1、1 大学生职业生涯规划2 唐朝贞观年间，长安城西的一家磨坊唐朝贞观年间，长安城西的一家磨坊里，有一匹马和一头驴。它们是好朋友，里，有一匹马和一头驴。它们是好朋友，马在外面运输货物，驴在屋里推磨。贞观马在外面运输货物，驴在屋里推磨。贞观三年，这匹马被玄奘大师选中，出发经西三年，这匹马被玄奘大师选中，出发经西域前往印度取经。域前往印度取经。1717年后，这匹马驮着佛年后，这匹马驮着佛经回到长安，它重到磨房会见驴朋友。老经回到长安，它重到磨房会见驴朋友。老马谈起这次旅行的经历：浩瀚无边的沙漠、马谈起这次旅行的经历：浩瀚无边的沙漠、高入云霄的山岭、凌峰的冰雪高入云霄的山岭、凌峰的冰雪3 那种神话般的境
2、界，使驴听了大为惊异，驴惊叹道：你那种神话般的境界，使驴听了大为惊异，驴惊叹道：你有那么丰富的见闻，那么传奇的经历，我连想都不敢想。有那么丰富的见闻，那么传奇的经历，我连想都不敢想。“其实，其实，”老马说，老马说，“我们跨过的的距离大体是相等的，当我我们跨过的的距离大体是相等的，当我向西域前进的时候，你一步也没停止，不同的是，我同玄奘大向西域前进的时候，你一步也没停止，不同的是，我同玄奘大师有一个遥远的目标，按照始终如一的方向前进，所以我们打师有一个遥远的目标，按照始终如一的方向前进，所以我们打开了一个广阔的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就围着磨盘打开了一个广阔的世界。而你被蒙住了眼睛，一生就围
3、着磨盘打转，所以永远也走不出这个狭隘的天地。转，所以永远也走不出这个狭隘的天地。”4 三个工人的故事 三个工人在砌一堵墙。三个工人在砌一堵墙。有人过来问：有人过来问：“你们在干什么你们在干什么?”第一个人没好气地说：第一个人没好气地说：“没看见吗？砌墙。没看见吗？砌墙。”第二个人抬头笑了笑，说：第二个人抬头笑了笑，说：“我们在盖一幢高楼。我们在盖一幢高楼。”第三个人边干边哼着歌曲，他的笑容很灿烂开心：第三个人边干边哼着歌曲，他的笑容很灿烂开心：我们正在建设一个新城市。我们正在建设一个新城市。1010年后，第一个人在另一个工地上砌墙；第二个人坐在办公室中画图纸，他成了年后，第一个人在另一个工地上
4、砌墙；第二个人坐在办公室中画图纸，他成了工程师；第三个人呢，是前两个人的老板。工程师；第三个人呢，是前两个人的老板。5 我们今天我们今天 站在哪里并不重要，站在哪里并不重要，重要的是重要的是下一步要迈向哪里下一步要迈向哪里?6 PART 职业生涯规划介绍职业生涯规划介绍职业生涯规划介绍PART 7 1、职业生涯规划的含义、职业生涯规划的含义职业：职业：是指人们从事的相对稳定的、有收入的、专门类别的工作是指人们从事的相对稳定的、有收入的、专门类别的工作。职业生涯：职业生涯：是一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿是一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的
5、态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。望等的连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。职业生涯规划：职业生涯规划：是指个人在进行自我剖析，全面客观地认知主、客观因素与环境的基础上，是指个人在进行自我剖析，全面客观地认知主、客观因素与环境的基础上，进行自我定位，设定自己的职业生涯发展目标，选择实现既定目标的职业，制定相应的教育、培训、进行自我定位，设定自己的职业生涯发展目标，选择实现既定目标的职业，制定相应的教育、培训、工作开发计划，采取各种积极的行动去达成职业生涯目标的过程。工作开发计划，采取各种积极的行动去
6、达成职业生涯目标的过程。职业生涯规划介绍PART 8 2、生涯规划的意义、生涯规划的意义游戏：请同学们闭上眼睛 猜猜身边有没有人穿红色的衣服，有多少人穿了红色的衣服。提问：红色衣服在人群中一般会很显眼，为什么大家没有注意到呢？职业生涯规划介绍PART 9 3、大学生职业规划的过程、大学生职业规划的过程有效行动合理决策了解环境认识自我职业生涯规划介绍PART 10 游戏：自制名片游戏：自制名片 试想一下毕业五年后的一次同学聚会，大家交换着自己的名片，你希望自己的名片上写着你从事着怎样的工作，挂着怎样的头衔?在这个游戏中，你是否对五年后的自己有一个明确的规划或愿景？请大家用今天将要学到的内容，检验
