1、人教部编版七年级下册道德与法治复习课件人教部编版七年级下册道德与法治复习课件理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态保持乐观、积极的心态(成长中的我：认识自我成长中的我：认识自我)课标链接 知识网络 1.1.人与人之间的情绪会相互感染，我们要以恰当的方式表达情绪。人与人之间的情绪会相互感染，我们要以恰当的方式表达情绪。2.2.调节情绪的方法有：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。调节情绪的方法有：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。3.3.我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的
2、情感。我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。4.4.要积极创造正面的情感体验，学会转化负面的情感体验。要积极创造正面的情感体验，学会转化负面的情感体验。5.5.我们要传递美好的情感，传递生命的正能量。我们要传递美好的情感，传递生命的正能量。必备核心观点第四课友谊与成长同行关联考点挫折挫折P22P22、学习压力、学习压力P115P115、与父母沟通、与父母沟通P18P18、师生交往、师生交往P16P16素材推荐考试考砸了很懊恼、自责；与朋友发生矛盾后，听歌、考试考砸了很懊恼、自责；与朋友发生矛盾后，听歌、跑步、找人倾诉等跑步、找人倾诉等考点梳理 基本情绪：喜、怒、
3、哀、惧等；：喜、怒、哀、惧等；复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。一、青春的情绪1.情绪的类型。(P35)(P35)(1)(1)积极影响：情绪影响着我们的观念和行动。能激励我们克服困难、努力向上。情绪影响着我们的观念和行动。能激励我们克服困难、努力向上。(2)(2)消极影响：可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。2.情绪的影响。(情绪的“两面性”)(P35(P3536)36)(1)(1)特点：反应强烈；波动与固执；细腻性；闭锁性；表现性。反应强烈；波动与固执；细腻性；闭锁性；表现性。(2)(2)产生原因：进入青春期，随着身体
4、发育和生活经验不断丰富，我们的情绪进入青春期，随着身体发育和生活经验不断丰富，我们的情绪体验和情绪表现也发生着变化。体验和情绪表现也发生着变化。3.青春期的情绪特点及产生原因。(P36)(P36)(1)(1)要善于激发正面的情绪感受，让我们的生活更加绚烂多彩。要善于激发正面的情绪感受，让我们的生活更加绚烂多彩。(2)(2)学习积极面对烦恼和担忧等负面情绪，是我们成长过程中需要经历的。学习积极面对烦恼和担忧等负面情绪，是我们成长过程中需要经历的。4.如何正确面对青春期的情绪？(P37(P3738)38)(1)(1)原因：人与人之间的情绪会相互感染，情绪的表达不仅与自己的身心健康人与人之间的情绪会
5、相互感染，情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。有关，而且关乎人际交往。(2)(2)要求：了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。二、情绪的管理1.正确表达情绪的原因和要求。(P39)(P39)(1)(1)保持积极的心态，享受喜悦与快乐，可以让我们的青春生活更加美好。保持积极的心态，享受喜悦与快乐，可以让我们的青春生活更加美好。(2)(2)适度的适度的负面情绪负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。态，则可能危害我
6、们的身心健康。(2017.4D)(2017.4D)2.为什么要学会调节情绪？(P40)(P40)(1)(1)对自己：合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方：合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境；运用情绪调节的方法，有面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境；运用情绪调节的方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。(2)(2)对他人：可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。：可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。3.情绪调节的作用。(P40
7、(P4041)41)培养幽默感；运动改变心情；明确学习生活的意义。培养幽默感；运动改变心情；明确学习生活的意义。1.如何激发正面情绪感受？知识拓展(1)(1)避免与别人发生冲突和争吵。避免与别人发生冲突和争吵。(2)(2)不要对周围的人和事耿耿于怀。不要对周围的人和事耿耿于怀。(3)(3)学会给自己吃学会给自己吃“宽心丸宽心丸”。(4)(4)己所不欲、勿施于人，换位思考，理解体谅他人。己所不欲、勿施于人，换位思考，理解体谅他人。(5)(5)积极参加集体活动或公益活动，培养良好的心境。积极参加集体活动或公益活动，培养良好的心境。2.积极面对负面情绪的方法。4.调节情绪的常见方法。(P40)(P4
