1、 六年级健康教育主题班会六年级健康教育主题班会 执教老师执教老师 李丹李丹12一对黑珠藏两窝一对黑珠藏两窝猜不出时看看我猜不出时看看我 眼睛眼睛22游戏游戏蒙眼猜人蒙眼猜人选定一人为选定一人为“摸人者摸人者”，站在讲台前，站在讲台前，用事先准备好的红领巾蒙住这位同学用事先准备好的红领巾蒙住这位同学的眼睛，教师指定几位的眼睛，教师指定几位“被摸者被摸者”，坐，坐在事先准备的凳子上，不出声，不提在事先准备的凳子上，不出声，不提示。示。“摸人者摸人者”根据平时对同学的观察根据平时对同学的观察和自己手摸的感觉，判断和自己手摸的感觉，判断“被摸者被摸者”是是谁。谁。32眼睛的组成部分眼睛的组成部分42眼
2、睛在我们日常生活中的作用眼睛在我们日常生活中的作用帮助我们读书写字帮助我们读书写字看电视、玩电脑看电视、玩电脑旅游时，欣赏美丽的风景旅游时，欣赏美丽的风景.讨论讨论52他们的眼睛怎么了？他们为什么戴眼镜？他们的眼睛怎么了？他们为什么戴眼镜？62什么是近视？什么是近视？近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。72访问提纲访问提纲1.1.近视给你的学习（如：做作业、看书、看黑板等）带来近视给你的学习（如：做作业、看书、看黑板等）带来哪些不便？哪些不便？2.2.近视
3、给你的生活、工作带来哪些不便？近视给你的生活、工作带来哪些不便？3.3.近视患者还容易患哪些眼科疾病？近视患者还容易患哪些眼科疾病？4.4.近视对哪些职业有限制？近视对哪些职业有限制？5.5.近视有没有给你造成尴尬（如：认错人、看错事物等）？近视有没有给你造成尴尬（如：认错人、看错事物等）？访问对象访问对象 戴眼镜的同学和老师戴眼镜的同学和老师小记者访问小记者访问82近视眼的危害近视眼的危害1 1、影响学习和心理健康、影响学习和心理健康 青少年患了近视前期，通常会看不清楚黑板，听课注意力不集中，影响了学习的兴趣，久而久之造成心理健康问题。2 2、影响升学和就业、影响升学和就业 近视眼还会阻碍青
4、年报考志愿，因目前有一些特殊类院校，如军校等，在招生时对视力情况有特殊要求。因此，考生必须良好的视力才符合报考条件。3 3、引起严重并发症、引起严重并发症 当近视进一步发展成为高度近视后，容易引发许多并发症如视网膜脱离、脉络膜、玻璃体病变等，严重者甚至会导致失明。4 4、可遗传性、可遗传性 如果高度近视可遗传给下一代，形成近视眼。921、有先天性的遗传因素，即父母任意、有先天性的遗传因素，即父母任意一方或父母双方均是高度近视，那么一方或父母双方均是高度近视，那么子女有很大的可能性都是高度近视。子女有很大的可能性都是高度近视。102二、环境因素，空气污染对眼睛视力有相二、环境因素，空气污染对眼睛
5、视力有相当恶劣的影响。比如当恶劣的影响。比如:一些环境的空气十一些环境的空气十分浑浊分浑浊,读写光线不足或光线太强等。读写光线不足或光线太强等。112三、三、用眼不卫生用眼不卫生，特别是，特别是读写姿势不正确读写姿势不正确.如如:乘车、乘车、走路时看书，趴着躺着看走路时看书，趴着躺着看书；看电视、打电脑时间书；看电视、打电脑时间过长，而不注意休息等。过长，而不注意休息等。122 四、营养素缺乏，比如：四、营养素缺乏，比如：一些同学偏食、挑食，只吃一一些同学偏食、挑食，只吃一些自己喜欢的食物，导致很多些自己喜欢的食物，导致很多营养素无法摄入，造成营养素营养素无法摄入，造成营养素缺乏，很容易患上近
6、视。缺乏，很容易患上近视。132在平时的日常生活和学习中，在平时的日常生活和学习中，怎样保护眼睛预防近视呢？怎样保护眼睛预防近视呢？142保持正确读写姿势改善用眼视觉环境养成良好的用眼卫生习惯坚持做爱眼体操保证睡眠、均衡营养、加强锻炼定期检查视力、佩戴合适眼镜152保持正确读写姿势眼离书本一尺远（33厘米）胸离书桌一拳远手离笔尖一寸远(3厘米)162保持正确读写姿势读书写字身体要坐正。笔杆与纸面的角度在4050度之间，毛笔写字时笔杆直立。172保持正确读写姿势改善用眼视觉环境养成良好的用眼卫生习惯坚持做爱眼体操保证睡眠、均衡营养、加强锻炼定期检查视力、佩戴合适眼镜182改善用眼视觉环境读书写字
