1、1第二章第二章 记忆记忆2022-10-22280/20原则原则-克服惰性克服惰性3记忆的重要性记忆的重要性如果没有记忆，就没有过去如果没有记忆，就没有过去记忆的重要性记忆的重要性凡事，没有过去的经验，一切从现在开始。凡事，没有过去的经验，一切从现在开始。结果：寸步难行结果：寸步难行如果没有记忆，个体将永远处于新生儿状态如果没有记忆，个体将永远处于新生儿状态 谢切诺夫谢切诺夫4记忆的定义记忆的定义 1.记忆是人脑对记忆是人脑对经验经验过的事物的反映。过的事物的反映。见过的、听过的、嗅过的、尝过的、触摸过的、见过的、听过的、嗅过的、尝过的、触摸过的、思考过的、体验过的经验。思考过的、体验过的经验
2、。2.与感知的关系与感知的关系 联系：人脑对客观现实的反映联系：人脑对客观现实的反映 区别：区别：感知感知 记忆记忆当前事物当前事物过去经验过去经验简单简单复杂复杂感性感性理性理性5975310秒秒6 记忆练习：记忆练习：图上写着都是什么数字？图上写着都是什么数字？它们和是多少？它们和是多少？数字：数字：9，7，5，3总和：总和：247649815秒秒8 呈现的图形都有哪些形状？呈现的图形都有哪些形状？每种图形的颜色分别是什么？每种图形的颜色分别是什么？图形的顺序是怎样的？图形的顺序是怎样的？93记忆的过程记忆的过程-编码过程编码过程识记过程识记过程 （感知）（感知）-贮存过程贮存过程保持过程
3、保持过程 （获得、巩固）（获得、巩固）-提取过程提取过程再现过程再现过程 （再认、回忆）（再认、回忆）10-贮存贮存过程过程 1、定义：人的知识经验在头脑中的贮存和巩、定义：人的知识经验在头脑中的贮存和巩固的过程。固的过程。2、特征：动态变化、特征：动态变化 质变：质变：主要内容主要内容及显著特征较好保持及显著特征较好保持 量变：量变：记忆恢复记忆恢复 遗忘遗忘11-提取过程提取过程-体验体验再认再认久别重逢一位的朋友久别重逢一位的朋友当熟悉的声因响起当熟悉的声因响起当熟悉的运动画面出现当熟悉的运动画面出现12-提取过程提取过程-体验体验回忆回忆 讲一个自己讲过的故事讲一个自己讲过的故事 唱一
4、首自己唱过的歌曲唱一首自己唱过的歌曲 13-判断哪是再认，哪种是回忆？判断哪是再认，哪种是回忆？1、有过一面之缘的人再次见面能相认、有过一面之缘的人再次见面能相认2、做选择题、判断题、做选择题、判断题3、做填空题、简答题、做填空题、简答题4、“举头望明月，低头思故乡举头望明月，低头思故乡”14-记忆过程之间相互关系记忆过程之间相互关系 编码、储存、提取相互联系、相互制约编码、储存、提取相互联系、相互制约 编码和贮存提取的前提，编码和贮存提取的前提，提取则是编码和贮存的结果。提取则是编码和贮存的结果。没有记忆没有记忆 没有经验没有经验 没有心理发展没有心理发展154 记忆的分类记忆的分类 根据记
5、忆的内容可分为根据记忆的内容可分为：（一）形象记忆：对事物具体形象的记忆。（一）形象记忆：对事物具体形象的记忆。（二）语义记忆：对一般知识和规律的记忆。以（二）语义记忆：对一般知识和规律的记忆。以 符号、规则、概念等形式出现。符号、规则、概念等形式出现。（人类所特有）（人类所特有）（三）（三）情景记忆：情景记忆：以个人亲身经历的、发生在一以个人亲身经历的、发生在一 定时间和地点的事件的记忆。定时间和地点的事件的记忆。又叫自传式记忆又叫自传式记忆164 记忆的分类记忆的分类（四）情绪记忆：个人以曾经体验过的情（四）情绪记忆：个人以曾经体验过的情 绪情感的记忆。绪情感的记忆。（五）运动记忆：个人经
6、历的运动状态或（五）运动记忆：个人经历的运动状态或 动作形象的记忆。动作形象的记忆。具体分析：形象记忆、情绪记忆、运动记忆具体分析：形象记忆、情绪记忆、运动记忆17 形象记忆形象记忆 又称又称瞬时记忆瞬时记忆 以以感知感知过的事物形象为内容的记忆。过的事物形象为内容的记忆。视觉记忆视觉记忆 听觉记忆听觉记忆 嗅觉记忆嗅觉记忆 味觉记忆味觉记忆 触觉记忆触觉记忆 指客观刺激物停止作用后，它的印象在指客观刺激物停止作用后，它的印象在人脑中只保留一瞬间的记忆。人脑中只保留一瞬间的记忆。18体验体验形象记忆形象记忆 1用文字描述一个你最熟悉的、不在你眼前的人用文字描述一个你最熟悉的、不在你眼前的人 2
