1、幼儿生活护理与保健实务幼儿生活护理与保健实务第十一章第十一章 幼儿体格锻炼与测试幼儿体格锻炼与测试0101活动准备0202户外活动形式及要求第一节第一节 幼儿体格锻炼幼儿体格锻炼掌握幼儿体格锻炼的准备、形式及组织要求，能关注幼儿的体质。学习目标案例导入 一个孩子一天在幼儿园中坐或躺的时间长达7个小时，活动时间只有2个多小时，这其中还包括站立、行走的时间。跑、跳等强度高的活动进行的时间只有几十分钟。比较2000、2005、2010、2014年4次国民体质监测公报中的身体素质各项指标，可以发现除立定跳远和双脚连续跳有提高外，其它指标都没有明显变化，有的甚至有下降的趋势。幼儿如何科学进行体格锻炼，增
2、强体质十分重要。体格锻炼的重要性幼儿园应当积极开展适合幼儿的体育活动，充分利用日光、空气、水等自然因素以及本地自然环境，有计划地锻炼幼儿肌体，增强身体的适应和抵抗能力。幼儿每天户外活动时间不少于两小时，其中体育活动时间不少于1小时。开展体格锻炼，有利于促进幼儿生长发育，锻炼体能，增强体质，培养意志品质和积极的态度。并且要医学监测介入，科学监测幼儿体格锻炼的执行情况，增进儿童身心健康。场地检查场地检查 器材准备器材准备 热身运动热身运动 安全要求安全要求1234活动准备活动准备场地检查 巡视整体场地，发现可能存在的安全隐患，并及时排除。如排除场地中与活动无关的杂物、观察幼儿活动场地的地面是否平整
3、。对活动器械进行安全操作的试用，发现器械险情，如木头腐坏、绳索裂缝等，要及时维修或者更换。安全检查安全检查1活动准备场地检查科学合理规划场地，实现户外场地各区域的有效利用。基于幼儿年龄特点，注意场地设计的丰富性。巧用“草地”、“森林”、“迷宫”等情境，有利于激发幼儿的探索和发现，调动参与活动的积极性。要具有一定挑战性，便于支持或者诱发幼儿运动，并通过锻炼达成运动目标。场地布置场地布置2活动准备器材准备数量数量充足，以确保每个幼儿使用，充足，以确保每个幼儿使用，避免无效等待。避免无效等待。适用于活动内容。如跳绳活动，适用于活动内容。如跳绳活动，教师要选择相应类型的绳子。教师要选择相应类型的绳子。
4、适合本年龄段幼儿运动水平。适合本年龄段幼儿运动水平。如如同样使用跳箱，中班幼儿适用同样使用跳箱，中班幼儿适用2-32-3层跳箱，大班层跳箱，大班则用则用4-54-5层高度的层高度的跳跳箱。箱。注意器械的注意器械的安全与安全与卫生卫生。有益于调动幼儿运动兴趣，营造有益于调动幼儿运动兴趣，营造游戏情景。游戏情景。如绿色爬垫可作为幼儿如绿色爬垫可作为幼儿野战匍匐爬行的野战匍匐爬行的“草地草地”。活动准备热身准备 一般按照身体部位从上到下，如由头部运动、胸部运动到腿部运动等，由易到难，频率由慢到快，幅度由小到大，逐步递进做到全面活动。热身活动要循序渐进，科学安排。热身活动要循序渐进，科学安排。1 如在
5、跳箱活动前，就要进行针对跳跃、上臂力量的热身练习。根据户外活动中的重点训练动作，做针对性的热身。根据户外活动中的重点训练动作，做针对性的热身。2户外活动前应进行一定的热身活动，户外活动前应进行一定的热身活动，确保幼儿身体各个关节放松、灵活，确保幼儿身体各个关节放松、灵活，避免运动伤害，也有利于幼儿运动注避免运动伤害，也有利于幼儿运动注意力的集中。意力的集中。环境、器械使用的安全：如提示幼儿注意场地周围的设备避免碰伤。规则安全：如提示幼儿在运动中要保持一定距离，避免拥挤碰撞伤害等。动作安全：如提示幼儿在奔跑时注意摆臂保持平衡，不跌倒等。活动准备安全要求123户外运动形式及要求 幼儿运动的核心经验
6、主要有身体控制与平衡能力、身体移动能力、器械（具）操控能力等。幼儿运动主要在户外进行，如果是天气原因，也可以开展室内运动。123 集体操集体操 体育游戏体育游戏 体育区域活动体育区域活动户外活动形式及要求器械操徒手操 器械操是幼儿手持各种器械进行的体操动作练习。按器械的不同可分为棍操、绳操、球操、椅子操等。徒手操是根据人体各部位的锻炼需要及发展特点，按从上到下、从躯干到四肢、从近到远等运动顺序，进行伸展、弯、转、绕、跳等一些徒手类的动作练习。如动物模仿操、武术操、啦啦操等。户外活动形式及要求集体操类型类型101020304 操节编排全面均衡 组织过程注意适时调控 运动负荷科学适宜 配乐辅助协调
7、有效户外活动形式及要求集体操组织要求组织要求2户外活动形式及要求体育游戏按实施形式分按实施形式分：集中体育游戏、分区体育游戏。按活动内容分按活动内容分：动作性游戏、情节性游戏、竞赛性游戏、民间体育游戏。按基本动作分按基本动作分：走、跑、跳、投掷、钻爬、攀登、平衡等体育游戏。按体育器械分按体育器械分：球类、垫上、杠上、车类、绳类、平衡木等体育游戏。1类型 内容具有趣味性内容具有趣味性在游戏组织中设置一定的情境，让幼儿对游戏内容感兴趣，参与其中进行有效锻炼，避免幼儿单一低效的机械模仿练习。玩法具有目的性玩法具有目的性在游戏组织时渗透相应的教育目标，适时地对幼儿进行教育。过程具有指导性过程具有指导性
