1、茶文化推广茶文化推广11、茶具篇2、茶叶篇3、泡茶篇4、茶饮篇5、健康篇推广五步曲21 1、茶文化之茶具篇、茶文化之茶具篇历代茶具展示历代茶具展示东汉陶茶碗东汉陶茶碗 三国魏玉杯三国魏玉杯北齐白釉莲瓣纹罐北齐白釉莲瓣纹罐隋白瓷碗、盘隋白瓷碗、盘六朝青瓷耳杯六朝青瓷耳杯唐瓷茶盏、托唐瓷茶盏、托清粉彩瓷人物盖茶碗、托清粉彩瓷人物盖茶碗、托 3茶具的种类茶具的种类 茶具能保持茶叶的香与味，衬托出茶叶的色与形，而且茶具能保持茶叶的香与味，衬托出茶叶的色与形，而且其本身往往还有艺术欣赏价值，因此是泡茶时不容忽视的一其本身往往还有艺术欣赏价值，因此是泡茶时不容忽视的一个环节。茶具的种类很多、特点各异，常用
2、的有瓷器茶具、个环节。茶具的种类很多、特点各异，常用的有瓷器茶具、紫砂茶具、玻璃茶具等。紫砂茶具、玻璃茶具等。瓷器茶具瓷器茶具 有白瓷和青瓷等品种，有白瓷和青瓷等品种，它不吸水，传热、保温性适中，白瓷茶它不吸水，传热、保温性适中，白瓷茶具还能准确地反映出茶汤的色泽，其外具还能准确地反映出茶汤的色泽，其外观常绘有各种色彩的图案和纹饰。无论观常绘有各种色彩的图案和纹饰。无论是白瓷还是青瓷，都极有观赏价值。是白瓷还是青瓷，都极有观赏价值。4茶具的种类（续）茶具的种类（续）紫砂茶具紫砂茶具 质地致密坚硬，但有一定的透气性，因此能保持茶的本色，夏天也不易变质，紫砂茶具传热缓慢，既不会烫手，又利于保温；尤
3、其是造型千姿百态，艺术价值极高，近年来成了茶人和收藏者的新宠。玻璃茶具玻璃茶具 价廉、透明，用来冲泡银针、碧螺春等名优茶，茶叶经浸泡后，在水中舒展、翻滚的情景，可一览无遗，极具观赏性。5几种特别的茶具几种特别的茶具 竹木茶具竹木茶具 在历史上，广大农村，包括产茶区，很多使用竹或木碗泡茶，它价廉物美，经济实惠，但现代已很少采用。至于用木罐、竹罐装茶，则仍然随处可见，特别是作为艺术品的黄阳木罐和二簧竹片茶罐，既是一种馈赠亲友的珍品，也有一定的实用价值。漆器茶具漆器茶具 漆器茶具茶具始于清代，主要产于福建福州一带。福州生产的漆器茶具茶具多姿多彩，有“宝砂闪光”、“金丝玛瑙”、“釉变金丝”、“仿古瓷”
4、、“雕填”、“高雕”和“嵌白银”等品种，特别是创造了红如宝石的“赤金砂”和“暗花”等新工艺以后，更加鲜丽夺目，逗人喜爱。6几种特别的茶具（续）几种特别的茶具（续）金属茶具金属茶具 用金、银、铜、锡等金属制作的茶具茶具，尤其是锡作为贮茶器具材料有较大的优越性。锡罐多制成小口长颈，盖为筒状，比较密封，因此对防潮、防氧化、防光、防异味都有较好的效果。唐代时皇宫饮用顾渚茶，金沙泉，便以银瓶盛水，直送长安，主要因其不易破碎，但单造价较昂贵，一般老百姓无法使用。7气韵温雅的紫砂茶具气韵温雅的紫砂茶具紫砂茶具，典雅精美，气质独特，有500年历史，以江苏宜兴出品最负盛名。500年来，紫砂茶具由一种双重气孔结构
5、的多孔性材料制成，其气孔细微、密度高，有较强的吸附力，用它沏茶，不仅不失茶的色、香、味，更不易霉馊变质，使用较长时间后，以沸水注入空壶亦有茶香。此外，紫砂壶使用越久，壶身色泽越是光亮照人。因此在选购时，凡经打磨抛光、上蜡、擦油而光亮的多为新壶，正宗的紫砂茶具是干净整洁，经一段时间使用才生光泽。仅一件紫砂壶就要经数十道工序制作，其美感可以从形、神、气三方面判断，三者融一体，才是真正完美的上佳艺术品。当然这样纯手工完成的艺术品价格也不斐。8陶瓷茶具陶瓷茶具在茶具中占有很大比重，因价格适中而更多地流行于寻常百姓家。具体可分为青瓷茶具、精陶茶具、彩陶茶具等等。青瓷质地细润，釉色晶莹，青中泛蓝，如冰似玉
