1、v课程目标课程目标 知识层面知识层面 了解职业及生涯的特性。了解职业生涯、职业规划的内涵，理解生涯规划在生涯发展中的意义。了解大学学业生涯、所学专业、及与未来理想职业的关系。v课程目标课程目标 技能层面技能层面 掌握角色认知、专业探索与目标管理方法。培养表达能力、沟通能力、演讲能力、团队合作的精神。v课程目标课程目标 态度层面态度层面 认识确立自身发展目标的重要性，逐步确立长远而稳定的发展目标，增强大学学习的目的性、积极性。v课时分配课时分配12342课时2课时2课时2课时v回顾：回顾：什么是职业生涯？什么是职业生涯？什么是职业生涯规划？什么是职业生涯规划？生涯规划的对人生的重要意义？生涯规划
2、的对人生的重要意义？生涯发展阶段理论有哪些？生涯发展阶段理论有哪些？如何评价职业成功（标准、体系）？如何评价职业成功（标准、体系）？v 歌德（歌德（GoetheGoethe）曾说过：）曾说过：“人生重要的在于，确立一个人生重要的在于，确立一个 伟大的目标伟大的目标，并有决心使其，并有决心使其 实现。实现。”v 欲取得欲取得职业生涯职业生涯成功，必先取得成功，必先取得大学生涯大学生涯成功！成功！v主要内容主要内容 什么是大学规划什么是大学规划 大学规划的意义大学规划的意义 大学规划的内容大学规划的内容 之之 学会认知学会认知 大学规划的内容大学规划的内容 之之 学会做事学会做事 大学规划的内容大
3、学规划的内容 之之 学会共同生活学会共同生活 大学规划的内容大学规划的内容 之之 学会生存学会生存v如何理解大学生涯规划如何理解大学生涯规划 从生涯规划中阶段化而来。对大学学习生活进行规划与设计，并采取相应措施，对大学学习生活进行规划与设计，并采取相应措施，谋求在大学学习生活中取得更大成功，为职业生涯规谋求在大学学习生活中取得更大成功，为职业生涯规划做准备。划做准备。通过明确的规划，可以：明确大学期间的发展目标、发展前景、以及发展道路；帮助管理时间和精力，使之用于最具回报率的事情上；进而为职业生涯乃至整个生涯做好关键储备与过度。v 以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略以既有的成就
4、为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略v 拓展大学学习生活的思路，塑造清新充实的自我拓展大学学习生活的思路，塑造清新充实的自我v 准确评价个人特点和强项，全面提升综合素质准确评价个人特点和强项，全面提升综合素质v 形成一种形成一种“长期的长期的”时间观念和规划观念时间观念和规划观念v 准确定位职业方向，为未来职业发展打下基础准确定位职业方向，为未来职业发展打下基础v 重新认识自身的价值并使其增值，增强职业竞争力。重新认识自身的价值并使其增值，增强职业竞争力。v内容包括内容包括 知识积累知识积累 公共课、基础课、专业课、选修课及其他 学习方法学习方法 学会如何学习，如何把握学习方向；学会如何利用
5、学校教育开发自身潜能；培养独立思考、独立判断的能力培养独立思考、独立判断的能力v四年规划要点四年规划要点 大一大一 培养新的学习方法；养成良好的学习习惯根基。大二大二 事前准备、事后温习；补充资料的收集。大三、大四大三、大四 外语等，为留学做准备；以考研为目的的学习和复习；专业实习，为就业做准备。v概念概念 学会做事，即积极探索、努力实践所学知识，有意识学会做事，即积极探索、努力实践所学知识，有意识培养多种实践能力。培养多种实践能力。v内容内容 包括：参加社团活动、科学进行时间管理等。包括：参加社团活动、科学进行时间管理等。社团活动是大学生活的重要组成部分。合理规划社团社团活动是大学生活的重要
6、组成部分。合理规划社团活动的参与，有助于提升大学生各项素质和能力，为活动的参与，有助于提升大学生各项素质和能力，为未来的职业发展增加筹码。未来的职业发展增加筹码。v大一社团生活大一社团生活 了解社团种类与性质，选择适合自己的社团；了解社团种类与性质，选择适合自己的社团；审思自己参加社团的目的；审思自己参加社团的目的；了解自己的兴趣与爱好；了解自己的兴趣与爱好；了解自己的价值观；了解自己的价值观；考虑自己的潜能；考虑自己的潜能；考虑时间的安排与运用；考虑时间的安排与运用；选择自己所爱，爱自己所选。选择自己所爱，爱自己所选。v大二社团生活大二社团生活 自我开放；自我开放；发展自我；发展自我；接受自
7、我，肯定自我；接受自我，肯定自我；自我展现；自我展现；建立良好的人际关系。建立良好的人际关系。v大三社团生活大三社团生活 社团领导者社团领导者 自己具有什么能力，适合担任什么工作 独当一面，主办活动（设定目标、策划、筹备）；培养挫折与容忍力；沟通协调，维持社团的良好人际关系。v大四社团生活大四社团生活 社团的顾问与咨询者社团的顾问与咨询者 心态的调适 经验的传递 润滑剂 拓展社团生命v科学的时间管理科学的时间管理 规划事情的优先顺序规划事情的优先顺序 Dont work hard,Work Smart!80/20 法则法则集中时间完成最重要的事情！集中时间完成最重要的事情！摒弃拖延的习惯摒弃拖
8、延的习惯 规律的作息规律的作息 电视和网络电视和网络 学习适当的拒绝学习适当的拒绝 学习良好的做事方式学习良好的做事方式v二十四字箴言：二十四字箴言：v学有余力的情况下，积极参与实习与兼职活动，学有余力的情况下，积极参与实习与兼职活动，获得对职业的感性认识获得对职业的感性认识 贴近专业瞄准职业选择实习岗位；贴近专业瞄准职业选择实习岗位；在实习中探索个人职业目标和定位；在实习中探索个人职业目标和定位；在实习中考查单位，熟悉职场在实习中考查单位，熟悉职场“生态环境生态环境”。v实习实习“三注意三注意”主动出击，创造学习机会；主动出击，创造学习机会；严格要求自己，当正式工作对待；严格要求自己，当正式
9、工作对待；记得开证明，作为履历凭证。记得开证明，作为履历凭证。v根据自己的实际情况填写下表，并在每个学期填根据自己的实际情况填写下表，并在每个学期填写一次，然后对比自己生涯规划的修订状况和实写一次，然后对比自己生涯规划的修订状况和实现程度。现程度。姓名姓名性别性别专业专业我的特长我的特长我 的 人 生 偶 像我 的 人 生 偶 像我 的 人 生 理 想我 的 人 生 理 想我 的 理 想 职 业我 的 理 想 职 业XXXX学学期期就业成本就业成本积累积累学业目标学业目标素质完善目标素质完善目标活动或工作活动或工作自我人格自我人格完善完善个人特殊能力发展个人特殊能力发展养成一个好习惯养成一个好习惯克服一个毛病克服一个毛病本学期自勉的话本学期自勉的话其他目标其他目标
