1、山东画报版小学心理健康五年级全一册山东画报版小学心理健康五年级全一册 让目标导航学习贴鼻游戏规则贴鼻游戏规则 第一组游戏：盲人贴鼻。第一组游戏：盲人贴鼻。请同学到台前，看一下黑板上请同学到台前，看一下黑板上的头像，戴上眼罩，原地转三圈，的头像，戴上眼罩，原地转三圈，拿着鼻子，贴到头像鼻子处。拿着鼻子，贴到头像鼻子处。第二组游戏：摘下眼罩贴鼻。第二组游戏：摘下眼罩贴鼻。热身游戏热身游戏 山东画报出版社小学心理健康五年级全一册山东画报出版社小学心理健康五年级全一册快乐点击快乐点击罗曼罗曼罗兰说：罗兰说：“人生最可怕的人生最可怕的敌人就是没有明确的目标。敌人就是没有明确的目标。”没有没有目标，我们就
2、不会努力，因为我们目标，我们就不会努力，因为我们不知道为什么要努力；没有目标，不知道为什么要努力；没有目标，我们会同时失去机遇、运气和别人我们会同时失去机遇、运气和别人的支持，因为不知道自己到底想要的支持，因为不知道自己到底想要什么，也就没有什么能够帮助我们。什么，也就没有什么能够帮助我们。心海茫茫心海茫茫没有目标的人，他的生活就像一艘无舵的航没有目标的人，他的生活就像一艘无舵的航船船,飘飘荡荡，没有方向。飘飘荡荡，没有方向。没有目标的人，他的生活就像一只折翅的苍没有目标的人，他的生活就像一只折翅的苍鹰鹰,跌跌撞撞，没法飞翔。跌跌撞撞，没法飞翔。没有目标的人，他的生活如一潭死水，波澜没有目标的
3、人，他的生活如一潭死水，波澜不兴，毫无生气。不兴，毫无生气。没有目标的人，他的生活如漫漫的黑夜，昏没有目标的人，他的生活如漫漫的黑夜，昏昏暗暗，没有光亮。昏暗暗，没有光亮。没有目标的人，他的生活如断线的风筝，摇没有目标的人，他的生活如断线的风筝，摇摇晃晃，没有目的。摇晃晃，没有目的。没有目标的人，他的生活如干枯的树干，皱没有目标的人，他的生活如干枯的树干，皱皱巴巴，没有生机。皱巴巴，没有生机。心海茫茫心海茫茫他们成功了。他们成功了。请你说一个，由于小时候确请你说一个，由于小时候确立了目标，长大取得成功的例立了目标，长大取得成功的例子。（可以是名人，也可以是子。（可以是名人，也可以是发生在我们身
4、边的亲人、朋友发生在我们身边的亲人、朋友等。）等。）心灵物语心灵物语 学习目标是我们学习路上学习目标是我们学习路上的导航灯，因为有了明确的学的导航灯，因为有了明确的学习目标，我们的学习才有了方习目标，我们的学习才有了方向，我们才能够更好地完成学向，我们才能够更好地完成学习任务，更加顺利地到达成功习任务，更加顺利地到达成功的彼岸。的彼岸。心海茫茫心海茫茫 美国华裔女孩高倩美国华裔女孩高倩5 5岁时立志：岁时立志：“我要上哈佛，我要做律师。我要上哈佛，我要做律师。”把目标根植于心中的她，在生活中通过多种途径磨炼自己把目标根植于心中的她，在生活中通过多种途径磨炼自己“准律师准律师”的素质和能力。的素
5、质和能力。9 9岁那年，她参加模拟法庭的辩论活动，亲身体验法律工作的岁那年，她参加模拟法庭的辩论活动，亲身体验法律工作的细节。细节。1111岁时，她模仿岁时，她模仿时代周刊时代周刊上的总统大选发言，写了一篇上的总统大选发言，写了一篇“助选演讲助选演讲”，并在全校同学面前演讲。，并在全校同学面前演讲。1212岁，她进入一家华人联谊会参加辅助工作，锻炼自己的社会岁，她进入一家华人联谊会参加辅助工作，锻炼自己的社会交往能力。交往能力。高中学习阶段，她参加各种社会活动和兼职，有意识地力求与高中学习阶段，她参加各种社会活动和兼职，有意识地力求与律师这个职业方向相吻合。为了锻炼口才，她去卖珠宝；为了广泛律
6、师这个职业方向相吻合。为了锻炼口才，她去卖珠宝；为了广泛接触消费者，她当电话调研员；为拥有一个律师所应具备的基本素接触消费者，她当电话调研员；为拥有一个律师所应具备的基本素质，她应聘成为市少年法庭的检察官、律师质，她应聘成为市少年法庭的检察官、律师 17 17岁她考入哈佛大学，岁她考入哈佛大学，2121岁考入哥伦比亚学院攻读法学博士学岁考入哥伦比亚学院攻读法学博士学位。至此，这位华裔女生正朝着自己的目标一步步向前迈进。位。至此，这位华裔女生正朝着自己的目标一步步向前迈进。交流分享交流分享 1 1、高倩在几岁时为、高倩在几岁时为自己树立了怎样的目自己树立了怎样的目标？标？2 2、她为什么能实现、
7、她为什么能实现自己的理想？自己的理想？你对自己的人生有规划吗？你的学习目标你对自己的人生有规划吗？你的学习目标是什么？下面进行放松活动是什么？下面进行放松活动 想象一下二十年后的你在做什么想象一下二十年后的你在做什么生涯幻游生涯幻游 目标目标 坚持不懈坚持不懈 每个人都有自己的理想，这是我们人生的大目标。要实现人生大目标，每个人都有自己的理想，这是我们人生的大目标。要实现人生大目标，就需要将它分解为若干个小目标，然后一个小目标一个小目标地去完成，最就需要将它分解为若干个小目标，然后一个小目标一个小目标地去完成，最终实现人生大目标。这正是人们经常比喻的终实现人生大目标。这正是人们经常比喻的“积土