6、，有的宛若碧峰翠色，有的犹如一湖春水，再加上茶具独特的造型，有的精炼挺秀，有的端庄淡雅，给人以极美的视觉感受。除了运用传统的浮雕、暗刻等工艺手法，釉色上也有娇嫩明润的颜色。而精陶茶具则多洁白无瑕、华丽精致，属于陶瓷新品，兼有陶和瓷的特点。精陶茶具色彩和谐悦目，有的壶身还经过素刻、镶嵌、描金、丝绸印花及化妆土装饰，光彩照人、异常精美。至于彩陶茶具则釉色润厚、绚丽多彩，颜色十分丰富且纯正，观之赏心悦目、乐趣无穷。细腻敦厚的陶瓷茶具细腻敦厚的陶瓷茶具9近些年随着家居装饰的升温，各种工艺品也日渐走俏。而工艺茶具便也应运而生，成为一些人的消费热点。顾名思义，工艺茶具，既可用来沏茶又极具观赏性，造型常以新
7、、奇、特见长，引人遐思。从材质方面看，有紫砂的、陶制的，也有铜制的或几种材料混合而成，并配有精致的底座或托盘，摆在居家之中，是一件很好的装饰品，于不经意间增添了一份东方艺术品位。当然茶具并不仅于此，市场上还可见到玻璃的、不锈钢的等等，但款式相对比较简单。但无论选择哪种茶具，只要心中平和宁静，那么，茶的馨香、壶的美妙，都会带给您一个不可多得的古典曼妙的世界新颖别致的工艺茶具新颖别致的工艺茶具10茶具的保养茶具的保养 紫砂壶是喝茶人的珍宝，但要使紫砂壶表现出真正的个性，就要有正确的养壶方法，泡壶是最好的养壶方法，具体可分以下六点：1、彻底将壶身内外洗净。无论是新壶还是旧壶，养之前要把壶身上的蜡、油
8、、污、茶垢等清除干净。2、切忌沾到油污。紫砂壶最忌油污，沾一后必须马上清洗，否则土胎吸收不到茶水，全留下油痕。3、实实在在的泡茶。泡茶次数越多，壶吸收的 茶汁就越多，土胎吸收到某一程度，就会透 到壶表发出润泽如玉的光芒。11茶具的保养（续）茶具的保养（续）擦与刷要适度。壶表淋到茶汁后，用软毛小刷子，将壶中积茶销销刷洗，用开水冲净，再用清洁的茶巾稍加擦试即可，切忌不断地推搓。使用完毕要清理晾干。泡茶完毕，要将茶渣清除干净，以免产生异味，又需重新整理 让壶有休息的时间。勤泡一段时间后，茶壶需要休息，使土胎能自然彻底干燥，再使用时才能更吸收。按这六步养亮的壶，虽养成的速度较慢，但亮 度可经久，也不褪
9、不怕人的手气触摸。12 绿茶绿茶 不发酵的茶不发酵的茶(发酵度为零发酵度为零)龙井茶龙井茶,碧螺春。这是我国产量最多的一类茶叶。碧螺春。这是我国产量最多的一类茶叶。绿茶具有香高、味醇、形美、耐冲泡等特点。其制作工艺都经过杀青一揉捻一干燥绿茶具有香高、味醇、形美、耐冲泡等特点。其制作工艺都经过杀青一揉捻一干燥的过程。由于加工时干燥的方法不同，绿茶又可分为炒青绿茶、烘青绿茶、蒸青绿的过程。由于加工时干燥的方法不同，绿茶又可分为炒青绿茶、烘青绿茶、蒸青绿茶和晒清绿茶。茶和晒清绿茶。我国个产茶省（区）都生产绿茶。我国绿茶花色品种之多居世界之首，每我国个产茶省（区）都生产绿茶。我国绿茶花色品种之多居世界
10、之首，每年出口数万吨，占世界茶叶市场绿茶贸易量的左右。年出口数万吨，占世界茶叶市场绿茶贸易量的左右。我国传统绿茶我国传统绿茶-眉茶和珠茶，向以香高、味醇、形美、耐冲泡，而深受国内外眉茶和珠茶，向以香高、味醇、形美、耐冲泡，而深受国内外消费者的欢迎。消费者的欢迎。红茶红茶 全发酵的茶全发酵的茶(发酵度为发酵度为80-90%)80-90%)如祁门红茶，荔枝红茶。如祁门红茶，荔枝红茶。红茶与绿茶的区别，在于加工方法不同。红茶加工时不经杀青，而且萎凋，使红茶与绿茶的区别，在于加工方法不同。红茶加工时不经杀青，而且萎凋，使鲜叶失云一部分水分，再揉捻鲜叶失云一部分水分，再揉捻(揉搓成条或切成颗粒揉搓成条或