7、用语言描述一个专项中偶像的标志动作用语言描述一个专项中偶像的标志动作19 情绪记忆情绪记忆 以体验过的某种情绪和情感为内容的记以体验过的某种情绪和情感为内容的记忆。忆。痛苦；喜、怒、哀、惧痛苦；喜、怒、哀、惧特点：持久、深刻，甚至终身不忘。特点：持久、深刻，甚至终身不忘。20 体验体验情绪记忆情绪记忆 回忆你经历过的快乐回忆你经历过的快乐 回忆你经历过的悲伤回忆你经历过的悲伤 回忆你经历过的痛苦回忆你经历过的痛苦21 运动记忆运动记忆 以过去做过的运动或动作为内容的记忆。以过去做过的运动或动作为内容的记忆。体操体操专项专项骑车骑车打球打球22 记忆的分类记忆的分类对比对比记忆的分类记忆的分类内
8、容内容形象记忆形象记忆视听为主导视听为主导语义记忆语义记忆事物的意义、性质事物的意义、性质情景记忆情景记忆亲历亲历情绪记忆情绪记忆动机激励行为动机激励行为运动记忆运动记忆表象为前提表象为前提23-记忆的个体差异记忆的个体差异记忆类型记忆类型读者型（视觉读者型（视觉语言）语言）讨论者型（听觉讨论者型（听觉交往）交往）听者型（听觉听者型（听觉语言）语言）行动者型（触觉行动者型（触觉运动）运动）视者型（视觉视者型（视觉形象）形象）24草地草地走走过过雪山雪山（20秒）秒）25请问：请问：、上面有什么？、上面有什么？、有几种颜色？、有几种颜色？、还有什么？、还有什么？265记忆的结构（保持时间记忆的结
9、构（保持时间长短）长短）（一）瞬时记忆（一）瞬时记忆 1、定义：指感受性刺激作用后仍在脑中继续、定义：指感受性刺激作用后仍在脑中继续短暂保持其印象的记忆。短暂保持其印象的记忆。信息未经任何心理加工，是以感觉痕迹的信息未经任何心理加工，是以感觉痕迹的形式被登记下来，故又称感觉登记。形式被登记下来，故又称感觉登记。27（一）瞬时记忆（一）瞬时记忆 2、瞬时、瞬时记忆的特征记忆的特征（1）容量大且具有鲜明的形象性）容量大且具有鲜明的形象性（2）保持时间短暂（）保持时间短暂（T2S）（3）未编码）未编码（4）经过）经过“注意注意”进入下一个阶段进入下一个阶段28 体验瞬时记忆体验瞬时记忆 电影是一幅幅
10、静止的画面。看电影，我们看电影是一幅幅静止的画面。看电影，我们看到的是运动、连续的动作。到的是运动、连续的动作。为什么？为什么？在大街上迎面过来的人29（二）（二）短时记忆短时记忆 1、定义：脑中的信息在一分钟内的加工编码、定义：脑中的信息在一分钟内的加工编码的记忆。又称工作记忆或操作记忆。的记忆。又称工作记忆或操作记忆。2、特征：、特征：（1）记忆容量有限，为）记忆容量有限，为72个组块。个组块。（2）保持时间）保持时间1分钟分钟（3）言语听觉编码）言语听觉编码（4）短时记忆）短时记忆 长时记忆（通过复述）长时记忆（通过复述）3019071270801 190 7127 0801体验数字短时
11、记忆体验数字短时记忆31（三）长时记忆（三）长时记忆 1、定义：指信息在人脑中长久保持的记忆。、定义：指信息在人脑中长久保持的记忆。又称永久性记忆。又称永久性记忆。2、特征：、特征：（1）记忆容量无限）记忆容量无限（2）保持时间长久）保持时间长久（3）语义编码）语义编码（4）对信息进行分类处理对信息进行分类处理32体验长时记忆体验长时记忆 父母的名字，你会忘记吗？父母的名字，你会忘记吗？自己的生日，你会忘记吗？自己的生日，你会忘记吗？乡音、风俗习惯的固化乡音、风俗习惯的固化33物理刺激物理刺激感觉储存感觉储存痕迹衰退痕迹衰退缓缓冲冲短时记忆短时记忆变化变化回收回收复复述述长时记忆长时记忆干扰干
