1、 成功的花，人们只惊慕它现时的明艳，成功的花，人们只惊慕它现时的明艳，孰不知当初它的芽儿渗透了奋斗的泪泉，孰不知当初它的芽儿渗透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。的确，我们的未来可洒遍了牺牲的血雨。的确，我们的未来可能很大，可能很小，但无论大小都应坚能很大，可能很小，但无论大小都应坚信信 即使是一只乌鸦，也不要轻易改变即使是一只乌鸦，也不要轻易改变自己的颜色。自己的颜色。百里行程九十半。一百天，像流星，稍百里行程九十半。一百天，像流星，稍纵即逝，你可以碌碌无为，但也完全可以纵即逝，你可以碌碌无为，但也完全可以创造奇迹。相信自己：即使再小的帆也能创造奇迹。相信自己：即使再小的帆也能远航！远航！1
2、因为有梦，我们经过风风雨雨，却走因为有梦，我们经过风风雨雨，却走的那样执著；因为有梦，我们走的坎坎坷的那样执著；因为有梦，我们走的坎坎坷坷，却走的那样坚定；因为有梦，我们流坷，却走的那样坚定；因为有梦，我们流汗流泪，口缝里却从不挤出一个汗流泪，口缝里却从不挤出一个“累累”字！字！这就是我们！年轻的我们！新时代的我们！这就是我们！年轻的我们！新时代的我们！在无数顺境与逆境的交替中，是这样心甘在无数顺境与逆境的交替中，是这样心甘情愿地为梦而付出，为梦拼搏，纵然做一情愿地为梦而付出，为梦拼搏，纵然做一株道旁的小草，也坚信着破土而出的美丽！株道旁的小草，也坚信着破土而出的美丽！2走，不必回头！走，不必
3、回头！这不是黑暗，而是光明！这不是黑暗，而是光明！这不是结束，而是开始！这不是结束，而是开始！这不是虚无，而是永恒这不是虚无，而是永恒！3 每个人的一生，都会面临一些很重每个人的一生，都会面临一些很重要的关口。高考，又无疑是这些关口要的关口。高考，又无疑是这些关口的重中之重，它可能影响你一生的命的重中之重，它可能影响你一生的命运。而从现在开始的今后运。而从现在开始的今后100100天，则是天，则是高考成败的关键。这高考成败的关键。这100100天的努力可能天的努力可能意味着你考入梦寐以求的大学，从此意味着你考入梦寐以求的大学，从此掀开辉煌的人生篇章。掀开辉煌的人生篇章。4 超越自我 圆梦百天团
4、风中学高三（团风中学高三（10）班）班5 温馨提示:最好的复习资料：课本最好的试题：高考题（前几年的高考题）最好的复习方法：紧跟老师的复习安排6 一、克服不良心理，树立必胜信心一、克服不良心理，树立必胜信心 良好心理是高考制胜的法宝，不良心理是高考的大敌。我们在冲刺阶段必须想办法克服以下6种不良心理：1、骄傲自满心理。表现在上课不认真听讲，回答问题不积极，喜欢做难题偏题，不注重基础训练。2、消极厌学心理。上课打不起精神，甚至不来上课，来上课也是看小说杂志，做小动作，说闲话。7 3、依赖懒惰心理。没有自己的学习计划，完全依赖老师，很少主动看课本，做练习。4、虚荣漂浮心理。有些同学对知识一知半解，
5、不懂装懂，表面看似接受，实际没有掌握。5、悲观紧张心理。有些同学一方面总感觉智力不如其他人，考大学无望；另一方面又很想踏入大学之门，因而长时间处于一种十分紧张的状态中，表现为：上课时昏昏欲睡，加班时这本资料看看，那本资料瞧瞧，看得多，消化吸收少。6、贪多求快心理。对基础性的“短平快”试题不屑一顾，尽找知识点多的综合性的难题来做，只求速度和数量，不加总结提高。8 除此之外，还有最致命的不良心理，就是有些同学们整天想着万一高考考不上怎么办？这样的同学也不太明智，预支了他的担忧。只有100天了，考好考不好是100天以后的事，现在担忧有什么作用呢？作用就是浪费你现在宝贵的复习时间。所以同学们就应该把握
