1、常见运动损伤的预防和常见运动损伤的预防和紧急处理紧急处理刘翔受伤刘翔受伤科比受伤 体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。运动损伤的概念运动损伤的概念造成运动损伤有哪些原因？（一）主观原因（二）客观原因主观原因主观原因：注意力不集中运动量过大准备活动不充分技术不熟身体状况不佳客观原因客观原因：场地条件不好天气恶劣保护帮助不力运动器械故障预防运动损伤对我们有哪些要求？运动前的预防措施和准备工作运动前的预防措施和准备工作着装合理护具正确身体不好要求见习掌握预防损伤的知识检查场地消除隐患检查体育设施与器械避免环境带来的危害运动过程中的基本要求运动过程中的基本要求：做
2、好准备活动，运动量适中遵循动作要领，注重保护与帮助练习时，注意力一定要集中遵守课堂规则，忌违规行为常见的运动损伤处理方法是怎样的？（一）擦伤：清洁创面；伤口消毒；碘伏涂抹或使用创可贴。（二）关节扭伤：中止运动；冷疗；加压包扎；抬高患处。（三）骨折：防止伤者休克；出血先要止血；寻找固定材料；进行简易固定。练习（一），小组讨论：暑假，小华在做体育运动时发生了常见的运动损伤，我们应该怎样帮他进行紧急处理？（二），判断正误：1，篮球活动，如果在粗糙的水泥地进行，可以佩戴护膝、护踝等；2，运动完毕，小明经常大量喝水来缓解口渴；3，带校牌或脖子上挂着钥匙上体育课有一定的安全隐患；4，前滚翻是简单的技巧类运动项目，保护与帮助是多余的；5，上学、放学路上，我们三五个同学一边骑车，一边说说笑笑非常开心；6，准备活动虽然很重要，我们班个别同学经常不做，也没受伤。
