1、0-1岁宝宝食谱大全一、宝宝食谱总体搭配原则：1、0-1岁的宝宝，主要以母乳为主。接近一周岁的阶段，可以适量添加辅食，以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食物，这些食物是满足孩子生长发育必不缺少的。适当喂养面条、米粥、馒头等，以提高热量。2、经常给宝宝吃各种蔬菜、水果、海产品，提供足够的维生素和无机盐，以供新陈代弹的需要，达到营养平衡的目的。经常食用些动物血、肝脏，以保证铁的供应。3、享制方法要多样化，注意色、香、味、形，且要细、软、碎。下不宜煎、炒、爆，以利消化。肉末胡萝卜粥原料：大米50g、小米50g、瘦肉50g、胡萝卜50g、油适量、盐适量做法：1.大米和小米简单淘洗一下尘即可；
2、2.胡萝卜去皮，切成小粒；3.肉末用油，盐腌一下备用；4.锅中热油，把胡萝卜先炒一下，好让营养更容易晰出；5.把炒好的胡萝卜粒和肉末一同加入放了水和米的高压锅中，煮约15分钟即可！如果是宝宝食用，就不用加盐了。芝士汁椰菜花用料椰菜花 3大朵（大概80克）cheddar 芝士碎 50克面粉 1大勺无盐黄油 15克全脂牛奶 150毫升宝宝食谱 - 芝士汁椰菜花的做法椰菜花切小朵，蒸10分钟左右至软熟。宝宝食谱 - 芝士汁椰菜花的做法 步骤1将无盐黄油放入小锅中，小火煮至融化。加入面粉搅匀，加入牛奶搅拌至浓稠。宝宝食谱 - 芝士汁椰菜花的做法 步骤2煮滚后立刻关火，加入芝士碎拌匀直到酱汁浓稠顺滑。
3、这是大概3份的量，用一份，剩下的2份装好放入冰箱冷冻保存。宝宝食谱 - 芝士汁椰菜花的做法 步骤3将椰菜花与酱汁混合均匀。宝宝食谱 - 芝士汁椰菜花的做法 步骤4虾泥蒸蛋用料鸡蛋 1个虾 两只娃娃菜 适量水 适量香油宝宝食谱 - 虾泥蒸蛋的做法鸡蛋打散，加入两倍的水宝宝食谱 - 虾泥蒸蛋的做法 步骤1鸡蛋过筛，倒到涂了香油的碗里（鸡蛋过筛蒸后没有蜂窝，碗里涂香油一是更有营养二是鸡蛋不粘碗）宝宝食谱 - 虾泥蒸蛋的做法 步骤2虾去虾线剁泥宝宝食谱 - 虾泥蒸蛋的做法 步骤3娃娃菜剁碎宝宝食谱 - 虾泥蒸蛋的做法 步骤4水开后把蛋放入蒸锅蒸几分钟，凝固后把虾泥碎菜搁蒸锅里继续蒸五分钟即可出锅韩式南
4、瓜粥用料南瓜 一小块糯米粉 适量冰糖 2小块盐 一点点韩式南瓜粥（宝宝辅食1岁+）的做法准备好食材韩式南瓜粥（宝宝辅食1岁+）的做法 步骤1南瓜切块韩式南瓜粥（宝宝辅食1岁+）的做法 步骤2放入料理机中蒸熟，用蒸锅的话，开锅后蒸10-15分钟。韩式南瓜粥（宝宝辅食1岁+）的做法 步骤3料理机加入适量水打成泥韩式南瓜粥（宝宝辅食1岁+）的做法 步骤4将南瓜泥放入奶锅中开火熬开韩式南瓜粥（宝宝辅食1岁+）的做法 步骤5将糯米粉加入清水和开，待南瓜泥熬开后，一勺一勺放入。注意一边放一边搅拌。韩式南瓜粥（宝宝辅食1岁+）的做法 步骤6糯米粉请按照自己喜好添加，喜欢粘稠的就多放点，最后放两颗冰糖和一丢丢
5、盐提味。芙蓉鮮蔬汤用料上海青 1颗胡萝卜 20克小葱 适量鸡蛋 1个黄瓜 15克宝宝辅食&芙蓉鮮蔬汤 1岁+的做法约占1岁宝宝一天总能量10%宝宝辅食&芙蓉鮮蔬汤 1岁+的做法 步骤1把胡萝卜，黄瓜去皮切丁宝宝辅食&芙蓉鮮蔬汤 1岁+的做法 步骤2将洗净后的香菇切成薄片宝宝辅食&芙蓉鮮蔬汤 1岁+的做法 步骤3把小葱切碎，青菜切成小段宝宝辅食&芙蓉鮮蔬汤 1岁+的做法 步骤4打一个鸡蛋，搅拌成蛋液宝宝辅食&芙蓉鮮蔬汤 1岁+的做法 步骤5热锅后倒入核桃油，加入切好的葱花爆香宝宝辅食&芙蓉鮮蔬汤 1岁+的做法 步骤6将胡萝卜丁，黄瓜丁，香菇一起放入锅中煸炒两分钟宝宝辅食&芙蓉鮮蔬汤 1岁+的做法 步骤7加入两大碗清水，盖上盖子，大火煮3分钟左右宝宝辅食&芙蓉鮮蔬汤 1岁+的做法 步骤8放入切好的青菜宝宝辅食&芙蓉鮮蔬汤 1岁+的做法 步骤9水烧开后，倒入蛋液，继续煮2分钟左右