6、住现在这个很短的时间查漏补缺，而不是担心未来的事情。9学会自我微笑，挺胸抬头走路，挺直脊梁做人，助于增强信心。必须有不自欺、不欺人的态度，必须有埋头苦干、拼命硬干的精神；必须摈弃“比上不足，比下有余”的思想，做到敢想，敢比，敢争，丝毫不能放松自己，时刻提醒自己前面还有更高的目标需要自己去攀登。10 二、选择恰当的复习方法，提高学二、选择恰当的复习方法，提高学习效率习效率1、及时复习。根据（德国）艾宾浩斯的遗忘规律，我们要及时复习，因为遗忘在学习之后是快速发生的，以后随着时间的流逝而逐渐变慢。如果课堂上老师留下了几分钟让我们自由支配，那我们就要把这几分钟用于消化复习当堂知识，“趁热打铁”。每天的
7、自习除了完成当天作业和试卷外，应保证当天功课的及时复习，当天功课当天清，一周功课一周清。及时复习花费的时间少，但效果好。112、分散复习。从心理学角度看，集中复习容易引起疲劳，而且容易受到干扰，从而影响复习效果；分散复习由于时间短，不易引起疲劳和干扰，复习效率自然就高。在各科都进入复习的考前冲刺阶段，要根据分散复习的原则，把各科穿插起来复习。穿插的原则是：文理科交替，前后两科之间的干扰要尽可能的小，有可能互相干扰的科目，一定要叉开复习。123、多次复习。俗话说：旧书不厌百回读，熟读深思子自知。有的同学老是说学了以后记不住，怪自己脑子笨，其实是反复的次数不够。马克思有惊人的记忆力，但他有一个良好
8、的学习习惯，每隔一段时间就要重新复习一次笔记本和书本中的重点章节，以巩固记忆。我国明代著名学者顾炎武，十三经都能背诵，原因就在于他读书时，每年都要花总共三个月的时间来复习已读的书。阶段性的多次复习要分清主次，突出重点，不求面面俱到，而应有所侧重。13 4、多种方式结合起来复习。单一的复习方法，易产生消极情绪和疲劳，如果采用交谈复习法、讨论复习法、自我检查复习法多样化的复习方法，就会激起智力活动的积极性。14 三、挖掘潜力，攻克薄弱点三、挖掘潜力，攻克薄弱点同学们在前一阶段的复习中几乎都会遇到过这样一种情况，即在经历了一段时间的复习之后，成绩就再也难有较大提高，甚至忽高忽低，沉浮不定，这就是人们
9、常说的普遍存在于高考复习中的“高原现象”。15 在100天的冲刺里，要克服“高原现象”，首先就得弄清其产生的原因。一般来说，那些难度较低和出现频率较高的知识点和能力点，大家比较容易掌握；相反，那些难度较高和出现频率较低的知识点，大家往往掌握得比较差。再加上大家的思维特点、学习兴趣、学习习惯和学习过程千差万别，久而久之，就形成了“各具特色”的“偏点”“弱点”现象。从而最终导致总成绩的徘徊不前，即“高原现象”的出现。16 其次就要找出自己的“偏点”“弱点”。为此，可对平时每次检测的得分情况分项进行详细记录，然后对所统计的数据逐项加以整理，就可看出自己对知识点和能力点的掌握情况，从而将自己的“偏点”
10、“弱点”找出来。17 第三，拿出一定时间，针对自己的“偏点”“弱点”，进行必要的定点训练和强化，实施重点突破，因为这些“偏点”“弱点”正是同学们的能力增长点。综合题，拆开用。搞重点突破。18四、必须处理好五个关系四、必须处理好五个关系 1、计划与落实的关系 高考还有100天，同学们要订一个合理的复习计划。每天都要分配复习时间给各科。相对好一点的科目或“优势环节”，分配时间适当少一点，而弱势学科或“薄弱环节”分配时间适当多一点。19 在总复习中一定要保证学科复习的完整性，所谓完整性是说考生的每一天的复习、每一个时段的复习都要保证学科的完整性，按计划复习完一个学科再进行另外一个学科的复习，这样，基
11、础知识扎扎实实，学科知识网络清晰，复习效率就高，复习效果就好。20 2、考试与看课本的关系。冲刺阶段，要认真对待每一次考试，绝不放过每一道做错的题目。考试，正是对同学们所掌握知识程度的一个考查，目的在于弄清楚同学们学会了什么？还有什么不会？因此我们在庆幸自已取得好成绩的同时，绝对不可放弃自已出现的每一个错误，这个错误正是自己学习的漏洞所在，正是自己知识体系的断层所在，正是自己逻辑推理有误的体现。所以紧抓住这个错误，从错误着手，找出问题的关键之所在。21 建议同学们对待错误就象对待敌人一样，要将它彻底消灭，绝不能浮光掠影，草草了事。凡出现错误，及时记录在案，并标明出自何处，认真写出出错原因和正确
