(拍照发群里，打卡)1.激发兴趣，热身活动，头肩腰腿全身的拉伸练习2.学生(和父母)自己从水平一到水平二所学 武术 的动 作创编成“小故事”，拍成视频提交作业。14本次作业主要是对水平二武术基本功(正踢腿、侧踢腿、仆步压腿)动作内容的考核，采用分层作业设计，作业套餐 A 则针 对于略薄弱的学生；作业套餐 B 则针对于熟练掌握武术基本功 动作的学生；作业套餐 C 则是把水平一到水平二所学武术动作进行 拓展，以“小故事”的情境，完成创编。以这种分层作业设计，激 发学生练习的积极性和主动性，为下一
28、步学习做好铺垫工作。自我评价家长评价教师评价优秀()良好()基本完成()优秀()良好()基本完成()优秀()良好()基本完成()此次作业完成形式以拍摄的视频、照片为主要评价依据，除了进行过程性评价外，还要结合学生成果进行终结性评价。针对于学生的成果设立：最佳成绩奖、最大进步奖等多种奖项，调动学生参与体育活动的积极性，让其充分展示自我，并从侧面烘 托出体育家庭作业的完成效果，将鼓励性评价给予学生，增强学生 体育锻炼的自信心，推动学生以饱满的热情投入体育锻炼活动，逐 渐形成高效体育锻炼习惯。本次 武术基本功 课后作业在设计时，结合学情，首先自主学习并了解武术基本功。通过自身的练习情况，选择适合自己
29、的体育家庭 作业内容，巩固课堂所学内容并能做到对下一课的预习。最后,让学生主动从生活中学习武术，打 破形式单一的体育家庭作业形式，创编形式多样的特色体育家庭作业。武术基本功单元课时作业设计中，课前布置的家庭作业都以预习和复习为主，课后布置的体育作业是对课上内容的加固和升华，也是与课上内容有练习，有衔接，有递进的。针对于学生个体 差异性，满足个性的需求，在课后作业设计时，就要对作业的难度 要有很好的把控，需适当的增加难度，陡增难度会让孩子失去兴趣 和信心。而作业量要遵循科学锻炼的方法，做到适度适量，这样的 作业设计由易到难，由简到烦，能满足不同层次学生的需求，让所 有学生都能体会到成功的乐趣，从
30、而进一步激发学生学习武术的兴趣。体育作业可以通过班级公众号、班级群等网络手段跟进，上传当天的作业至任务栏，学生签到打卡，在完成过程中记录练习次数、时间，拍摄小视频，添加小感受。还可通过亲子作业、比赛模 式提升学习兴趣。再借助家长会、家长群等方式和渠道向家长及学 生表达与传递“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”的体 育思想，从而培养学生终生体育的意志品质。15教材名称体育与健康(人教版)任教学段水平二单元主题第七章武术武术基本动作教材分析根据 课程标准 理念，结合课程特点，本单元以基本手型和腿型 教学内容，淡化运动技术的竞技性和规范性，着重体验参加体育活动的 乐趣。把姿态教育和培养武术兴趣
31、放于首位，为学习少年拳奠定基础，初步建立武术套路的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏 感，提高动作的速度和连贯性,培养学生的武术兴趣,激励民族自豪感，养成锻炼身体的习惯。武术基本动作这一单元，我主要分为个课时作业，分别为(弹踢、摆掌)、(撩掌、穿掌)、(单元质量检测作业)。单元目标1、使 90%以上的学生能正确掌握武术的两种种基本手型和一种步法，并能很好的运用。2、发展学生的速度、协调、灵敏、柔韧等能力3、培养学生对武术的兴趣及崇尚武德的精神，激发学生的爱国主义及对武术的兴趣、陶冶情操。单元作业目标鼓励学生收集、了解中国传统文化，让学生体验中国传统文化带来的不同感受，传承中国的文化精
