1、目目录录作业设计方案作业设计方案跳绳-1-体育与健康单元作业设计一、单元信息基本信息学科年级学期教材版本单元名称体育五年级第一学期人教版跳绳单元组织方式自然单元课时信息序号课时名称对应教材内容1复习跳短绳基本方法和基础体能训练第五章2向前摇绳编花跳第五章3向后摇绳编花跳第五章4双摇跳第五章5穿梭跳长绳第五章6跳长绳：双绳跳第五章7跳绳拓展练习与游戏第五章8花样跳绳比赛第五章二、单元分析本单元内容在 义务教育体育与健康课程标准(2011 年版)(以下简称课程 标准)中属于“水平三运动技能跳绳”项目。教学中，教师要帮助学生形成以 下重要概念和能力。1、积极参与体育学习和锻炼，体验跳绳运动的乐趣与成
2、功。2、基本掌握并运用跳绳的编花跳、双摇跳、跳长绳等技能。3、在各种跳绳练习中，增强腿部、肩带力量，发展灵敏、协调、耐力等身体 素质。4、通过花样跳绳比赛培养学生相互配合、团结协作的精神及认真学习、刻苦 锻炼的作风。1、跳绳教材内容价值跳绳是一项简便易行、锻炼价值较大的体育活动。经常跳绳练习，可以促进人 体运动器官和内脏功能的发展，有助于保持体态健美，提高反应力和内脏功能，对 发展弹跳能力、灵敏性、协调性等身体素质有积极作用。-2-2、跳绳内容设计思路本册跳绳教材内容在以前各年级教学的基础上，增加了新内容并提高了难度。如：“向前、向后摇绳编花跳、双摇跳、穿梭跳长绳以及双绳跳”。这些内容是在 学
3、习过的跳绳动作的基础上进行了简单变化和组合，提高了一定难度，但也增加了 趣味性。3、跳绳教材搭配建议学生在掌握跳绳基本技术和基本理论知识之后，可根据本单元所学的“向前、向后摇绳编花跳、双摇跳、穿梭跳长绳以及双绳跳”等技术动作内容，进行组合衔 接及创编，创设适合本学段能力水平的花样跳绳比赛。五年级的学生，他们在心里特征方面大多好奇心强、想象力丰富，在学习中表 现出好奇、好新、好问，已具有一定的独特的分析、思考能力。跳绳是小学生喜爱，并开展较为普遍的一项全身性有氧健身运动，此阶段学生主要以进一步增强腿部、肩带力量，发展灵敏、协调、耐力等身体素质为主。本单元通过多种跳绳方法来激 发学生的学习兴趣，并
4、能将跳绳作为健身手段进行自主锻炼，并通过个人练习、合 作练习、游戏比赛等组织形式，充分调动学生学习的积极性，实现本单元的学习目 标。三、单元学习与作业目标1、通过教师的示范和讲解，使学生建立完整的“向前、向后摇绳编花跳、双摇跳、穿梭跳长绳以及双绳跳”的动作概念。并能够说出此动作名称及练习方法。2、通过跳绳活动，可以增加腿部、肩部力量，发展灵敏、协调、耐力等身体 素质，促进身体的全面发展。3、在跳绳游戏和比赛中，培养学生相互配合，团结协助的精神及认真学习、刻苦锻炼的作风。课时课时目标第 1 课时1.系统地了解和掌握跳短绳的基本方法和基础体能训练方法2.提高在教学比赛中合理运用跳绳基本动作的能力3
5、.建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德第 2 课时1.系统地了解和掌握跳绳“向前摇绳编花跳”技术动作2.提高在教学比赛中合理运用“向前摇绳编花跳”的能力3.建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德第 3 课时1.系统地了解和掌握跳绳“向后摇绳编花跳”技术动作2.提高在教学比赛中合理运用“向后摇绳编花跳”的能力 3.建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。第 4 课时1.系统地了解和掌握双摇跳动作及在跳绳比赛中的作用2.提高运用双摇跳的能力3.通过游戏和比赛，形成良好的合作精神和体育道德-3-第 5 课时1.系统的了解和掌握穿梭跳长绳技术动作2.提高准确穿梭跳长绳技
6、术的能力3.通过技术学练，建立和谐的同伴关系，培养良好的合作意识和体育道德第 6 课时1.系统的了解和掌握双绳跳技术动作2.提高准确运用双绳跳技术的能力3.通过技术学练，建立和谐的同伴关系，培养良好的合作意识和体育道德第 7 课时1.系统地了解和掌握多人协作跳绳动作2.提高运用多人协作跳绳的能力3.提高参加跳绳运动的兴趣，具有良好的合作意识，培养克服困难的坚强意志品质，建立和谐的人际关系第 8 课时1.通过游戏和比赛，能够运用向前、向后编花跳、双摇跳、跳长绳等 基本技术2.通过花样跳绳比赛提高学生积极参与体育学习和锻炼，体验跳绳运动的乐趣与成功3.增强学生腿部、肩带力量，发展灵敏、协调、耐力等