12、解法，并反问自已，是否我再也不会犯同样的错误？有不懂的问题，尽量向老师请教，并非只有老师才能帮你解答，而是因为老师会诊断出你出错的真正原因，找出你知识体系中的盲点，给你的最合理的建议和解决的方案。22（1）进一步吃透考试说明的精神，明确复习范围和要求。考试说明是高考命题的依据，它严格规定了命题的范围和能力要求，同学们高考前应进一步学习考试说明，以明确复习的内容、方向、能力要求和难易程度，根据考试说明中的要求和自己的实际情况有目的、有侧重地安排复习。23（2）充分利用课本，抓好“双基”的落实。有些同学在高考前的复习中抛开课本，在大量的复习资料和模拟试卷中钻来钻去，试图通过多做、反复做题来完成覆盖
13、高考试题的工作，结果是事倍功半。同学们必须高度重视课本，把大部分精力放在课本上，按照课本的要求抓好“双基”的落实，不要刻意追求社会上流传的偏题、怪题和难题或技巧性过强的试题，不要在题海中不能自拔。24（3）正确处理训练的质和量的关系。同学们在做题训练中不但要注意训练的数量，尤其要重视做题的质量，不能就题论题，而要就题论“理”，就题论“规律”，最大限度地发挥每一题的效用。在做题的量和质发生矛盾时，要坚持“宁可少些，但要好些”的原则将题做通，做透，才能于不同中见相同，于相同中见差异，才能灵活运用所学知识和掌握最佳方法，考试中才能取得理想的成绩。25 3、攻薄弱学科与发挥优势学科的关系。每个人相对自
14、己而言都有相对优势的学科与相对弱势的学科。同学们要强化优势学科，从而增强自己的信心，并靠它拿高分。弥补弱势学科，采取确实有效的措施小步子前进，一步一步来提高弱势学科的实力，从而强化自己考试的信心。26 4、主体作用与主导作用的关系。复习要坚持同步性原则，所谓同步性原则就是同学们的复习计划一定要和老师的复习安排同步进行，万万不可另起炉灶，同学们要有自己的复习计划，但这个计划是在学校老师复习安排下的细化和调整。27 老师毕竟有着多年的教学和辅导经验，所以是最能把握分寸的人。他们既能将有效知识有规划有步骤有系统地传授给学生，又能详细地讲解解题技巧。“在上课时，一定要追求随时随地不走神”。老师所讲解的
15、知识点早就掌握了，而自己的不懂之处老师又较少提及。同学们又很容易走入两大误区：一是抵触老师的授课规划和知识链接，二是独自钻研生涩艰难的试题。“这样的考生忽略了一个十分重要的问题：高考不是竞赛，它不会曲高和寡；而老师是过来人，他知道如何引导”。跟牢老师复习脚步之后，最关键的就是“链接宏观知识点”，同学们自己必须要具有主动积极的意识和行动。28 5、学习与锻炼、休息的关系 身体是本钱，要把身体锻炼看作我们的第七个学科，没有好的身体，就一切都完了。所以我们的复习计划中要有锻炼身体的时间，要保证休息的时间和质量，要合理科学地安排饮食，每天至少保证一个鸡蛋，一袋牛奶，多吃些水果、蔬菜、瘦肉等，尽量少吃方
16、便面。29 同学们，如果人生是散布在天空的星星，那突然闪过的流星就是我们高三最后100天的冲刺吧！也许，我们只注意到自己创造灿烂时那灼烧身体的痛苦，似乎只感受到了生活的紧张、学习的负担和父母亲那期盼的眼睛。但是，高考过后，当我们蓦然回首，最后的冲刺生活，最后100天那流星般的灿烂，一定会令人难忘！同学们，努力吧！要抢抓最后100天，珍惜分分秒秒，以苦学、善学、乐学的精神，达到忘时、忘物、忘我的境界，万念归一，全力冲刺，是船，就要搏击风浪；是桨，就要奋勇向前。30 高考高考：这是圆我们青春梦想的动员令，这是扬我们人这是圆我们青春梦想的动员令，这是扬我们人生志气的进军号，这是表现后中学子必胜豪情的
