1、经络经络1中医第二课经络经络历史经络历史远古时代，人们一开始发现用石头（砭石）按压身体某个部位，能远古时代，人们一开始发现用石头（砭石）按压身体某个部位，能到达缓解症状的情况，之后经过五千年历史逐步完善，将这些部位到达缓解症状的情况，之后经过五千年历史逐步完善，将这些部位组合成现在的经络组合成现在的经络2中医第二课经络经络概念经络概念经络是经脉和络脉的总称。经络是经脉和络脉的总称。经有路径的含义，经脉贯通上下、沟通内外，相当于河流中主干经有路径的含义，经脉贯通上下、沟通内外，相当于河流中主干络有网络的含义，是经脉的分支，比较细小，纵横交错，遍布全身，络有网络的含义，是经脉的分支，比较细小，纵横
2、交错，遍布全身，相当于河流中的分支。相当于河流中的分支。经络链接着人体。经络链接着人体。3中医第二课经络经脉分类经脉分类4中医第二课经络1212经脉大致走向经脉大致走向手之三阴，从胸走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；手之三阴，从胸走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。足之三阴，从足走腹。内侧前中后，太阴厥少阴内侧前中后，太阴厥少阴 外侧前中后，阳明少太阳外侧前中后，阳明少太阳 不管是手不管是手上的，腿上的；皆为阴经在内，阳经在外。上的，腿上的；皆为阴经在内，阳经在外。人体垂直而立，将腿，人体垂直而立，将腿，胳膊的内外侧分为前，中，后三条线。胳膊的内外侧分
3、为前，中，后三条线。内侧前中后，太阴厥少阴；内侧前中后，太阴厥少阴；的意思是内侧前，中，后三线依次为的意思是内侧前，中，后三线依次为 太阴经，厥阴经，少阴经。太阴经，厥阴经，少阴经。外侧前中后，阳明少太阳；的意思是外侧的前，中，后三线一次为，外侧前中后，阳明少太阳；的意思是外侧的前，中，后三线一次为，阳明经，少阳经，太阳经。阳明经，少阳经，太阳经。唯有足部内踝骨上唯有足部内踝骨上8 8寸的位置，厥阴经寸的位置，厥阴经交叉与太阴经之前交叉与太阴经之前5中医第二课经络6中医第二课经络7中医第二课经络8中医第二课经络9中医第二课经络10中医第二课经络11中医第二课经络12中医第二课经络13中医第二课
4、经络14中医第二课经络15中医第二课经络16中医第二课经络17中医第二课经络穴位作用穴位作用本经调节、局部调节及远端调节本经调节、局部调节及远端调节特色特色:具有双向调节作用具有双向调节作用列如：便秘可以针灸足三里，中脘；腹泻也可以针灸足三里、中脘。列如：便秘可以针灸足三里，中脘；腹泻也可以针灸足三里、中脘。现代医学认为，经络的刺激就是刺激神经，神经再调节相关器官。现代医学认为，经络的刺激就是刺激神经，神经再调节相关器官。穴位有大有小，打的有穴位有大有小，打的有1 1元硬币大小，小的有米粒大小。主要看这元硬币大小，小的有米粒大小。主要看这个穴里气血多少个穴里气血多少18中医第二课经络同身寸同身
5、寸同身寸，针灸取穴比量法。出同身寸，针灸取穴比量法。出千金要方千金要方。是指以患者本人体表。是指以患者本人体表的某些部位折定分寸，作为量取穴位的长度单位的某些部位折定分寸，作为量取穴位的长度单位19中医第二课经络1 1寸寸20中医第二课经络1.51.5寸寸21中医第二课经络2 2寸寸22中医第二课经络3 3寸寸23中医第二课经络同身寸表单同身寸表单 见手中打印版见手中打印版24中医第二课经络常见体表骨性标志常见体表骨性标志髂嵴最高点连线平髂嵴最高点连线平L4L4髂后上棘连线相当于髂后上棘连线相当于S2S2，站姿肩胛骨下角连线是站姿肩胛骨下角连线是T7 T7 肋骨下边缘连线肋骨下边缘连线L2L2
6、大椎穴大椎穴两乳连线等两乳连线等25中医第二课经络子午流注子午流注子午流注指人体中的子午流注指人体中的1212经对应着每日的经对应着每日的1212个时辰（古代个时辰（古代1 1个时辰相个时辰相关于现代关于现代2 2个时辰），由于时辰在变，因而不同的经脉中的气血在个时辰），由于时辰在变，因而不同的经脉中的气血在不同的时辰也有盛有衰。不同的时辰也有盛有衰。26中医第二课经络27中医第二课经络28中医第二课经络手太阴肺经手太阴肺经寅时（寅时（3 3点至点至5 5点）点）-肺经旺。肺经旺。“肺朝百脉肺朝百脉”，肝在丑时把血液，肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人推陈
7、出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。咳或哮喘而醒。实症实症 腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适 或疼痛、牙或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。疼、皮肤异常、上脘异常等。养生攻略养生攻略 寅时睡得熟，色红精气足。寅时睡得熟，色红精气足。29中医第二课经络手阳明大肠经手阳明大肠经卯时（卯时（5 5点到点到7 7点）点）-大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出；大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺肺与大肠相表里。与大肠相表里
