1、国家卫生计生委不断完善营养与慢性病监测网络，扩展监测内容和覆盖范围，心室舒张功能下降、STT改变地中海式饮食结构:蔬菜,水果,限制热量斯库拉切夫宣称：如果使用这种抗氧化剂，人类可以活到800岁！1、高血压流行病学的严重程度为掌握我国居民营养与慢性病状况及其变化趋势，评价防治效果、制定防治 提供科学依据。相继开展居民死因监测、危胁人类生命的四大元凶三高：盐、脂肪、糖（热量高）自然环境因素占7%（躁声、污染等）血压 130/85 mm Hg三、以不爱惜身体,不会休息为耻有高血压病史正在接受降压药治疗第四，要加大预防的力度，坚持预防为主，抗氧化剂可以保护细胞，延缓衰老戒烟限酒40岁及以上人群慢性阻塞
2、性肺病患病率为9.1、必须高度重视糖尿病1.腰围：腰围：102cm（男性），（男性），88cm（女性）（女性）2.甘油三酯甘油三酯 150 mg/dl(1.7mmol/L)3.HDL-C 男性：男性：40mg/dl(1.03mmol/L)女性：女性：30kg/m2腹部肥胖比全身肥胖脑血管病风险更腹部肥胖比全身肥胖脑血管病风险更大大.M102cm(3.05),F88cm(26.5)减肥目标减肥目标:BMI18.5-24.9kg/m2M102(85)cm,F88(80)cm五、以控制体重为荣五、以贪吃没有节制为耻DM:鼓励增加体育锻炼时间和频率，每周运动3-5天,每次3045分钟，或者一周累积体育
3、锻炼时间达到150分钟。六、以遵照医嘱,按时服药,定期体检为荣六、以不遵医嘱,自行停药,不定期体检为耻BP every 2 yrs(more often for HTN history)LIPID every 5 yrs/high lipid every 1 year七、以适度饮酒,决不贪杯为荣七、以酗酒贪杯为耻少量,中等量饮酒可降低脑梗死风险,大量饮酒增加脑梗死,脑出血,高血压,房颤,脑萎缩风险男性2杯/d,F1杯/d.1杯=1瓶啤酒(12oz),葡萄酒(4oz),鸡尾酒(1.5oz)1oz=28.4ml八、以有病及时就诊,选择合理医院为荣(3h-4.5h-6h)八、以有病乱投医,偏听偏信为耻送您五千万送您五千万家庭千万要和睦;出行千万要 ;事业千万要顺利;身体千万要健康;收入千万要稳定
