1、秋冬季预秋冬季预防感冒防感冒一、流感是什么？一、流感是什么？得了流感有哪些症状？得了流感有哪些症状？流行性感冒（简称流感）是一种流行性感冒（简称流感）是一种传染性传染性极高的急性呼吸道疾病极高的急性呼吸道疾病,由流感病毒引起。流由流感病毒引起。流感病毒共分甲、乙、丙型三种，其中甲型流感病毒共分甲、乙、丙型三种，其中甲型流感病毒致病力最强。感病毒致病力最强。流感潜伏期通常为流感潜伏期通常为13日，症状包括日，症状包括高高热、头痛、肌肉酸痛、极度疲乏、流鼻涕、热、头痛、肌肉酸痛、极度疲乏、流鼻涕、咳嗽及喉咙痛咳嗽及喉咙痛等，儿童还可以表现为恶心，等，儿童还可以表现为恶心，呕吐和腹泻等消化道症状。年
2、幼的儿童、年呕吐和腹泻等消化道症状。年幼的儿童、年长者以及慢性病患者如（肺部疾病、糖尿病、长者以及慢性病患者如（肺部疾病、糖尿病、癌症、肾病或心脏病）容易出现并发症如慢癌症、肾病或心脏病）容易出现并发症如慢性病恶化、肺炎以及死亡。性病恶化、肺炎以及死亡。喷嚏时喷嚏时,数数百百万计万计的的飞飞沬可沬可喷喷射射达时达时速每秒速每秒100100米米飞飞沬由沬由1010至至100100微米直微米直径径大少大少,快速蒸快速蒸发发縮小至縮小至1 1至至4 4微米微米,当当中中满载细满载细菌及病毒菌及病毒,这这正是正是严严重疾病的重疾病的传播途径。传播途径。流感症状流感症状流感的典型症状流感的典型症状 一一
3、:起病急起病急:潜伏期为数小时潜伏期为数小时4天天 二二:高热：体温可达高热：体温可达3940,伴畏寒伴畏寒 三三:常有咽痛，少数有鼻塞、流涕等常有咽痛，少数有鼻塞、流涕等 四四:少数有恶心、呕吐、腹泻、腹痛等少数有恶心、呕吐、腹泻、腹痛等 五五:全身中毒症状重，如头晕、全身酸全身中毒症状重，如头晕、全身酸 二、流感的传播途径有哪些？二、流感的传播途径有哪些？流感主要在人与人之间通过咳嗽流感主要在人与人之间通过咳嗽及打喷嚏时产生的呼吸道飞沫传播及打喷嚏时产生的呼吸道飞沫传播,有有时候亦可通过接触表面沾有病毒的物时候亦可通过接触表面沾有病毒的物件后再接触口鼻而染病。件后再接触口鼻而染病。传染性强
4、，传播面广，常常呈地传染性强，传播面广，常常呈地方性流行，是人类面临的主要公共健方性流行，是人类面临的主要公共健康问题之一康问题之一传染病的传染途径传染病的传染途径直接直接 /间间接接触接接触空空气气 /飞沫传播飞沫传播食物食物/媒媒介介传播传播禽畜禽畜 /动动物物接触接触三、流感和普通感冒有什么区别？三、流感和普通感冒有什么区别？呕吐腹泻呕吐腹泻,可能也是流感可能也是流感 流感的种类有很多流感的种类有很多,其中胃肠道流感就是一种，如其中胃肠道流感就是一种，如果没有并发症，胃肠道流感患者在发病后果没有并发症，胃肠道流感患者在发病后3至至4天会天会渐渐恢复。老人、小孩与一些有慢性胃肠道疾病的患渐
5、渐恢复。老人、小孩与一些有慢性胃肠道疾病的患者因胃肠功能较弱，流感病毒会乘虚而入，者因胃肠功能较弱，流感病毒会乘虚而入，“钻钻”进进消化道引起消化道粘膜反应。消化道引起消化道粘膜反应。因此，胃肠道流感的临床多表现为胃肠道不适，因此，胃肠道流感的临床多表现为胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，易被误诊为急性胃肠如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，易被误诊为急性胃肠炎或食物中毒。在平时生活中，我们不要一看到腹泻炎或食物中毒。在平时生活中，我们不要一看到腹泻就认为是肠道感染，随便滥用抗生素，建议到医院进就认为是肠道感染，随便滥用抗生素，建议到医院进行大便检验查清病因。行大便检验查清病因。四、得了流感如何
6、治疗？四、得了流感如何治疗？到现在为止到现在为止,治疗流感还没有什么特效药。对于未治疗流感还没有什么特效药。对于未发生并发症的流感患者来说，多喝水、多休息，像对发生并发症的流感患者来说，多喝水、多休息，像对付普通感冒那样度过急性期就可以了。付普通感冒那样度过急性期就可以了。大部分人得了流感不治疗会在大部分人得了流感不治疗会在12周内痊愈，治周内痊愈，治疗包括对症治疗和中医药治疗。疗包括对症治疗和中医药治疗。抗病毒药物可用来治疗及预防流感，减少流感相抗病毒药物可用来治疗及预防流感，减少流感相关的发病、并发症、住院以及死亡。抗病毒药物需要关的发病、并发症、住院以及死亡。抗病毒药物需要由医生处方才可