7、一下之前选择的头衔是否真正适合你？职业生涯规划介绍PART 11 PART 自我认知自我认知自我认知PART 职业生涯规划最重要的环节12 我是谁？我适合做什么？我喜欢做什么？我想做什么？我能做什么？我要达到一个什么样的目标？自我认知PART 13 自我认知PART 自我认知自我认知14 自我认知PART 15 四种认知方法四种认知方法序号方法内容方法论1回顾自己的成长史五W法归零思考法我是谁；我想做什么；我能干什么；环境支持或允许我干什么；我的职业规划是什么？2注意家庭、同学、朋友、师长等对你的看法、意见和建议360度评估反馈法3利用心理测验或专家咨询、较为客观地测试你的能力测评软件（就业指
8、导学堂）4把自己置于新环境，从你适应过程中表现出得种种行为中更好地认识自我情景模拟法自我认知PART 16 自我认知性格PART 自我认知自我认知17 1、性格、性格适合做什么适合做什么 思维的独特性以及行为的特征性模式，也称为人格特质。是一个人在生活中对他人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性因应方式。每个人在其成长过程中，可能受到生理、遗传、家庭教养、文化、学习经验等因素的交互作用，从而形成自己的独特个性，在不同的环境中表现出特定的气质。是人在社会活动中通过与环境相互作用而逐步形成的。一经形成就具有一定的稳定性。世界上没有性格完全相同的两个人，每个人都与别人有所不同。自我认知性格P
9、ART 18 2、性格与生涯发展的关系、性格与生涯发展的关系 游戏：请同学们拿出一张白纸，在纸上签下自己的名字。换一只手，再次签下自己的名字。两个签名有什么不同的感受？用几个词来形容一下。自我认知性格PART 19 每个人天生有自己擅长的一面，也有自己不擅长的一面（就如我们的左手、右手）。它没有好坏对错之分。如果能够找到一个适合的环境，使我们在其中发挥自己的长处和优势，那么我们会很自信，并且往往取得佳绩。相反，如果要求我们做不擅长的事情，那么多半会感到不舒服、不自在，而且可能干不好工作。职业生涯规划的目的就是要实现人职匹配。自我认知性格PART 20 3、通过、通过MBTI了解性格了解性格3.
10、1、MBTI介绍介绍 MBTI（Myers-Briggs type indicator)的理论基础来源于瑞典心理学家荣格有关知觉、判断和人格态度的观点，由布莱格斯和他的女儿迈尔斯研究发展成为心理测评工具。MBTI有许多研究数据的支持，属于信度、效度都较高的心理测评工具。自我认知性格PART 21 Judging(J)Judging(J)判判断断Thinking(T)Thinking(T)思思考考Sensing(S)Sensing(S)感感觉觉Extraversion(E)Extraversion(E)外向外向Perceiving(P)Perceiving(P)知觉知觉Feeling(F)Fee
11、ling(F)情情感感iNtuition(N)iNtuition(N)直直觉觉Introversion(IIntroversion(I)内向能量倾向能量倾向接受信息接受信息处理信息处理信息行动方式行动方式MBTI的四个维度的四个维度3.2 MBTI的四个维度的四个维度自我认知性格PART 22 性格理解活动一性格理解活动一 活动：立刻向身边的人提三个问题，并回答别人的三个问题。自我认知性格PART 23 MBTI维度解释维度解释能量倾向：能量倾向：你更喜欢将自己的注意力集中于何处？你从何处获得活力？E-I维度维度内倾内倾introversion(I)注意力和能量集中于自己的内心世界，从对思想、
12、回忆和情感的反思中得到活力。关注自己的内心世界更愿意用书面方式沟通通过思考形成自己的意见用思考、在头脑中“练习”的方式学得最好兴趣专注安静而显得内向先思考、后行动当情境或事件对他们具有重要意义时会采取主动 外倾外倾extroversion(E)注意力和能量主要指向外部世界的人和事，而从与人交往和行动中得到活力。关注外部环境喜欢用谈话的方式进行沟通通过谈话形成自己的意见用实际操作或讨论的方式能学得最好兴趣广泛好与人交往，善于表达先行动，后思考在工作和人际关系中都能积极主动自我认知性格PART 24 感觉感觉sensing(S)用自己的五官来获取信息。喜欢收集实实在在的、确实已出现的信息。对于周围