7、身体素质1、通过“向前、向后摇绳编花跳、双摇跳、穿梭跳长绳以及双绳跳”等技术作业的练习，增强对跳绳运动的兴趣和爱好，能在游戏和比赛中运用所学的基本技术，促进参与跳绳运动锻炼的行为。2、通过跳绳作业练习，发展灵敏、速度、力量、耐力等身体素质，促进身体 的全面发展；3、在跳绳游戏和比赛中，形成自尊、自信，与同伴合作及友好相处的精神，提高社会适应能力。课时作业目标作业类型作业功能第 1 课时1.进一步熟练掌握跳短绳基本方法。2.增强腿部、肩带力量，发展灵敏、速度、力量、耐力等身体素质，促进身体的全面发展。3.提高在教学比赛中合理运用跳绳基本动作的能力。技能类体能类课后复习第2 课时1.掌握“向前摇绳
8、编花跳”基本技术动作。2.增强腿部、肩带力量，发展灵敏、速度、力量、耐力等身体素质，促进身体的全面发展。3.提高学生“向前摇绳编花跳”的意识和能力。技能类课后复习-4-第3 课时1.掌握“向后摇绳编花跳”基本技术动作。2.增强腿部、肩带力量，发展灵敏、速度、力量、耐力等身体素质，促进身体的全面发展。3.提高学生“向后摇绳编花跳”的意识和能力。技能类课后复习第 4 课时1.提升学生双摇跳能力，熟练掌握双摇跳动作。2.提高在游戏或比赛中双摇跳的能力。3 提高学生的观察和判断能力。技能类课后复习第 5 课时1.掌握穿梭跳长绳的技术动作，提升穿梭跳长绳的动作熟练度。2.提高摇绳与跳绳人的配合默契度。3
9、.磨练心理素质，提高学生观察、判断、果断等能力。技能类课后复习第 6 课时1.提升短绳套长绳，单摇跳的熟练程度，掌握双绳跳的技术动作。2.提高学生在短绳套长绳，单摇跳结合的能力。3.发展学生协调性和跑跳能力。技能类体能类课后复习第 7 课时1.通过自主学练，初步掌握多人协作跳绳的技术动作。2.提高多人协作跳绳的能力，发展力量、协调、灵 敏等身体素质。3.提高学生跳绳运动兴趣，培养自主学习、探究能力。技能类体能类课后复习第 8 课时1.通过跳绳比赛，熟悉比赛规则，提高学生的运动技能。2.通过花样跳绳比赛提升学生的规则意识。3.通过花样跳绳培养学生对跳绳知识的运用与创造能力技能类体能类课后复习四、
10、单元作业设计思路以跳绳动作学练为主，把握体能训练、跳短绳和跳长绳几条主线，突出抓实基础、循序渐进，技术与素质两手同时抓的原则，用一课时复习跳绳最基本动作和体 能训练，发展学生弹跳能力；用三课时进行跳短绳的练习，发展学生向前、向后编 花跳和双摇跳能力，再用三课时进行跳长绳练习，发展学生穿梭跳长绳、双绳跳和 亲子协作跳绳的能力，最后用一次课考核检查学练效果。在练习的过程中注重培养 学生跳绳和相互配合、团结协作等各方面综合能力，如：双人花样跳绳、亲子创编 多种花样的组合；利用赛后写比赛报道，培养学生写作能力。充分体现融课程的思 想，把体育、语文等学科有机地融合在一起，充分培养学生的核心素养，让学生既
11、 学会了跳绳技术、又提高了综合素养。当前，全国新增本土感染者仍在快速增加，疫情形势依然很紧，据研究表明，每天坚持跳绳可以有效增强中华民族全民身体素 质，且跳绳运动老少皆宜，对场地也没有过多的要求，让我们一起拿起绳子，参加 到抗击疫情的战斗中去，跳绳战“疫”！-5-五、课时作业1.作业内容练习 1：半蹲动作方法：将两腿跨开，两腿之间的距离略宽于肩，慢慢下蹲，下蹲的同时，举起自己的手臂，保持水平。练习建议：次数和强度要因人而异，10 个组，共 4 组。注意事项：下蹲应缓慢，不应快速下蹲，否则易伤膝盖。练习 2：下蹲跳动作方法：腰背挺直，收紧腰腹部，下蹲时手臂向前伸，下蹲至膝盖微屈，手臂伸直，利用半
12、蹲时大腿和臀部的肌肉弹性跳起，起跳瞬间发力，手臂配合向 下摆，落地要缓冲，动作有爆发力。练习建议：次数和强度要因人而异，10 个组，共 4 组。注意事项：落地时主动下蹲缓冲，减少对关节的冲击。练习 3：正摇绳并脚跳短绳动作方法：双手摇绳，双脚同时起落，前脚掌落地连续跳动的跳绳动作，感 受手脚同时配合的方法。练习建议：次数和强度要因人而异，30 秒组，共 4 组。注意事项：前脚掌轻着地，手脚协调配合。练习 4：单脚交换跳短绳动作方法：两手握绳的两端，由后向前摇绳，绳接近地面时，左(由)脚跳起，右(左)腿提膝，脚从绳上跨过，接着右(左)脚落地，左(右)腿屈膝提起，绳由脚下 通过。每摇一圈绳，脚交换
13、一次。练习建议：次数和强度要因人而异，30 秒/组，共 4 组。注意事项：上下肢配合协调。1.作业内容练习 1：正摇绳并脚跳短绳动作方法：正摇绳并脚跳：双手摇绳，双脚同时起落，前脚掌落地连续跳动的跳绳动作，感受手脚同时 配合的方法。-6-练习建议：次数和强度要因人而异，30 秒组，共 2 组。注意事项：前脚掌轻着地，手脚协调配合。练习 2：徒手模仿两臂交叉摇绳练习动作方法：徒手模仿向前摇绳编花跳，两臂迅速在体前交叉，同时向后快速 的抖腕(前臂外旋)练习建议：次数和强度要因人而异，10 个组，共 2 组。注意事项：两臂交叉和还原的时机。练习 3：尝试两臂交叉向前摇绳跳一次练习动作方法：先连续做正