8、。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。清晨起床后最好排大便。实症实症 容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易便秘。容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易便秘。养生攻略养生攻略 建议饮食多选择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、建议饮食多选择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。玉米、扁豆、豌豆等。30中医第二课经络足阳明胃经足阳明胃经辰时（辰时（7 7点到点到9 9点）点）-胃经旺。辰时吃早
9、餐，营养身体安；人在此胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安；人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。唇干裂、唇疮等问题。实症实症 脾胃不和，消化吸收不好、易腹胀气打嗝、头疼、疲倦乏脾胃不和，消化吸收不好、易腹胀气打嗝、头疼、疲倦乏力、膝关节异常、排便异常等。力、膝关节异常、排便异常等。养生攻略养生攻略 此时要吃早餐。饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、此时要吃早餐。饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、
10、十二指肠炎、胆囊炎等危险！饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功十二指肠炎、胆囊炎等危险！饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能。能。31中医第二课经络足太阴脾经足太阴脾经巳时（巳时（9 9点至点至1111点）点）-脾经旺。已时脾经旺，造血身体状；脾经旺。已时脾经旺，造血身体状；“脾主脾主运化，脾统血。运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。的统领。“脾开窍于口，其华在唇。脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。血液质量好，所以嘴唇是红润的。实症实症 唇白标志血气不足。唇白标
11、志血气不足。养生攻略养生攻略 建议在家做饭多选择扁豆、番薯、马铃薯、豆腐、芹建议在家做饭多选择扁豆、番薯、马铃薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等。水果可以选择苹果、橘子、柠檬、柳橙等。茶菜、玉米、大米等。水果可以选择苹果、橘子、柠檬、柳橙等。茶水可以选择绿茶、花茶、蜂蜜水等。水可以选择绿茶、花茶、蜂蜜水等。32中医第二课经络手少阴心经手少阴心经午时（午时（1111点至点至1313点）点）-心经旺。心气推动血液运行，养神、养气、心经旺。心气推动血液运行，养神、养气、养筋。养筋。实症实症 脏腑病：心痛，口渴。经脉病脏腑病：心痛，口渴。经脉病:目黄，胁痛，臑臂内后廉目黄，胁痛，臑臂内后廉痛厥，掌中热。痛厥
12、，掌中热。养生攻略养生攻略 午时一小憩，安神养精气午时一小憩，安神养精气33中医第二课经络手太阳小肠经手太阳小肠经未时（未时（1313点到点到1515点）点）-小肠经旺。未时分清浊，饮水能降火；小小肠经旺。未时分清浊，饮水能降火；小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。经在未时对人一天的营养进行调整。实症实症 耳聋，目黄，颊肿，颈、颔、肩、臑、肘臂外后廉痛。耳聋，目黄，颊肿，颈、颔、肩、臑、肘臂外后廉痛。养生攻略养生攻略 如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有如小肠有热，人会干
13、咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。利小肠排素降火。34中医第二课经络足太阳膀胱经足太阳膀胱经申时（申时（1515点至点至1717点）点）-膀胱经旺。申时津液足，养阴身体舒；膀膀胱经旺。申时津液足，养阴身体舒；膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。实症实症 若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。养生攻略养生攻略 申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。津液循环，喝滋阴泻火的茶水对