8、成山，积水成渊积土成山，积水成渊”。1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。两年后，在意大利国际马拉松邀请赛中，他一出人意料地夺得了世界冠军。两年后，在意大利国际马拉松邀请赛中，他又获得了世界冠军。记者请他谈经验时，他说：又获得了世界冠军。记者请他谈经验时，他说：“我是用智慧战胜对手的。我是用智慧战胜对手的。”这句话，当时许多人并不理解。这句话，当时许多人并不理解。10年后，这个谜终于解开了。他在自传中写年后，这个谜终于解开了。他在自传中写道：道：“每次比赛前，我都要乘车把比赛的线路仔细
9、看一遍，并把沿途比较醒每次比赛前，我都要乘车把比赛的线路仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如一座银行一棵大树，一座红房子目的标志画下来，比如一座银行一棵大树，一座红房子这样一直画到赛这样一直画到赛程的终点并将它们设定为我的分阶段目标。比赛开始后，我就奋力地向第一程的终点并将它们设定为我的分阶段目标。比赛开始后，我就奋力地向第一个目标冲去，等达到第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。个目标冲去，等达到第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。四十多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松跑完了。四十多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松跑完了。”这个故事告诉我们
10、这样一个道理：分解目标可以让我们更轻松地完成它，这个故事告诉我们这样一个道理：分解目标可以让我们更轻松地完成它，从而有助于实现大目标。因为一个远大宏伟的目标是很难一气呵成的，必须从而有助于实现大目标。因为一个远大宏伟的目标是很难一气呵成的，必须分解成若干个易于达到的阶段性目标。这样，每天我们只需要完成一个小小分解成若干个易于达到的阶段性目标。这样，每天我们只需要完成一个小小的目标，日积月累，就能实现自己的大目标。的目标，日积月累，就能实现自己的大目标。设计自己的人生名片设计自己的人生名片 1、设计第一张名片设计第一张名片一年后，你在哪里读初中？一年后，你在哪里读初中？2、规划七年人生（设计第二
11、张规划七年人生（设计第二张名名片）片）七年后，你在哪里读大学？或干什七年后，你在哪里读大学？或干什么？么？3、规划未来人生（设计第三张名片）规划未来人生（设计第三张名片）大学毕业后，你想干什么？大学毕业后，你想干什么？畅所欲言畅所欲言 生活没有目标就像航海没有指南针。生活没有目标就像航海没有指南针。大仲马大仲马 无目标的努力，有如在黑暗中远征。无目标的努力，有如在黑暗中远征。英国英国 没有一定的目标智慧就会丧失。没有一定的目标智慧就会丧失。蒙田蒙田 一个人追求的目标越高，他的能力发展得越快，对一个人追求的目标越高，他的能力发展得越快，对社会就越有益。社会就越有益。高尔基高尔基 将目标分解成若干
12、个可以实现的部分，不但能增加将目标分解成若干个可以实现的部分，不但能增加立竿见影的效果，而且能减少付出的代价。立竿见影的效果，而且能减少付出的代价。史蒂史蒂文文里希里希 一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会成为壮一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会成为壮举。举。华兹华斯华兹华斯 心向着自己目标前进的人，整个世界都会给他让心向着自己目标前进的人，整个世界都会给他让路！路！爱默生爱默生 朝着一定目标走去是志，一鼓作气朝着一定目标走去是志，一鼓作气,中途绝不停止中途绝不停止是气，两者合起来就是志气。一切事业的成败都取决于是气，两者合起来就是志气。一切事业的成败都取决于此。此。卡内基卡内基 教师寄语教
13、师寄语 老师相信同学们都找到了自己老师相信同学们都找到了自己的人生目标，树立了理想。相信自的人生目标，树立了理想。相信自己，坚信自己的目标，去承受常人己，坚信自己的目标，去承受常人承受不了的磨难与挫折，不断去努承受不了的磨难与挫折，不断去努力、去奋斗，成功最终就会是你的力、去奋斗，成功最终就会是你的!老师相信大家一定能实现自己的目老师相信大家一定能实现自己的目标。标。课后作业：课后作业：修饰自己的人生名片，并把它放在自己的书修饰自己的人生名片，并把它放在自己的书桌旁。桌旁。根据课本第五页的要求，细化长期、中期、根据课本第五页的要求，细化长期、中期、短期学习目标，制定自己的学习目标塔。短期学习目标，制定自己的学习目标塔。
