1、小儿夏季常见疾病的中医防治 一年四季的变化 春升生,夏浮长,秋降收,冬沉藏,春温 夏热 秋凉 冬寒东方 南方 西方 北方 肝 心 肺 肾 四季养生【黄帝内经】春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,披发缓形,以使志生。生而勿杀,与而勿夺,赏而勿罚。此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。夏三月,此为蕃秀,天地气交,万物华实;夜卧早起,无厌於日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为咳虐,奉收者少,冬至重病。四季养生【黄帝内经】秋三月,此为容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑;收敛神气,使
2、秋气平;无外其志,使肺气清。此秋气之应,养收之道也。逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。四季养生【黄帝内经】冬三月,此为闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺;此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。四季养生【黄帝内经】天人相应之道 人体要顺应四季、昼夜变化而变化黄帝内经素问四气调神大论 “冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”“晨起三片姜,赛过喝参汤”日出而作,日落而息五行养生保健表标题五行五方五时五体五官五脏五志五德五常五毒五害五病五恶五味五色五音五声五变内容木东春筋眼肝,将军 之官魂,完整性仁正直慈悲怒怒气逆抗上
3、逞强酸苍宫呼握火南夏血舌心,君主 之官神,灵敏性礼谦让热情恨喜气散自夸虚荣苦赤商笑忧土中长夏肉口脾,仓禀 之官意,持续性信诚实宽厚怨忧气结疑怒固执甘黄角歌哕金西秋气鼻肺,相傅 之官魄,功率性义机敏义气恼悲气消嫉妒虚伪辛白徽哭叹水北冬骨耳肾,作强 之官志,方向性智柔和聪慧烦恐气下忧虑退缩咸黑羽呻栗备注比喻事物有五种性质空间时间五脏与身体相对应五脏与五官对应脏腑功能分工脏腑信息特点分工本性善脏腑工作正常的表现错误信息信息错误错误信息造成的后果错误之心理表现,工作不正常与五味相应五脏与五色对应五脏与五音对应五脏与五音对应与五种动作对应第一、人是大自然创造的,因此人体必定带有大自然的全部信息。现代自然
4、科学的“全息论”差不多 给“人天相应”观作了证明。第二、人既为大自然所创造,就必定会受到“自然率”即自然辩证法的制约,因此,人的灵性只能够用来彰显大自然的和谐之美,而不能用来挑战“自然率”即自然辩证法的存在。第三、人既然来自自然,那么回归于自然,就理所当然。因此生命的意义不该是超乎自然的创造,而是顺乎自然的回归。二、小儿生理特点纯阳之体稚阴未充 稚阳未长生机蓬勃 发育迅速三、小儿病理特点 心、肝常有余心肝多热多火 高热惊厥、神昏谵语 肺、脾、肾常不足肺脾气虚、肾阴虚/肾阳虚 易发病、易传变、易康复 (易虚易实、易寒易热)小儿的夏季生理特征和发病特点 1、外热而里寒头面部、四肢、皮肤易热 2、上
5、热而下寒头面五官易热、腰腹下肢易寒;心肝易热、肺脾肾易寒四、小儿夏季常见病分析1、鼻衄2、盗汗、自汗3、感冒4、呕吐、泄泻、腹痛5、不寐6、咽痛7、耳鸣、耳聋8、口疮、麦粒肿、鼻鼽(过敏性鼻炎)五、常用预防保健方法总则:1、春夏养阳,秋冬养阴、2、“若要小儿安,三分饥和寒”饭后省一口,能活九十九,已饥方食,未饱先止;(慎风寒节饮食,祛病之良方)3、顺应自然“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”“上床萝卜下床姜,不劳医生开处方”“晨起三片姜,赛过喝参汤”“晚上吃姜,毒如砒霜”(一)饮食有节少食生冷(饮料水果)别吃垃圾:全球十大垃圾食品三餐有别:早吃饱、中吃少、晚吃好营养丰富:五色/五味俱全 另外:睡
