1-2岁宝宝食谱大全 (14).docx

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1、1-2岁宝宝食谱大全1-2岁的宝宝,身体虽不如婴儿时期长得快,但相比之下,此时也正处于快速生长阶段。由于1-2岁的宝宝已能独立行走,所以活动范围增大,运动量也不断扩大。鱼肉酸奶沙拉原料:鱼肉-1/4块,豌豆-3个,酸奶-2大匙,白糖-若干制法(1) 将鱼肉炖烂之后剔除鱼刺,将肉捣碎。(2) 将豌豆煮熟,用饭匙捣碎。(3) 将(2)同酸奶白糖拌好。(4) 将鱼肉放在(3)上。南瓜拌饭原料:(准备)南瓜1片,米50克,白菜叶1片,食盐、食油和高汤各适量。制作:1、南瓜去皮后,取一小片切成碎粒。2、白米洗净,加汤泡后,放在电饭煲内,待水沸后,加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂,略加油、盐调味即成。三文

2、鱼粒炒甜豌豆用料甜豌豆 一包三文鱼 适量(按需要搭配比例)料酒 适量嫩肉粉 适量三文鱼粒炒甜豌豆 宝宝食谱的做法甜豌豆备用三文鱼粒炒甜豌豆 宝宝食谱的做法 步骤1三文鱼切丁备用三文鱼粒炒甜豌豆 宝宝食谱的做法 步骤2用嫩肉粉,料酒,少许盐腌制,待用三文鱼粒炒甜豌豆 宝宝食谱的做法 步骤3少许葱花煸炒三文鱼粒炒甜豌豆 宝宝食谱的做法 步骤4煸炒三文鱼了粒三文鱼粒炒甜豌豆 宝宝食谱的做法 步骤5倒入甜豌豆煸炒,加入盐(如果喜欢偏甜可再加入少许糖)三文鱼粒炒甜豌豆 宝宝食谱的做法 步骤6炒透出锅虾仁蛋卷用料新鲜的基围虾 25只(中等大小)鸡蛋 1个胡萝卜 一小截盐 2克生粉 2克虾仁蛋卷 2岁+的做

3、法新鲜基围虾去掉虾头虾尾,挑出虾线,剁成虾泥,胡萝卜去皮切成丁,放入剁好的虾泥,加入盐,搅拌均匀,放在一旁备用鸡蛋打入碗中,加入生粉,搅打均匀,蛋液用滤网过滤一遍去掉小泡泡热锅后倒入油,倒入蛋液,摊成蛋饼。鸡蛋开始凝固时熄火,稍微冷却后把鸡蛋饼摊在干净的砧板,把搅拌好的虾泥均匀的摊在蛋饼上将蛋饼轻轻卷起放入盘中,水烧开后蒸8分钟左右,最后把蒸好的虾卷切成2厘米左右的厚度倡导健康的喂养方式,陪伴孩子们快乐成长香菇胡萝卜肉肠粥用料双汇肉花肠 一根胡萝卜 半根香菇 6个大米 一杯香菇胡萝卜肉肠粥(宝宝食谱)的做法米洗好备用,火腿肠切丁,因为晚上去超市没买到新鲜肉就用肉肠代替。胡萝卜刨皮切丁,香菇泡发

4、切丁,我还放了一个皮蛋。香菇胡萝卜肉肠粥(宝宝食谱)的做法 步骤1米和水的比例大概是把中指放进去,水过两个指节,所有材料放进电饭煲,然后放几滴香油,这样更香。电饭煲预约好时间,早上起来就可以直接吃啦。香菇胡萝卜肉肠粥(宝宝食谱)的做法 步骤2吃之前放适量鸡精和盐,还可以洒点葱花。高汤菌菇面用料面条高汤青菜葱花茶树菇豆腐盐儿童酱油香油宝宝食谱 高汤菌菇面的做法茶树菇和豆腐加清水放砂锅煮滚,小火多煮一会,把营养煮到汤里宝宝食谱 高汤菌菇面的做法 步骤1青菜切碎,宝宝吃,有些青菜不敢煮烂,一定要切碎多煮一下宝宝食谱 高汤菌菇面的做法 步骤2葱花用盐酱油香油腌制,面条的咸味全靠这里的盐宝宝食谱 高汤菌

5、菇面的做法 步骤3水开加高汤(没有的也可以不加),加青菜,加面条宝宝食谱 高汤菌菇面的做法 步骤4面条煮滚一会,加腌制的葱花,再煮滚,出锅宝宝食谱 高汤菌菇面的做法 步骤5虾仁豆腐汤用料内脂豆腐 1盒虾仁 视个人喜好香菜 适量枸杞 适量虾仁豆腐汤 家常菜 宝宝食谱的做法虾仁开背切成两片,用油低温炒熟,炒的时候可以加葱一起炒倒入开水入汤加入切成块状的豆腐,加枸杞水开后加盐,少许糖汤煮沸2分钟后放入香菜末,关火,完成牛肉南瓜山药粥用料牛肉 一小块山药 一小块南瓜 一小块大米 一小把【宝宝食谱】牛肉南瓜山药粥的做法大米提前泡一会,南瓜削皮去掉瓤洗净切小丁和大米一起放进隔水炖里,煮大约40分钟【宝宝食谱】牛肉南瓜山药粥的做法 步骤140分钟后山药切丁放进粥里【宝宝食谱】牛肉南瓜山药粥的做法 步骤2牛肉剁泥加一点料酒、宝宝酱油、油、姜丝腌一下。山药放进去后炖一个小时把牛肉放进去用筷子搅拌一下再煮个十来分钟就可以了

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