14、摇并脚跳，然后做一次向前摇绳编花跳。练习建议：次数和强度要因人而异，10 个/组，共 2 组。注意事项：两臂交叉后的抖腕摇绳；上下肢配合协调，节奏均匀。练习 4：向前摇绳编花连续跳练习动作方法：向前摇绳编花连续跳练习并脚站立，两手握绳柄自然下垂，由体后向前摇绳，当绳子摇到前上方时，两臂迅速在体前交叉，同时向后快速抖腕，前臂外旋，两脚立即跳起，绳通过两 脚再摇至头上方时，交叉臂还原，用同样的方法连续进行。练习建议：次数和强度要因人而异。注意事项：两臂交叉和还原的时机，上下肢配合协调。2.时间要求25 分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.向前摇绳编花连续跳动作的规范性2.动作技能的协调性能
15、连续跳 10 个编花，动作熟练，速度快能连续跳 5 个编花，动作正确，动作较连贯能跳 1 个编花，动作不协调动作不能完成自评互评师评-7-4.作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练了解两臂向前摇绳基本动作在跳绳运动中的运用价值，培养学生自主学习能力，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质；巩固课上所学内容，塑造终 身体育意识。1.作业内容练习 1：向后摇绳并脚跳短绳动作方法：向后摇绳并脚跳：跳跃动作同正摇跳短绳，摇绳方向相反。练习建议：次数和强度要因人而异，30 秒组，共 2 组。注意事项：前脚掌轻着地，手脚协调配合。练习 2：尝试两臂交叉向
16、后摇绳跳一次练习动作方法：由体前向后摇绳，两脚跳过绳后，两臂由下向上在体前交叉，同 时向后快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起；绳通过两脚后，交叉臂还原。练习建议：次数和强度要因人而异，10 个/组，共 4 组。注意事项：两臂交叉后的抖腕摇绳；上下肢配合协调练习 3：向后摇绳编花连续跳练习动作方法：由体前向后摇绳，两脚跳过绳后，两臂由下向上在体前交叉，同 时向后快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起；绳通过两脚后，交叉臂还原，如 此方法连续进行。练习建议：次数和强度要因人而异，10 个/组，共 4 组。注意事项：两臂交叉和还原的时机，上下肢配合协调。练习 4：学生自主选择尝试向前、向后编花连续跳练习
17、动作方法：向前摇绳编花连续跳练习并脚站立，两手握绳柄自然下垂，由体后向前摇绳，当绳子摇到前上方时，两臂迅速在体前交叉，同时向后快速抖腕，前臂外旋，两脚立即跳起，绳通过两 脚再摇至头上方时，交叉臂还原，用同样的方法连续进行。向后摇绳编花连续跳练习由体前向后摇绳，连续做单脚交换跳，两臂由下向上在体前交叉，同时向后 快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起；绳通过两脚后，交叉臂还原，如此方法 连续进行。练习建议：次数和强度要因人而异，10 个/组，共 4 组。注意事项：两臂交叉和还原的时机，上下肢配合协调。2.时间要求25 分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.向后摇绳编花连续跳动作的规范性2.动作
18、技能的协调性能连续跳 10 个编花，动作熟练，速度快能连续跳 5 个编花，动作正确，动作较连贯能跳 1 个编花，动作不协调动作不能完成自评互评师评-8-4.作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练了解两臂向后摇绳基本动作在跳绳运动中的运用价值，培养学生自主学习能力，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质；巩固课上所学内容，塑造终 身体育意识。1.作业内容练习 1：徒手模仿双摇跳(连续快摇两次)的练习动作方法：并腿双脚跳起，徒手做跳一次摇两次绳的练习。练习建议：次数和强度要因人而异，10 个/组，共 4 组。注意事项：注意摇绳与跳跃动作的协调配合
