1、自我内心对话考后心态调节荣成市第一中学 张恺故事分享有一个人因为抢劫进了监狱，他有两个儿子。若干年后小儿子也成了抢劫犯，被关进了监狱；他的大儿子却很争气，不仅成了家，而且事业有成，成为了一个公司的总经理。有位记者对此很感兴趣，分别采访了他的两个儿子：“你是怎样走到今天这一步的？”不料两个儿子的回答竟然是相同的。为什么他的两个儿子发展结局不同，却做出了看似相同的归因呢？班风不好班主任没有魄力任课老师没有之前的老师教的好同学之间相处也不是那么和谐看着周围的人总是感觉不顺眼特别怀念以前的班级B B同学同学上课根本不在状态，总是提不起精神，会走神还会搞些小动作和周围的同学说上几句每次考试成绩不理想，他
2、都会自嘲到：“哎！随它吧，反正我本来就不是块学习的料！”A A同学同学案例分析1.案例中的两个同学是如何进行归因的？2.他们的归因合理吗？3.带来的结果是什么？片面不合理未能客观分析内外因素简单归结为能力不足只看外因 不看内因1对老师同学缺乏客观分析片面不合理不能适应环境变化自我归因测试请同学们对本次考试进行认真的自我分析，依次选出符合自己实际情况的选项，并在前面的括号里打“”自我归因测试美国著名教育心理学家美国著名教育心理学家的认为认为分析一个人成功或失败的原因是理解其行为动机的关键分析一个人成功或失败的原因是理解其行为动机的关键个人对自己行为成功或失败个人对自己行为成功或失败影响着他的影响
3、着他的。四个要素四个要素01020304努力考试难度运气能力三个维度123稳定的归因可控制归因不稳定的归因不可控制归因能力、努力能力、努力难度、运气难度、运气能力、难度能力、难度努力、运气努力、运气努力努力考试难度、运气考试难度、运气说明：从归因的要素上划分：16选项属于努力程度要素，710选项属于能力要素，1314选项属于难度要素，1517选项属于运气要素。从归因的维度上划分：110选项属于内部归因、可控制归因；1117选项属于外部归因、不可控制归因。考试自我归因分析根据自己的选择，对照说明，看看自己倾向于哪种归因模式你的归因模式给你带来了什么影响？思考交流：分析：自己脑子笨、能力差、学习难
4、度大等稳定因素运气好等外在因素自己不努力等不稳定因素 自己能力强努力程度高等内在因素会影响到学习的积极性对自己丧失信心甚至自暴自弃、放弃努力会使自己产生侥幸心理不再努力则会增强自信心、自豪感，但需防止滋生骄傲自满情绪失败成功对学习对学习结果的结果的情感体验情感体验不同的归因方式对后续对后续学习的学习的期望期望学习的努学习的努力程度力程度小结：可控制归因自利性原则利于发展假如你想在下次考试中提高自己的成绩，让自己更加充满自信的学习，那就尝试着改变一下自己的归因模式吧。小结：一句话谈收获1234考试的成功和失败，只是一种感觉在更多的时候，它无须旁人认可，更无须别人裁判关键是我们自己要学会合理归因，明确努力的方向，保持自信这样我们才能以积极、乐观的状态投入到紧张的学习生活中。分享心灵收获 相信每个同学都一双隐形的翅膀，它一定会激发我们前进的动力，为我们实现梦想而助力。谢谢大家