32、神，从而 培养学生具有文化品格。在本单元中主要让学了解正确的武术动作名 称，“能说”以及“会做”。体现在：可以发挥学生主观能动性，自主 学习并了解武术基本动作。考虑到各层面学生的个体差异性，使每名学生都能完成不同难度和不同内容的作业过程中有所收获，享受 到成功的喜悦。为学生提供形式多样的“自助”作业。学生自主选择适 合自己的体育家庭作业，提高自己的运动水平。主要涉及武术基本动作 中的弹踢、摆掌、撩掌、穿掌的内容。通过自身情况，选择适合自己的 作业内容，巩固课堂所学内容并能做到对下一课的预习。小学生活泼好动、心灵手巧、动手能力强，利用这一点，本单元设计趣味性强的体育家庭作业，让学 生主动从生活中
33、学习武术，打破形式单一的体育家庭作业形式，创编形 式多样的特色体育家庭作业。首先，学生针对于自己的学习情况，要敢 于展示自己，对自己充满自信；其次需要学生善于发现生活中的武术动 作组合，并敢于体验；学生要敢于实践，从自学模式走向自助练习模式，最后走向自创运用模式。单元整体设计思路本单元主要以武术基本动作：弹踢、摆掌、撩掌、穿掌为主。让学 生在玩中掌握动作要领。根据水平二学生的身心发展特点和体育运动需 求，以自学的、系统的、单元式的等多种作业形式鼓励学生多学习、多 运动，学生结合自身的特点和需求，和父母同学一起进行体育运动。学 习过程由简入深、循序渐进，结合复习与“自学”、巩固与“自助”、拓展与
34、“自创”，针对于不同的学生，设定不同的目标，通过这种“自 助”单元作业的设计，激发学生学习武术的兴趣和民族自豪感，培养学 生坚韧不拔、吃苦耐劳、勇于创新进取的精神，并为套路练习奠定基础。16孙雪婷、陶媛水平二体育与健康(人教版)第七章武术弹踢、摆掌510 分钟合作完成拍照或视频上传到网络平台(QQ 群、微信群、朋友圈等)中等课前作业【探究作业】作业套餐 A作业套餐 B备注7.“观赏品析”观看武术比赛片段武术运动正在全球范围内盛行，武术比赛也较多，请和父母一起欣赏武术比赛。8.“聚焦访谈”结合自己之前所学和父母一起交流讨论，自己对武术的认识和理解，尝试“说一说”或“做一做”。1.“欣赏品析”欣赏
35、歌曲霍元甲 作为流行歌曲，把中国武术的多种动作、精神唱了出来，学生和家长一起听一听。9.“小小歌唱家”结合自己之前所学和父母一起交流讨论，自己对武术的认识和理解，尝试“学一学”或“唱一唱”。本次作业主要是预习武术基本动作，首先通过观看比赛、欣赏音乐这种直观模式，让学生感受武术的魅力，然后以家 庭“聚焦访谈”、家庭“小小歌唱家”这种亲子家庭的体验模式，激发学生和家长们对学习武术的兴趣。17【体验作业】作业套餐 A作业套餐 B备注2.头、肩、腰、腿部 2.和父母比赛，采用单脚站立双手抱拳姿势站好，之后一脚提膝前平踢，看谁坚持时间长。(拍照 上交比赛结果)3.和父母比赛，看谁的动作更像功夫巨星李小龙
36、。4.一人做动作、一人猜动作。(和父母共同完成)1.头、肩、腰、腿部的拉伸练习2.和父母一起，学生做弹踢和双手贴身画圆动作，父母跟在后面学，看谁学的最像。(拍照上交比赛结果)3.学生和父母共同尝试完成“弹踢、摆掌”的动作练习。本次作业主要是练习、巩固水平二 武术基本动作 的弹踢、摆掌动作技术，采用分层作业设计，作业套餐 A 则针对于熟练掌 握的学生；作业套餐 B 则针对于略薄弱的学生，以这种分层作业 设计，激发学生练习的积极性和主动性。亲子合作也促进亲子关 系更加亲密。此次作业完成形式以拍照上交比赛结果、“猜一猜”和“演一演”作业的完成情况为主要评价依据，除此之外还有课前预习作业中的“说一说”