19、。练习 2：体侧做双摇跳的快速摇绳练习。动作方法：双手各持一条对折短绳，在体侧做双摇跳的快速摇绳练习，强调 手腕用力抖动。练习建议：注意场地安全，次数和强度因人而异，10 次/组，共 4 组。注意事项：注意摇绳与跳跃动作的协调配合。练习 3：尝试做一次双摇跳的练习动作方法：先练习并脚单摇连续跳，然后 高跳并突然加快摇绳做一次双摇跳。练习建议：次数和强度要因人而异，10 次/组，共 4 组。注意事项：注意摇绳与跳跃动作的协调配合。练习 4：尝试做连续双摇跳的练习动作方法：并腿双脚跳起，连续做跳一次摇两次绳的练习。练习建议：次数和强度要因人而异，10 次/组，共 4 组。注意事项：注意摇绳与跳跃动
20、作的协调配合。2.时间要求20 分钟-9-3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.双摇跳动作的规范性2.双摇跳的协调性能连续做 10 个双摇跳，摇绳与跳跃协调配合，动作熟练能连续做 5 个双摇跳，动作正确，动作较连贯能做 1 个双摇跳，动作正确动作不能完成自评互评师评4.作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，提高学生双摇绳技术动作的能力，了解双摇绳技术动作在跳绳运动中的运用价值，培养学生自主学 习能力，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质，巩固课上所学内容，营造良好的家庭氛围，塑造终身体育意识。1.作业内容练习 1:下蹲跳动作方法：腰背挺直，收紧腰腹部，下
21、蹲时手臂向前伸，下蹲至膝盖微屈，手臂伸直，利用半蹲时大腿和臀部的肌肉弹性跳起，起跳瞬间发力，手臂配合向 下摆，落地要缓冲，动作有爆发力。练习建议：次数和强度要因人而异，10 个组，共 4 组。注意事项：落地时主动下蹲缓冲，减少对关节的冲击。练习 2：亲子复习长绳“8”字跳动作方法：学生分别从绳的一端上绳，跳完一次后从反面跑出，绕过一侧的 摇绳人，站在绳的同侧另一端，再从另一端开始练习。练习建议：次数和强度要因人而异，30 秒/组，共 2 组。注意事项：掌握上下绳时机及上绳的连续性。-10-练习 3：亲子练习：做跳一次跑下的练习动作方法：学生和家长们分成两组交替上一人，跳一次从另一端跑下，排在
22、对方队尾，依次进行多次。练习建议：次数和强度要因人而异，30 秒/组，共 2 组。注意事项：掌握上下时机和连续性。练习 4：亲子穿梭跳长绳动作方法：将学生和家长分成甲、乙两队，各成一路纵队分别站在绳一侧的 摇绳处。正摇绳，两队的第一人同时跑入，跳一次后分别向对方另一侧跑出，站 到对方队尾，两队第二人再同时跑入，依次进行。练习建议：次数和强度要因人而异，30 秒/组，共 4 组。注意事项：两人跑入时机合理，路线正确。2.时间要求18 分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.穿梭跳长绳动作的规范性2.动作技能的协调性摇绳人与跳绳人协调配合，摇绳节奏稳定动作正确，动作较连贯动作较正确，动作不连贯
23、动作不能完成自评互评师评4.作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过与家长的配合提高穿梭跳长绳的技术动作，了解穿梭跳长绳在跳绳运动中的运用价值，培养学生自主学习能力，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质；巩固 课上所学内容，营造良好的家庭氛围，塑造终身体育意识。1.作业内容练习 1：连续原地高抬腿练习动作方法：挺胸收腹，落地屈膝缓冲，膝盖与脚尖保持向前，抬腿至略高于 髋部，前脚掌着地发力，左右脚交替连续进行练习。练习建议：次数和强度要因人而异，20 个组，共 3 组。注意事项：落地时主动缓冲，减少对关节的冲击。练习 2：短绳双脚连续跳和长绳双脚连续跳
24、练习动作方法：短绳双脚连续跳：双手摇绳，双脚同时起落，前脚掌落地连续跳动的跳绳动作，感受手脚同时 配合的方法。长绳双脚连续跳：两人摇绳，一人在绳内做双脚连续跳。练习建议：次数和强度要因人而异，30 秒/组，共 2 组。注意事项：进行长绳练习时，应注意跑入、跳绳和跑出的时机。练习 3：亲子在长绳内做无绳模仿练习。动作方法：两人摇绳，一人在长绳下模仿摇短绳跳练习。练习建议：次数和强度要因人而异，10 次/组，共 4 组。注意事项：掌握节奏，长绳和模仿摇短绳的节奏一致。-1 1-练习 4：跳长绳：双绳跳动作方法：长短绳交叉，短绳套长绳，家长摇长绳，学生在长绳下摇短绳，短绳 随长绳同时摇动，一摇一跳长