13、所发生的事件观察入微，特别关注现实。着眼于当前的实际情况现实、具体关注真实的、实际存在的事物观察敏锐、并能记住细节经过仔细周详的推理一步步得出结论通过实际运用来理解抽象的思维和理论相信自己的经验直觉直觉intuition(N)通过想象、无意识等超越感觉的方式来获取信息。喜欢看整个事件的全貌，关注事实之间的关联。想要抓住事件的模式，特别善于看到新的可能性。着眼于未来的可能富于想象力和创造性关注数据所代表的模式和意义当细节与某一模式相关时才能够记得靠直觉很快得出结论希望在应用理论之前先能对之进行澄清相信自己的灵感接受信息：接受信息：你如何获取信息？S-N维度维度自我认知性格PART 25 性格理解
14、活动二性格理解活动二 想象一下：你是一个篮球队的队长，你必须选择一名队员荣称为“年度篮球先生”。最后有两个候选人：Dave和Tom。那么你倾向于：对于Dave：很明显，他是一个明星队员。虽然他还是一个低年级学生，但是他为球队赢得了许多分数，并使得全队获得年度金奖。虽然说Dave是天生的运动健将，但是他还是非常尽力地打好每场比赛。所以，出于公平起见，选择必须仅仅根据赛场表现来做出。否则，如果有偏袒，那么会开一个不好的先例。自然了，相信所有的人都会毫无异意地同意Dave获得这个荣誉。自我认知性格PART 26 Tom虽然不是最佳的球手，但是他应该获得这个荣誉。他付出了超出常人的努力去练习好球，他总
15、是拿出150%的努力打好每一场比赛。在每一场比赛里，他都热情高涨，并且能够很好地鼓动其他的战友共同努力，发挥出最佳的战绩。虽然Tom是一个高年级学生，但是因为他家境问题，他高中毕业后要去找份工作做，而不能进入大学学习。所以，这次可能是他篮球生涯的结束，也是他唯一一次获得这样荣誉的机会。自我认知性格PART 27 思考思考thinking(T)通过分析某一行动或选择的逻辑后果来做出决定。会将自己从情境中分离出来，对事件的正反两方面进行客观地分析。从分析和确认事件中的错误并解决问题中获得活力。目标是要找到一个能应用于所有相似情境的标准或原则。好分析的运用因果推理以逻辑的方式解决问题寻求一个合乎真理
16、的客观标准爱讲理的可能显得不近人情公平意味着每个人都能得到平等的待遇情感情感feeling(F)喜欢考虑对自己和他人来说什么是重要的。会在头脑中将自己放在情境所牵扯到的所有人的位置上并试图理解别人的感受，然后在此基础上根据自己的价值判断做出决定。从对他人表示赞赏和支持中获得活力。目标是创造和谐的氛围，把每一个人都当做一个独特的个体来对待。善于体贴他人、感同身受受个人价值观的引导衡量决定对他人产生的后果和影响寻求和谐的气氛和积极的人际交往富于同情心可能会显得心肠太软公平意味着每个人都被作为独特的个体来对待处理信息：处理信息：你是如何做决定的？T-F维度维度自我认知性格PART 28 性格理解活动
17、三性格理解活动三下周一要完成一个课程的提纲报告，以下方案你会选择：A.安排好时间，每天完成一部分，周五前完成，周末做进一步修改，周一提交；B.什么时候有空什么时候弄，只要周一以前完成即可。自我认知性格PART 29 判断判断judging(J)喜欢将事情管理的井井有条，过一种有计划的、井然有序的生活。喜欢做出决定、完成后继续下面的工作。生活通常会比较有规则、有秩序，喜欢把事情敲定下来。照计划和日程安排办事对他们来说很重要。从完成任务中获得能量。有计划的喜欢组织管理自己的生活有系统有计划按部就班爱制定短期和长期计划喜欢把事情落实敲定力图避免最后一分钟才做决定或完成任务的压力知觉知觉perceiv
18、ing(P)喜欢以一种灵活、自发的方式生活，更愿意去体验和理解生活而不是去控制它。详细的计划或最后决定会使他们感到被束缚。愿意对新的信息和选择保持开放，直到最后一分钟。足智多谋，善于调节自己适应当前场合的需要，并从中获得能量。自发的灵活随意开放适应，改变方向不喜欢把事情确定下来，以留有改变的可能性最后一分钟的压力会使他们感到活力充沛行动方式：行动方式：你如何与外部世界打交道？J-P维度维度自我认知性格PART 30 统帅统帅/调度者调度者16种性格类型自我认知性格PART 31 3.3 MBTI与职业的匹配与职业的匹配S-N、T-F两种维度的组合与职业的选择更为相关。ST型的人更关注通过实效和
