1、人生自我建筑：支配潜意识越是重要的问题，出自潜意识的答案往往越正确、越卓越；它是你心血的结晶，也许它会指出新的方向，使你所付出的精力和勇气得到丰硕的回报。 我们大半都会如此，总认爲父母、老师、朋友、老板、配偶、公司、国家应当担负起改善生活的责任。但这样并没有解决问题。别人或组织本身，也有自己的问题待解决。 1 对自己的一生负责 这是什麽意思呢?靠别人来做你必须自己做的事，将永远失望。除了自己作主，担负责任外，没有人能代劳。 自己赚一块胜於别人给你十块。自己赚钱可以制造倚靠自己的自我意象；接受别人的给予只会造成依赖他人的自我意象。这就是爲什麽富不过三代、贫不过三代。饭来张口、钱来伸手的日子最易腐
2、蚀人心，这些人将死于安乐，把幸福毁於自己手 。未经一番艰苦创业，哪能得到幸福生活? 一生对自己的行爲负责，只有找自己才能求得幸福。把这句话一次又一次地输入你的潜意识中。仔细推敲你要解决的问题，把它界定清楚。先写下来，能有助於你对问题彻底地了解，以谋求解决之道。把它分成几部分，依重要性排列，这样一来你就能很快找到解决的方法。如果你不想将问题写下来，这表示你害怕。消除的方法是把你实际遇到的问题和你的感受，前後分别写在两张纸上。当你分开处理性的恐惧和实际问题之後，你的潜意识会解决困难，你的害怕也消失於无形。将问题提纲大致地描绘成树枝状，且对它下定义之後，你才能解决它。多集些资料，然後拿支笔、几张纸，
3、选个安静的地方写下你的感受和想法。从不同的角度来写，假设任何可能性，然後详细地再写一次。 记住，此刻你不是要解决，而是要了解这个问题。时机一到，潜意识中自会浮现出答案来。 这种做法有个惊人的结果：这个令人伤脑筋的问题，根本只是庸人自扰。怎麽办?第一步先写个正面的自我教导来战胜你的忧虑，然後再一天温习三次新的教导。要全然理性地思考问题真像是很困难的。要面对所有你能鉴定的事实，权衡所有你能发现的证据，考虑你能想像到的每一种可能，解开你的矛盾，如此强迫自己学习、做许多细微部分 的决定。这样一来，你便从这问题中学得很多，而其解决的方法也使你提升了一大步。尽量完全着力於分析问题，而不要勉强自己去解决。你
4、只是将题目输入潜意识，下好定义，具备了必要的资料，程式就出来了。接着想像你找到了答案，然後统统抛开。在这期间，你完全不要去想它，到了适当的时间，答案会自动出来。忧虑不能帮你解决问题，只有精神轻松，潜意识才会生效。2 想像解决问题的喜悦 别躺在床上爲了这个困难睡眠不安，只要想着：问题解决了有多高兴，然後入睡。 若第二天答案没有出现，别灰心!总得多试几次，你才能支配自己的潜意识。或许你的式有瑕疵，隔天再输入一次，直到找出答案爲止。但要如何重新输入呢?再次研究这个问题，重新考虑，回顾所有的假设、已做的决定和资料。对问题描述得得清晰，然後花几个钟头假想如果答案出来了，该是多麽美妙呵! 若遇了第一个星期
5、还没有答案，不如这样做：到安静的角落坐一会儿，告诉自己再过不久就会解决了，而且你能安心等待。不管怎样，只要你遇到忧虑的问题，就如法炮制。但第二次的定义、分析、解释绝对不要和前一次相同，这点相当重要。每次写都更具体而不相同，帮助你扫去潜意识的障碍。即或你真的无法加入新的观念，也不要忧虑。 告诉自己我一定得找出答案，我知道能找到。然後放松自己，不再想它。过了一个星期或更久一点，你就有答案啦!也许它会指出新的方向，使你所付出的精力和勇气得到丰硕的回报。 一且体验过这种苦尽甘来的喜悦，你会用这种新的能力去征服更大的困难。当然，它需要投注更多努力、专注、时间、耐心和自信才成。然而知道如何运用潜意识，是件
