1、踝关节扭伤的治疗踝关节扭伤的治疗概概述述踝关节扭伤是骨科门诊、急诊中最常见损伤。踝关节扭伤是骨科门诊、急诊中最常见损伤。其损伤占整个运动损伤的其损伤占整个运动损伤的1515，而其中，而其中8585为外侧韧带损伤。为外侧韧带损伤。大部分都不能得到正确的治疗。大部分都不能得到正确的治疗。50%50%出现慢性踝关节不稳。出现慢性踝关节不稳。15%15%进展为踝关节骨性关节炎。进展为踝关节骨性关节炎。致病因素致病因素任何年龄均可任何年龄均可以青壮年居多以青壮年居多行走不平道路行走不平道路上下楼梯跌倒上下楼梯跌倒过高的高跟鞋过高的高跟鞋踝踝关节关节解剖解剖内侧韧带：三角韧带内侧韧带：三角韧带（胫跟韧带、
2、胫周韧带、（胫跟韧带、胫周韧带、胫距前韧带、胫距后韧胫距前韧带、胫距后韧带）带）外侧韧带：距腓前韧带、外侧韧带：距腓前韧带、距腓后韧带、跟腓韧带。距腓后韧带、跟腓韧带。踝关节的稳定性内侧韧带：坚韧、与踝关节囊连接紧内侧韧带：坚韧、与踝关节囊连接紧密；限制关节过度背曲和防止关节外密；限制关节过度背曲和防止关节外翻。翻。外侧韧带：较薄弱，限制过度跖曲和外侧韧带：较薄弱，限制过度跖曲和防止关节内翻。防止关节内翻。距骨滑车前宽后窄，踝关节背屈时，距骨滑车前宽后窄，踝关节背屈时，较宽的滑车前部进入关节凹，关节较较宽的滑车前部进入关节凹，关节较稳定；关节跖屈较窄滑车后部进入关稳定；关节跖屈较窄滑车后部进入
3、关节凹，且可作轻微侧翻运动此时关节节凹，且可作轻微侧翻运动此时关节不稳定，易发生扭伤。不稳定，易发生扭伤。发发病机制病机制小腿外旋合并后足旋后。小腿外旋合并后足旋后。接触地面瞬间，踝关节跖接触地面瞬间，踝关节跖屈及内翻容易导致外踝扭屈及内翻容易导致外踝扭伤。伤。(Wright,etal.2000)(Wright,etal.2000)踝踝关节扭伤关节扭伤急性期：急性期：扭伤史扭伤史肿胀肿胀青紫瘀血青紫瘀血疼痛、压痛疼痛、压痛前后方向不稳定前后方向不稳定美国医学会（美国医学会（AMAAMA）标准分类法）标准分类法 ：根据韧带有无撕裂、关节稳定性分为根据韧带有无撕裂、关节稳定性分为3 3型型型：型：
4、ATFLATFL挫伤、关节相对稳定挫伤、关节相对稳定型：型：ATFLATFL撕裂撕裂CFLCFL挫伤、不同程度关节不稳定挫伤、不同程度关节不稳定型：型：ATFLATFL、CFLCFL一根或多根完全撕裂、关节不稳定一根或多根完全撕裂、关节不稳定踝踝关节扭伤关节扭伤（急性）（急性）分分类类 踝关节外侧是最容易扭伤的部位，根据轻重，分类为1-3度。踝踝关节扭伤关节扭伤（急性）（急性）分分类类踝踝关节关节急性急性扭伤扭伤ATFLATFL几乎总是受伤几乎总是受伤CFLCFL受伤发生于受伤发生于50%-75%50%-75%踝踝关节扭伤关节扭伤(Ferran,etal.2006)(Ferran,etal.2
5、006)PTFLPTFL损伤率低于损伤率低于10%10%慢性踝慢性踝关节关节不不稳稳u踝关节不稳定，容易出现习惯性踝部损伤。u肌力不足，运动能力下降u踝关节活动区域降低u疼痛和肿胀。部分病人可感到踝关节僵硬。相相关关因素因素u既往踝关节扭伤史既往踝关节扭伤史u 与先前扭伤的严重程度及扭伤次数无关与先前扭伤的严重程度及扭伤次数无关u未经正规治疗的既往踝扭伤未经正规治疗的既往踝扭伤u全身关节过度松弛综合征全身关节过度松弛综合征相相关关因素（因素（与与解剖有解剖有关关）u后足内翻后足内翻u踝关节背伸受限踝关节背伸受限u 跟腱挛缩跟腱挛缩u 踝关节前方骨赘撞击踝关节前方骨赘撞击u跗骨联合跗骨联合u距下
