1、,我们每个人都在战斗,“防疫支招”,01 文字标题,02 文字标题,03 文字标题,04 文字标题,01,文字标题,我们的城市里有逆行的英雄，而更多的是依然在家办公或返程后居家观察的普通人。 “不要觉得自己是在家隔离，我们每个人都在战斗！”你宅家的“作战状态”对吗？如果不得不外出、工作又要怎么办？请查收这份来自张教授的权威指南。,我们每个人都在战斗,找回规律的作息,你是在快递小哥的电话还是同事的提醒中故作镇定地醒来？如果不在父母身边，又没了持续的咖啡供应，是不是连早饭一并都睡过了？失去规律的作息越久，未来返岗也需要更长的时间去适应原来的节奏。,规律休息,适量运动,保障睡眠,从今天开始 试着每天
2、比前一天早起、早睡一点点,02,文字标题,营养三餐提升免疫力,要从正规渠道购买冰鲜禽肉，食用蛋、奶、禽 肉时要充分煮熟。处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开,早餐,中餐,晚餐,保持良好的清洁卫生,家庭成员不共用毛巾，保持家居清洁 居室多通风、换气并保持整洁卫生,保持良好的个人卫生习惯：勤洗手，不用脏手触摸眼睛、鼻或口；咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘掩住口鼻。,家庭备置体温计、一次性医用口罩、医用外科口罩或N95/KN95 口罩、家用消毒用品等。,03,文字标题,居家环境全面消毒,注意,当84消毒液和洁厕灵混用时 会产生有毒的氯气 要谨慎按说明使用,外出使用电梯要有道,厢式电梯中空气的流通性差，建议乘
3、坐时佩戴口罩。,电梯楼层按钮上可能残留飞沫和病毒，有接触感染的可能；按楼层按钮时，最好不直接使用手指，如果用手指，触碰按钮后避免接触身体其他部位，出电梯后及时洗手。,04,文字标题,多人办公工作防护,多人办公室属于公共空间，如果不确定是否存在新型冠状病毒感染的风险，建议佩戴口罩。,疫情期间停止或减少使用中央空调，必须开空调时，要同时开排气扇。要定期清洗空调。,每天要定时开启门窗，进行通风换气。定期用消毒液为办公室设备、门把手等进行消毒。,回家后的防疫流程,正常脱外套,把外衣挂 在门口(或通风处),摘口罩,洗手,把睡前洗澡 改成进门洗澡,建议把外套挂在门口特定的地方，不与干净的衣物混放,我们每个人都在战斗,感谢观看,