6、多麽令人兴奋而又令人信心十足的一件事! 3 逼出来的灵感 麦基 史匹岚是当今着名的侦探小说家，在他事业第一次达到高峰时，决定到海边避暑渡假。 漫漫长日，麦基常坐在打字机前工作，但索尽枯肠，脑中却一片空白，无法写作。好在银行 存款足够，写不出来也无所谓，照样享乐度日，存款金额日渐减少，似乎也没什麽要紧。然而，有一天，麦基陷入了经济危机，他必须赶紧赚钱。就在急切需要的鞭策下，几个月来第一次灵感如泉涌，麦基写出了最好的一部作品，迄今仍盛名不衰。 如何练习新主意的技术呢?有五个要求：需求、正确、准备、信赖和实践。(1)需求。告诉自己的潜意识-我必须、而且真正想要一些新的主意才行。关键在於想要。想要远比
7、需要来得迫切，了解这二者的不同是很重要的。经常挫败的人、赌徒、顽固的酒鬼还需新的观念来导正他们的方向，以免太迟。纵然有许多有效的方法，可是爲什麽他们不采行呢?因爲他们压根儿不愿意停止做有害自身的举动；不愿爲成功付出代价；不愿面对现实生活；不愿改变。 (2)正确。确实了解你想要哪一种解决方法。麦基明确地了解他想要的是什麽-侦察小说的灵感。我们都想要致富的主意，但这并不明确地足以让潜意识发挥作用。把重要和明确的问题切实地输入潜意识，你才能得到创意。 (3)预备。任何事都有代价，有利可图的改革和有效的想像力也不例外。发明创造不是平白得来的礼物。付出了代价之後，想像力和灵感才会源源不断地浮现脑海。创造
8、发明的代价是钻研、从事能获取经验的工作和精敏的思考。专注於钻研让你感兴趣的主题，就会得到灵感。让人成功的新念头，只眷顾积极而聪明地寻求它的人。 (4)信赖。潜意识可以爲你所运用，你能巧妙地控制它，它也可以帮助你成长、获胜、使你快乐，以它伴随着自我教导，使教导实现，这些教导是你未来理想的状态，而不是此刻的你。潜意识会帮助它们兑现。 但潜意识不会让你一直愚弄它，在生出新主意的艰苦过程中，必须让潜意识知道这些主意至少有一部分会被采用，否则灵感就会窒息而死。采用可行的主意越多，你就越能想出更多更好的新点子。 (5)实践。只有把想法付诸实行才能获得成功，不然只是空有构想罢了。 专精於你所选择的工作范围，
9、同时学习一切相关事物，而且就在此范畴中找到最好的工作，不可心不在焉。然後时刻思考如何改善你的专业技术，做到这样，好的主意自会源源不断。成功在於起而行，不是坐而想。 4 小心经营自我意象 自我意象左右了你的思想和行爲，甚至操纵了一切发生在你身上的事。运气、意外和天灾人祸，似乎不在你我掌握之中，但我们早已具备了应付这些事情的能力。实际上，我们已设定好这些事情发生後的结果-自我意象告诉我们如何做。 什麽是自我意象?它是你爲自己创设的一种人格。保持现状并非好事，不要爲逝去的机会顿足懊恼，那些已成过去，你的生命就掌握在自己手中。 你会按着潜意识的设计图表生活。自我意象就是自己的蓝图-也就是你对未来生活情
10、况的指示图表，它的影响力远胜一切。既然能发展自我意象，当然也有足够的能力去改变它。一旦我们建立新的自我意象，就会一辈子朝这个方向走下去。每个人都有自己的心理画像，若没有自我意象，画像不会发生作用。如果自己在心理上绘制出成功意像，外在的表面就无关紧要了。这点你该注意!大多数人都以爲一个成功的人，都会有某种特定的外表和气度，甚至说话的方式。但并非如此，他们都有成功的自我意象。 麦斯威尔 马兹博士在他的人格心理学中做了证明。马兹博士是一位整型外科，他能化腐朽爲神奇，帮助那些请求他改变我的人，但令他惊讶的是，80%动过脸部美容手术的人，依然内向、害羞而不快乐。 过了几年马兹博士才了解到原因，外在的面貌