8、0)方法含义情境示例改变认知评价要换个角度思考问题，不要仅从自己要换个角度思考问题，不要仅从自己的角度对遇到的事情做出评估的角度对遇到的事情做出评估把考试当作是一次作业练习把考试当作是一次作业练习或是对自己的一次检验或是对自己的一次检验转移注意把注意力从引起不良情绪反应的情景把注意力从引起不良情绪反应的情景转移到其他事物或活动上去转移到其他事物或活动上去参加劳动、观赏风景名胜、参加劳动、观赏风景名胜、欣赏大自然、写作、练书法、欣赏大自然、写作、练书法、学美术、做运动等学美术、做运动等方法含义情境示例合理宣泄通过简单的宣泄痛痛快快通过简单的宣泄痛痛快快地表达出来，或将不良情地表达出来，或将不良情
9、绪通过适当的途径和方式绪通过适当的途径和方式宣泄出来宣泄出来可以向同学、朋友、亲人和师长等倾诉可以向同学、朋友、亲人和师长等倾诉自己心中的烦恼；或者打电话、写日记、自己心中的烦恼；或者打电话、写日记、写书信、上网；或在适当地方呐喊、痛写书信、上网；或在适当地方呐喊、痛哭、歌唱，以释放内心郁积，使心情平哭、歌唱，以释放内心郁积，使心情平静下来静下来放松训练使有机体从紧张状态松弛使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程下来的一种练习过程呼吸放松、想象放松、静坐放松、肌肉呼吸放松、想象放松、静坐放松、肌肉放松放松(1)(1)与信赖的长者交流。与信赖的长者交流。(2)(2)自我提醒。提醒自己避免情绪失
10、控。自我提醒。提醒自己避免情绪失控。(3)(3)运用运用“我感到愤怒，是因为我感到愤怒，是因为”的表达方式。的表达方式。(4)(4)寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。(5)(5)写一封信。通过书信的方式把愤怒的感受写出来，可以帮助我们弄清楚事写一封信。通过书信的方式把愤怒的感受写出来，可以帮助我们弄清楚事情的起因及影响，有助于减轻压力、缓解紧张感。情的起因及影响，有助于减轻压力、缓解紧张感。5.如何管理愤怒情绪？(如何进行不良情绪管理？)(P40(P4041)41)为他做些体贴的事；做一个耐心的听众；设身处地，向他表示理为他做些体贴的事；做一个耐心的听众；
11、设身处地，向他表示理解；帮助他转移注意。解；帮助他转移注意。6.如何安慰他人？(P41)(P41)此观点是错误的。人与人之间的情绪会相互感染。情绪表达不仅与自己的此观点是错误的。人与人之间的情绪会相互感染。情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往；我们要学会在合适的场合用合理的方式表身心健康有关，而且关乎人际交往；我们要学会在合适的场合用合理的方式表达情绪。只顾发泄自己的情绪不顾及他人的感受是不通情理的做法；我们应该达情绪。只顾发泄自己的情绪不顾及他人的感受是不通情理的做法；我们应该给予他人更多的关心，共享彼此的欢乐，分担彼此的痛苦。给予他人更多的关心，共享彼此的欢乐，分担彼此的痛苦
12、。情绪的表达与他人无关，该笑就笑，该哭就哭。误区点拨第五课品出情感的韵味关联考点青春期矛盾心理青春期矛盾心理P25P25、挫折、挫折P22P22、正义、正义P78P78素材推荐向灾区捐款捐物；好朋友取得优异成绩时为他喝彩；对他人遭遇向灾区捐款捐物；好朋友取得优异成绩时为他喝彩；对他人遭遇的不幸表示同情；积极参加丰富多彩的校园活动等的不幸表示同情；积极参加丰富多彩的校园活动等一、我们的情感世界1.情感与情绪的区别与联系。(P4344)情感情绪区别特点是我们在生活中不断强化、逐是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定渐积累的，相对稳定是短暂的、不稳定的，会随着是短暂的、不稳定的，会随着情境的改
13、变而变化情境的改变而变化表现形式比较内隐、含蓄，如对真理的比较内隐、含蓄，如对真理的热切追求、父母对子女的疼爱热切追求、父母对子女的疼爱等，往往埋在心底，不轻易外等，往往埋在心底，不轻易外露露具有明显的冲动性和外部表现，具有明显的冲动性和外部表现，如高兴时笑逐颜开，愤怒时咬如高兴时笑逐颜开，愤怒时咬牙切齿等牙切齿等 情感情绪区别 层级是高级的、复杂的内心体验，是是高级的、复杂的内心体验，是人类所特有的内心现象人类所特有的内心现象比较低级、简单，不仅人类具比较低级、简单，不仅人类具有，动物也有有，动物也有联系情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展；我情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐
14、渐积累和发展；我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感；情感与情绪一样，都是复杂的向，就可能产生某种情感；情感与情绪一样，都是复杂的(1)(1)基础性情感，如安全感。基础性情感，如安全感。(2)(2)高级情感，如道德感。高级情感，如道德感。(3)(3)正面的体验，如爱的情感。正面的体验，如爱的情感。(4)(4)负面的体验，如恐惧感。负面的体验，如恐惧感。(5)(5)两方面混杂的体验，如敬畏感。两方面混杂的体验，如敬畏感。2.情感的类型。(P44)(P44)(1)(1)情感是人最基本的精神需求。情感是
