1、第十二章 武 术第三节 常用擒拿格斗术第四节 武术规则简介（1小时）体育与健康教材 第七章 田径 第八章 篮球 第九章 排球 第十章 乒乓球 第十一章 羽毛球 第十二章 武术 第十三章 拓展训练及游戏：吴昌涛主编制作教学目标了解擒拿格斗术攻防含义教学重点 教学难点一、熟练掌握擒拿格斗术，理解动作的攻防含义二、理解擒拿格斗术强身健体的作用第三节 常用擒拿格斗术1抓腕推肘情境：对方由前用右手抓住我的前胸或衣领解：我立刻用右手抓住对方手腕，身体并迅速右转，同时用左手推肘制服2插掌击喉情境：对方用双手把我右臂拧到背后解：我左脚迅速向后撤步，然后身体左转，左臂屈肘，左掌心向下猛插对方喉部3抬膝顶胸砸背情
2、境：对方从正面用双臂抱住我腰解：我迅速用左手压对方脖子，同时抬右膝上顶对方的胸，并用肘下砸其背4翻腕抓臂踢裆情境：对方从正面抓住我小臂解：我立刻屈肘两手反翻抓住对方小臂，并迅速起左或右脚踢其裆部5缠腕压肘情境：对方从正面紧抓我腕解：我用另一手扣住对方掌背，被抓手迅速缠腕切腕，用另一手臂制压对方的肘6牵羊踹腿情境：对方从正面直拳冲我面部或胸部解：我双手迅速抓对方腕部和肘部，顺其来势的力牵引，并用脚踹其腿7锁喉头撞情境：对方从正面锁我喉并压于墙边解：我双臂迅速由内向外推开对方手臂，随即用前额猛击对方鼻8前发被抓情境：对方从正面抓我头发解：我用双手掌压对方手背，并迅速向前低头弯腰下蹲9抱单腿前摔情境
3、：对方从正面双手抓我双臂解：乙方立即左脚上步，右脚踢伸并用后跟回磕甲方支撑膝窝，同时用左手抓推甲方胸肩部位10后抱腰解脱情境：甲从后抱住乙腰解：乙立即下沉重心，同时快速拧腰，左后摆肘狠击甲脸部，也可左右连击第四节 武术规则简介 一、裁判人员的组成与工作位置 1执行裁判的组成：总裁判长执行裁判的组成：总裁判长1人，副总裁判人，副总裁判长长12人；各裁判组设裁判长人；各裁判组设裁判长1人，副裁判长人，副裁判长1人，人，技术检查员技术检查员1人，评分裁判人，评分裁判610人；编排记录长人；编排记录长1人，编排记录员人，编排记录员25人；检录长人；检录长1人，检录员人，检录员35人。人。2裁判组的座位
4、安排及场地规格：比赛在长裁判组的座位安排及场地规格：比赛在长14米、宽米、宽8米的地毯上进行。裁判组的座位必须米的地毯上进行。裁判组的座位必须便于观看场上比赛，有利于公平裁决，也便于与便于观看场上比赛，有利于公平裁决，也便于与裁判长联系裁判长联系。二、武术套路比赛通则1竞赛性质：武术竞赛类型可分为个人、团竞赛性质：武术竞赛类型可分为个人、团体、个人和团体赛三种。如果按年龄划分竞赛，体、个人和团体赛三种。如果按年龄划分竞赛，可分为成年、少年和儿童赛，按性别可分为男子、可分为成年、少年和儿童赛，按性别可分为男子、女子赛，按比赛成绩可分为甲级、乙级赛，每一女子赛，按比赛成绩可分为甲级、乙级赛，每一次
5、的竞赛性质由竞赛规程确定。次的竞赛性质由竞赛规程确定。2竞赛项目：武术竞赛项目主要分为长拳、竞赛项目：武术竞赛项目主要分为长拳、太极拳、南拳、剑术、刀术、枪术、棍术、其他太极拳、南拳、剑术、刀术、枪术、棍术、其他拳术、其他器械、对练项目和集体项目等内容。拳术、其他器械、对练项目和集体项目等内容。3抱拳礼：抱拳礼即并步站立，左掌右拳在抱拳礼：抱拳礼即并步站立，左掌右拳在胸前相抱（左指根线与右拳棱相齐），高与胸平，胸前相抱（左指根线与右拳棱相齐），高与胸平，拳、掌与胸相距拳、掌与胸相距2030厘米。厘米。4运动员进退场、起收势、礼节和套路记时：运动员进退场、起收势、礼节和套路记时：运动员听到点名或
6、看到电子显示姓名后，先向裁判运动员听到点名或看到电子显示姓名后，先向裁判长行抱拳礼，并立即进场，待裁判长示意后，即可长行抱拳礼，并立即进场，待裁判长示意后，即可走向起势位置走向起势位置。运动员运动员身体任何部分开始动作即为起势（记时开身体任何部分开始动作即为起势（记时开始）始）。运动员运动员完成套路动作后，须并步收势（记时结完成套路动作后，须并步收势（记时结束），再转向裁判长行注目礼，而后退场束），再转向裁判长行注目礼，而后退场。运动员运动员应在同侧场内完成相同方向的起收势应在同侧场内完成相同方向的起收势。赛赛后示分时，运动员应向裁判长行抱拳礼。后示分时，运动员应向裁判长行抱拳礼。三、评分标准