25、短绳。练习建议：次数和强度要因人而异，30 秒/组，共 4 组。注意事项：长、短绳摇动的节奏一致，摇绳人与跳绳人默契配合。2.时间要求25 分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.双绳跳动作的连贯性2.动作技能的协调性能连续做 10 个双绳跳，摇绳 与跳跃协调配合，动作熟练能连续做 5 个双绳跳，动作正确，动作较连贯能做 1 个双绳跳，动作正确动作不能完成自评互评师评4.作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练提高双绳跳的技术动作，了解短绳套长绳，单摇跳在跳绳运动中的运用价值，通 过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质；巩固课上所学内容，营造
26、良好 的家庭氛围，塑造终身体育意识。1.作业内容练习 1：亲子两人一绳同摇同跳练习-12-动作方法：两人并肩站立各用外侧手握绳柄，将绳放在体后，其中一人喊“预 备跳！”后，两人立即同时摇绳，同时并脚跳起，连续跳数次。练习建议：次数和强度要因人而异，30 秒/组，共 4 组。注意事项：两人同摇同跳，协同配合。练习 2：亲子两人双绳交换跳动作方法：跳绳人左(右)手握绳，将绳放于体后，摇绳人并排左右站位，跳绳人右(左)站立，手握绳，其中一人喊“预备跳”后，两人同时摇绳，当 绳摇至跳绳人脚下时立即跳起，继续进行，连续数次。练习建议：次数和强度要因人而异，30 秒/组，共 4 组。注意事项：双人协同配合
27、，动作协调，灵活。练习 3：跳短绳往返接力游戏游戏方法：学生和家长双手持绳于体后站立预备，当听到跑的口令后，立即 双手摇绳，向前跑出，绕过标志物返回，直至跑到起点，依次进行。游戏建议：次数和强度要因人而异。注意事项：上下肢配合协调，注意安全。-13-2.时间要求15 分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.绳跳动作的连贯性2.动作技能的协调性动作较连贯动作连贯动作不连贯动作不能完成自评互评师评4.作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练，了解多人协作跳绳技术在跳绳运动中的运用价值，培养学生自主学习能力，通过 练习熟悉球性，提高多人协作跳绳配合的默
28、契度，营造良了好的亲子关系，进而 巩固课上所学内容，提高身体协调性、灵敏性、耐力等身体素质，塑造终身体育 意识。1.作业内容练习 1：1 分钟单脚交换跳动作方法：1 分钟内单脚依次交换跳的次数。练习建议：间歇时间和强度要因人而异，1 分钟/组，共 2 组。注意事项：注意上下肢协调配合。练习 2：30 秒编花跳动作方法：30 秒内编花跳的次数。练习建议：间歇时间和强度要因人而异，30 秒/组，共 2 组。注意事项：动作要协调，灵活。练习 3：30 秒双摇跳动作方法：30 秒内双摇跳的次数。练习建议：间歇时间和强度要因人而异，30 秒/组，共 2 组。注意事项：上下肢配合协调，注意安全。2.时间要
29、求15 分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.绳跳动作的连贯性2.动作技能的协调性节奏一致，动作较连贯节奏一致，动作连贯动作不连贯动作不能完成自评互评师评4.作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过与家长的跳绳比赛，提高学生的跳绳兴趣，也可以培养他们服从规则，遵守纪律，团结合 作的高尚品德，从中养成勇敢坚强，不怕困难的团结精神。并在比赛结束后，学 生自己写比赛报道，培养学生的写作能力。充分体现融课程的思想，把体育、语 文等学科有机地融合在一起，充分培养学生的综合素质。-14-六、单元质量检测作业1.1 分钟单摇跳评价方法：学生在 1 分钟内的单摇次数。
30、评价标准：等级优秀良好及格待进步达标男生138 个及以上126-137 个56-125 个小于 56 个女生144 个及以上128-143 个58-127 个小于 58 个技评动作熟练，速度快动作正确，动作较连贯动作不协调上下肢严重不协调得分100959085807876男138143138132126119112女158151144136128121114得分74727068666462男105989184777063女1071009386797258得分605040302010男565350474441女5855524946432.30 秒内向前、向后摇绳编花跳评价方法：学生在 30 秒内
