1、心理健康教育心理健康教育快快乐乐现现并并带带回回了了家。家。过过了了几几天，天，蛹蛹上上出出现现了了一一道道小小裂裂缝，缝，里里面面的的蝴蝴蝶蝶挣挣扎扎了了好好长长时时间，间，身身子子似似乎乎被被卡卡住住了，了，一一直直出出不不来。来。天天真真的的小小孩孩看看到到蛹蛹中中的的蝴蝴蝶蝶痛痛苦苦挣挣扎扎的的样样子子十十分分不不忍，忍，于于是是就就拿拿起起小小剪剪刀刀把把蛹蛹壳壳剪剪开，开，帮帮助助蝴蝴蝶蝶脱脱蛹蛹而而出出请请你你猜猜一一猜猜故故事事的的结结尾？尾？2022-10-222蝴蝴蝶蝶为为什什么么蝴蝴蝶蝶的的成成长长必必须须在在蛹蛹中中经经过过痛痛苦苦的的挣挣扎，扎，直直到到它它的的翅翅膀
2、膀强强壮壮了，了，才才会会破破蛹蛹而而出。出。否否则，则，它它很很快快就就会会被被环环境境所所吞吞噬噬2022-10-2232022-10-2242022-10-2252022-10-2262022-10-2272022-10-2281.心理学上对挫折的定义心理学上对挫折的定义：挫折是个体从事有目的的活动过挫折是个体从事有目的的活动过程中，遇到程中，遇到障碍或干扰，障碍或干扰，致使个致使个体动机体动机不能实现不能实现，需要，需要不能满足不能满足的的情绪状态情绪状态。2022-10-2292.挫折的普遍性挫折的普遍性3.挫折的必然性挫折的必然性在高中阶段，我们都展开理想在高中阶段，我们都展开理想
3、的翅膀向往着美好的未来，但的翅膀向往着美好的未来，但人生的道路往往迂回曲折，坎人生的道路往往迂回曲折，坎坷不平。生活的大海并不是风坷不平。生活的大海并不是风平浪静，海面上有惊涛骇浪，平浪静，海面上有惊涛骇浪，水里有漩涡暗礁，而我们只是水里有漩涡暗礁，而我们只是一个不熟练的水手，缺乏经一个不熟练的水手，缺乏经验，验，,这些都会阻碍我们人生这些都会阻碍我们人生的航船向前进发。的航船向前进发。人的一生不可能总是一帆风顺人的一生不可能总是一帆风顺2022-10-22102022-10-2211对待挫折消极态度消极态度积极态度积极态度2022-10-22122022-10-2213 北京申奥形象大使、曾
4、经的体操冠军桑兰，北京申奥形象大使、曾经的体操冠军桑兰，当她在一次比赛训练中不幸摔伤瘫痪时，所有的人当她在一次比赛训练中不幸摔伤瘫痪时，所有的人都为她叹息。但当她始终微笑着面对伤痛、面对世都为她叹息。但当她始终微笑着面对伤痛、面对世界时，所有的人都被界时，所有的人都被“桑兰微笑桑兰微笑”感动了。感动了。人们记住了桑兰，不是因为金牌，而是因为她在挫人们记住了桑兰，不是因为金牌，而是因为她在挫折面前勇敢的微笑。折面前勇敢的微笑。2022-10-22142022-10-2215我该怎么办？2022-10-22162、要正确的认识挫折。、要正确的认识挫折。学会自我疏导，学会自我疏导，采取恰采取恰当的解
5、决方法。当的解决方法。1、要树立正确的人生目标。、要树立正确的人生目标。总结总结提示：提示：就会目光短浅，就会目光短浅，得过且过，不求上进，得过且过，不求上进，一遇到挫折就被压倒一遇到挫折就被压倒。方法方法1：要树立正确的人生目标：要树立正确的人生目标讨论：如果一个人没有树立正确的理想讨论：如果一个人没有树立正确的理想和目标会怎样呢？和目标会怎样呢？方法一：222326 27293446 4749经商失败经商失败竞选众议员失败竞选众议员失败恋人死去恋人死去精神崩溃精神崩溃竞选州议长失败竞选州议长失败争取国会提名失败争取国会提名失败竞选参议员失败竞选参议员失败竞选副总统失败竞选副总统失败竞选参议
6、员失败竞选参议员失败 你发现了什么你发现了什么?数数林肯数数林肯经历了多少次失败才获得成经历了多少次失败才获得成功的。功的。担任美国总统担任美国总统512022-10-2220分析挫折产生的分析挫折产生的主客观主客观原因，正原因，正确对待挫折，不仅可以克服和消确对待挫折，不仅可以克服和消除挫折，而且还可以除挫折，而且还可以磨炼自己的磨炼自己的意志。意志。2022-10-2221 很多时候，失败和挫折是通向成功的途径，很多时候，失败和挫折是通向成功的途径，失败和挫折同世界上的许多事物一样，不仅失败和挫折同世界上的许多事物一样，不仅有消极作用，而且也有积极作用，这就是挫有消极作用，而且也有积极作用
7、，这就是挫折的两重性。挫折的积极作用具体表现在哪折的两重性。挫折的积极作用具体表现在哪些方面呢？些方面呢？首先，挫折能增长人的聪明才智。首先，挫折能增长人的聪明才智。其次，挫折可以激发人进取精神其次，挫折可以激发人进取精神 再次，挫折还能磨砺人的意志。再次，挫折还能磨砺人的意志。挫折是好事挫折是好事：挫折有利于人们挫折有利于人们磨练意志磨练意志,增长才干和智慧，可以增长才干和智慧，可以激发人们的进取精神。激发人们的进取精神。挫折是坏事挫折是坏事：的的双双重重作作用用分散挫折的压力，不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助，这样可以减轻挫折感,增强克服挫折的
8、信心。2022-10-22262022-10-2227“幽默幽默”和和“自嘲自嘲”是宣泄积郁、是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿你遭受挫折时，不妨采用阿Q的的精神胜利法，比如精神胜利法，比如“吃亏是吃亏是福福”“”“破财免灾破财免灾”“”“有失有得有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。等等来调节一下你失衡的心理。或者或者“难得糊涂难得糊涂”，冷静看待挫，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。折，用幽默的方法调整心态。2022-10-2228当你遇到挫折时，要勇往直前。当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加你的既定目标不
9、变，努力的程度加倍。那么很快，迎接你的就将是成倍。那么很快，迎接你的就将是成功功了2022-10-2229小结：小结：在我们人生道路上，挫折不在我们人生道路上，挫折不可避免会遇到，我们应该以积极的可避免会遇到，我们应该以积极的态度对待挫折，更好地掌握战胜挫态度对待挫折，更好地掌握战胜挫折的具体方法，把自己培养、锻炼折的具体方法，把自己培养、锻炼成积极迎战挫折、战胜挫折的强者。成积极迎战挫折、战胜挫折的强者。v总之总之,把一切想得自然、美好一些把一切想得自然、美好一些,你就会你就会发现一切都没有那么艰难了发现一切都没有那么艰难了!挫折暂时的失挫折暂时的失败只是我们身边的过客败只是我们身边的过客,我们只有做到把挫我们只有做到把挫折、失败转化为压力、变为了奋进取的动折、失败转化为压力、变为了奋进取的动力力,不断调整自己的心理状态不断调整自己的心理状态,坚定不移地坚定不移地向自己的目标迈进向自己的目标迈进,才会获得最终的胜利才会获得最终的胜利.2022-10-2234