7、的地方空气要清新读书写字时要有充足的光线，不要在过亮、过暗的光线下读书。选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。光线应从左前方射来（左撇子则方向相反）192改善用眼视觉环境尽量不要用铅芯过细的笔写字，铅芯要软硬适中。作业用纸要洁净，书写字体不宜过小。202保持正确读写姿势改善用眼视觉环境养成良好的用眼卫生习惯坚持做爱眼体操保证睡眠、均衡营养、加强锻炼定期检查视力、佩戴合适眼镜212养成良好的用眼卫生习惯不躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。222养成良好的用眼卫生习惯不要歪头看书写字不要长时间看电视最好不要打或少打游戏，打游戏持续时间不要超过半小时。232养成良好的用眼卫生
8、习惯连续近距离用眼时间应控制在40-50分钟。课间休息要注意放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。3m242保持正确读写姿势改善用眼视觉环境养成良好的用眼卫生习惯坚持做爱眼体操保证睡眠、均衡营养、加强锻炼定期检查视力、佩戴合适眼镜252坚持做爱眼体操v每天上下午要做一次爱眼体操v做爱眼体操时应注意动作规范、手眼并用，让眼球动起来爱眼体操是通过眼球向各个方向运动，眼部肌肉不断地放松与收，能够增强眼部肌肉的伸缩能力，改善双眼长期看近引起的眼部肌肉疲劳262保持正确读写姿势改善用眼视觉环境养成良好的用眼卫生习惯坚持做爱眼体操保证睡眠、均衡营养、加强锻炼定期检查视力、佩戴合适眼镜272均衡营养
9、不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A的食物，如蛋类、鱼类、胡萝卜等，少吃甜食（多吃甜食易引起近视）。282加强锻炼多参加户外运动，确保每天运动至少1小时。292保持正确读写姿势改善用眼视觉环境养成良好的用眼卫生习惯坚持做爱眼体操保证睡眠、均衡营养、加强锻炼定期检查视力、佩戴合适眼镜302定期检查视力每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院眼科做进一步的检查。如果发现自己看不清事物，应及时告诉老师和家长，若确认已患近视，要及时到医院验光配镜。勿到不正规的眼镜店配镜。312佩戴合适眼镜每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳、视力模糊等
10、症状，长久下去会加深近视度数。不要互相借戴眼镜。16岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。322抢答抢答1 1 预防近视眼应做到预防近视眼应做到()()A.注意用眼卫生，看书写字姿势正确 B.坚持做眼保健操;C.常吃动物肝脏和胡萝卜;D.以上都是D D3322 2、以下哪种做法不会引起近视？（、以下哪种做法不会引起近视？（）A、趴在桌上看书写字 B、躺在床上看书 C、连续看书1小时休息片刻或远眺 C C3423 3、为预防近视，下列措施中（为预防近视，下列措施中（）项是错误的。项是错误的。A、不要在光线太暗或直射阳光下看书 B、不要在走路乘车时看书 C、连续长时间看书 C C3524 4、读书写
11、字时，胸部与桌子的适宜读书写字时，胸部与桌子的适宜距离是距离是（）A.紧贴桌子 B.一指 C.一拳 D.两拳C C3625 5、看书写字时，光线最好从看书写字时，光线最好从（）射来射来。A.左上方 B.右上方 C.正上方 D.A或BD D372 保护视力很重要，不良习惯须改掉。保护视力很重要，不良习惯须改掉。台灯放在侧前方，笔尖莫被遮挡掉。台灯放在侧前方，笔尖莫被遮挡掉。读写姿势要正确，一尺距离要做到。读写姿势要正确，一尺距离要做到。握笔姿势学问大，拇指食指勿碰到。握笔姿势学问大，拇指食指勿碰到。乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。清水绿色常亲近，睡眠充足不过劳。清水绿色常亲近，睡眠充足不过劳。户外锻炼是法宝，偏食挑食不能要。户外锻炼是法宝，偏食挑食不能要。心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙。心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙。382不要因为不要因为今天的近视今天的近视而影响明天的远征！而影响明天的远征！愿同学们愿同学们都拥有一双都拥有一双明亮而健康的眼睛明亮而健康的眼睛！392402