11、切成颗粒)，然后发酵，使所含的茶多酚，然后发酵，使所含的茶多酚氧化，变成红色的化合物。氧化，变成红色的化合物。这种化合物一部分溶于水，一部分不溶于水，而积累在叶片中，从而形成红汤、这种化合物一部分溶于水，一部分不溶于水，而积累在叶片中，从而形成红汤、红叶。红叶。红茶主要有小种红茶、工夫红茶和红碎茶三大类。红茶主要有小种红茶、工夫红茶和红碎茶三大类。2 2、茶文化之茶叶篇、茶文化之茶叶篇13青茶青茶 半发酵的茶(发酵度为30-60%)，铁观音,文山包种茶，冻顶乌龙茶属半发酵茶。即制作时适当发酵，使叶片稍有红变，是介于绿茶与红茶之间的一种茶类。它既有绿茶的鲜浓，又有红茶的甜醇。因其叶片中间为绿色，
12、叶缘呈红色，故有“绿叶红镶边”之称。白茶白茶 为特种名茶，不但具有茶叶原有的清香，还能怯枕解暑，上品银针白毫，洁白如银，毫香显露，饮之鲜爽甘醇；2 2、茶文化之茶叶篇（续）、茶文化之茶叶篇（续）14福建名茶15大红袍 “大红袍”是武夷岩茶中品质最优异者。武夷岩茶产于福建的武夷山。武夷山位于福建崇安东南部，方圆60公里，有36峰、99名岩，岩岩有茶，茶以岩名，岩以茶显，故名岩茶。武夷产茶历史悠久，唐代已栽制茶叶，宋代列为皇家贡品，元代在武夷山九曲溪之四曲畔设立御茶园专门采制贡茶，明末清初创制了乌龙茶。16白毫银针 白毫银针，又称银针白毫，也简称银针或白毫。白毫银针满坡白毫色白如银，细长如针，因而
13、得名。属于白茶类，产于福建北部的政和、福鼎等地。采下的茶芽要及时加工，只有萎凋和干燥两道工序。冲泡时，“满盏浮茶乳”，银针挺立，上下交错，非常美观；汤色黄亮清澈，滋味清香甜爽。由于制作时未经揉捻，茶汁较难浸出，因此冲泡时间应稍延长。白茶味温性凉，为健胃提神，祛湿退热，常作为药用。17安溪铁观音 安溪是福建省东南部靠近厦门的一个县，是闽南乌龙茶的主产区，种茶历史悠久，唐代已有茶叶出产。安溪境内雨量充沛，气候温和，山峦重叠，林木繁多，终年云雾缭绕，山青水秀，适宜于茶树生长，而且经过历代茶人的辛勤劳动，选育繁殖了一系列茶树良种，目前境内保存的良种有60多个，铁观音、黄旦、本山、毛蟹、大叶乌龙、梅占等
14、都属于全国知名良种，因此安溪有“茶树良种宝库”之称。在众多的茶树良种中，品质最优秀、知名度最高的要数“铁观音”了。铁观音是乌龙茶的极品，其品质特征是:茶条卷曲，肥壮圆结，沉重匀整，色泽砂绿，整体形状似晴蜓头、螺旋体、青蛙腿。冲泡后汤色金黄浓艳似琥珀，有天然馥郁的兰花香，滋味醇厚甘鲜，回甘悠久，俗称有“音韵”。铁观音茶香高而持久，可谓“七泡有余香”。18 安溪式泡法安溪式泡法安溪是福建著名的茶乡，产茶自古闻名安溪式的泡法是用铁观音,武夷茶之类的轻火茶特色特色：重香,重甘,重纯.茶汤九泡为限,每三泡为一阶段.第一阶段闻其香气闻其香气是否高,第二阶段尝其滋味尝其滋味是否醇,第三阶段看其颜色看其颜色是
15、不有变化.所以有口诀曰:一二三香气高。四五六甘渐增。七八九品茶纯一二三香气高。四五六甘渐增。七八九品茶纯3 3、茶文化之泡茶篇、茶文化之泡茶篇19安溪法冲泡八步骤白鹤沐浴白鹤沐浴(洗杯洗杯)用开水洗净茶杯并用开水洗净茶杯并提高茶具温度提高茶具温度乌龙落宫（置茶）乌龙落宫（置茶）按茶按茶/水水1:201:20的比例放茶，可根据个人的比例放茶，可根据个人爱好的茶的浓淡适当增减茶量爱好的茶的浓淡适当增减茶量20安溪法冲泡八步骤（续）悬壶高冲悬壶高冲(冲茶冲茶)春风拂面春风拂面(刮泡沫刮泡沫)用瓯盖或壶盖刮用瓯盖或壶盖刮去漂浮的泡沫去漂浮的泡沫 21安溪法冲泡八步骤（续）关公巡城关公巡城(倒茶倒茶)泡
16、一至三分钟后把茶水泡一至三分钟后把茶水依次巡回注入各茶杯依次巡回注入各茶杯韩信点兵韩信点兵(点茶点茶)茶水倒至少许时一点点倒茶水倒至少许时一点点倒入各杯里使其浓淡均匀入各杯里使其浓淡均匀22安溪法冲泡八步骤（续）赏色闻香赏色闻香(看茶看茶)观尝杯中茶颜色，闻观尝杯中茶颜色，闻茶之香气茶之香气品啜甘露品啜甘露(喝茶喝茶)先嗅其香，后尝其味，边啜边先嗅其香，后尝其味，边啜边品，浅杯细饮。品，浅杯细饮。23 泉水沏茶泉水沏茶 泉水不含杂质，沏茶后色、香、味俱佳。泉水不含杂质，沏茶后色、香、味俱佳。若用自来水沏茶，因水中含微量漂白粉，若用自来水沏茶，因水中含微量漂白粉，应将水贮应将水贮存过夜存过夜，使