7、服用。若患上流感，在症状出现后由医生处方才可服用。若患上流感，在症状出现后48小时内服用抗病毒药物，能缓解病症及将病程缩短小时内服用抗病毒药物，能缓解病症及将病程缩短12天。天。五、流感期间的饮食五、流感期间的饮食、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤。、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤。、饮食宜清淡少油腻。、饮食宜清淡少油腻。、保证水分的供给、保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、鲜可多喝酸性果汁如山楂汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。、多食含维生素、多食含维生素C C、E E及红色的食物，如西红柿、及红色的食物，如西红柿、苹
8、果、枣等。苹果、枣等。六、六、如何保障健康？如何保障健康？注重注重个个人人卫卫生生 保持保持环境卫生环境卫生 维维持良好生活持良好生活习惯习惯 均衡均衡饮饮食食 经经常常运动运动 及早接受治及早接受治疗疗个个人人卫卫生的重要性生的重要性 保持保持仪容整洁仪容整洁 建立自信及自我形象建立自信及自我形象 预预防疾病（特別是防疾病（特別是传传染病）染病）注重注重个个人人卫卫生生早晚刷牙及洗早晚刷牙及洗脸脸注重注重个人卫生个人卫生每天洗澡每天洗澡衣服衣服应应每天更每天更换换及清洗及清洗注重注重个人卫生个人卫生每天梳理及定每天梳理及定时洗涤头发时洗涤头发注注重重个个人人卫卫生生常洗手常洗手注注重重个个人
9、人卫卫生生双双手是手是细细菌菌 /病毒繁殖及病毒繁殖及匿匿藏的藏的来来源源主要主要传播途径传播途径 在以下情況時在以下情況時应应要洗手要洗手:在接在接触触眼、口及鼻前眼、口及鼻前 打打喷喷嚏或咳嗽嚏或咳嗽后后 触触摸摸过过公共公共物品后物品后 处处理食物及理食物及进进食前食前 上厕所后上厕所后 洗手時洗手時经经常被忽略的位置常被忽略的位置 手掌、手指及手掌、手指及指缝指缝注注重重个个人人卫卫生生洗手洗手时经常时经常被被忽略忽略的地方的地方最最经常经常被忽被忽略的地方略的地方经经常被忽常被忽略的地方略的地方被忽略的被忽略的地方地方洗手程序洗手程序1.1.先除去手先除去手表表、饰饰物物2.2.弄湿
10、弄湿手掌和手腕手掌和手腕3.3.涂涂上洗手清上洗手清洁剂洁剂4.洗手的动作洗手的动作第一步第一步:掌心对掌心搓掌心对掌心搓洗手的动作洗手的动作第二步第二步:手指交错、掌心对手背搓搽手指交错、掌心对手背搓搽洗手的动作洗手的动作第三步第三步:手指交错手指交错,掌心对掌心搓掌心对掌心搓洗手的动作洗手的动作第四步第四步:两手互握两手互握,互搓指背。互搓指背。洗手的动作洗手的动作第五步第五步:拇指在掌中转动搓。拇指在掌中转动搓。洗手的动作洗手的动作第六步第六步:指尖在掌心搓。指尖在掌心搓。洗手程序洗手程序5 5.在在流水下流水下彻彻底沖洗底沖洗6 6.用手肘或用手肘或纸纸巾包水巾包水龙龙头来关头来关上上
11、7 7.使用吹使用吹风机风机或即或即弃纸弃纸巾巾,彻彻底弄底弄干双干双手手切勿用手揉眼睛切勿用手揉眼睛注注重重个个人人卫卫生生如有感冒病如有感冒病征征者者应应戴上口罩戴上口罩注重注重个人卫生个人卫生1 2 34 5 6正正确确佩帶口罩佩帶口罩 佩戴口罩要注意佩戴口罩要注意的事项的事项:戴戴好好口罩口罩后后避免接避免接触触口罩表面口罩表面 不可不可与与他人共用口罩他人共用口罩 如如发现发现口罩已被沾污口罩已被沾污,必必须须立即更立即更换换 弃弃置置时应时应放入有放入有盖盖的垃圾桶的垃圾桶正正确确佩帶口罩佩帶口罩还要注意还要注意 勤扫地勤扫地,擦桌子，注重环境卫生擦桌子，注重环境卫生垃圾垃圾要包裹
12、好要包裹好,垃圾桶要垃圾桶要盖盖好及定好及定时时清洗清洗不不随随地吐痰地吐痰保持空保持空气气流通流通早睡早起早睡早起保保持良好生活持良好生活习惯习惯保保持良好生活持良好生活习惯习惯保持心境保持心境开开朗朗均衡均衡饮饮食食均衡均衡饮饮食食每天杯水每天杯水注意注意饮食卫生饮食卫生不光不光顾无牌小摊贩顾无牌小摊贩注意注意饮食卫生饮食卫生使用公共餐具使用公共餐具,如公筷如公筷经经常常运动运动可增可增强体质强体质经经常常运动运动经经常常运动运动可放可放松松精神及使人心情精神及使人心情开开朗朗如出現如出現传传染病染病病症病症,应该应该及早及早看医生看医生及早接受治及早接受治疗疗多休息多休息及早接受治及早接受治疗疗及早接受治及早接受治疗疗定时服药定时服药 祝祝同学们同学们身身体体健康！健康！
