1、痛经的相关护理知识主要内容 痛经的概念和分类 原发性痛经的发病机理及原因 原发性痛经的临床表现、症状 痛经分度与危害 痛经护理1、了解痛经的概念,分类、鉴别诊断。2、熟悉原发性痛经的发病机理、病因。3、熟悉原发性痛经的临床表现、症状。4、了解痛经的分度与危害。5、掌握痛经的护理措施。目标为什么月经又叫大姨妈？1、第一种解释:话说有一天一个小女孩初经来时,突然看见自己下体落红一摊血！纳闷的一声咦(姨)然后紧张地大声叫(妈),这就是大姨妈名字的由来。2、第二种解释:一说古时女子月经来潮,因为知识缺乏,不敢随意走动。每逢闺友相邀,便谎称“姨妈来了”。久之成为月经代名词。3、第三种解释:日语里,我回来
2、了,直译汉语就叫“他大姨妈”因此,有些中国人,就把月经来了,说成是大姨妈。一、概念 痛经是指行经期前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适,症状严重者影响生活质量。痛经分为原发性痛经和继发性痛经两类。二、分类 原发性 继发性原发性痛经 多指生殖器官无器质性病变的痛经,占痛经的。常在初潮后1-2年内发病,多见于青春期、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经 由盆腔器质性病变引起的痛经。盆腔炎、子宫肿瘤、子宫内膜异位病变等导致痛经。鉴别？分类时间原因器质性病变原发性痛经有月经开始 子宫口狭小、子宫发育不良无继发性痛经行经数年或十几年疾病如子宫内膜异位、盆腔
3、炎、盆腔充血有鉴别？三、发病机理 中医 痛经是经血不畅、气滞血瘀所致,“不通则痛”是中医最根本的观点。三、发病机理西医学痛经与月经时子宫内膜前列腺素(PG)含量增高有关;研究表明痛经患者子宫内膜和月经血中的PGF2均较正常妇女明显升高。PGF2含量高可引起子宫平滑肌过强收缩,血管痉挛,造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。四、原因1、子宫颈管狭窄、子宫发育不良、生殖道畸形2、子宫位置异常,子宫体过分前倾3、前列腺素(PG)含量升高4、子宫的过度收缩、子宫不正常收缩5、精神、神经因素、遗传因素、内分泌因素6、心理压力大、经血运行不畅、爱吃冷饮等7、经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等五、症状 经期小腹痛、
4、坠痛、腰痛;经期前后小腹坠痛 乳房胀痛、经期前乳房痛 月经失调 临床表现 1、常在初潮后12年内发病;以小腹疼痛为主要症状。2、疼痛最早出现在经前12小时,以行经第1日疼痛最剧烈,持续23日后缓解;疼痛常呈痉挛性。一般不伴有腹肌紧张或反跳痛。3、可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状,严重时面色发白、出冷汗。4、妇科检查无异常发现。六、分度(1)轻度(2)中度(3)重度七、危害1、痛经只是子宫异常最明显的外在表现;危害2、乳腺增生病、子宫炎症;3、气血失调;4、衰老年龄比正常女性总体提早5年;5、不孕。八、护理 月经期间饮食 减轻痛经的方式月经期间饮食 应补充一些有利于“经水之行”的食品。有
5、食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主。经期饮食注意事项 1、饮食均衡,不要刻意吃甜食,幸免咖啡因;2、在两餐之间吃一些富含维生素B族的食物:酵母、肝脏、米糠、麦芽等。3、多吃高纤维食物,补充矿物质:专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。4、足够的蛋白质;5、饮食应定时定量,缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。经期饮食注意事项 缓解痛经偏方(1)取生姜15克,红糖50克,煎水服。(2)取丹参9克,研为细未,调酒服。减轻痛经的方式如何快速缓解痛经？1、平躺 尝试用厚棉被或垫子垫在小腿下,让小腿与大腿间的膝盖保持垂直,可边躺边听音乐来放松心情。将我们的胸部贴在地面或床上,与此同时要抬高屁股,假如长期坚持这种膝胸卧位方法,持续一段时间,能调整子宫前倾或后倾所造成的痛经。2、正面脸朝下 患者仰卧在床上,先将两手搓热,然后两手放在腹部偏下位置,先从上到下按摩60100次,再由左至右按摩60100次,最后转圈按摩60次即可缓解,假如腹部皮肤红润就最好了,每日早晚各一次。3、按摩法 缓解痛经的小方法药物缓解痛经:服用止痛药药物缓解痛经感谢您的聆听！感谢您的聆听！