15、人最基本的精神需求。(2)(2)反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。做出行动。(3)(3)与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。察事物，探索未知。(4)(4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。3.情感的作用。(P44(P4446)46)(1)(1)作用：让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对
16、人生的美好情感，促进我们：让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感，促进我们的精神发展。的精神发展。(2)(2)途径：通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式。：通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式。1.美好情感的作用及获得途径。(P47)(P47)二、在品味情感中成长 完成一项自己喜欢的活动；帮助他人；走进博物馆或大自然；欣赏完成一项自己喜欢的活动；帮助他人；走进博物馆或大自然；欣赏艺术作品。艺术作品。2.如何创造正面的情感体验？(P48)(2018.6C)(P48)(2018.6C)(1)(1)体验负面感受可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。体
17、验负面感受可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。(2)(2)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。从中获得美好的情感体验，不断成长。3.负面情感对我们成长的意义。(P48(P4849)49)我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受。新的感受。(1)(1)主动影响环境。用自己的热情和行动来影响环境。主动影响环境。用自己的热情和行动来影响环境。(2)(2)在与他人的情感
18、交流中，表达、回应情感，产生共鸣。在与他人的情感交流中，表达、回应情感，产生共鸣。4.怎样传递情感正能量？(P49)(P49)(1)(1)没有偏见，以接受的姿态认真倾听或观察。没有偏见，以接受的姿态认真倾听或观察。(2)(2)适时运用可能被接受的方式向对方表示关心。适时运用可能被接受的方式向对方表示关心。(3)(3)关注对方的态度和反应。关注对方的态度和反应。(4)(4)不断调整方式，以对方能够接受的方式来表达自己的关心。不断调整方式，以对方能够接受的方式来表达自己的关心。5.学会关心的做法。(人与人之间进行有效深入的情感交流，需要怎么做？)(P49)(P49)(1)(1)能控制好自己情绪的人
19、，比能拿下一座城池的将军伟大；真正的管理能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军伟大；真正的管理人是去管理人的情绪。人是去管理人的情绪。合理调节情绪合理调节情绪(2)(2)先天下之忧而忧，后天下之乐而乐；人生自古谁无死，留取丹心照汗先天下之忧而忧，后天下之乐而乐；人生自古谁无死，留取丹心照汗青。青。(P43)(P43)正面的情绪体验正面的情绪体验名言哲语据有关专家研究，人类有几百种情绪，此外还有很多混合、变种、突变以据有关专家研究，人类有几百种情绪，此外还有很多混合、变种、突变以及具有细微差异的。情绪的微妙之处，已经大大超越了人类语言能够形容的范及具有细微差异的。情绪的微妙之处，已经大大超
20、越了人类语言能够形容的范围。围。有同学认为：情绪很复杂，对人只有消极影响，所以转移注意力才是最关有同学认为：情绪很复杂，对人只有消极影响，所以转移注意力才是最关键的。请你对这一观点进行辨析。键的。请你对这一观点进行辨析。(12(12分分)辨析题抢先练(1)(1)这一观点是片面的。这一观点是片面的。(2(2分分)(2)(2)人的情绪是复杂多样的，除了喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦人的情绪是复杂多样的，除了喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。虑、厌恶和内疚等复杂情绪。(2(2分分)(3)(3)情绪具有情绪具有“两面性两面性”，不仅有消极影响也有积极影响。消极情绪
21、会让我们因，不仅有消极影响也有积极影响。消极情绪会让我们因为某个小小的挫败而止步不前，影响我们身心健康；同时也影响着我们的观念为某个小小的挫败而止步不前，影响我们身心健康；同时也影响着我们的观念和行动，能激励我们克服困难、努力向上。和行动，能激励我们克服困难、努力向上。(4(4分分)(4)(4)调节情绪的方法不是单一的，我们可以采用改变认知评价、转移注意、合理调节情绪的方法不是单一的，我们可以采用改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等方法来调节情绪。宣泄和放松训练等方法来调节情绪。(2(2分分)(5)(5)因此，我们要正确认识情绪，通过不同方法合理调节情绪。因此，我们要正确认识情绪，通过不同方法合理调节情绪。(2(2分分)