31、编花跳的次数。评价标准：等级优秀良好及格待进步达标20 个及以上13-19 个5-12 个5 个以下技评动作熟练，速度快动作正确，动作较连贯动作不协调上下肢严重不协调-15-3.30 秒内双摇跳评价方法：学生在 30 秒内双摇跳的次数。评价标准：等级优秀良好及格待进步达标20 个及以上13-19 个5-12 个5 个以下技评动作熟练，速度快动作正确，动作较连贯动作不协调上下肢严重不协调4.1 分钟跳长绳评价方法：学生在 1 分钟内跳长绳的次数。评价标准：等级优秀良好及格待进步达标80 个及以上55-79 个20-54 个20 个以下技评动作熟练，速度快动作正确，动作较连贯动作不协调上下肢严重不
32、协调序号类型对应单元作业目标对应学习水平难度来源完成时间了解理解应用1实践1易选编30 分钟2实践1、2中等选编3实践1、2中等选编-15-知识备份（根据实际情况删减）一、身体素养本文的身体素养一词是对英文 Physical Literacy 的翻译，是以怀特海德玛格丽特（Whitehead Margaret）1993 年提出的 Physical Literacy 学术概念为研究对象，并采用怀特海德、国际身体素养协会和加拿大身体素养共识所共用的概念：“使人重视并负责任地终身参加身体活动所需要的动机、自信、身体能力、知识和理解。”目前，我国学术界对于PhysicalLiteracy 有两种翻译，
33、即身体素养和体育素养，笔者使用身体素养并不是不赞同使用体育素养称谓学者的观点，而在于以下原因。第一，体育素养的概念在国内最早出现于素质教育改革时代，已经出现多年，也形成了一定的共识，对于后发的PhysicalLiteracy概念而言，有一些有相似之处，所以国内有一些学者采用“体育素养”去对照、翻译 PhysialLiteracy概念。但笔者认为，如果将两个不同时代背景、理论来源和适用对象的概念进行对应，则很难形成一个具有一致的哲学基础，对外独立、对内平衡的新概念，这对这一概念的深入发展并无益处。第二，身体素养一词能更好反映PhysicalLiteracy这一概念的哲学根源性，彰显了具身身体的本
34、体性，以及其在人类建立认知过程中的基础性作用和广泛适用性。第三，身体素养这个称谓不存在“传统概念”的问题，身体素养从一开始就是 Physical Literacy 引入国内过程中而出现的新概念，具有翻译对象的唯一性和确切性，避免了混淆，这可能反倒有助于人们来理解这个新的概念。因此，本研究使用身体素养这个词来涵盖国内的 PhysicalLiteracy 相关研究。IPLA.Defining Physical LiteracyEB/OL.2017-07-01.https:/www.physical-literacy.org.uk/defining-physical-literacy/二、身体 观
35、及其维度（一）身体观预论身体观，先论身体。长期以来，身体多指向人或动物各生理组织结构的身体素养导向下的我国学校体育身体观研究 37整体，即血肉之躯，其在人文社会学领域往往处于被遮蔽的状态。随着哲学的“身体转向”，身体研究开始与人类学、社会学、民俗学以及现象学等领域交叉和重合，这也是本研究的身体观得以展开的向度。身体是人在世的存在形式，它的意义并不在于单纯的肉体，而是其体现了个人的、生物的、社会的和文化的等因素的融合体，也正是身体的这种精神性、表征性特征，使得各种抽象的问题会通过身体予以展现，也因此，我们可以通过身体将抽象问题进行场景化和具体化。身体观即对身体的认识和看法，其体现的是身体在观者视
36、野中的呈现方式。“与观者志趣好恶相关联，带有强烈的价值意向群体性的政治、伦理，或个体性的精神修养。同时，观还深蓄着生存论意涵，成为人与万象互动网络中，人对万象的表达、形塑和人的自我表达、形塑。”因此，对于身体之“观”的研究，将不止于观到什么、如何观、为何观，更是要关注身体研究的思维向度，撷取不同历史时期、时代语境下人们对身体的内在特征和本质内容的意识、认知作为讨论重点，从而得以进一步探索身体观演变的历史规律和发展方向，在“历史现场”中实现“认识你自己”的最终目标。（二）身体观维度划分的原因及依据正如布莱恩特纳（1984）所言：“身体或许固定确凿，但却是最难把握、最充满虚幻最具隐喻色彩始终遥不可
37、及的东西。”的确，身体总是以一种无处不在，却又众说纷纭、难以把握的样子出现在我们面前。上世纪 80 年代以后，随着身体主题研究的兴起，身体的界定开始不断出现，但不同的学术规 周与沉身体与修行以中国经典为中心的跨文化关照M北京：中国社会科学出版社，2005:23 Turner B S.The body and SocietyM.Oxford:Blackwell,1984:8.划界定身体的方式却是彼此对立，赋予身体的角色也是相互排斥的。“或被当成多种特性/身份/认同的建构因素，.或被认作多种治理微观权力的接受体，或被视为克服身与心、自然与文化等标志着传统“二元对立”思想的载体，乃至一切体验的生理场