17、水质软化，沏茶方清醇可口。，使水质软化，沏茶方清醇可口。不宜用沸水沏茶不宜用沸水沏茶，沸水会溶解茶中的咖啡碱和多酸，沸水会溶解茶中的咖啡碱和多酸类物质，使茶水有苦涩味类物质，使茶水有苦涩味 泡茶小百科泡茶小百科:北京军区总医院主任医师张禹谈科学饮茶24应该用应该用8080左右的水左右的水（即沸水放置片刻，通（即沸水放置片刻，通常称常称“落滚水落滚水”）沏茶沏茶，味道纯正，又不破，味道纯正，又不破坏营养物质。沏绿茶时，需泡坏营养物质。沏绿茶时，需泡15152020分钟后分钟后再饮，这样能浸出茶中绝大部分叶酸。再饮，这样能浸出茶中绝大部分叶酸。要饮热茶要饮热茶，热茶能使胃的幽门开放，茶水能，热茶能
18、使胃的幽门开放，茶水能很快进入小肠而被吸收。很快进入小肠而被吸收。北京军区总医院主任医师张禹谈科学饮茶25 适量和适度饮茶适量和适度饮茶，过多过浓可影响胃肠对维生过多过浓可影响胃肠对维生素素B1B1的吸收，出现疲劳和食欲不好，还会影响的吸收，出现疲劳和食欲不好，还会影响对铁的吸收，而导致缺铁性贫血。患溃疡病和对铁的吸收，而导致缺铁性贫血。患溃疡病和心肾疾病者，因饮茶过浓可刺激胃酸分泌，使心肾疾病者，因饮茶过浓可刺激胃酸分泌，使溃疡不易愈合；饮茶过多可加重心肾负担，使溃疡不易愈合；饮茶过多可加重心肾负担，使病情增重。病情增重。北京军区总医院主任医师张禹谈科学饮茶26 不喝隔夜茶不喝隔夜茶，茶水如
19、搁置时间太久（超，茶水如搁置时间太久（超过过2424小时），细菌容易繁殖，会使茶水小时），细菌容易繁殖，会使茶水变质变味，饮之对身体有害。剩茶水中变质变味，饮之对身体有害。剩茶水中的残茶叶，不宜咀嚼食用的残茶叶，不宜咀嚼食用 北京军区总医院主任医师张禹谈科学饮茶27 中国是茶的故乡，制茶、饮茶已有几千年中国是茶的故乡，制茶、饮茶已有几千年历史，名品荟萃，主要品种有绿茶、红茶、乌历史，名品荟萃，主要品种有绿茶、红茶、乌龙茶、花茶、白茶、黄茶。茶有健身、治疾之龙茶、花茶、白茶、黄茶。茶有健身、治疾之药物疗效，又富欣赏情趣，可陶冶情操。品茶、药物疗效，又富欣赏情趣，可陶冶情操。品茶、待客是中国个人高
20、雅的娱乐和社交活动，坐茶待客是中国个人高雅的娱乐和社交活动，坐茶馆、茶话会则是中国人社会性群体茶艺活动。馆、茶话会则是中国人社会性群体茶艺活动。中国茶艺在世界享有盛誉，在唐代就传入日本，中国茶艺在世界享有盛誉，在唐代就传入日本，形成日本茶道。形成日本茶道。4 4、茶文化之茶饮篇、茶文化之茶饮篇28 茶可兴奋大脑、提神解乏；消食化积、利尿解毒；祛暑杀菌、美容抗衰；防癌、减肥和健体。只有科学饮茶，才能使其作用充分发挥。怎样饮茶才算科学呢？茶 饮科学饮茶科学饮茶29四季茶饮四季茶饮春饮花茶春饮花茶 春天的日子里人们普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。人喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香