19、实际的方式应用详细资料，如商业领域。SF型的人喜欢通过实践的方式帮助别人，如健康护理和教育领域。NF型的人希望能通过在宗教、咨询、艺术领域的工作来帮助别人。NT型的人更关注理论框架，如科学、技术和管理，喜欢挑战。自我认知性格PART 32 研究型（完美型）：研究者、文法家、传教士。顺境(被认同时)；追求崇高的理想，追求完美，逆境(不被认同时)；过度批判，缺乏弹性，自以为是，不适合有风险的工作。助人型：渴望与别人建立良好关系，以人为本，乐于迁就他人。有求必应，主动介入。秘书、社会工作者。成就型：好胜心强，竞争，以成就去衡量自己价值的高低，自尊、自信好表现，惧怕失败，是一名工作狂。市场、领导。感觉
20、型：情绪化，惧怕被人拒绝，觉得别人不明白自己，我行我素。唯美主义，独特、标新立异。欣赏她们，陪在一边。4、其他测评方法、其他测评方法：（：（1）九型人格）九型人格自我认知性格PART 33 知识型（思想型）：理智、疏离、吝惜。喜欢思考分析，求知欲强，但缺乏行动，对物质生活要求不高。规划者、学者、修道者忠诚型:做事小心谨慎，不易相信别人，多疑虑，喜欢群体生活，尽心尽力工作。活跃型:乐观，幻想与创造力。情绪化、冒险、追求快乐。喜新鲜感，爱赶潮流，不喜承受压力。管理者、理论家领袖型：追求权力，讲求实力，不靠他人，有正义感。强大、自信、正直、权力、会安排时间。和平型：须花长时间做决策，怕纷争，难于拒绝
21、他人，祈求和谐相处。最怕冲突，不会安排时间，融合倾向，自我遗忘。自我认知性格PART 34（2）DISC性格性格 支配型：注重目标，争权、好胜、行动力强(D)；影响型：注重快乐，外向、活泼、幽默、粗心(I)；稳健型：注重平和，随便、体谅、妥协、不争、千年老二、不拍板不决策、牺牲自己(S)；服从型：注重原则，内向、严肃、细心、斤斤计较(C)。自我认知性格PART 35 性格类型没有对错。哪一种性格类型最符合你，由你自己来作最后判断。可以用性格类型去理解和原谅自己，但不能以它作为你做或不做任何事情的借口。避免自己对类型的偏见负面的把别人定型。更好的理解性格更好的理解性格自我认知性格PART 36
22、探索性格的其他方法探索性格的其他方法练习：他人眼中的我 写下自己的五个特质，分别找同学、朋友、家人等熟悉自己的人，请他们也列出你的五个特质，看看他们对你的认识与你对自己的看法有什么异同，并和他们讨论这些异同。自我认知性格PART 37 自我认知兴趣PART 自我认知自我认知38 是人们力求认识、是人们力求认识、掌握某种事物，并经掌握某种事物，并经常参与该种活动的心常参与该种活动的心理倾向理倾向 何为兴趣？何为兴趣？是人们积极探究某是人们积极探究某种事物的认识倾向。种事物的认识倾向。1、兴趣、兴趣喜欢做什么喜欢做什么自我认知兴趣PART 39 2、兴趣与生涯发展的关系、兴趣与生涯发展的关系如果我
23、们所从事的事情是自己喜欢的，那我们的工作和生活会愉快得多，多半也会对这样的工作更有激情，更有可能在这样的工作中获得满足感。兴趣与能力也有密切的关系。人们倾向于在他们感兴趣的事情上投入更多的时间，往往得以培养更强的能力。自我认知兴趣PART 40 大量研究表明，兴趣和工作满意度、职业稳定性和职业成大量研究表明，兴趣和工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间存在着明显的关联。就感之间存在着明显的关联。自我认知兴趣PART 41 41常见想法等我有了时间，再等我有了时间，再等我有了钱，再等我有了钱，再结果是做着自己并不真正喜欢的事情做着自己并不真正喜欢的事情赚着自己并不真正需要的钱赚着自己并不真正需要
24、的钱讨好自己并不真正关心的人讨好自己并不真正关心的人 不幸的现状不幸的现状自我认知兴趣PART 42 我们的困惑我们的困惑我不知道自己对什么感兴趣，将来该做什么很迷茫？很多事情我都感兴趣，可是都不深入，不知道自己真正的兴趣？我对艺术设计很感兴趣，可是不知道是否真正适合我？我是学工业设计的，对我的专业并不感兴趣，将来我该做什么？自我认知兴趣PART 43 霍兰德（霍兰德（J.HollandJ.Holland）美国著名职业指导专家。职业选择是个人人格的延伸和表现将人格与职业均划分为不同的大的类型，当属于某一类型的人选择了相应类型的职业时，即达到了匹配。他认为大多数人的人格特质可以归纳为六种类型；同