17、铿锵曲！生志气的进军号，这是表现后中学子必胜豪情的铿锵曲！我向我班我向我班全体同学表示最良好的祝愿全体同学表示最良好的祝愿！高考，是决定人生道路的分水岭；高考，是展现学子高考，是决定人生道路的分水岭；高考，是展现学子实力的大龙门；高考，是我们每个学生的理想；从我们跨实力的大龙门；高考，是我们每个学生的理想；从我们跨入后中大门的那天起，我们每个人的心中都孕育着这个理入后中大门的那天起，我们每个人的心中都孕育着这个理想，三年来我们披星戴月，寒暑不停，发奋苦读，风雨无想，三年来我们披星戴月，寒暑不停，发奋苦读，风雨无阻。高考是我们的目标，是我们人生的方向，为了这个目阻。高考是我们的目标，是我们人生的
18、方向，为了这个目标，山可震，地可摇，但我们的激情与勇气不可动，我们标，山可震，地可摇，但我们的激情与勇气不可动，我们的执着与追求不能改。现在，离期盼的决战决胜的时刻仅的执着与追求不能改。现在，离期盼的决战决胜的时刻仅剩下剩下100100天，到了扬鞭策马，百米冲刺的时刻了。临阵磨天，到了扬鞭策马，百米冲刺的时刻了。临阵磨剑，不利也亮；临关策马，不武也威。让我们珍惜这剑，不利也亮；临关策马，不武也威。让我们珍惜这100100天，跨越这最后的征程，圆青春梦想，扬人生志气！天，跨越这最后的征程，圆青春梦想，扬人生志气！31 作为你们的老师，我们朝夕相伴，有幸陪大家一同走过了你们作为你们的老师，我们朝夕
19、相伴，有幸陪大家一同走过了你们生命中最亮丽的时节。因为选择了这个职业，就注定我们的梦想荣生命中最亮丽的时节。因为选择了这个职业，就注定我们的梦想荣誉都与你连在了一起，你是幸福的，我就是快乐的，你是进步的，誉都与你连在了一起，你是幸福的，我就是快乐的，你是进步的，我就是欣慰的，你是成功的，我才是优秀的。我就是欣慰的，你是成功的，我才是优秀的。同学们，在你们的肩上，担负着家人的希望，老师的嘱托，自己的同学们，在你们的肩上，担负着家人的希望，老师的嘱托，自己的未来！你们不要再停留在未来！你们不要再停留在“十年寒窗苦十年寒窗苦”的幽怨中，美丽从来就离的幽怨中，美丽从来就离不开艰辛；你们不要再感叹不开艰
20、辛；你们不要再感叹“古来征战几人回古来征战几人回”，懦弱从不属于青，懦弱从不属于青春年少，历史从来就是勇敢者大笔书写，今日拼搏的汗水，必将化春年少，历史从来就是勇敢者大笔书写，今日拼搏的汗水，必将化为明日的灿烂之花。为明日的灿烂之花。同学们同学们,让我们拿起武器让我们拿起武器,咬紧牙关咬紧牙关,破釜沉舟破釜沉舟,背水一战背水一战,纵是千难万纵是千难万险险,也要轰轰烈烈也要轰轰烈烈,荡气回肠荡气回肠.让我们的青春在战栗的困难面前放歌让我们的青春在战栗的困难面前放歌,在在如诗的岁月面前放歌如诗的岁月面前放歌,在绚丽的七彩梦境面前放歌在绚丽的七彩梦境面前放歌,我们将带着从容我们将带着从容的微笑的微笑
21、,奋斗百天奋斗百天,去迎取我们志在必得的辉煌。去迎取我们志在必得的辉煌。32有的同学哀怨的说我就做一棵小草吧有的同学哀怨的说我就做一棵小草吧,同学们同学们,小草的悲哀小草的悲哀不是他的渺小和卑微不是他的渺小和卑微,而是别人踩在他的身上却感受不到而是别人踩在他的身上却感受不到他的痛苦。所以不要甘心做小草，要做就做一棵大树，靠他的痛苦。所以不要甘心做小草，要做就做一棵大树，靠近他，可以给人们带来阴凉，为人们遮风挡雨，远视他，近他，可以给人们带来阴凉，为人们遮风挡雨，远视他，仍不失为一道亮丽的风景。即使现在不是一棵大树，也要仍不失为一道亮丽的风景。即使现在不是一棵大树，也要做一棵树的种子，被人们踩进
22、泥土里，等待发芽长大。同做一棵树的种子，被人们踩进泥土里，等待发芽长大。同学们，你们已经下定决心这辈子以一棵树的形象挺立了吗？学们，你们已经下定决心这辈子以一棵树的形象挺立了吗？高考就是我们改变命运的捷径。高考就是我们改变命运的捷径。有的同学说，太晚了，就一百天了，我说不晚。一百天，有的同学说，太晚了，就一百天了，我说不晚。一百天，可以改变许多东西，我曾经送走了许多靠最后一百天努力可以改变许多东西，我曾经送走了许多靠最后一百天努力而考上好大学的同学。我也亲历了，许多默默无闻了两年而考上好大学的同学。我也亲历了，许多默默无闻了两年半而最后取得辉煌的同学。相信，黑马就是自己。有百分半而最后取得辉煌