21、辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。人们知道饮茶很有乐趣，而且对人体健康有益，却人们知道饮茶很有乐趣，而且对人体健康有益，却不知道饮茶还有学问，如不同季节饮什么茶就大有讲究。不知道饮茶还有学问，如不同季节饮什么茶就大有讲究。祖国医学主张：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮祖国医学主张：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。红茶。30夏饮绿茶夏饮绿茶 夏日人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。而且它营养成分较高，还具有降血脂、
22、防血管硬化等药用价值。这种茶冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，夏日常饮，清热解暑，强身益体。绿茶中的珍品，有浙江杭州狮峰的龙井，汤色碧绿，清香宜人，被誉为“中国绿茶魁首”；江苏太湖碧螺春，茶色碧翠嫩绿，香气浓郁；安徽黄山毛峰，茶味清香。四季茶饮31四季茶饮秋饮青茶秋饮青茶 秋天口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，这时宜饮用青茶。青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有“青叶镶边”美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。32四季茶饮冬饮
23、红茶冬饮红茶 冬天人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶含红茶含有丰富的蛋白质和糖有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。335 5、茶文化之健康篇、茶文化之健康篇 喝什么茶对健康更有利喝什么茶对健康更有利?喝什么茶对健康更有利，不能用一句话来作简单的回答，也就是说，喝什么茶对健康更有利，不能用一句话来作简单的回答，也就是说，各种茶叶的营养、药效成分有一定差异，可适合不同身体条件的人们饮用。各种茶叶的营养、药效成分有一定差异，可适
24、合不同身体条件的人们饮用。比如身体比较虚弱的人，喝点红茶，在茶中添加点糖和奶，既可增加能量比如身体比较虚弱的人，喝点红茶，在茶中添加点糖和奶，既可增加能量又能补充营养。青年人正处发育旺盛期，以喝绿茶为好。妇女经期前后以又能补充营养。青年人正处发育旺盛期，以喝绿茶为好。妇女经期前后以及更年期，性情烦躁，饮用花茶有疏肝解郁、理气调经的功效。身体肥胖、及更年期，性情烦躁，饮用花茶有疏肝解郁、理气调经的功效。身体肥胖、希望减肥的人，可以多喝些乌龙茶、沱茶等。常年食牛羊肉较多的人，可希望减肥的人，可以多喝些乌龙茶、沱茶等。常年食牛羊肉较多的人，可以多喝些砖茶、饼茶等经过后发酵的紧压茶，有助于脂肪食物的消
25、化。经以多喝些砖茶、饼茶等经过后发酵的紧压茶，有助于脂肪食物的消化。经常接触有毒害物质的工作人员，可以选择绿茶作为劳动保护饮料。脑力劳常接触有毒害物质的工作人员，可以选择绿茶作为劳动保护饮料。脑力劳动者、军人、驾驶员、运动员、歌唱家、广播员、演员等，为了提高脑子动者、军人、驾驶员、运动员、歌唱家、广播员、演员等，为了提高脑子的敏捷程度，保持头脑清醒、精神饱满，增强思维能力，判断能力和记忆的敏捷程度，保持头脑清醒、精神饱满，增强思维能力，判断能力和记忆力，可以饮用高档绿茶，诸如各种名优绿茶之类。力，可以饮用高档绿茶，诸如各种名优绿茶之类。34喝浓茶好不好喝浓茶好不好?所谓浓茶是指泡茶用量超过常量