25、一类型的职业通常会吸引相同人格特质的人，从而产生特定的职业氛围：价值观念、态度倾向、行为模式；工作环境也可以分为六种类型，与人格类型的分类一致；个人人格类型和职业环境之间的适配将增加个人的工作满意度、职业稳定性和职业成就感。3、职业兴趣探索、职业兴趣探索霍兰德类型论（霍兰德类型论（Hollands typology）自我认知兴趣PART 44 游戏：六岛环游游戏：六岛环游恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少一年的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。自我认知兴趣PART 45 R
26、:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。I：深思冥
27、想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。46 喜欢具体的任务 机械、动手能力强 喜欢做体力工作、户外活动 更喜欢与物打交道 缺乏社会交往能力 技术性行业工作人员 工程师R现实现实（实用型）（实用型）型人型人(doer)的特点的特点自我认知兴趣PART 47 47R型代表人物型代表人物自我认知兴趣PART 48 喜欢探索和理解事务 爱分析的 有智慧的 独立的
28、 抽象的 计算机程序员 科学领域工作人员I研究型人（研究型人（thinker）的特点）的特点自我认知兴趣PART 49 49I型代表人物型代表人物自我认知兴趣PART 50 喜欢自我表达 富有想象力、创造力 追求美感 喜欢多样性与变化性 编辑、作家 艺术家A艺术型人艺术型人(creator)的特点的特点自我认知兴趣PART 51 A型代表人物型代表人物自我认知兴趣PART 52 对人感兴趣 良好的人际交往技能 服务他人 帮助别人解决问题 教师 护士 学校辅导员S社会型人社会型人(helper)的特点的特点自我认知兴趣PART 53 S型代表人物型代表人物自我认知兴趣PART 54 向人推销自己
29、的产品或观点 追寻领导力与社会影响 有抱负，雄心勃勃 言语说服能力强 销售/管理人员 政治家E企业型人企业型人(persuader)的特点的特点自我认知兴趣PART 55 55微软总裁鲍尔默E E型代表人物型代表人物自我认知兴趣PART 56 喜欢有条理、程序化的工作 愿意听从指示 有组织有计划 细致、准确 会计 文秘C常规型人（常规型人（organizer）的特点）的特点自我认知兴趣PART 57 用3个字母（代表3种兴趣类型）的代码来表示一个人的职业兴趣，这个代码就称为“霍兰德代码”（Holland Code）。三个字母之间的顺序表示了不同类型兴趣的强弱程度的不同 工作环境可以同样分类霍兰
30、德职业索引：职业兴趣代码与其相应的职业对照表霍兰德代码霍兰德代码自我认知兴趣PART 58 如何正确对待测量结果如何正确对待测量结果人们通常倾向选择与自己兴趣类型匹配的职业。个人并非一定要选择与自己兴趣完全对应的职业环境。在评价自己的兴趣类型时应以6大类型中前三位的类型为标准。兴趣虽然与能力有密切关系，但是兴趣测试的分数并不代表能力的高低。自我认知兴趣PART 59 职业兴趣的培养职业兴趣的培养首先要客观地评估和寻找自己的兴趣所在开拓自己的视野，尽可能接触众多的领域，找到兴趣除了“选你所爱”，大家也不妨试试“爱你所选”自我认知兴趣PART 60 自我探索自我探索自我认知能力PART 61 1、
31、能力、能力能做什么？能做什么？是指一个人顺利完成某种活动所必须具备的心理特征。能力是个人完成某种活动的本领。能力是个人完成某种活动的本领。自我认知能力PART 62 2、能力的分类能力的分类按照获得方式按照获得方式（aptitude,gift）：）：每个人都每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。（skill）：）：是经过学习和练习而培养形是经过学习和练习而培养形成的能力。成的能力。自我认知能力PART 63 3、技能的分类技能的分类 辛迪辛迪梵和理查德梵和理查德鲍尔斯鲍尔斯(Sidney Fine&Richard(Sidney Fine&Richard
32、 Bolles)Bolles)将技能分为三种类型：将技能分为三种类型：（1 1）专业知识技能）专业知识技能（2 2）自我管理技能）自我管理技能（3 3）可迁移技能（或称通用技能，）可迁移技能（或称通用技能，transferable skillstransferable skills）自我认知能力PART 64（1）专业知识技能专业知识技能 就是我们学习的内容，所懂得的东西。一般用 名词 来表示。不能够迁移。需要经过有意识的、专门的学习。它的重要性常常被夸大。自我认知能力PART 65 专业知识技能的获得专业知识技能的获得专业知识技能并非只能通过正式专业教育才能获得。它的获取途径包括：学校课程