12、扰缺乏收回缺乏收回记忆机构的关系345 记忆的结构记忆的结构记忆的分类（存贮时间长短）记忆的分类（存贮时间长短）记忆的种类记忆的种类时间时间容量容量瞬时记忆瞬时记忆1-2 s无限大无限大短时记忆短时记忆 1 min无限大无限大35-记忆比赛记忆比赛 1、花朵、电梯、台灯、冰岛、翱翔、光荣、花朵、电梯、台灯、冰岛、翱翔、光荣、阳光、别针阳光、别针 2、如何更有效的记忆、如何更有效的记忆366记忆过程的分析记忆过程的分析 1 保持和遗忘保持和遗忘 保持：将识记的内容保留在头脑中。保持：将识记的内容保留在头脑中。遗忘：识记的内容消失。遗忘：识记的内容消失。遗忘的原因（侵蚀作用、整合作用、抑制作用）遗
13、忘的原因（侵蚀作用、整合作用、抑制作用）遗忘的两种情况：永久性遗忘，临时性遗忘遗忘的两种情况：永久性遗忘，临时性遗忘 37-保持和遗忘保持和遗忘38 2.遗忘的规律遗忘的规律（）遗忘曲线与遗忘规律（）遗忘曲线与遗忘规律（艾宾浩斯）（艾宾浩斯）对无意义音节进行背诵达到恰能背诵的程度对无意义音节进行背诵达到恰能背诵的程度 ziq xeg zeh gub 艾宾浩斯早期的实验证明：艾宾浩斯早期的实验证明：识记识记12个无意义字母组合，平均需要个无意义字母组合，平均需要16.5次；次；识记识记36个无意义字母组合，需要个无意义字母组合，需要55次；次；识记识记唐璜唐璜中六首诗，共有中六首诗，共有480个
14、词，仅需要个词，仅需要8次。次。39（Hermann Ebbinghaus,）(1849(1849 1936)1936)1885年年-遗忘曲线遗忘曲线19041904年诺贝尔医年诺贝尔医学奖获得者学奖获得者“痕迹说”40艾宾浩斯遗忘曲线41遗忘规律：遗忘规律：1 1遗忘量随时间递增遗忘量随时间递增；2 2先先快后慢；先多后少。快后慢；先多后少。42 3 遗忘的影响因素：遗忘的影响因素：材料种类（有意义的、无意义的；形材料种类（有意义的、无意义的；形象直观、抽象的）象直观、抽象的）材料的难度和长度材料的难度和长度材料的系列位置材料的系列位置过度学习（超额）才能避免遗忘过度学习（超额）才能避免遗忘
15、记忆任务的长久性记忆任务的长久性43EbbinghausEbbinghaus曲线曲线00.20.40.60.811.21357911131517192123252729个数个数正确率正确率首首因因效效应应近近因因效效应应44复习的影响复习的影响 “温故而知新，可以为师矣。温故而知新，可以为师矣。”论语论语-有效地组织复习：要使记忆中的的信地减少遗忘，：要使记忆中的的信地减少遗忘，必须对信息进行反复。必须对信息进行反复。复习次数4+2，多2遍就是超额的学习量。超额学习：是为了更好的回忆，把练习到超过刚好能回忆起来的程度。一般言，超额学习达到一般言，超额学习达到50%50%效果最佳。效果最佳。4
16、运动与遗忘运动与遗忘连续技能连续技能通常指那些具有重复或韵律性质、通常指那些具有重复或韵律性质、持续若干分钟以上的动作技能。持续若干分钟以上的动作技能。分立技能分立技能通常持续时间非常短暂，如投掷、通常持续时间非常短暂，如投掷、踢球和排球中的扣球等。踢球和排球中的扣球等。不同技能长时记忆的比较不同技能长时记忆的比较前摄抑制前摄抑制/倒摄抑制倒摄抑制45热身损耗热身损耗 已经掌握的动作技能在间歇后不能立刻恢已经掌握的动作技能在间歇后不能立刻恢复到原有表现水平的现象，这种特殊的运复到原有表现水平的现象，这种特殊的运动成绩下降现象叫动成绩下降现象叫“热身损耗热身损耗”。减少热身损耗的措施及方法：减少热身损耗的措施及方法：1、认真做准备活动，且准备活动的动作结构、频、认真做准备活动，且准备活动的动作结构、频率等特征应尽量与所要完成的动作技能相似。率等特征应尽量与所要完成的动作技能相似。2、比赛间歇，利手利脚休息而非利手脚赛前热身、比赛间歇，利手利脚休息而非利手脚赛前热身，保持利手脚的，保持利手脚的技能定势。3、对方状态极佳时，应想方设法打乱对方的定势、对方状态极佳时，应想方设法打乱对方的定势。如暂停、推迟发球时间等。如暂停、推迟发球时间等。47本节完本节完