26、所谓浓茶是指泡茶用量超过常量(一杯茶一杯茶3434克克)的茶汤。的茶汤。浓茶对不少人是不适宜的浓茶对不少人是不适宜的,如夜间饮浓茶，易引起失眠。心如夜间饮浓茶，易引起失眠。心动过速的心脏病、胃溃疡、神经衰弱、身体虚弱胃寒者都不动过速的心脏病、胃溃疡、神经衰弱、身体虚弱胃寒者都不宜饮浓茶，否则会使病症加剧。空腹也不宜喝浓茶，否则常宜饮浓茶，否则会使病症加剧。空腹也不宜喝浓茶，否则常会引起胃部不适，有时甚至产生心悸、恶心等不适症状，发会引起胃部不适，有时甚至产生心悸、恶心等不适症状，发生生“茶醉茶醉”。出现。出现“茶醉茶醉”后，可以吃一、二颗糖果，喝点后，可以吃一、二颗糖果，喝点开水就可缓解。开水
27、就可缓解。但浓茶也并非一概不可饮，一定浓度的浓茶有清热解毒、但浓茶也并非一概不可饮，一定浓度的浓茶有清热解毒、润肺化痰、强心利尿、醒酒消食等功效。因此遇有湿热症和润肺化痰、强心利尿、醒酒消食等功效。因此遇有湿热症和吸烟、饮酒过多的人，浓茶可使其清热解毒、帮助醒酒。吃吸烟、饮酒过多的人，浓茶可使其清热解毒、帮助醒酒。吃了肉食过多油腻过重的食物，浓茶有助消食去腻。口腔发炎、了肉食过多油腻过重的食物，浓茶有助消食去腻。口腔发炎、咽喉肿疼的人，饮浓茶有消炎杀菌作用。咽喉肿疼的人，饮浓茶有消炎杀菌作用。35用茶水洗脸、洗脚、洗头、洗澡、漱口有什么好处用茶水洗脸、洗脚、洗头、洗澡、漱口有什么好处?用茶水洗
28、脸、洗澡，可减少皮肤病的发生，而且可以使皮肤光泽、滑润、柔软。用纱布蘸茶水敷在眼部黑圈处，每日12次，每次2030分钟，可以消除黑眼圈。用茶水连渣洗手洗脚，可以防治皲裂，并能防治湿疹、止痒，减轻汗脚的脚臭。用茶水洗头，可以使头发乌黑柔软、光泽美观；用茶水刷眉，可使眉毛变得浓密光亮，用茶漱口，可以消除口臭，有利于保护牙齿，防治口腔疾病。心脏病、高血压病患者如何饮茶心脏病、高血压病患者如何饮茶?对于心动过速的病患者以及心、肾功能减退的病人，一般不宜喝浓茶，只能饮用些淡茶，一次饮用的茶水量也不宜过多，以免加重心脏和肾脏的负担。对于心动过缓的心脏病患者和动脉粥样硬化和高血压初起的病人，可以经常饮用些高
29、档绿茶，这对促进血液循环、降低胆固醇、增加毛细血管弹性，增强血液抗凝性都有一定好处的。36喝茶加盐防中暑 方法一：盐茶防中暑 由于天热出汗，体内流失大量盐分，因此不妨在茶叶里放点食盐，用开水冲泡后，制成盐茶。夏天常饮，可防中暑。方法二：混茶防发热 还可以把茶叶和金银花，按2：1的比例，取适量混合，开水冲泡后，饮服有清热解毒、防暑止渴的功用，尤其对夏天发热、肠炎效果颇佳。值得一提的是，菊花茶、茉莉花茶、苦丁茶等，值得一提的是，菊花茶、茉莉花茶、苦丁茶等，也适合在夏天饮用。其中苦丁茶，是用冬青科乔木之叶制成也适合在夏天饮用。其中苦丁茶，是用冬青科乔木之叶制成的，泡出的茶，色泽红亮，香气浓郁，刚入口
30、时是苦的，但的，泡出的茶，色泽红亮，香气浓郁，刚入口时是苦的，但随即回甘。它具有清热、消炎、祛火之功等。随即回甘。它具有清热、消炎、祛火之功等。此外，目前诸多饭店开始流行给客人泡大麦茶，香甜解此外，目前诸多饭店开始流行给客人泡大麦茶，香甜解渴之外，还颇有一些农家田园风味。据介绍，它是啤酒大麦渴之外，还颇有一些农家田园风味。据介绍，它是啤酒大麦烘炒而成。冷饮，具有防暑降温之功；热饮，具有助消化、烘炒而成。冷饮，具有防暑降温之功；热饮，具有助消化、解油腻、养胃、暖胃、健胃的作用。解油腻、养胃、暖胃、健胃的作用。消暑小配方消暑小配方37茶叶可以美容茶叶含有丰富的化学成分，是天然的健美饮料，经常饮用一
