1、肩袖损伤的康复肩袖损伤康复背景 每年六百万人次因为肩关节疾病就诊 肩关节损伤的原因 运动 急性损伤 工作 日常活动 先天性 肩袖损伤康复统计学资料肩袖损伤康复肩袖损伤 肩袖由冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌组成肩袖损伤康复1 12 23 34 41.1.SubscapularisSubscapularis2.2.SupraspinatusSupraspinatus3.3.InfraspinatusInfraspinatus4.4.Teres MinorTeres Minor肩袖损伤康复生物力学 肩袖的主要功能 维持肩关节稳定和保证肩关节运动。肩袖损伤康复 肩袖损伤又称肩关节撞击综合症 肩峰下撞
2、击是撞击综合症最常见的类型 肩袖断裂多指冈上肌肌腱断裂肩袖损伤康复临床表现 夜间痛明显 过顶运动时疼痛肩袖损伤康复鉴别诊断 颈椎病 肩关节疾病 胸廓出口综合症肩袖损伤康复诊断 症状 体征 临床试验 放射学检查 关节镜肩袖损伤康复临床试验 垂臂征 外旋减弱征 Jobes冈上肌试验 外旋（或内旋）撞击征肩袖损伤康复康复治疗要点 康复训练的基础是重建正常的肌肉平衡和肩关节肩胛骨周围的力偶，保证整个运动链的增强肩袖损伤康复重点练习三组肌肉：压迫肱骨头的肌肉肩胛下肌，冈下肌和小圆肌 稳定肩胛骨的肌肉斜方肌，前锯肌和菱形肌 维持肱骨位置的主要肌肉三角肌，胸大肌和背阔肌肩袖损伤康复康复治疗 术前康复 尽量增
3、强肩关节的功能（肌力和活动度）术前指导 术后康复 床边 门诊 家庭练习肩袖损伤康复肩袖损伤康复康复治疗计划 术前物理治疗：术前物理治疗：术前评估 指导病人穿脱肩关节支具 局部冰敷 指导病人做主动活动度训练：肘、腕关节和手，钟摆运动 肩袖损伤康复 第一周 住院（大约术后1-2天）第1天 1、开始肘腕关节和手的主动活动度训练 2、冰敷以减轻肿胀和炎症 3、观察手的肿胀情况 4、指导病人正确使用支具、外展架等肩袖损伤康复 指导病人在家中锻炼指导病人在家中锻炼 1、肘腕关节和手的主动活动度训练 2、安排定期门诊复诊 3、手臂钟摆运动 4、肩关节外展被动活动度训练（小于90度）5、肩关节前屈被动活动度训
4、练（小于90度），术后3-5天可淋浴肩袖损伤康复 1-3周（8-21天）目标：术后2-4周被动活动度达到130度（术后3-4周内不要主动活动度训练）1、外展被动活动度训练至肩关节平面 2、继续钟摆运动 3、冰敷每次15-20分钟，一天1-2次 4、避免手臂内收至对侧，避免肩后伸肩袖损伤康复 4-6周 目标：主动被动活动度进一步增大，开始力量训练 1、继续被动活动度训练 2、开始主动活动度训练，包括在肩关节平面以下前屈、外展，不负重内外旋，开始手臂过顶锻炼（有些病人主动活动度训练推迟至术后6周），以上训练最好在镜子前进行 3、不要上举重物肩袖损伤康复 6-8周 1、继续主动活动度训练 2、允许病人使用手臂进行日常活动，手臂在身体前面、肩关节平面以下肩袖损伤康复 8-10周 1、继续活动度训练 2、避免撞击肩袖损伤康复 10-12周 目标：12周恢复完全活动度 1、90%活动度 2、继续力量训练，包括前锯肌，背阔肌和斜方肌 3、可以开始打高尔夫等运动 肩袖损伤康复 5-6月 投掷等力量训练，恢复肩关节力度 肩袖损伤康复THANK YOU肩袖损伤康复