7、与方法 1评分裁判员的组成：评分裁判员由评判动评分裁判员的组成：评分裁判员由评判动作规格的裁判员作规格的裁判员35名，评判演练水平的裁判员名，评判演练水平的裁判员35名共同组成。名共同组成。2评分标准：各项比赛的满分为评分标准：各项比赛的满分为10分，其中分，其中动作规格分值为动作规格分值为6.8分，演练水平分值为分，演练水平分值为3分，创分，创新难度分值为新难度分值为0.2分。其中：分。其中：（1）动作规格是指：裁判员根据运动员现场发）动作规格是指：裁判员根据运动员现场发挥的技术水平，按照各竞赛项目的手型、步型、挥的技术水平，按照各竞赛项目的手型、步型、手法、步法、身法、腿法、跳跃、平衡等动
8、作要手法、步法、身法、腿法、跳跃、平衡等动作要求，减去该动作规格中出现的错误扣分和其他错求，减去该动作规格中出现的错误扣分和其他错误扣分，即为运动员的动作规格分。误扣分，即为运动员的动作规格分。（2）演练水平是指：裁判员根据运动员现场表现的）演练水平是指：裁判员根据运动员现场表现的整套演练水平，按照各竞赛项目在功力（劲力、协整套演练水平，按照各竞赛项目在功力（劲力、协调）、演练技巧（精神、节奏、风格）、编排（内容、调）、演练技巧（精神、节奏、风格）、编排（内容、结构、布局）等方面的标准，整体比较，确定扣分，结构、布局）等方面的标准，整体比较，确定扣分，从该类分值中减去应扣分数，即为运动员的演练
9、水平从该类分值中减去应扣分数，即为运动员的演练水平分。分。（3）创新难度动作：运动员临场较好地完成了申报）创新难度动作：运动员临场较好地完成了申报的创新难度动作，由裁判长按确认的分值予以加分。的创新难度动作，由裁判长按确认的分值予以加分。（4）裁判长的扣分：裁判长对起收势不符者扣）裁判长的扣分：裁判长对起收势不符者扣0.1分；分；运动员重做扣运动员重做扣1分；出界扣分；出界扣0.10.2分；平衡时间不足分；平衡时间不足扣扣0.10.2分；太极拳、剑和集体项目套路完成时间超分；太极拳、剑和集体项目套路完成时间超出规定时间秒，扣出规定时间秒，扣0.1分，依此类推，其他项目不足分，依此类推，其他项目
10、不足规定时间在规定时间在2秒内，扣秒内，扣0.1分，依此类推；器械、服装不分，依此类推；器械、服装不符合规定取消其该项成绩；自选套路每少一个规定动符合规定取消其该项成绩；自选套路每少一个规定动作组别，扣作组别，扣0.3分；规定套路的动作缺少或增加，扣分；规定套路的动作缺少或增加，扣0.2分；每附加、漏做或改变一个指定动作，扣分；每附加、漏做或改变一个指定动作，扣0.3分。分。3评分方法：两类裁判员评分是根据运评分方法：两类裁判员评分是根据运动员现场技术发挥水平，按照各竞赛项目动员现场技术发挥水平，按照各竞赛项目的评分标准，在各类分值中减去错误扣分，的评分标准，在各类分值中减去错误扣分，计算出运
11、动员的动作完成和演练水平应得计算出运动员的动作完成和演练水平应得分，当裁判长示意后，各个裁判员同时示分，当裁判长示意后，各个裁判员同时示分，裁判员所示分数可到小数点后两位数，分，裁判员所示分数可到小数点后两位数，第二位须是第二位须是0或或5。记时员报分，记录员记。记时员报分，记录员记分，去掉最高、最低分，取中间有效分的分，去掉最高、最低分，取中间有效分的平均值，将动作完成与演练水平应得分相平均值，将动作完成与演练水平应得分相加，报告裁判长。裁判长从运动员应得分加，报告裁判长。裁判长从运动员应得分中减去中减去“裁判长的扣分裁判长的扣分”，再加上，再加上“创新创新难度动作难度动作”加分，即为运动员最后得分。加分，即为运动员最后得分。【课堂讨论】通过学习，你掌握了哪些防卫实用攻防技术？安全第一，你注意了吗？练习擒拿术时，应该如何相互配合，在日常生活中，又应该如何运用。