31、些茶水，有助于保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹。假如你的眼睛因用眼过多而疲劳(这对网友们来说是经常的事情)，可用棉花沾冷茶水清洗眼睛，几分钟后，喷上冷水，再拍干，有助于恢复疲劳。消除黑眼圈最简单的方法是先把2袋茶包(茶叶包在纱布中)在冷水中浸透，闭上眼睛，在左右眼皮上各放1个茶包，搁15分钟。或是用清洁的棉织手帕包冰块，搁在黑眼圈上停留几分钟，经常坚持。如果你在太阳底上使皮肤受损，可用一块棉花蘸冷茶水抹不舒服的部分，不要用力过大。时间以觉得舒服为好。38茶能修身养性茶能陶冶情操茶能拉近你我的距离茶已不仅仅是茶！在一个悠闲的午后一本好书，一杯好茶乐趣无穷！39激励学生学习的名言格言
32、激励学生学习的名言格言220、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。221、世界会向那些有目标和远见的人让路（冯两努香港著名推销商）222、绊脚石乃是进身之阶。223、销售世界上第一号的产品不是汽车，而是自己。在你成功地把自己推销给别人之前，你必须百分之百的把自己推销给自己。224、即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。225、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。226、人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。227、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。228、有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞
33、吴。229、以诚感人者，人亦诚而应。230、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。231、出门走好路，出口说好话，出手做好事。232、旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。233、怠惰是贫穷的制造厂。234、莫找借口失败，只找理由成功。（不为失败找理由，要为成功找方法）235、如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。236、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。237、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。238、回避现实的人，未来将更不理想。239、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会
34、使你永远立于不败之地。240、伟人所达到并保持着的高处，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上爬241、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。242、坚韧是成功的一大要素，只要在门上敲得够久、够大声，终会把人唤醒的。243、人之所以能，是相信能。244、没有口水与汗水，就没有成功的泪水。245、一个有信念者所开发出的力量，大于99个只有兴趣者。246、环境不会改变，解决之道在于改变自己。247、两粒种子，一片森林。248、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。249、如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。250、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。