6、关节不稳定距下关节不稳定u腓骨肌腱病变腓骨肌腱病变检查检查延迟评估（伤后延迟评估（伤后4-54-5天）天）血肿血肿 疼痛局限疼痛局限 前抽屉试验以及距骨倾斜试验前抽屉试验以及距骨倾斜试验延迟评估优于伤后延迟评估优于伤后4848小时内评估小时内评估ATFLATFL附近没有压痛点附近没有压痛点排除急性撕裂排除急性撕裂(VanDijk,etal.2006)(VanDijk,etal.2006)检查检查外踝外踝关节关节不不稳稳定定前抽前抽屉试验屉试验距骨相对胫骨向前移位距骨相对胫骨向前移位座位或仰卧位座位或仰卧位用一手稳定住小腿远端，另一手对足跟施加向前的力量。用一手稳定住小腿远端，另一手对足跟施加向
7、前的力量。检查检查外踝外踝关节关节不不稳稳定定改良前抽改良前抽屉试验屉试验仰卧位,膝关节深度屈曲，踝关节呈马蹄状检查者用一只手将足固定，另一手施加力量于小腿远端的前面，使胫骨向后移动，距骨相对胫骨前移。检查检查外踝外踝关节关节不不稳稳定定距骨距骨倾倾斜斜试验试验坐位，踝关节跖屈1020检查者一手于内踝近端稳定小腿远端内侧面，另一手缓缓向后足施加内翻力。检查检查下下胫胫腓腓联联合合损伤损伤外旋外旋试验试验不伴骨折的下胫腓联合损伤临床少见，容易漏诊，需仔细检查由Boytim等提出,患者取坐位,膝关节屈曲90,踝关节取中立位,被动外旋足踝部,下胫腓联合或骨间膜处疼痛为阳性。检查检查下下胫胫腓腓联联合
8、合损伤损伤挤压试验挤压试验间接挤压试验：由间接挤压试验：由HopkinsonHopkinson等提出等提出,查体时挤压小腿中部查体时挤压小腿中部,下胫腓下胫腓联合处疼痛为阳性联合处疼痛为阳性u直接挤压试验：将腓骨下直接挤压试验：将腓骨下u 胫腓处向胫骨挤压，下胫腓处向胫骨挤压，下胫胫 u 腓韧带处疼痛为阳性。腓韧带处疼痛为阳性。检查检查下下胫胫腓腓联联合合损伤损伤腓骨位移腓骨位移试验试验腓骨位移试验腓骨位移试验:前后推动腓骨远端时活动度较健侧增大，并引起下前后推动腓骨远端时活动度较健侧增大，并引起下胫腓联合处疼痛为阳性。胫腓联合处疼痛为阳性。影像影像学检查学检查 前后位、侧位片、踝穴位前后位、
9、侧位片、踝穴位片片 外旋外展应力试验片外旋外展应力试验片 负重位片负重位片 小腿全长片（除外腓骨高小腿全长片（除外腓骨高位骨折）位骨折）MaisonneuveMaisonneuve骨折骨折 MRIMRI影像影像学检查学检查前后位前后位X X线检查线检查 下胫腓重叠下胫腓重叠 10mm 5mm 5mm 异常异常 提示下胫腓提示下胫腓联合损伤联合损伤 距骨倾斜距骨倾斜 2mm 2mm 考虑异常考虑异常 确诊困难时可与健侧比较。确诊困难时可与健侧比较。影像影像学检查学检查踝穴位踝穴位X X线检查线检查l踝穴位（Ankle Mortise View）摄片时，踝关节投照时胫骨远端不动，足跟至脚尖内旋15