33、课外培训、辅导班、资格认证考试 专业会议、讲座或研讨会 自学 爱好、娱乐休闲 社会实践、社团活动 上岗培训自我认知能力PART 66（2）自我管理技能自我管理技能 用来描述或说明人具有的某些特征。以 形容词 和 副词 的形式出现。可以从非工作生活领域转换到工作领域。在工作中对取得成就和处理人际关系是不可缺少的。“它们是成功所需要的品质，是个人最有价值的资产。它们是成功所需要的品质，是个人最有价值的资产。”自我认知能力PART 67（3）可迁移技能可迁移技能 就是你所能做的事，也被称为通用技能。用 行为动词 来表达。可以从生活中的方方面面迁移应用于不同的工作之中。常常是个人最能持续运用和最能够依
34、靠的技能。自我认知能力PART 68 雇主们最重视的技能沟通能力积极主动性团队合作精神领导能力学习成绩人际交往能力灵活性/适应能力专业技术诚实正直工作道德分析和解决问题的能力 根据美国根据美国“全国大学与雇主协会全国大学与雇主协会”的调查，美国雇主们最为重的调查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：视的技能和个人品质按顺序排列如下：自我认知能力PART 69 试用期内最注重考察的能力（东方时空、智联招聘联合调查）编号编号能力能力百分比百分比1工作态度工作态度53%2学习能力学习能力51.3%3 团队合作团队合作41.7%4执行能力执行能力35.7%5创新精神创新精神4.3%69自
35、我认知能力PART 70 4、职业核心能力、职业核心能力职业核心能力职业核心能力是人们职业生涯中除岗位专业能力之外的基本能力，它适用于各种职业，适应岗位的不断变换，是伴随人终身的可持续发展能力。（德国、澳大利亚、新加坡称之为“关键能力”;在我国大陆和台湾地区，也有人称它为“关键能力”;美国称之为“基本能力”，在全美测评协会的技能测评体系中被称为“软技能”;香港称之为“基础技能”、“共同能力”等等。）职业核心能力是成功就业和可持续发展的“关键能力”，是当今世界发达国家、地区职业教育和人力资源开发的热点。自我认知能力PART 71 4.1、职业核心能力的内容、职业核心能力的内容1998年，我国劳动
36、和社会保障部在国家技能振兴战略中把职业核心能力分为八项，称为“八项核心能力”，包括：与人交流、数字应用、信息处理、与人交流、数字应用、信息处理、与人合作、解决问题、自我学习、创新革新、外语应用与人合作、解决问题、自我学习、创新革新、外语应用等。自我认知能力PART 72 职业核心能力可分为职业方法能力和职业社会能力两大类：职业核心能力可分为职业方法能力和职业社会能力两大类：职业方法能力职业方法能力是指主要基于个人的，一般有具体和明确的方式、手段的能力。它主要指独立学习、获取新知识技能、处理信息的能力。职业方法能力是劳动者的基本发展能力，是在职业生涯中不断获取新的知识、信息、技能和掌握新方法的重
37、要手段。职业方法能力包括“自我学习自我学习”、“信息处理信息处理”、“数字应用数字应用”等能力。职业社会能力职业社会能力是指与他人交往、合作、共同生活和工作的能力。职业社会能力既是基本生存能力，又是基本发展能力，它是劳动者在职业活动中，特别是在一个开放的社会生活中必须具备的基本素质。职业社会能力包括“与人交流与人交流”、“与人合作与人合作”、“解决问题解决问题”、“革新创新革新创新”、“外语应用外语应用”等能力。自我认知能力PART 73 4.2、职业核心能力的具体能力点、职业核心能力的具体能力点 以“与人交流”所考查的能力点为例自我认知能力PART 74 4.3、职业核心能力的训练和认证、职
38、业核心能力的训练和认证与人合作能力训练手册与人交流能力训练手册解决问题能力训练手册自我学习能力训练手册信息处理能力训练手册数字应用能力训练手册 自我认知能力PART 75 自我认知能力PART 76 5、SWOT分析法分析法 又称为态势分析法，它是由旧金山大学的管理学教授于20世纪80年代初提出来的。所谓SWOT分析，即态势分析，就是将与研究对象密切相关的各种主要内部优势、劣势、机会和威胁等，通过调查列举出来，并依照矩阵形式排列，然后用系统分析的思想，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的结论，而结论通常带有一定的决策性。自我认知能力PART 77 SWOT分析法优势优点（优势优