11、改善了，而内心自我的意象却毫无进展。唯有心理上改变自我意象才是最重要的，如果不让意象去配合外在迷人的新面目，她们的人格还是和手术前没两样。自我意象让你配得上你的理想、你的成功。 许多人顺利成功後觉得有罪恶感。是什麽造成这种情况发生?你努力赚来的名贵轿车使你到处招摇，老远跑去向老同学献宝。看看我的车，不错吧!我终於如愿以偿! 一定很耗油吧?你的老朋友酸溜溜地说。你的优越形成了他的自卑，他和你有同等机会，而你突然超前，不免令他産生酸葡萄的心理。你买车使他自惭形秽，这就是你那部车对他的意义。如果他对这很在意，那不是你的错，而是他的问题!不要因他让你觉得自己犯了错。成功一部分的代价是你越出类拨萃，你那
12、不成材的同事越不是滋味。 自我训练自我训练就是控制心志、情绪和品味；也就是你的意志力、自我控制。它是做你该做的，避免不该做的事。告诉自己：我能左右自己的思想。自我训练是成功的条件。它对生活的影响不可否认，但只要你自己要求，你就能得到它。它来自内心深处。 自我训练可以传送到别人身上，是自我改善的基础。它导引你将时间、精力和金钱，投资在学习和成长之中，使你一天比一天进步。快乐和自我训练是一体的两面，是伟大人格的源泉。 1 责任在自己手中 时下年轻的一代不喜欢接受磨练，只想轻松地过日子，却希望从生命中得到更多东西。未经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香? 许多人没有从小接受训练，因此更难自我修养。小时候训练
13、的责任在父母，但长大後，这责任就交在自己手中了。你爲了成功而自我训练，并不是爲了父母。自我训练就是控制心志、情绪和品味；也就是你的意志力、自我控制。它是做你该帮的，避免不该做的事。 你开始以正面思想自我训练，远离醉生梦死的狐朋狗党，让他们无法控制你的言行。你的感觉是心中思考的反映，你的举止是你感觉的反映，所以，控制发生在你身上的事。告诉自己：我能左右自己的思想。经由自我训练的力量，平衡理智和情感。2 自我训练的范畴无所不包 你会在放假第一天就写作业吗?多数人不会。我们总是一天拖过一天，每天晚上安慰自己：明天要开始写作业了。 眼看假期进入尾声了，直到火烧眉毛，倒数第三天才开始动工。如果你一开始就
14、热衷於做作业，告诉自己早开始可以得个甲，就会以愉快的心情去做。今天就开始计划你的进度，然後付诸行动。每件事都以相同的决心，即知即行，收入的的成长率及个人的成长都会突飞猛进。 不要等待，时间悠忽即逝，现在就跨出第一步吧! 3 重复是最重要的工夫 能有愈多的教导效果愈好，生效所需的时间也越短越好，至少会有个明确的期限。在期限之内每天复习两三次，磨练你对它们的感觉。 每次温习不会超过一分钟。四秒钟看一页，一分钟温习完十五项自我教导。行三个星期养成习惯，你会发现四秒钟内就能进入状况了。重复是最重要的功夫，一天温习几次，这种感觉会推动你去进行。 对一般人而言，十五项教导刚刚好。温习的时间不超过一分钟，一天三次，你很容易就能找到时间温习。等到熟能生巧的时候，可以增加教导事项。 把十五项教导分别写在35寸的卡片上，一张一项，用橡皮筋圈在一起，其馀的教导先收起来。 每当完成卡片上的教导，就把那张卡片换掉。你会惊奇地发现自我教导效果的神奇。等你得到明确的成功，就会相信它是开啓成功之门的钥匙。那麽就加强运用它吧! 开始时至少有十项教导是关於日常生活的细节，像是养成或改掉某些习惯，这样能快速收效。 每次花半小时复习、更新这些教导，可以收到最好的效果。在这半小时之内，让你强烈感受那些教导背後所蕴涵的感情。如果你能把这套系统发挥到淋漓尽致，你将发现这是一本使你受益非浅的书。