38、所。”可见，身体作为符号极具可塑性，但这也加剧了身体的模博士学位论文38糊性。因此，在进行研究时，国内外的学者们往往将身体分为几个面向或维度具体展开。比如，杜威为了消解传统的二元论身体，通过三个相互贯通的维度来解释人类现实，“这三个维度显示了自然事物之间日益复杂紧密的互动关系”，即“物质的身心的精神的。”奥尼尔的“身体五态”则是社会态身体、世界态身体、政治态身体、医疗态身体和消费态身体。让克鲁德考夫曼从性的角度，将女性的身体分为平常性的身体、色情的身体及审美的身体三种。国内学者亦是如此，如黄俊杰的身体三个面向：作为思维方法的身体、作为精神修养之呈现的身体和作为政治权利展现场所的身体；周与沉的四
39、维身体：文化身体、医学身体、道德身体和政治身体；燕连福的三维身体：作为表达主体的身体、作为展现场所的身体和作为哲学本体的身体。由于牵涉到中西哲学在学校体育这个场域长达数千年的连续性和复杂性，在前人身体维度研究的基础上，本文主要就学校体育身体观的三个维度展开研究，即：作为表达的身体，作为体育教育的身体和作为个体与社会结构中介的身体。三维身体观的理论依据主要是：身体现象学研究关于具身身体的层次理论、德雷福斯（Hubert Dreyfus）关于身体的技术现象学思想，以及克里斯希林（ChrisShilling）肉身实在论思想。当然，并不是说三个维度是完全分隔的，实际上三个维度相互联系，相互贯通和影响。
40、如此划分是因为：第一，这三个维度较好地反映了身体现象学框架下具身身体的三个层次，即身体确定性、技能和文化；而在讨论个体的自我形塑与社会活动（结构）之间的互动时，又可以跳出行动导向、社会建构主义和结构化理论的单一身体社会学理论的局限。第二，涵盖了学校体育场域内身体观的关键主题和以往身体观研究的主要维度和面向，能够较好地体现我国学校体育身体观从古代到现代的发展变化的特征与规律，且三个维度在数千年的学校体育场域下存在着较为稳定的连续性，可以产生对话。第三，这三个维度与身体素养理念关于身体的地位、功能与价值方面的研究也有着较好的联系和对应，使我国学校体育与身体素养理念之间的比较、融合成为可能，也成为理
41、解、解释身体素养的三个重要维度。（三）身体观的三个维度1、作为表达的身体作为表达的身体即身体的确切“形状”与内在能力，是关于身体是什么的基本看法，包括身体的构成，身心关系，身体的哲学地位，与世界的关系以及身体思维（如果有）的模式等。可以说，作为表达的身体关注的是某个时段所言的“身体”所代表的定义、概念和机制，它是其他身体观产生和存在的来源。作为表达的身体，主要是针对我国学校体育场域下“身体”概念的不断变化，在传统中国哲学中，国人所谓的身体是具有主体性的，而在西方传统哲学中，身体是客体的存在，意识才是主体。对于中国传统哲学的身体观，吴光明的“身体思维”、国内学者陈立胜关注的“身体思维范式”以及李
42、再林的“身体哲学”逐步构建了我国学界对中国传统哲学中的身体主体地位论。而对于西方哲学，苏格拉底和柏拉图再认识自我的过程中，创建了一种“灵肉分离”的二元论，而后，笛卡尔用了大量的篇幅来论述“思”本身，并把“在”的本质归结为“思”，造成了西方传统哲学里的身体缺场，身体成为机器和认识的对象，后来，现象学对于身体的主体性转变起到了根本性作用。因此，我国学校体育领域中的“身体”到底表达的什么含义，这是首先需要阐明的，因为它是我们得以进行体育教学、得以与社会发生关系的基础和出发点。2、作为体育教育的身体学校体育是基于身体活动的“技能”习得行为，它理所当然地属于体育教育的范畴，也自然可以从教育学及教育史的维
43、度加以思考。其结果影响我们和世界博士学位论文40的意向关系，不仅扩展我们的身体能力，也使世界获得新的意义。首先，作为教育培养目标的“身体”。如在不同历史时期，通过学校体育的作用，如何使自然的原始身体成为受教育后的理想身体，探讨学校体育对身体的塑造过程。其次，作为教育哲学与教育技术的身体。如教育中如何思考身体的地位与作用，如何借助“身体”实现教育设想（制度设计、评价方式等）。最后，作为教育具体内容的身体，如通过体育项目、游戏、武术、军事训练等方式发展身体。3、作为个体与社会结构中介的身体这个维度即身体的文化（广义）属性，将国家、权力、族群、文化等身体社会学广泛的主题统一以一种社会结构的方式进行展