8、注意运动安全保护注意个别差异指导注意运动量控制注意运动习惯培养123组织要求组织要求2户外活动形式及要求体育游戏户外活动形式及要求体育区域活动 体育区域也称为运动区，也可以和体育游戏结合起来。运动区可以按照年龄班分别设置，也有采取户外混龄区域运动的组织形式。目前幼儿园中有各种不同的分类方法。1类型户外活动形式及要求体育区域活动 如大树上搭建树屋、吊挂绳梯、安装绳索，供幼儿吊挂、滑行、荡秋千、爬网等，促进其上下肢力量、腰腹力量、协调性、平衡性、耐力以及攀爬能力等的发展。组织要求组织要求创设环境创设环境2日本富士幼儿园的日本富士幼儿园的“树屋树屋”户外活动形式及要求体育区域活动 投放多样化、低结构
9、、适合幼儿运动的各种材料。如轮胎、竹梯、油桶、圈、滚筒、平衡板、平衡墩、纸筒、纸箱、各种球、各种车、户外积木等。幼儿可以根据自己的实际发展水平选择材料及创新玩法。组织要求组织要求创设环境创设环境2户外活动形式及要求体育区域活动设立标记牌提示幼儿该区域主要活动内容及必练项目，供幼儿的自主选择。规则是幼儿在游戏过程中为了解决问题而共同协商制定的，常被张贴在相应位置以便幼儿共同遵守。规则要包括安全活动的要求（如行进路线）、规则要包括安全活动的要求（如行进路线）、人数限制、区域轮换等内容。人数限制、区域轮换等内容。组织要求组织要求明确规则明确规则2在车区设置停车区及各种标志在车区设置停车区及各种标志1
10、324用心观察，安全防护用心观察，安全防护，放手让幼儿运动和游戏。因人而异因人而异。有些幼儿会出现抗拒、害怕等负面情绪，教师要积极引导、启发、调动起他们的活动积极性。适时指导适时指导。及时捕捉来自幼儿的运动新经验，引导幼儿相互学习和小组合作。巧妙推进巧妙推进。引导幼儿大胆尝试走进不同运动区域，一种材料多种玩法。户外活动形式及要求体育区域活动组织要求组织要求观察指导观察指导2谢谢观看幼儿生活护理与保健实务幼儿生活护理与保健实务第十一章第十一章 幼儿体格锻炼与测试幼儿体格锻炼与测试主讲 罗运龙0101体质测试的原则0303体质测试的流程0202体质测试的内容第二节第二节 幼儿体质测试幼儿体质测试学
11、习幼儿体质测试的原则、内容和测试的流程。学习目标 指南健康领域对3-4岁、4-5岁、5-6岁年龄段幼儿的动作发展设立了清晰的目标；国民体质测定标准手册(幼儿部分)3-6岁中国幼儿的体质测试指标，包括身高、体重、上肢力量、下肢力量、平衡能力、灵敏性、协调性和柔韧性。体质测试只是手段，作为了解幼儿生长发育的手段，干预才是目的，对幼儿体质健康起到积极推进作用。体质测试只是手段客观性全面性目的性秉持实事求是的态度，科学制定测试标准，选择合理的测试方法，尽可能减少测试中的个人主观因素影响。根据幼儿身心健康发展需要，全面地制定测评项目，全面收集测试情况信息，科学分析，以确保测试的准确性。要有明确的目的，保
12、证测试的准确性及有效开展，以指导幼儿体格锻炼。体质测试的原则身体素质身体形态 主要包括10米折返跑、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、坐位体前屈、走平衡木等。主要包括身高、体重。体质测试的内容 平衡木长30米、宽10厘米、高30厘米采用单项评分和综合评级进行评定。单项评分包括身高标准体重评分和其他单项指标评分，采用5分制。综合评级是根据受试者各单项得分之和确定，共分四个等级：一级（优秀）、二级（良好）、三级（合格）、四级（不合格）。任意一项指标无分者，不进行综合评级。体质测试的流程123（一）确定体质测试标准与方法（一）确定体质测试标准与方法等级 不合格（四级）合格（三级）良好（二级）优秀（一级
13、）男10.0-8.68.5-7.47.3-6.26.2女10.5-9.19.0-7.77.6-6.46.41.根据测试指标设置各项目测试场地，并准备所需的器材。如10米折返跑，需要准备相应长度的跑道，设置起点、终点等标志，并准备测试所需的计时器、信号旗、哨子等器械。3.组织幼儿根据运动内容的相应要求，逐一进行各项目测试，并记录测试结果。记录要客观、详实，确保数据的有效性。2.把体质测试融入户外体育活动，保证安全，以幼儿感兴趣的游戏形式开展，注重测试的过程，淡化成绩。4.测试人员按要求统一测定方法，以确保测定的准确性。体质测试的流程（二）组织体质测试（二）组织体质测试收集幼儿各项目体质测试结果，对测试结果进行数据统计并将其与指标比对，再分析出幼儿体质水平，梳理幼儿体质发展的情况。根据幼儿体质测试的不同情况，可反馈给家长，家园合作，制定相应的工作计划，有的放矢地加强一些薄弱环节。如建立健康档案，调整幼儿运动量，设计保健计划与膳食安排等。体质测试的流程（三）分析体质测试情况（三）分析体质测试情况谢谢观看
