1、2017.5.2戴上戴上看世界看世界华南师范大学附属小学 心理 潘莉莉大象版 四年级第二单元情绪调节第4课谁影响了我的情绪2 0 1 7.5.2“神奇的眼镜”戴上看世界华南师范大学附属小学情绪词语猜猜猜情绪词语猜猜猜情绪词语猜猜猜游戏规则：游戏规则：1.一名同学背向屏幕负责猜，另一名同一名同学背向屏幕负责猜，另一名同学在台下做表情和动作；学在台下做表情和动作；2.说话只能说说话只能说“几个字几个字”、“第几个字第几个字是是”3.不能拆分字来猜。不能拆分字来猜。游戏规则：第一组第一组高兴高兴高兴闷闷不乐闷闷不乐气愤气愤气愤第二组第二组愁眉苦脸愁眉苦脸愁眉苦脸乐极生悲乐极生悲兴高采烈兴高采烈兴高采
2、烈第三组第三组忧愁忧愁忧愁怒发冲冠怒发冲冠怒发冲冠欢喜欢喜第四组第四组喜上眉梢喜上眉梢害怕害怕害怕悲喜交加悲喜交加悲喜交加我很伤心，因为我很伤心，因为同学不来我家。同学不来我家。我很伤心，因为我很伤心，因为纵然我与人为善，但是还是有人不纵然我与人为善，但是还是有人不喜欢我。喜欢我。我很伤心，因为我很伤心，因为六年级要结束了，大家要分开了。六年级要结束了，大家要分开了。我感到很愤怒，因为我感到很愤怒，因为爸妈总是不敲门就进我房间。爸妈总是不敲门就进我房间。我很害怕，因为我很害怕，因为考试即将到来。考试即将到来。我很兴奋，因为我很兴奋，因为圣诞节快来了。圣诞节快来了。我很伤心，因为同学不来我家。我
3、很伤心，因为纵然我与人为善，但什么控制了我们的情绪？教师戏剧性讲故事教师戏剧性讲故事教师戏剧性讲故事小学四年级心理健康：谁影响了我的情绪戴上“神奇的眼镜”看世界小学四年级心理健康：谁影响了我的情绪戴上“神奇的眼镜”看世界小学四年级心理健康：谁影响了我的情绪戴上“神奇的眼镜”看世界小学四年级心理健康：谁影响了我的情绪戴上“神奇的眼镜”看世界 你是评委或你是评委或是观众，或者是是观众，或者是参赛者，你会说参赛者，你会说什么难听的话？什么难听的话？你是评委或是观众，或者是参赛者，你会说什么难听小学四年级心理健康：谁影响了我的情绪戴上“神奇的眼镜”看世界贝贝琳琳达达为为什什么么难难过？过？贝琳达为什么
4、难过？评委们的评价难过？ABCA B C 我们的情绪不是由事件引发的，而是由我们对事件的我们的情绪不是由事件引发的，而是由我们对事件的看法、评价和认知所决定的。看法、评价和认知所决定的。事件事件积极的信念积极的信念消极的信念消极的信念好情绪好情绪坏情绪坏情绪 我们的情绪不是由事件引发的，而是由我们对事件的我很伤心，因为我很伤心，因为同学不来我家。同学不来我家。我很伤心，因为我很伤心，因为纵然我与人为善，但是还是有人不纵然我与人为善，但是还是有人不喜欢我。喜欢我。我很伤心，因为我很伤心，因为六年级要结束了，大家要分开了。六年级要结束了，大家要分开了。我感到很愤怒，因为我感到很愤怒，因为爸妈总是不
5、敲门就进我房间。爸妈总是不敲门就进我房间。我很害怕，因为我很害怕，因为考试即将到来。考试即将到来。我很伤心，因为同学不来我家。我很伤心，因为纵然我与人为善，但 我们的心态就像一副眼镜，我们透我们的心态就像一副眼镜，我们透过它看见世界的样子。过它看见世界的样子。我们的心态就像一副眼镜，我们透过它看见世界的样戏剧性表演：戏剧性表演：三人为一个小组，一个人当三人为一个小组，一个人当事件的中心人物，另两个人当大事件的中心人物，另两个人当大脑里的想法，其中戴红框眼镜的脑里的想法，其中戴红框眼镜的同学代表大脑里的消极想法，戴同学代表大脑里的消极想法，戴白框眼镜的同学代表大脑里的积白框眼镜的同学代表大脑里的
6、积极想法，将对白写下来。极想法，将对白写下来。戏剧性表演：一位旅行者在沙漠中行走了整整两天，身上带的一位旅行者在沙漠中行走了整整两天，身上带的水都喝完了，渴得要命，突然他发现了半瓶水水都喝完了，渴得要命，突然他发现了半瓶水二选一：二选一：沙漠中的半瓶水 一位旅行者在沙漠中行走了整整两天 在一次表演开始前，在一次表演开始前，评委们让贝琳达停止表评委们让贝琳达停止表演，并且告诉她，她的演，并且告诉她，她的大脚丫根本不适合跳舞，大脚丫根本不适合跳舞，她的同伴非但没有安慰她的同伴非但没有安慰她，还偷偷在背后嘲笑她，还偷偷在背后嘲笑她她大脚丫跳芭蕾二选一：二选一：在一次表演开始前，评委们让贝琳达停止表演
7、，并且荒岛上的鞋子推销员 事件：一个鞋子推销员去到一个荒岛上，发现荒事件：一个鞋子推销员去到一个荒岛上，发现荒岛上的人都不穿鞋岛上的人都不穿鞋教师示范：教师示范：荒岛上的鞋子推销员 事件：一个鞋子推销员去到一个你看到了什么？你看到了什么？你看到了什么？你看到了什么？你看到了什么？你看到了什么？你看到了什么？你看到了什么？你看到了什么？我们不能改变人生的长度，但是可以决定生命的价值；我们不能左右天气，但是可以改变看待天气的心情；我们不能万事都顺心，但可以每次都尽心；我们不能改变容貌，但是可以展现笑容；我们不能改变事实，但是可以改变态度；影响我们情绪的，不是世界，而是我们如何看待世界。我们不能改变人生的长度，但是可以决定生命的价值；