37、或“做一做”、“学一学”或“唱一唱”的表现进行过程性评价，激励学生运动热情，提高体育家庭作业完成的质量。自我评价家长评价教师评价优秀()良好()基本完成()优秀()良好()基本完成()优秀()良好()基本完成()新课程标准指出，课程具有丰富的人文内涵，对学生的精神领域的影响是深广的，应重视学生的品德修养和审美情趣。因此本次 武术基本动作 弹踢、摆掌课时作业设计采用“自助”菜 单套餐式进行安排的，针对于学生个体差异性，进行分层设计，通过“说一说”或“做一做”、“学一学”或“唱一唱”、“猜 一猜”“演一演”等人性化设计，力求学生在完成作业时，既能 增长知识、提高运动技能，还能陶冶情操。这样的作业设
38、计由易 到难，由简到烦，能满足不同层次学生的需求，体会到成功的乐 趣，激发学生学习武术的兴趣。18孙雪婷、陶媛水平二体育与健康(人教版)第七章武术撩掌、穿掌1015 分钟合作完成拍照或视频上传到网络平台(QQ 群、微信群、朋友圈等)中等课前作业【探究作业】作业套餐 A作业套餐 B备注请 和父母 一起欣 赏功夫片段，一起讨论交流。将上节课所学武术弹踢与摆掌动作复习三次，巩固掌握。模仿撩掌与穿掌动作。(家长拍照打卡)向家人展示上节课所学弹踢、摆掌动作，以此做热 身 运动，交 流讨 论。与父母一起模仿撩掌、穿掌动作，比一比，看谁是模仿达人。观看电影 功夫 片段，感受武术的魅力，激发民族自豪感，增强武
39、术学习的兴趣；通过复习加预习的结合，不仅巩固之前所 学知识，还加深对即将学习新动作的欲望。发展学生向更高一层 次进发。19【体验作业】作业套餐 A作业套餐 B备注将所学撩掌、穿掌技术动作教授给家人；看爸爸妈妈谁学得好。带领父母练习撩掌、穿掌动作撩掌、穿掌技术动作学习成果展示(与家人一起，相互展示，相互点评，并拍照打卡)教授父母撩掌、穿掌动作，并把动作细节说清楚。2.带领父母练习撩掌、穿掌动作一人出示动作图片，学生和家长比赛，看谁先做出技术动作，比一比，看谁做地又快又标准？学生教师家人撩掌、穿掌动作，一边讲一遍教，加深学习印象；带领家人一起练习动作并进行成果展示，不仅增加亲子时光实践，促进家校共
40、育，还能加强学生学习的热情。此次作业完成形式以拍照上交比赛结果、“说一说”和“做一做”等作业的完成情况为主要评价依据，除此之外还有课前预习作业中的“观看视频”或“复习巩固”、“展示”或“练习”的表现进行过程性评价，激励学生运动热情，提高体育家庭作业 完成的质量。自我评价家长评价教师评价优秀()良好()基本完成()优秀()良好()基本完成()优秀()良好()基本完成()新课程标准指出，课程具有丰富的人文内涵，对学生的精神领域的影响是深广的，应重视学生的品德修养和审美情趣。因此本次武术基本动作侧踢腿课时作业设计采用“自助”菜单套餐式进行安排的，针对于学生个体差异性，进行分层设计，通过 各种人性化设
41、计，力求学生在完成作业时，既能增长知识、提高 运动技能，还能陶冶情操，并且发动家长的资源，为家校共育打 下良好的基础。20孙雪婷、陶媛水平二体育与健康(人教版)第七章武术单元质量检测作业510 分钟合作完成拍照或视频上传到网络平台(QQ 群、微信群、朋友圈等)中等【实践作业】作业套餐 A作业套餐 B作业套餐 C头肩腰腿全身的拉伸练习家长出示动作图片，学生模仿图片动作，并拍摄小视频打卡，发送到班级群。头肩腰腿全身的拉伸练习学生对照武术弹踢、摆掌动作视频，进行自主练习，并拍摄小视频打卡，发送到班级群。头肩腰腿全身的拉伸练习学生结合 自 己之前所学武术基本动作和父母比赛，看谁结合动作创编游戏更有趣。