23、的同学。相信，黑马就是自己。有百分之一的希望就要付出百分之百的努力，这是每一个成功者之一的希望就要付出百分之百的努力，这是每一个成功者坚守的信条。不要徘徊，也不要犹豫，甩开膀子大干他一坚守的信条。不要徘徊，也不要犹豫，甩开膀子大干他一百天，相信勤奋可以创造奇迹，奇迹就在自己身上。百天，相信勤奋可以创造奇迹，奇迹就在自己身上。33我常听同学幽怨地说我尽力了，我很不认同这句话。努我常听同学幽怨地说我尽力了，我很不认同这句话。努力，分三种境界：尽力而为，全力以赴，不留余力。我力，分三种境界：尽力而为，全力以赴，不留余力。我请问同学们，你现在达到了哪中境界？要想超常发挥，请问同学们，你现在达到了哪中境
24、界？要想超常发挥，要想做一匹重出重围的黑马，要想创造奇迹，需要达到要想做一匹重出重围的黑马，要想创造奇迹，需要达到哪中境界？哪中境界？92年巴塞罗那奥运会游泳馆，在决赛中钱红年巴塞罗那奥运会游泳馆，在决赛中钱红毅然采取最后毅然采取最后20米不换气的非常规游法，在所有运动员米不换气的非常规游法，在所有运动员和教练员目瞪口呆中，钱红率先冲向终点，取得了冠军。和教练员目瞪口呆中，钱红率先冲向终点，取得了冠军。事后，人们问钱红，事后，人们问钱红，20米不换气会导致什么结果，她说，米不换气会导致什么结果，她说，会缺氧而窒息昏迷，但是要想取得冠军就要不留一丝力会缺氧而窒息昏迷，但是要想取得冠军就要不留一丝
25、力气，就要拼，拼到最后连爬上游泳台的力气都没有，不气，就要拼，拼到最后连爬上游泳台的力气都没有，不给自己留一点遗憾。用钱红的话，反照自己，我们是不给自己留一点遗憾。用钱红的话，反照自己，我们是不是有很大启发呢，你应该在最后是有很大启发呢，你应该在最后20米，采取什么游法呢，米，采取什么游法呢，同学们？同学们？34在高考的最后冲刺阶段，一定牢记在高考的最后冲刺阶段，一定牢记“认真认真”二字，摒弃杂念，耐住二字，摒弃杂念，耐住寂寞。不仅课要认认真真地听，作业要认认真真地做，考试要认认寂寞。不仅课要认认真真地听，作业要认认真真地做，考试要认认真的考，而且地也要认认真真地扫，被子也要认认真真地叠。认真
26、真的考，而且地也要认认真真地扫，被子也要认认真真地叠。认真会内化为一种素质，帮助同学们获得高考的成功，以至事业的成功。会内化为一种素质，帮助同学们获得高考的成功，以至事业的成功。有人说高考是人生的一堵墙，是横跨在岁月面前的一条河流，有人说高考是人生的一堵墙，是横跨在岁月面前的一条河流，跨越它人生终将辉煌。那就让我们把足够的耐心，高度的细心，坚跨越它人生终将辉煌。那就让我们把足够的耐心，高度的细心，坚定的决心，必胜的信心装在心中，把紧张，焦虑，害怕，不安，悲定的决心，必胜的信心装在心中，把紧张，焦虑，害怕，不安，悲观，失望抛除到脑后。向着梦想的舞台前行，燃烧自信，燃烧希望观，失望抛除到脑后。向着
27、梦想的舞台前行，燃烧自信，燃烧希望，才能成就梦想。打好高考这一仗，是寒窗苦读的你们和含辛茹苦，才能成就梦想。打好高考这一仗，是寒窗苦读的你们和含辛茹苦的全体家长的殷切期盼，也是老师的希望。我相信有老师们的辛勤的全体家长的殷切期盼，也是老师的希望。我相信有老师们的辛勤耕耘、再加上同学们的刻苦努力，六月一定是我们的！耕耘、再加上同学们的刻苦努力，六月一定是我们的！你们的你们的班主任班主任35 超越梦想一起飞.flv 喻敏洪.flv36我能考上我能考上大学大学，我一定能考上我一定能考上大学大学，我一定一定能考上我一定一定能考上大学大学。37 我现在就行动，空想和犹豫只能浪费时间，我现在就行动。为高考行动为高考行动！3839 1我的未来不是梦.flv40