39、点（strength）什么是我最优秀的品质？我曾经学习了什么？我曾做过什么？最成功的是什么？劣势缺点（劣势缺点（weakness）我的性格有什么弱点？经验或者经历上还有哪些缺陷？最失败的是什么？发展机会（发展机会（opportunity）阻碍威胁（阻碍威胁（threat）总体鉴定自己真实的卖点自我认知能力PART 78 优势：机会：1.1.2.2.3.3.利用优势和机会的组合 改进劣势和机会的组合劣势：危机：1.1.2.2.3.3.清除劣势和危机的组合 监视优势和危机的组合内部-个人因素外部-环境因素机会危机自我认知能力PART 79 优势(S)大学学历大学学历人际关系良好人际关系良好正确价值
40、观正确价值观能独立自主能独立自主学习能力佳学习能力佳活泼外向亲切好沟通活泼外向亲切好沟通n劣势(W)学历不够高学历不够高主观意识过强主观意识过强过于理想化过于理想化机会(O)就业市场愈来愈倾向高学历者就业市场愈来愈倾向高学历者现今高科技就业市场蓬勃发展，高现今高科技就业市场蓬勃发展，高级人才却不足级人才却不足威胁(T)无法屈就低职位、低薪水无法屈就低职位、低薪水所学科系和热门产业不符所学科系和热门产业不符热门产业竞争者众多热门产业竞争者众多自我认知能力PART 80 自我探索自我探索自我认知价值观PART 81 从前有一个渔夫，进城里卖了鱼回来，躺在沙滩上看夕阳。一个商人从这里经过，批评他说：
41、你看你这个无所事事的样子啊，怎么能够挣大钱呢？渔夫说：那我应该怎样做呢？商人教导他说：你应该一点点的积累资本，然后做起生意来，慢慢的把生意做大了。渔夫问道：再然后呢？商人无限向往地说：那时候你就可以置买房地、广有资金，成为一个非常有实力的人了哦。渔夫还是不解：那又怎么样呢？商人为他的愚昧气急败坏：那你就可以不再劳累，轻轻松松的躺在海边看风景了啊！渔夫呵呵大笑起来：那你以为我现在在做什么呢？自我认知价值观PART 82 你在工作中寻找的是什么？你在工作中寻找的是什么？你判断工作你判断工作“好好”“”“坏坏”的标准是什么？的标准是什么？工作价值观工作价值观自我认知价值观PART 83 1、价值观、
42、价值观最看重什么？最看重什么？1.1、定义、定义 价值观是指一个人对周围客观事物（人、事、物）的意义、重要性的总的评价和看法。价值观是推动并指引一个人作出决策和行动的原则和标准，决定了人们可能会选择什么样行为方式、手段和结果来生活和工作，是世界观的核心。自我认知价值观PART 84 1.2、价值观类型、价值观类型（1）理论型：最大兴趣在于发现真理理论型：最大兴趣在于发现真理。为了达到这个标准，这种人经常寻找事物的共同点和不同点，尽量不考虑事物的美或效用。他们一生中的主要目标是把知识系统化和条理化。（2）经济型：强调有效和实用。经济型：强调有效和实用。具有经济价值观的人，基本上是对“有用”发生兴
43、趣。这种人关心的是生产商品、提供服务和积累财富。他们是彻底的实用主义者，完全按照商人通行的框框办事，追求物质利益。（3）艺术型：重视外形与和谐匀称的价值。艺术型：重视外形与和谐匀称的价值。具有艺术价值观的人，对事物的形式与和谐赋予很高的价值，并愿意表现自我，即使不是一位艺术家，他的主要兴趣也在于人生中的艺术性插曲。（4）社交型：强调对人的爱。社交型：强调对人的爱。具有社交价值观的人，最重视对人的爱。这种人总是给别人以高度评价。他们善良、富有同情心和大公无私。他们把爱本身看作是人际关系的惟一合理的形式。他们爱帮助别人。这种人的兴趣与具有宗教价值观的人很接近。自我认知价值观PART 85（5）权力
44、型（政治型）：最重视拥有权力和影响力。权力型（政治型）：最重视拥有权力和影响力。具有权力价值观的人感兴趣的主要是权力。这种人不一定是一个政治家。由于竞争和奋斗在他一生中起很大作用，他在任何需要有高权力价值观才能获得成功的职业或工作中，会做得很好。这种权力有时是施加于人，如当一名高级经理；有时则施加于环境，如工程师为如何制造一种产品做出最后的决策。（6）宗教型：关心对宇宙整体理解和体验的融合。宗教型：关心对宇宙整体理解和体验的融合。具有宗教价值观的人的最高价值是整体性。这种人想方设法把他们自己与对宇宙整体的信仰联系起来。对有些人来说，他们企图与外部世界的现实生活脱离关系（如寺院里的和尚）；对另一