42、本次作业主要是复习 武术基本动作，首先通过直观模式，让学生进一步掌握武术基本动作方法，然后以“超级模仿秀”、“小小演员”、“创意乐园”这种亲子合作的体验模式，让学生在玩的过程中，不知不觉掌握了动作要领。巩固所学知识和技能的同时，激发学生和家长们对学习武术的兴趣。跟随视频上激情的音乐和标准的教学，做武术操热身。把自己所学武术基本动作的动作边说边做展示给父母欣赏，并请父母为其拍照记录，完成考核作业。(打卡)跟随视频上激情的音乐和标准的教学，做武术操热身。学生和父母比赛，看谁的动作更流畅、更优美、更刚劲有力。(拍照发群里，图片打卡)跟随视频上激情的音乐和标准的教 学，做武术操热身。和父母一起演绎，将
43、所学的武术动作连贯起来，创编成“小故事”，拍成视频提交作业。21本次作业主要是对水平二武术基本动作(弹踢、摆掌、撩掌、穿掌)动作内容的考核，采用分层作业设计，作业套餐 A 则针对于略薄弱的学生；作业套餐 B 则针对于熟练掌握武术基 本功动作的学生；作业套餐 C 则是把所学武术动作进行拓展，以“小故事”的情境，完成创编。以这种分层作业设计，激发学 生练习的积极性和主动性，为下一步学习做好铺垫工作。自我评价家长评价教师评价优秀()良好()基本完成()优秀()良好()基本完成()优秀()良好()基本完成()能够流畅做出动作并且动作规范，手脚发力准确；说出动作名称后，分步做出动作；动作之间停顿时间较长
44、，部分动作不协调、不准。此次作业完成形式以拍摄的视频、照片为主要评价依据，除了进行过程性评价外，还要结合学生成果进行终结性评价。作业程度由简入难，学生根据自身的学习程度选择适合自己的作业套餐。完成一个难度之后可以向男的程度挑战，推动学生以饱满的热情投入体育锻炼活动，逐渐形成高效体育锻炼习惯。本次 武术基本动作 课后作业在设计时，结合学情，首先自主学习并了解武术基本功。通过自身的练习情况，选择适合自己的体 育家庭作业内容，巩固课堂所学内容并能做到对下一课的预习。最后,让学生主动从生活中学习武术，打破形式单一的体育家庭作业形式，创编形式多样的特色体育家庭作业。武术基本动作单元课时作业设计中，课前布
45、置的家庭作业都以预习和复习为主，课后布置的体育作业是对课上内容的加固和升华，也是与课上内容有练习，有衔接，有递进的。针对于 学生个体差异性，满足个性的需求，在课后作业设计时，就要对 作业的难度要有很好的把控，需适当的增加难度，陡增难度会让 孩子失去兴趣和信心。而作业量要遵循科学锻炼的方法，做到适 度适量，这样的作业设计由易到难，由简到烦，能满足不同层次 学生的需求，让所有学生都能体会到成功的乐趣，从而进一步激 发学生学习武术的兴趣。小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始，应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位，为学习少年拳奠定基础，初步建立武术套路的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协