44、开。不管是福柯的权力还是特埃利亚斯的社会约束，关注的都是个体身体对一种社会结构（权力、政治、经济、国族、学科等广泛社会结构因素）的接受，是一种社会对人的化约。梅洛庞蒂拒绝接受说将身体完全看成客观对象，在他看来，具身身体构成了人得以积极主动生存于世的载体，而这个载体则通过在情境中的意向性，发展出对社会的导向，而不是反过来，被社会（结构）所治理。梅洛庞蒂及其其他现象学家重新将我们的注意力放在身体作为自我是社会的源泉这一意涵之中，是一种人对社会的化约。其实，身体既是社会的生产性因素，又是社会结构的接受因素，他们之间的关系是不可以进行简单化约的，然而由于身体研究的复杂和丰富，这种身体与社会关系的探讨是
45、难以取得足够共识的。学校体育形态下的身体具有怎样的社会性？作为个体的身体，在顺从与反抗、共性与个性之间，能够体现怎样的相互关系或者说张力？所幸，在我国学校体育这个“稳定”的领域中，我们得以对身体与社会的关系进行赋予了时间考量、效率考量、伦理考量的细致观察和推理，并可能得以探讨在学校体育形态下的身体如何成为社会多维构成过程的中介，以及身体与社会之间相互作用下而导致的实际影响。三、身体观与学校体育、身体素养的关系虽然国际上身体素养在概念界定和实践路径上存在差异，但有一点却是有着身体素养导向下的我国学校体育身体观研究 41国际共识的，那就是身体素养的培养离不开学校体育。国际体育科学和教育理事会在关于
46、体育教育的国际立场声明中明确提出身体素养是学校体育的结果，是儿童青少年全面发展和取得成就必不可少的基础。联合国教科文组织认为身体素养是高质量学校体育（QPE）的核心原则，高质量学校体育应能使儿童和青少年具备身体素养，并应在整个过程中提供优质教育。我国学校体育历史悠久，新文化教育、军国民教育、民主主义教育到后来的体质教育、运动技术教育、达标教育等学校体育教育思想和倾向都曾在一段时间内主导了国内的学校体育开展。不同的思想、文化扩大了学校体育的内涵，但同时也模糊了其具体开展。而如今，身体素养无疑为学校体育在新的历史背景下的开展提供了一个具有一致性哲学基础的行动框架。怀特海德认为，身体素养理念与学校体
47、育没有竞争关系，相反，它对这一领域的工作给予了极大的支持。身体素养为所有参与促进身体活动的人提供了一个机会，让他们用一个声音说话，阐明一个明确的目标，并进一步为每个学生提供强有力的理由，使他们有机会发展这种能力。然而，我国的学校体育教育理念，以及欧美发达国家学校体育所流行的身体素养理念，两者诞生于不同的话语体系，植根于各自的社会制度、历史文化和舆情之中，有着不同的哲学基础和理论来源。在身体素养成为我国学校体育发展与改革重要指导思想的背景下，倘若直接或仅仅从命题类知识层面，如概念定义、结构框架、指标数值等，或者从具体操作层面，如组织结构、规章制度等进行分析，那将是一种教条式的“现象比附”，难免陷
48、入零散化与碎片化的境地。所幸，当代西方哲学从意识哲学开始了向后意识的身体哲学理论转向，其也为我们重新认识“安身方可立命”的中国传统哲学，并得以以身体观为切入点，实现“两个谱系”在更深程度上的比较、融合成为可能。学校体育是有组织、有目的的身体教育，而身体素养则是诞生于学校体育的一种新的身体教育理念，身体是两者毋庸置疑的核心。因此，将研究聚焦于身体，或者说如何从更广泛意义上来看待身体，循着“思想理念身体观学校体育”的脉络考察学校体育身体观转捩的内在规律，就成为比较、融合两者，以及以身体素养理念来探索我国学校体育未来发展的一个非常合适且必要的视角。张再林.作为“身体哲学”的中国古代哲学J.人文杂志,
49、2005(02):28-31.身体素养导向下的我国学校体育身体观研究43第 一章 章 历史追溯：我国学校体育身体观的发展演变校内的体育与校外的体育（包括军中）在目的，形式和内容上都有很大差异，这一点自古使然，因此不能混为一谈，比如说，蹴鞠作为操练步兵的有效手段曾经风行汉唐军营，但这个项目几乎从来没有出现在同时代学校体育中；而大众体育或者群众体育由于千差万别，使得提炼身体观缺乏同质性的基础。由此可见，需要在体育身体观前再加一个限定，故本文在对历史脉络中体育身体观的探寻将集中关注学校之内的具有普遍性和规定性的体育教育。另一方面，清末制定的奏定学堂章程将“体操课”纳入教学内容，标志着我国正式设置体育
50、课之始。从此，体育在学校教育中第一次获得独立的学科地位，这对于体育学科而言是一个重大的历史时刻，但若以此就判定之前数千年历史中的学校里不存在正规体育教育那就大错特错了。我国的学校体育教育源远流长，几乎自学校的出现便开始了，只不过当时社会发展水平较低，学校体育往往还依附于宗教、礼教、政治或军事，但这并不能否定当时学校体育“以体育人”的内容本质，其实，反观现如今获得独立地位的体育学科，人们何尝又不是借助体育这个“身体的教育”使学生获得心理、道德、社会化等方面的教育而成为社会需要的人才呢？因此，本文将跳出“学制”的规定性，以内容为依据对我国数千年的学校体育展开身体观的探寻，同时，这样的判断也为我国学