45、些人来说，他们在当地参加教堂活动的人中间或在具有同一宗教信仰的人中间，进行自我反省和克制。宗教价值观者往往为了信仰而奉献自己。自我认知价值观PART 86 三种职业的人对价值观重要性的排序三种职业的人对价值观重要性的排序排序牧师采购代理商工业工程师1宗教经济理论2社会理论政治（权力）3艺术（审美）政治（权力）经济4政治（权力）宗教艺术（审美）5理论艺术（审美）宗教6经济社会社会自我认知价值观PART 87 1.3、价值观与职业、价值观与职业职业发展成功还是失败的判别标准是职业所带来的生活方式是否符合价值观。如果在职业生活中找到了自己的价值观，那么工作变得有意义、有目的，工作会是一种乐趣而不是诅
46、咒。自我认知价值观PART 88 价值观是人们在考虑问题时所看重的原则和标准，是人们内在的驱动力。因此，价值观在人们的生涯发展中往往起到极其重要、决定性的作用，甚至可能超过了兴趣和性格对个人的影响。自我认知价值观PART 89 891.4、如何正确看待价值观？、如何正确看待价值观？很少有工作能够完全满足一个人所有的重要价值观，生活中亦是如此。因此，我们总是要不断地做出妥协和放弃，是不可避免也是必要的。所以我们需要对自己的价值观进行澄清和排序，才能知道如何取舍。自我认知价值观PART 90 自我认知价值观PART 2、核心价值观的确定、核心价值观的确定 活动：价值观市场活动：价值观市场 91 重
47、要价值观列表 人际关系人际关系/归属感、团队合作，物质保障归属感、团队合作，物质保障/高收入，稳定，高收入，稳定，安全，创造性，多样性和变化性、新鲜感，乐趣，自由独立安全，创造性，多样性和变化性、新鲜感，乐趣，自由独立（时间，工作任务），平等，被认可，受尊重，能帮助他人，（时间，工作任务），平等，被认可，受尊重，能帮助他人，能发挥自己的才能，成就感，成功，名誉，地位，有意义，自能发挥自己的才能，成就感，成功，名誉，地位，有意义，自主独立，有学习主独立，有学习/发展发展/成长的机会，权力（领导成长的机会，权力（领导/影响他人），影响他人），有益于社会，挑战性，冒险性，竞争，符合自己的道德观，工有
48、益于社会，挑战性，冒险性，竞争，符合自己的道德观，工作环境、工作地点，工作与生活的平衡，健康，家庭，朋友，作环境、工作地点，工作与生活的平衡，健康，家庭，朋友，亲情，亲密关系，爱，健康，信仰，自由，幸福，为社会服务，亲情，亲密关系，爱，健康，信仰，自由，幸福，为社会服务，和谐，平等和谐，平等自我认知价值观PART 92 参照以上列表，挑选出其中参照以上列表，挑选出其中5 5条对你来说最重要的价值观，分别写在条对你来说最重要的价值观，分别写在5 5张小纸条上。张小纸条上。在另外一张白纸上给每一条对你来说很重要的价值观下定义，即：要在另外一张白纸上给每一条对你来说很重要的价值观下定义，即：要达到什
49、么样的水平你才能满意？达到什么样的水平你才能满意？自我认知价值观PART 93 现在，如果你不得不放弃其中的一条，你会放弃哪现在，如果你不得不放弃其中的一条，你会放弃哪一条？将你准备放弃的这一条与其他人交换。一条？将你准备放弃的这一条与其他人交换。现在，如果你不得不继续放弃剩下四条中的一条，现在，如果你不得不继续放弃剩下四条中的一条，你会放弃哪一条？再次与其他人交换。（保留刚才你会放弃哪一条？再次与其他人交换。（保留刚才别人给你的，放在一边。）别人给你的，放在一边。）继续下去，直到最后一条。这是否是你无论如何也继续下去，直到最后一条。这是否是你无论如何也不愿放弃的？不愿放弃的？自我认知价值观P
50、ART 94 反思反思 通过这个活动，你对于自己的价值观有些什么样的了解？你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样的影响？其他人的价值观会对你的生活造成什么样的影响？自我认知价值观PART 95 职业锚（Career Anchor）的涵义：职业锚是在个人工作过程中遵循着个人的需要、动机和价值观经过不断搜索，所确定的长期职业贡献区或职业定位;通俗地说，职业锚就是当一个人不得不做出选择的时候，他无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。3、“职业锚职业锚”理论理论自我认知价值观PART 96 职业的五种定位职业的五种定位1.技术型：愿意在自己所处的专业技术领域内发展。2.管理型：有