46、调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性,培养学生的武术兴趣,激励民族自豪感，养成锻炼身体的习惯。确22体育与健康(人教版)任教学段水平二第七章武术武术组合动作1.武术组合动作不同于套路动作，组合动作是由两三个或三五个动作组成，是学习武术的基础。简单的武术组合动作(在四年级中学习)为主，为水平三的武术串联动作学习起到了铺垫作用。三年级的学生对于武术教材是刚刚接触，学生在掌握组合动作方法上还存在一定的困难，教师应该耐心细致的教学，采用多种方式强化动作的掌握2.武术动作组合这一单元，我主要分为 3 个课时作业，分 别为作业一：上步搂手马步击掌+弓步双摆掌作业；作业二：弓步钩 手撩掌、弹踢推掌、弓步击掌
47、；作业三：摆掌撩掌类武术组合动作。1.了解所学武术组合动作名称的含义，能够用正确的术语描述已学过的武术动作。2.初步掌握武术的简单动作组合，发展身体的柔韧性、灵敏性 和协调性，提高动作的准确性和连贯性，为学习武术套路奠定基础。3.激发学生民族自豪感，培养吃苦耐劳、积极向上、勇敢进取 的品质和爱国主义精神。1.学生经历武术认知过程，能说出武术组合动作等动作名称，理解武术的意义及健身、健心的功能。2.通过单元学习，学生能完成武术的组合动作，在集体练习中达到熟练程度。3.单元学习过程中，同学们能表现出积极学练，兴趣浓厚，踊跃 展示，互帮互助等学习行为，打出武术的精、气、神。本单元主要以武术组合动作：
48、弓步格挡冲拳-弹腿冲拳-顺步冲拳-右弓步冲拳，上步搂手马步击掌-弓步双摆掌-马步钩手撩掌-弹腿推掌-马步击掌等。根据小学三、四年级学生的身心发展特点和体育运动需求，以系统的、单元式的、自助套餐式等多种作 业形式鼓励学生多运动，学生结合自身的特点和需求，灵活借助场 地和器材，自主选择作业内容、练习方式、地点和完成时间。23邵国栋、陈晨水平二体育与健康(人教版)第七章武术作业一：上步搂手马步击掌、弓步双摆掌510 分钟合作完成拍照或视频上传到网络平台(QQ 群、微信群、朋友圈等)中等课前作业【探究作业】作业套餐 A作业套餐 B1.欣赏短片(屠洪刚：中国功夫)http:/ 武术。2.“小小歌唱家”结
49、合自己之前所学和父母一起交流讨论，自己对武术的认识和理解，尝试“学一学”或“唱一唱”。利用片中悦耳的歌声和英姿飒爽的武术动作表演来创设境，从而感染学生。让学生体验中华武术的真正含义。进一步刺激学生的兴致，为后面更好的上好课打下扎实的基础。【体验作业】作业套餐 A作业套餐 B头、肩、腰、腿部、劈叉练习、燕式平衡、半蹲走。2.和父母一起，两人一起俯卧之撑击掌，看谁坚持时间久。(拍照 上交比赛结果)3.一人做一个简单地武术动作一个1.头、肩、腰、腿部、劈叉练习、燕 式平衡、半蹲走。2.和父母比赛，采用“双脚剪刀石头布”游戏，赢得同学一只脚不动另一只脚向后退一个脚掌的距离，输的同学向前迈一个脚掌的，随
50、着距离越远，劈叉越来越大，从而达到24人猜是武术动作的名称并模仿出来。(和父母共同完成)拉伸韧带的作用。(拍照上交比赛结果)3“兴趣是最好的老师。”通过有趣的准备活动使学生为之一振，激发起习武的兴趣和欲望。以亲子合作的形式作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术组合动作的欲望。使学生 的求学兴趣到达最高点。此次作业完成形式以拍照上交比赛结果、“趣味性准备活动作业的完成情况为主要评价依据，除此之外还有课前预习作业中的“说一说”或“写一写”、“学一学”或“唱一唱”的表现进行过程性评价，激励学生运动热情，提高体育家庭作业完成的质量。自我评价家长评价教师评价优秀()良好()基本完成()优秀()