14、阴虚的人最有效。35中医第二课经络足少阴肾经足少阴肾经酉时（酉时（1717点至点至1919点）点）-肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清；肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清；“肾肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。实症实症 口热、舌干燥、咽部发肿、气上逆、喉咙发干而痛、心内口热、舌干燥、咽部发肿、气上逆、喉咙发干而痛、心内烦扰且痛、黄疸、腹泻、脊柱、大腿内侧后边痛、萎软、厥冷、喜烦扰且痛、黄疸、腹泻、脊柱、大腿内侧后边痛、萎软、厥冷、喜欢躺着，脚心发热而痛。
15、欢躺着，脚心发热而痛。养生攻略养生攻略 酉时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水酉时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水36中医第二课经络手厥阴心包经手厥阴心包经戌时（戌时（1919点至点至2121点）点）-心包经旺。戌时护心脏，减压心舒畅；心包经旺。戌时护心脏，减压心舒畅；“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。实症实症 该经发
16、生病变，主要表现为手心热，肘臂曲伸困难，腋该经发生病变，主要表现为手心热，肘臂曲伸困难，腋下肿，胸胁胀闷，心痛，心烦，面红，目黄，喜笑无常等。下肿，胸胁胀闷，心痛，心烦，面红，目黄，喜笑无常等。养生攻略养生攻略 要保持心情舒畅：看书听音乐、或做要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPASPA、跳舞、放、跳舞、放松心情，释放压力。松心情，释放压力。37中医第二课经络手少阳三焦经手少阳三焦经亥时（亥时（2121点到点到2323点）点）-三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇容。三三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通
17、水道的作用。亥时三焦能通百脉。能通百脉。实症实症 腹部胀满，小便不通，尿频尿急，水肿，遗尿，外眼角痛，腹部胀满，小便不通，尿频尿急，水肿，遗尿，外眼角痛，咽喉肿痛，颊部和耳后及肩臂外侧部疼痛，无名指运动不灵等。咽喉肿痛，颊部和耳后及肩臂外侧部疼痛，无名指运动不灵等。养生攻略养生攻略 人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，
18、但最好不要超过亥时睡觉。好不要超过亥时睡觉。38中医第二课经络足少阳胆经足少阳胆经子时（子时（2323点至点至1 1点）点）-胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露；中医理胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露；中医理论认为；论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，人在子时前入眠，胆方能完成代谢。胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。胆汁有多清，脑就有多清。”实症实症 气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。结晶、结石。养生攻略养生攻略 建议子时前入睡，晨醒后头脑清晰、气色红润，没建
19、议子时前入睡，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。有黑眼圈。39中医第二课经络足厥阴肝经足厥阴肝经丑时（丑时（1 1点至点至3 3点）点）-肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑；中医理肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑；中医理论认为：论认为：“肝藏血。肝藏血。”“”“人卧则血归于肝。人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。实症实症 面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。养生攻略养生攻略 此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼
20、吸，所以要求此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。建议饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。较深的睡眠。建议饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。40中医第二课经络灸法医案：腰疼灸法医案：腰疼张女士，年龄：张女士，年龄：4040岁，市场部经理岁，市场部经理主诉：腰酸、腰痛数日。主诉：腰酸、腰痛数日。诊断：肾虚导致腰肌劳损诊断：肾虚导致腰肌劳损 调理方案：灸大椎调理方案：灸大椎1515分钟，后灸肝俞、肾俞、太溪各分钟，后灸肝俞、肾俞、太溪各2020分钟，调理分钟，调理了几周时间，每次都是灸后几天有效果，最终在坚持了三个月之后了几周时间，每次都是灸后几天有效果，最终在坚
21、持了三个月之后腰酸、腰痛的症状消失，工作时也比以往精力充沛。继续调理再加腰酸、腰痛的症状消失，工作时也比以往精力充沛。继续调理再加灸脾俞、中脘等调理脾胃的腧穴，经一年多的艾灸调理，腰肌劳损灸脾俞、中脘等调理脾胃的腧穴，经一年多的艾灸调理，腰肌劳损已好，张女士也自觉身体的整体状态得到了很大提升。已好，张女士也自觉身体的整体状态得到了很大提升。41中医第二课经络颈肩病颈肩病范阿姨，年龄：范阿姨，年龄：5959岁岁主诉：右侧颈肩疼痛，右臂无力。主诉：右侧颈肩疼痛，右臂无力。诊断：颈肩劳损、经络堵塞严重。诊断：颈肩劳损、经络堵塞严重。调理方案：灸大椎调理方案：灸大椎2020分钟，右侧颈肩刮痧，灸肩井穴
22、及肩部痛点分钟，右侧颈肩刮痧，灸肩井穴及肩部痛点共共3030分钟，灸足三里各分钟，灸足三里各2020分钟，四次后基本恢复正常。分钟，四次后基本恢复正常。42中医第二课经络偏头痛偏头痛张女士，年龄：张女士，年龄：4848岁，审计岁，审计主诉：经常性偏头痛。主诉：经常性偏头痛。诊断：肝气郁诊断：肝气郁 调理方案：泡脚时头部刮痧，微微发汗，感觉轻松多了，便接着灸调理方案：泡脚时头部刮痧，微微发汗，感觉轻松多了，便接着灸了中脘、足三里通了一下腑气，之后以疏肝理气强肾为主，配穴方了中脘、足三里通了一下腑气，之后以疏肝理气强肾为主，配穴方案：案：1 1）、理肝升阳灸配合点按并灸支沟，肝俞（胆俞）太冲、）、
23、理肝升阳灸配合点按并灸支沟，肝俞（胆俞）太冲、行间。行间。2 2）、肾俞、关元、足三里）、肾俞、关元、足三里 3 3）、期门、太冲或丘墟，）、期门、太冲或丘墟，调理过程中，客人觉得头痛复发时就疏通胆经，头痛马上减轻，到调理过程中，客人觉得头痛复发时就疏通胆经，头痛马上减轻，到目前为止，客人已觉得精气神比以前足了，头痛也没有复发。目前为止，客人已觉得精气神比以前足了，头痛也没有复发。43中医第二课经络前列腺增生前列腺增生陈陈，男性，男性，7171岁。岁。主诉：患者小腹胀痛，尿频，每半小时至两小时解小便主诉：患者小腹胀痛，尿频，每半小时至两小时解小便1 1次，间有次，间有血尿。因排尿困难，已予放置
24、导尿管。血尿。因排尿困难，已予放置导尿管。诊断：前列腺炎、前列腺增生。诊断：前列腺炎、前列腺增生。治疗：按前列腺病常规灸法灸治。灸治疗：按前列腺病常规灸法灸治。灸3 3天后尿量增多，感觉小腹舒天后尿量增多，感觉小腹舒适；灸至第适；灸至第5 5天，导尿管在解小便时自动脱落，小便仍频，已无血天，导尿管在解小便时自动脱落，小便仍频，已无血尿，口渴（灸日灸则肾气强壮即不渴），加灸三焦俞、阳池各尿，口渴（灸日灸则肾气强壮即不渴），加灸三焦俞、阳池各2525分分钟，与前穴循环灸：灸至钟，与前穴循环灸：灸至1010天，小便白天天，小便白天2 2小时小时1 1次、天枢、气海各次、天枢、气海各3030分钟，大横
25、分钟，大横6060分钟：灸至分钟：灸至1212日，小便已延长至每日，小便已延长至每3 3小时小时1 1次，大便次，大便已正常：灸至已正常：灸至1 1个月余，在医院做肛门指诊，前列腺已小于鸡蛋，个月余，在医院做肛门指诊，前列腺已小于鸡蛋，痊愈。痊愈。3 3年后随访，告知愈后末再犯病，身体颇健。年后随访，告知愈后末再犯病，身体颇健。44中医第二课经络前列腺增生常规灸法8天1疗程，每次都要灸神阙 第1日：中脘、足三里、曲骨 各灸30分钟 第 2日：关元（灸30分钟）、三阴交（灸25分钟）、中极 （灸60分钟）第3日 肾俞（灸30分钟）、照海（灸25分钟）第 4日 命门（灸30分钟）、腰俞（灸30分钟）、曲泉 （灸25分钟）第5日 志室（灸25分钟）、束骨（灸25分钟）第 6日 二白（灸25分钟）、阴谷（灸25分钟）第7日 小肠俞（灸25分钟）、归来（灸30分钟）第8日 肝俞（灸25分钟）、章门（灸30分钟）45中医第二课经络科室开展项目科室开展项目46中医第二课经络47中医第二课经络艾盒灸48中医第二课经络肾腧灸49中医第二课经络艾灸盒50中医第二课经络隔姜灸51中医第二课经络合谷灸52中医第二课经络热敏灸53中医第二课经络督脉灸54中医第二课经络理疗仪55中医第二课经络中药熏药56中医第二课经络57中医第二课经络 谢谢58中医第二课经络中医第二课经络59
