1、擦伤部位较浅，涂红药水即可。擦伤部位较浅，涂红药水即可。擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。首先应该采取止血、止痛措施。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度和疼痛。不能乱揉动，防止加大出血量。在受伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。简单处理后应立即将伤者送往医院进行进一步的医疗处理，避免耽误治疗 常见骨折分为两种，闭合性骨折；开放性骨折。包扎、止血后，再用平木板固定送医院处理。正确的运送方法减轻运动强度，按压疼痛部位不过饥或过饱运动前不大量饮水，充分的准备活动停止运动，拉
2、伸按摩肌肉。局部冷敷后加压包扎，抬高患者的伤肢或使肌肉处于放松状态，在伤后24小时后再进行热敷、按摩或理疗。这些知识你了解了吗，遇到这些情况，你会处理吗？这些知识你了解了吗，遇到这些情况，你会处理吗？我们在上课的时候应该怎么做，才能让自己更加安全呢我们在上课的时候应该怎么做，才能让自己更加安全呢运动之前要先热身，让身体为即将开始的运动之前要先热身，让身体为即将开始的剧烈运动做好充分的准备剧烈运动做好充分的准备最好穿运动服或有弹性，吸汗、宽松的衣服，最好穿运动服或有弹性，吸汗、宽松的衣服，要穿运动鞋，并且要保持服装和鞋子的干爽。要穿运动鞋，并且要保持服装和鞋子的干爽。不要把各种金属的和玻璃的物品
3、带入课堂。不要把各种金属的和玻璃的物品带入课堂。例如：各种发卡、校徽、证章钥匙、小刀等坚硬、例如：各种发卡、校徽、证章钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。尖锐锋利的物品。遵守课堂纪律，不随便的打闹，开玩笑，按照老师的安排完成课的学习。遵守游戏和比赛的规则，不做危险的动作，遇到问题是要及时的告诉老师，同学之间要相互帮助与合作。1、运动前不要过饥或过饱，运动结束后、运动前不要过饥或过饱，运动结束后不要立即休息要做好放松活动不要立即休息要做好放松活动2、运动穿衣要适合，出汗后不要脱衣服，用冷水洗，3、要合理安排运动和休息。同学们身体发育的关键时期，参加体育锻炼，让我们的同学们身体发育的关键时期，参加体育锻炼，让我们的身心健康的成长身心健康的成长 要安全的上好体育课，科学地、合理地参加锻炼，才能要安全的上好体育课，科学地、合理地参加锻炼，才能达到健康的目的。达到健康的目的。