10、，中心线以踝关节上1cm为射线中心，此时踝关节显露的解剖是外踝与内踝，并不与胫骨重叠。影像影像学检查学检查应应力位力位X X线检查线检查l外翻应力位外翻应力位应力像：对于评估内踝及下胫腓联合扭伤是否稳定有帮助。可以证实慢性外踝不稳，但不是常规采用。所有情况下都应该常规双侧对比。影像影像学检查学检查应应力位力位X X线检查线检查l旋前（外翻）旋前（外翻）-外旋应力位外旋应力位影像影像学检查学检查MRIMRI检查检查l有助于了解韧带损伤及骨挫伤l但不应作为常规检查踝踝关节扭伤关节扭伤的治的治疗疗分期治疗分期治疗炎症期炎症期5-7天天组织增生期组织增生期6-12周周塑性重构期塑性重构期1年年踝踝关节
11、扭伤关节扭伤的治的治疗疗炎症期（炎症期（5-75-7天）天）uRICERICE原则原则4-54-5天天u制动制动5-105-10天，推荐刚性固定，如小腿石膏天，推荐刚性固定，如小腿石膏托托(Lamb,et al.2009)(Lamb,et al.2009)u不建议延长下肢制动时间不建议延长下肢制动时间u早期康复锻炼早期康复锻炼(Bleakly,et al.2010)(Bleakly,et al.2010)踝踝关节扭伤关节扭伤的治的治疗疗组织组织增生期（增生期（6-126-12周）周）u可控应力（负重）可控应力（负重）u 促进促进型胶原蛋白纤维生长型胶原蛋白纤维生长u 抑制抑制型胶原蛋白纤维生长
12、型胶原蛋白纤维生长u应用半刚性支具固定踝关节，避免踝关节内翻应用半刚性支具固定踝关节，避免踝关节内翻u本体感觉训练，腓骨肌腱力量训练、跟腱牵拉训练、内本体感觉训练，腓骨肌腱力量训练、跟腱牵拉训练、内外侧肌力平衡训练外侧肌力平衡训练踝踝关节扭伤关节扭伤的治的治疗疗塑性重塑性重构构期（期（6 6月月-1-1年）年）u预防再次损伤预防再次损伤u 加强踝关节活动及腓骨肌力训练加强踝关节活动及腓骨肌力训练u 训练双下肢速度、平衡性、协调性及灵活性训练双下肢速度、平衡性、协调性及灵活性u 矫形鞋垫；弹力绷带，踝部夹板（高风险运动时）矫形鞋垫；弹力绷带，踝部夹板（高风险运动时）u患者教育患者教育u 疼痛及肿
13、胀处理疼痛及肿胀处理u 预防运动损伤预防运动损伤u 自身合理锻炼自身合理锻炼踝踝关节扭伤关节扭伤的治的治疗疗非手非手术术治治疗疗u首选保守治疗首选保守治疗uNSAIDSu支具支具u康复理疗康复理疗u矫形鞋垫矫形鞋垫/矫形鞋矫形鞋外踝损伤 内踝损伤 高度差约2mm，不宜过大踝踝关节扭伤关节扭伤的治的治疗疗手手术术治治疗疗手术治疗的指征：手术治疗的指征：持续性疼痛持续性疼痛踝关节机械性不稳定踝关节机械性不稳定合并骨折合并骨折严重的踝韧带损伤严重的踝韧带损伤非手术治疗无效非手术治疗无效手术治疗的目的：手术治疗的目的：稳定踝关节稳定踝关节纠正异常力线纠正异常力线治疗合并病变治疗合并病变踝踝关节扭伤关节
14、扭伤的治的治疗疗慢性不慢性不稳稳定治定治疗疗慢性不稳定的手术治疗：慢性不稳定的手术治疗：机械性不稳定者非手术治疗失败机械性不稳定者非手术治疗失败手术方法可分为两类：手术方法可分为两类：1 解剖修复方法解剖修复方法 2 非解剖性重建方法非解剖性重建方法 温温馨提示馨提示 损伤72h内，必须避免做任何热疗！烤灯、热敷的膏剂、温泉、桑拿。避免运动、按摩、酒精摄入。活血药物要适当延后使用。在下坡、下楼梯、走不平的路时，应穿高帮鞋，以加强保护。穿高跟鞋是诱发踝关节受伤的重要原因，因此尽量少穿高跟鞋走不平坦的路。在体育运动中，准备活动即要充分具体，又要有专项性，还要选择适合自己的运动装备。在人体机能下降时应更注意保护，避免踝关节受伤。踝关节扭伤要认真对待，特别是2、3级损伤，不正确的治疗及锻炼可能导致韧带松弛，为习惯性损伤埋下祸根。