6、前少食少水、晚上别吃辛辣火锅饮食宜忌宜温忌凉宜软忌硬宜杂忌单宜新忌陈宜慢忌快宜素忌荤宜熟忌生宜喜忌忧用爱心做饭,怀感恩用餐,气恼勿食,忧郁慢用。(切勿哺乳)宜频而少,忌顿而多(早吃饱,中吃少,晚吃好)饭后省一口,能活九十九已饥方食,未饱先止 宜辛甘温淡,忌酸苦咸浓 世界卫生组织公布的全球十大“垃圾”食品(一)油炸类食品 1、导致心血管疾病元凶;2、含致癌物质;3、破坏维生素,使蛋白质变性。(二)腌制类食品 1、导致高血压,肾负担过重。导致鼻咽癌;2、影响黏膜系统(对肠胃有害);3、易得溃疡和发炎。(三)加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用);2、含
7、大量防腐剂(加重肝脏负担)。(四)饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担);2、严重破坏维生素;3热量过多、其他营养成分低。(五)汽水可乐类食品 1、含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙;2、含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐。(六)方便类食品(主要指方便面和膨化食品)1、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝);2、只有热量,无其他营养成分。(七)罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)1、破坏维生素,使蛋白质变性;2、热量过多,其他营养成分低。(八)话梅蜜饯类食品(果脯)1、含三大致癌物质之一:亚硝酸盐;2、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)。(九)冷冻甜品类食品(冰淇淋
8、、冰棒和各种雪糕)1、含大量奶油,极易引起肥胖;2、含糖量过高影响正餐。(十)烧烤类食品 1、含大量三苯四丙吡(三大致癌物质之首);2、一只烤鸡腿等于60支烟的毒性;3、导致蛋白质碳化变性(加重肾脏、肝脏负担)。中医药膳阳旦汤:生姜大枣汤阴旦汤:莲子绿豆汤八宝粥滋阴粥:黑米、黑芝麻、大米、黑桑葚、莲子(心)、山药、百合、板栗、黄豆、鹰嘴豆、绿豆、葡萄干、白萝卜、生山楂等。补阳粥:大枣、桂圆肉、枸杞子、小米、核桃肉、蕨麻、当归、黄芪、党参、红参、胡萝卜等。(二)起居有常充足睡眠(子午觉)14:00-16:00午睡/22:30-8:30晚睡 总计不少于9小时/天日落而息、闻鸡起舞睡眠宜向阳面卧室环
9、境务必温暖、湿度适中宜上午洗澡,晚上不宜洗热水澡劳逸结合过劳与过逸久卧伤气,久视伤血,久坐伤肉,久行伤筋,久立伤骨孙思邈“流水不腐,户枢不蠹”“人身常欲小劳”(幼遭风冷,屡造医门,汤药之资,罄尽家产)(三)不妄作劳科学锻炼中国传统保健法:太极拳 易筋经 五禽戏 六字诀 七星功 八段锦小儿常用锻炼法 1、仰卧起坐 2、燕子飞 3、面壁蹲墙功 4、团身滚(四)情志舒畅防止七情内伤 七情:喜怒忧思悲恐惊 怒伤肝 喜伤心 思伤脾 悲伤肺 恐伤肾怒则气上恐则气下思则气结悲则气消喜则气缓惊则气乱六、中医常用治法 (一)推拿疗法 1、常用推拿手法简介:(1)推法 (2)拿法 (3)按法 (4)摩法 (5)揉
10、法 (6)运法 (7)掐法 (8)捏法 捏脊疗法 操作要领:用指腹相对着力于脊柱两侧自龟尾捏、提、捻、推至大椎。捏起皮肤的多少要适宜,动作要连贯。作用:消积导滞,健脾和胃。揉腹法:早晨逆时针,晚上顺时针各300-500圈(二)刮痧法(三)拔罐法(四)艾灸法(五)中药内服/外用法 常用中成药简介1、保和丸/大山楂丸消食化积2、藿香正气滴丸外寒里湿证3、小柴胡汤丸/颗粒感冒必用4、小青龙颗粒止咳要药5、逍遥丸补肝血调脾胃6、附子理中丸温肾暖脾止泻七 儒家思想与养生仁者爱人五伦关系 父子有亲 君臣有义 夫妇有别 长幼有 序 朋友有信不能敦伦尽份而患病的病例:夫妻不和,男性多腰病,女性多妇科病母病及子阴木怒气冲冲小孩惊风脑病(肝病)阴土倔强如牛小孩面黄肌瘦(脾病)阴水愚昧鲁莽小孩体寒阳虚(肾病)阴火烦躁易怒小孩狂癫憨傻(心病)阴金多言骂人小孩咳嗽痰喘(肺病)主治天下一切心病的佛家智慧养心八珍汤 慈爱心一片;好肚肠二寸;正气三分;宽容四钱;孝顺常想;老实适量;奉献不拘;回报莫求 感谢您的聆听！
